薛峰

（湖北省宜昌市第一中學(xué) 湖北 宜昌 443099）

在基層青少年籃球運動的傳統(tǒng)訓(xùn)練與教學(xué)中，教練的“言傳身教”是其目標(biāo)，其籃球技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)水平的高低，直接影響著全隊的技戰(zhàn)術(shù)水平。因此，教練員的素質(zhì)是提高籃球技戰(zhàn)術(shù)水平的前提和基礎(chǔ)。而目前基層教練員素質(zhì)與時代發(fā)展的要求，有較大差距。主要表現(xiàn)在：一些基層教練員的知識結(jié)構(gòu)與時代發(fā)展不相適應(yīng)。隨著“終身體育”觀念的普及，青少年籃球訓(xùn)練需要越來越高素質(zhì)、專業(yè)化、高水平的青年教練員。而目前在我國青年教練員培養(yǎng)方面，主要存在以下幾個問題：一是沒有好的籃球運動人才。與此同時，目前我國籃球運動的基層教練員，既有各級職業(yè)籃球隊的，也有從各大高校中選拔出來的；二是一些教練員的知識結(jié)構(gòu)與時代步伐不相適應(yīng)；這已經(jīng)成為制約我國青年籃球發(fā)展的一個重要瓶頸。通過運用多媒體、計算機、網(wǎng)絡(luò)等先進(jìn)的信息技術(shù)，對青少年籃球訓(xùn)練進(jìn)行輔助訓(xùn)練，從而達(dá)到促進(jìn)青少年籃球訓(xùn)練的目的。

1、信息技術(shù)的應(yīng)用豐富了訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)籃球隊員的學(xué)習(xí)興趣

1.1、激發(fā)籃球隊員的學(xué)習(xí)興趣，開闊視野

現(xiàn)代信息技術(shù)的培養(yǎng)手段生動活潑、新穎多樣，打破了以往教師邊演示邊講解的傳統(tǒng)運動教學(xué)方式。同時，運用現(xiàn)代化的信息技術(shù)，不僅滿足了學(xué)生求知欲、求新的心理特點，而且可以創(chuàng)造比較好的環(huán)境和情感體驗，引起并保持籃球運動員的注意和興趣，從而能夠激發(fā)籃球運動員學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動訓(xùn)練的積極性。如，在《快速運球》這一課時，通過觀看相關(guān)的錄像，學(xué)生能夠清楚地了解到美國籃球的發(fā)展，美國職業(yè)籃球聯(lián)賽的特點、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等方面。并可以運用多媒體技術(shù)了解到NBA 的發(fā)展歷程和最新動態(tài)。在比賽過程中，通過學(xué)習(xí)了解到不同類型的籃球隊之間對抗形式和比賽方式。如，NCAA 聯(lián)賽是世界上最高水平的籃球聯(lián)賽，其組織形式和訓(xùn)練方法都十分先進(jìn)。這些都是學(xué)生所無法比擬和想象的。利用現(xiàn)代化的信息技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，能夠極大地提高運動員的培訓(xùn)能力、提高運動員的信息、提高運動員的培訓(xùn)效果和豐富運動員的培訓(xùn)能力。運用電腦的記憶和呼叫的能力，使運動員能夠在比賽中呈現(xiàn)各種與訓(xùn)練有關(guān)的信息、圖片和聲音，從而使運動員更好地了解各種戰(zhàn)術(shù)的最新技術(shù)。

任何一項運動技術(shù)的產(chǎn)生，都是通過長期的艱苦鍛煉和長期的持之以恒而積累起來的，包括籃球技術(shù)在內(nèi)。而在基層，由于孩子的年紀(jì)較輕，他們的精力較多，長期的單調(diào)乏味的訓(xùn)練會讓他們感到疲憊不堪，喪失了對體育的興趣，從而影響體育能力的培養(yǎng)。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法是對教練進(jìn)行心理輔導(dǎo)，采取的是“事倍功半”的強硬措施。而最好的教師正是愛好，是運動員主動學(xué)習(xí)、積極思考、探索知識的一種內(nèi)部驅(qū)力。運用現(xiàn)代化的資訊科技，從網(wǎng)絡(luò)終端上下載NBA 或CBA 聯(lián)賽的視頻，并安排少年隊球員觀摩，營造符合訓(xùn)練內(nèi)容的教育場景，讓學(xué)員身臨其境，深受啟發(fā)，能充分調(diào)動年輕球員的學(xué)習(xí)熱情和求知欲，將體育教育的樂趣和訓(xùn)練的優(yōu)越性發(fā)揮出來，讓他們的鍛煉更加容易，從而有效地提升選手的愉悅心情和堅韌的意志力。在培養(yǎng)少年隊籃球隊的技術(shù)水平上具有“事半功倍”的作用。

1.2、提高籃球隊員觀察、理解和解決問題能力

籃球隊伍在進(jìn)行訓(xùn)練時，必然要對其進(jìn)行專門的體育動作技巧的培養(yǎng)。在運動技術(shù)的早期階段，運動員的訓(xùn)練大多依賴于老師的演示和說明。在學(xué)生掌握一種技術(shù)時，老師的演示非常關(guān)鍵。由于籃球比賽的規(guī)定，球員必須要不受他人的侵害。因此，一個選手要集中精神，要有一個好的體能；在具備上述兩點的情況下，我們要特別關(guān)注老師演示的準(zhǔn)則。

通常老師會先給孩子們講一些基本的技巧，比如技巧的要領(lǐng)，然后讓他們?nèi)プ瞿M，然后按照要領(lǐng)來做。在訓(xùn)練中，我們要著重于運動員的整個體式和整個體態(tài)的組織，以達(dá)到一個連續(xù)的、完全的肌肉收束；在這一點上，老師又根據(jù)運動員的肢體特點對運動員進(jìn)行詳細(xì)的技術(shù)解釋。要想讓籃球運動員樹立良好的形體動作，必須做到優(yōu)美、大方、準(zhǔn)確、輕松，給籃球運動員帶來美感。老師因為年齡、身體素質(zhì)等因素，很多時候都會出錯，而且老師的演示也沒有專業(yè)的老師那么好看，所以通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來解決問題。我們可以找到籃球運動或者訓(xùn)練的視頻，和籃球隊員們一起觀摩，也可以錄制籃球運動員的動作，通過剪輯，將籃球運動員的動作和運動員的動作視頻結(jié)合起來，然后和籃球運動員進(jìn)行對比，發(fā)現(xiàn)問題、指出問題、解決問題、改正錯誤，通過放慢動作和暫停，讓籃球隊員們真正理解動作的結(jié)構(gòu)、順序以及動作的方向和路線。通過這種方式，既可以獲得相關(guān)的技術(shù)和知識，又可以增強隊員們的觀察、理解和解決問題的能力。

1.3、利用現(xiàn)代信息技術(shù)，提高青少年籃球運動員技術(shù)水平

一個籃球選手，必須要有良好的基本功。從喬丹、詹姆斯、科比、鄧肯、姚明這些NBA 巨星中，他們都沒有深厚的技術(shù)基礎(chǔ)。所以，在青春期打下良好的根基很有必要?；@球運動員通過籃球訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和比賽，獲得了大量的籃球技術(shù)和技能，從而增強了他們的信心。當(dāng)今世界對運動員的思維方式和思維方式的需求是準(zhǔn)確、快速和穩(wěn)定的。而籃球技術(shù)的嫻熟更是至關(guān)重要。在籃球賽場上，一名好的運動員是他身后的大量的實戰(zhàn)經(jīng)驗的積累，而技術(shù)也需要通過長期的實踐來提升。

少年籃球技術(shù)的發(fā)展，總體上經(jīng)過了泛化、分化和自動化，其中教練技術(shù)的引導(dǎo)是關(guān)鍵。例如，在進(jìn)行單臂背射的教學(xué)中，教練會安排運動員多次觀摩優(yōu)秀的籃球選手的運動視頻（通常是由教練演示），從而確定正確的技術(shù)動作的表現(xiàn)形式，之后進(jìn)行模擬，等他們基本熟悉了，就可以通過攝像機拍攝整個技術(shù)的整個過程，通過相應(yīng)的程序，把技術(shù)的各個技術(shù)指標(biāo)都還原出來，這樣才能讓運動員在比賽中能夠清晰地觀察到自己的動作，并且能夠?qū)ψ约汉湍切┏錾那騿T之間的差異進(jìn)行剖析，從而在以后的各種技術(shù)訓(xùn)練中養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣。通過對技術(shù)視頻的總結(jié)，對運動員失誤的成因進(jìn)行了剖析，并提出了相應(yīng)的對策，以期使運動員對技術(shù)的熟練程度得到進(jìn)一步的提升。

1.4、利用現(xiàn)代信息技術(shù)，提高青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)水平

技術(shù)是決定個人籃球技術(shù)的重要因素，而技術(shù)是決定個人對（群體）的能力。在現(xiàn)代籃球技術(shù)發(fā)展的今天，籃球的技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了一個新的高度。從最開始的2-1 防守，到3.5-4 防守，最后變成了“4-3-1”，最后演變成了“6-2-2”，而這種打法也是隨著時間的推移而改變的。當(dāng)代籃球選手所面對的問題是：不懂得配合，不懂得運用技巧。而這些問題的出現(xiàn)，與我們平時的訓(xùn)練忽略了戰(zhàn)略思維的培養(yǎng)有關(guān)。一個優(yōu)秀的戰(zhàn)略專家，可以由簡入繁，由平凡到完善，這就是他的理解和修煉。一個擁有超過100 種策略的運動員，將會是一位出色的戰(zhàn)略專家；而當(dāng)他擁有50 種或者更多的策略時，他就會變得很平凡。從姚明要在休斯頓火箭隊記憶200 多種策略就可以看出這一點。因此，在少年球員中，要加強對戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練。

在傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)中，教練講解，運動員演練，而教練在講解和演練的時候，常常是教練們聲嘶力竭，讓運動員們摸不著頭腦。由于年齡小、理解能力差，年輕球員在戰(zhàn)術(shù)方面的表現(xiàn)更加困難。而現(xiàn)在，信息技術(shù)的出現(xiàn)，讓我們可以很好地處理這些問題。如，在2-3 聯(lián)合防御練習(xí)中，可以從網(wǎng)上下載相關(guān)的課文，讓球員明確自己的防御范圍和補位時間（在聯(lián)防中，最關(guān)鍵的是清楚距離和補位時間），然后進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)，可以減少錯誤，增加訓(xùn)練的效果。將信息技術(shù)運用于籃球攻、防、籃板球等技術(shù)的培養(yǎng)，能夠彌補教練本身的缺陷，從而為少年籃球戰(zhàn)術(shù)的制定奠定較為牢固的依據(jù)。

2、信息技術(shù)的運用給籃球業(yè)余訓(xùn)練增添了活力

2.1、在理論講授中的運用

籃球教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往是老師們簡單地口頭傳授，或者僅限于利用掛圖、板書等傳統(tǒng)媒介進(jìn)行教學(xué)，難以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使得隊員感到枯燥乏味，教學(xué)質(zhì)量不佳。運用信息技術(shù)進(jìn)行教學(xué)不僅具有形象、直觀和生動的特點，還能實現(xiàn)大小、遠(yuǎn)近、快慢、虛實的轉(zhuǎn)化，能化繁為簡、化難為易、化靜為動，具有多重感官刺激、信息量大、傳遞方便、使用方便、交互性好的特點，能將籃球教學(xué)中難以解釋的、難以掌握的知識，一目了然地呈現(xiàn)給籃球隊的隊員們；并能從不同角度、不同側(cè)面、不同角度、全方位、動態(tài)地表達(dá)出體育教學(xué)中的關(guān)鍵與困難；通過增加圖片、圖像和動畫等多種視覺信息，可以幫助球員了解技術(shù)要點和困難，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的觀察能力、思維能力和想象力。比如，當(dāng)涉及到各個地區(qū)所使用的技術(shù)及需要注意的問題時，可以將有關(guān)的內(nèi)容制成資訊科技課件，將籃球場地的仿真圖形繪制在課件上，并將其劃分為各種色彩。當(dāng)你在某個特定的地方按下滑鼠時，可以讓它的范圍擴大。在介紹各個區(qū)域的時候，可以將每個區(qū)域劃分為一個“熱點”，在鼠標(biāo)的作用下，這個“熱點”將會隨著“熱點”的變化而變化，在“熱”的周圍，會出現(xiàn)一個文字，這個文字會慢慢的放大，這個時候，老師要讓籃球隊的球員們在文字中多做一些解釋，然后再加上一些注釋來加深他們的形象；針對各個地區(qū)的技術(shù)和要點，只要用滑鼠在某個地方按一下，就會重復(fù)的出現(xiàn)一場經(jīng)典的視頻，然后進(jìn)行講解，讓球員能夠更好的理解這方面的內(nèi)容，從而獲得更好的訓(xùn)練結(jié)果。

2.2、學(xué)習(xí)技術(shù)動作效果明顯

在籃球運動中，一些技術(shù)動作的演示比較困難。有些動作在極短的時間內(nèi)，運動員很難看到，也很難在短時間內(nèi)形成完整的身體，如果教練的動作變得緩慢，那就會對整個身體的整體和效果造成很大的傷害。比如，籃球運動，通常由左手完成。因為他的動作太大，他的身體搖搖欲墜，讓人根本無法捕捉到他的身影。而右手球員則不同，他的右手握著籃球，可以輕易地看到他的動作。這是一個難題，也是關(guān)鍵。對于這種技巧，許多教練都非常頭痛，特別是新入門技術(shù)，沒有細(xì)致地解說和演示，很容易讓人找不出正確的地方。此時，教練員們只有不斷地演示，不斷地重復(fù)，才能取得更好的效果，更好地完成自己的訓(xùn)練目的。運用現(xiàn)代信息技術(shù)，將各類運動技術(shù)、技術(shù)難點、重點、常見的失誤等，編入課件，供籃球隊的球員們觀摩。比如，提供多個籃球跳投的仿真畫面（有好的、壞的），讓球員們進(jìn)行合作學(xué)習(xí)、觀察、比較、分析、交流、討論；然后，總結(jié)了跳投準(zhǔn)備、起跳、落地等技術(shù)要點；通過對實驗數(shù)據(jù)的分析，得出了籃球跳投的技術(shù)要點。

2.3、戰(zhàn)術(shù)演練事半功倍

籃球運動是通過彼此之間連續(xù)運動來進(jìn)行，而達(dá)到其終極目標(biāo)的程序是一個非常復(fù)雜和變化的過程，有時候會反復(fù)幾次，并要求每個球員之間的協(xié)作。沒有充足的練習(xí)，根本無法做到。在常規(guī)的訓(xùn)練中，由于受多種因素的制約，每位教練都會將其作為一項常規(guī)的訓(xùn)練課程，如上午、中午、晚上、周末等。而且，他們的訓(xùn)練只需要十多分鐘。如果一次競賽要進(jìn)行數(shù)十次的戰(zhàn)略演習(xí)，那么所有的教練都會覺得很累，并且學(xué)員們也會覺得無聊。在這種情況下，運用現(xiàn)代的信息化技術(shù)，可以極大地改善籃球的戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)效果。信息技術(shù)的信息系統(tǒng)的組織方法是適應(yīng)籃球的需求的，能夠?qū)崿F(xiàn)多角度、多方位、多層次和非線性信息的傳遞和傳遞。信息化技術(shù)不但與籃球運動員思維方式相適應(yīng)，而且可以幫助球員建立思維模式，提高思維能力，減少思維過程中的走位，從而更快速地達(dá)到訓(xùn)練目的。

比如，在傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，每一名教練都要進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練，如“三二聯(lián)防，區(qū)域聯(lián)防，人盯人”等等。教練一邊說，一邊走，反復(fù)練習(xí)，直到把人累垮，然后讓學(xué)員們瞠目結(jié)舌。我們只需打開筆記本（或進(jìn)入多媒體課堂），提出請求，并通過操作來實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)錄像的播放過程，使學(xué)員對其有一個基本的認(rèn)識，并在觀看過程中進(jìn)行練習(xí)。這種方法很有效，用不了多長時間，他就能熟悉一種新的戰(zhàn)斗方式，在實戰(zhàn)中將會有很大的幫助。

3、信息技術(shù)的運用使抽象的籃球戰(zhàn)術(shù)“立體化”

3.1、信息技術(shù)在籃球戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)及運用

在籃球技術(shù)隊型的練習(xí)中，教練員僅可在小黑板上演示陣型的進(jìn)攻與防守演示，在進(jìn)攻、防守和實戰(zhàn)中向球員進(jìn)行呼號。因為球員們對于自身的空間定位沒有很好的掌握，他們經(jīng)常會搞不清楚自己的具體方位，光靠指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。運用計算機技術(shù)，可以極大地提高籃球戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運用。其體現(xiàn)在兩大領(lǐng)域：一是展示了戰(zhàn)略知識；二是體現(xiàn)了戰(zhàn)略合作。運用資訊科技進(jìn)行戰(zhàn)略訓(xùn)練，才能真正實現(xiàn)“紙上談兵”的訓(xùn)練，運用操作者的方法進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練，才能將訓(xùn)練的技巧訓(xùn)練最大限度地發(fā)揮出來。

3.2、新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)造

在籃球訓(xùn)練中，不斷地創(chuàng)新新技術(shù)和新戰(zhàn)術(shù)。而信息技術(shù)，則是最好的創(chuàng)意，打破了傳統(tǒng)的由運動員親自動手的限制，縮短了比賽的過程，縮短了空間的距離，讓資訊呈現(xiàn)的時空有了更大的空間和空間，讓靜止的影像變成了一個生動的人；可以通過組合、拼接、創(chuàng)意、改造等方式進(jìn)行創(chuàng)作；運用資訊科技的虛擬技術(shù)，可以將某些連貫的、繁復(fù)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)走位，通過電腦技術(shù)將其拆解、合并，再加上圖標(biāo)、亮點等重點突出，便于學(xué)生了解和消化。因為動作的幅度、方向、速度等可以任意調(diào)整，所以可以極大地提高創(chuàng)意的可能性，并且能夠迅速的將新的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的理念應(yīng)用到新的技術(shù)中去。

4、建議

4.1、學(xué)校加強信息技術(shù)建設(shè)

同時，由于目前市面上的籃球知識技術(shù)課件數(shù)量不多，且能與教練相結(jié)合的籃球資訊技術(shù)課件不多。因此，體育教師應(yīng)協(xié)調(diào)電腦專業(yè)人員共同進(jìn)行籃球課件的開發(fā)，由體育老師承擔(dān)課件稿本的開發(fā)，由體育老師承擔(dān)課件稿本的設(shè)計作，利用計算機專業(yè)人員或體育教師中的信息技術(shù)課件制作骨干教師的技術(shù)優(yōu)勢，依靠團(tuán)隊的力量開發(fā)出高質(zhì)量的信息技術(shù)及網(wǎng)絡(luò)輔助訓(xùn)練課件。

4.2、充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源

在互聯(lián)網(wǎng)上查詢適用的訓(xùn)練資源，汲取優(yōu)秀教師和專家的訓(xùn)練經(jīng)驗和智慧，豐富訓(xùn)練的內(nèi)容。利用網(wǎng)上的資源和學(xué)校的師資力量，通過網(wǎng)上培訓(xùn)、網(wǎng)上資源下載等途徑，為教師、學(xué)生提供學(xué)習(xí)訓(xùn)練的指導(dǎo)。如，可利用網(wǎng)上教學(xué)軟件或教學(xué)資源管理系統(tǒng)進(jìn)行網(wǎng)上備課和作業(yè)布置。利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計和教學(xué)評價，如基于學(xué)生自學(xué)結(jié)果的檢測評價，根據(jù)教材內(nèi)容設(shè)計評價單元檢測題和階段檢測題等。利用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行作業(yè)布置、批改。利用網(wǎng)絡(luò)資源，開展“微課”、“微視頻”、“微課錄制”和“在線學(xué)習(xí)資源分享”等活動。

5、結(jié)語

青年少年籃球隊在訓(xùn)練中要不斷地提升自己的信息技術(shù)運用能力，以滿足社會發(fā)展的需求。與時俱進(jìn)，是當(dāng)今世界各國青年選手所期待的，在體育訓(xùn)練和教學(xué)中，應(yīng)充分運用現(xiàn)代化的科技手段，以促進(jìn)其各項技能的發(fā)展，提升其技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，樹立良好的人生態(tài)度，樹立良好的競技精神，為我國的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量。