龍喆
摘 要:“雙減”政策的頒布對(duì)中小學(xué)心理健康教育工作提出了新的目標(biāo)和要求,給中小學(xué)的心理健康教育提供了新的視角和思路。積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)體的積極體驗(yàn)與健全人格,強(qiáng)調(diào)營(yíng)造積極的社會(huì)環(huán)境,將其融入中小學(xué)心理健康教育,不僅順應(yīng)“雙減”政策提出的育人目標(biāo)與要求,并且也為中小學(xué)心理健康教育工作指明新方向。
關(guān)鍵詞:“雙減”政策 中小學(xué)心理健康教育 積極心理學(xué)
2021年7月,中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳頒布《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》 (簡(jiǎn)稱“雙減”),“雙減”政策的實(shí)施開啟了我國(guó)基礎(chǔ)教育改革的新時(shí)代?!半p減”政策要求教育教學(xué)要以學(xué)生為本,遵循教育規(guī)律,著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
隨著“雙減”政策的實(shí)施,關(guān)于加強(qiáng)心理健康教育工作的通知也紛紛出臺(tái)。教育部2022年工作要點(diǎn)指出,要繼續(xù)把“雙減”工作擺在突出位置、重中之重,特別強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作。2023年,教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》提出要把心理健康工作擺在更加突出位置,培育學(xué)生積極的意志品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。緊隨“雙減”政策實(shí)施后出臺(tái)的心理健康教育政策也順應(yīng)“雙減”政策提出的育人目標(biāo)和要求,更加強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生健康向上的個(gè)人品質(zhì),重視學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)以及綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。因此,在“雙減”背景下,如何夯實(shí)和優(yōu)化中小學(xué)心理健康教育工作成為了基礎(chǔ)教育的重大課題之一。[1]
積極心理學(xué)最早由塞利格曼和米哈里提出,是當(dāng)今心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一,認(rèn)為心理學(xué)不應(yīng)只關(guān)注消極的心理問題,也應(yīng)該關(guān)注心理的積極取向。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)要關(guān)注個(gè)體積極的情緒和主觀體驗(yàn),積極的人格特質(zhì),以及積極的社會(huì)環(huán)境,引導(dǎo)個(gè)體對(duì)過(guò)去、當(dāng)下和未來(lái)都持有積極的體驗(yàn),注重培養(yǎng)積極的人格特質(zhì),讓個(gè)體在更加健康、積極向上的環(huán)境中成長(zhǎng),使自身獲得有意義的發(fā)展。[2]積極心理學(xué)的理念不僅順應(yīng)了“雙減”政策以學(xué)生為本、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展與健康成長(zhǎng)的目標(biāo)和要求,也與有關(guān)心理健康教育工作的政策要求與目標(biāo)——培養(yǎng)學(xué)生積極向上的個(gè)人品質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展相契合。因此,將積極心理學(xué)融入心理健康教育中,不僅與當(dāng)前基礎(chǔ)教育的相關(guān)政策提出的理念和要求相呼應(yīng),并且也能夠幫助學(xué)生健康成長(zhǎng),形成積極向上的個(gè)人品質(zhì)。[3]鑒于此,本文將探討在“雙減”背景下積極心理學(xué)融入中小學(xué)心理健康教育的價(jià)值與路徑。
一、積極心理學(xué)融入心理健康教育的價(jià)值
(一)順應(yīng)“雙減”政策育人目標(biāo),明確心理健康教育新方向
積極心理學(xué)研究側(cè)重關(guān)注和挖掘人的積極品質(zhì),這與“雙減”政策注重個(gè)體全面發(fā)展的目標(biāo)相契合?!半p減”政策要求教育工作者堅(jiān)持以學(xué)生為本,回歸教育初心,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。積極心理學(xué)主張以人為本,引導(dǎo)個(gè)體獲得積極的情緒和體驗(yàn),形成積極向上的個(gè)人品質(zhì)?!半p減”政策提倡的育人目標(biāo)和要求符合積極心理學(xué)倡導(dǎo)的價(jià)值取向,這說(shuō)明積極心理學(xué)融入心理健康教育是順應(yīng)“雙減”政策的目標(biāo)和要求的,不僅能夠?qū)Α半p減”政策的實(shí)施起到輔助性的作用,也能幫助中小學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中收獲積極的體驗(yàn)。具體來(lái)說(shuō),可以對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中形成積極向上的個(gè)人品質(zhì)起到支持和指引,以及對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展起到促進(jìn)作用。因此,將積極心理學(xué)融入中小學(xué)心理健康教育,一方面順應(yīng)了“雙減”政策下的新時(shí)期基礎(chǔ)教育的育人目標(biāo)和重點(diǎn),另一方面也能夠?yàn)樾睦斫】到逃峁└鞔_的方向,二者相輔
相成。
(二)豐富心理健康教育內(nèi)容,轉(zhuǎn)變心育導(dǎo)向
將積極心理學(xué)理論融入中小學(xué)的心理健康教育,能夠以新的視角充實(shí)心理健康教育工作,幫助建立更行之有效、符合“雙減”政策的心理健康教育課程體系,優(yōu)化和拓展心理健康教育的工作內(nèi)容?!半p減”政策要求減輕中小學(xué)生的作業(yè)和校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān),關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展、身心健康成長(zhǎng)。這就要求心理健康教育更應(yīng)以學(xué)生成長(zhǎng)中的積極體驗(yàn)、幫助學(xué)生全面發(fā)展等“發(fā)展導(dǎo)向”內(nèi)容為主,而傳統(tǒng)的心理健康教育以幫助學(xué)生解決心理問題,比如克服心理障礙、緩解壓力和焦慮等“問題導(dǎo)向”內(nèi)容為主。[4]
積極心理學(xué)關(guān)注心理的積極取向,提倡在關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)的同時(shí),利用科學(xué)的手段引導(dǎo)學(xué)生以積極向上的心態(tài)面對(duì)困難和壓力,注重培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì),讓學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中獲得積極的體驗(yàn)??梢哉f(shuō),將積極心理學(xué)應(yīng)用到心理健康教育中,不僅能夠幫助學(xué)生以更加積極樂觀的態(tài)度面對(duì)心理問題,也能夠引導(dǎo)學(xué)生收獲成長(zhǎng)的愉悅體驗(yàn),成為積極向上的人,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。因此,將積極心理學(xué)融入心理健康教育中,能夠優(yōu)化中小學(xué)的心理健康教育的課程結(jié)構(gòu),以“發(fā)展導(dǎo)向”為主,“問題導(dǎo)向”為輔,二者齊頭并進(jìn),豐富心理健康教育的課程內(nèi)容。
(三)幫助健全心理健康評(píng)價(jià)體系
“雙減”政策實(shí)施后,學(xué)校更重視學(xué)生全面、健康的身心發(fā)展,不再“唯分?jǐn)?shù)論、唯排名論”,學(xué)校心理健康教育工作也應(yīng)該緊跟“雙減”政策的目標(biāo)步伐,健全心理健康評(píng)價(jià)體系。這要求心理健康工作者要根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律,構(gòu)建和健全更完整的心理健康評(píng)價(jià)體系。[5]積極心理學(xué)以人類的積極心理品質(zhì)、人類的健康幸福與發(fā)展為主要研究方向,能夠更全面地對(duì)學(xué)生的整體心理素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià),幫助建立一個(gè)符合“雙減”育人目標(biāo)和要求的,更成熟、科學(xué)和完善的心理健康評(píng)價(jià)體系,而不只局限于對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行測(cè)評(píng)。因此,積極心理學(xué)融入中小學(xué)心理健康教育能夠幫助教育工作者建立更完善的心理健康評(píng)價(jià)體系,幫助學(xué)生健康、全面地發(fā)展。
二、“雙減”政策下積極心理學(xué)融入心理健康教育的路徑
“雙減”政策圍繞學(xué)生綜合素質(zhì)和身心健康全面發(fā)展,對(duì)作業(yè)設(shè)置、課后服務(wù)、課堂教學(xué)等教育教學(xué)工作都提出了新的要求,將積極心理學(xué)融入中小學(xué)心理健康教育工作,其路徑應(yīng)該從如何讓心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和形式等更符合“雙減”政策的要求入手。為了順應(yīng)“雙減”政策,積極心理學(xué)融入心理健康教育需要教育工作者更重視幫助學(xué)生收獲積極情緒和體驗(yàn),塑造健康向上的教育環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上的人格品質(zhì)?;诖耍行W(xué)心理健康教育工作應(yīng)該在“雙減”政策下重構(gòu)新的教育目標(biāo),優(yōu)化課程內(nèi)容和形式,營(yíng)造良好的教育環(huán)境,充分利用家校共育制度。因此,我們將從心理健康教育的目標(biāo)重構(gòu)、心理健康教育內(nèi)容的拓展與優(yōu)化、積極向上的教育環(huán)境的營(yíng)造,以及心理健康教育中的家校共育,探討“雙減”背景下將積極心理學(xué)融入心理健康教育的路徑。
(一)重構(gòu)目標(biāo):明確“雙減”背景下心理健康教育的目標(biāo)
在“雙減”背景下,將積極心理學(xué)融入心理健康教育,首先就應(yīng)該順應(yīng)“雙減”政策的育人要求,重新構(gòu)建和明確心理健康教育的目標(biāo)。在“雙減”政策以學(xué)生為本、促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的要求下,心理健康教育應(yīng)該將積極心理學(xué)的積極、發(fā)展的取向深化于心理健康教育目標(biāo)中,以培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人格品質(zhì),使其更積極主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧、全面地發(fā)展為方向。[6]重新明確心理健康教育的目標(biāo)不等于摒棄以往的心理健康教育的目標(biāo)和要求,心理健康教育工作者仍要重視對(duì)心理問題的解決,幫助學(xué)生培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力,避免學(xué)生產(chǎn)生心理問題。[7]總而言之,在“雙減”背景下,心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是為學(xué)生營(yíng)造積極健康的環(huán)境,幫助學(xué)生獲得積極向上的情緒體驗(yàn),培養(yǎng)和提升學(xué)生自信、樂觀、堅(jiān)韌等健康向上的人格品質(zhì)。可以說(shuō),以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)構(gòu)建心理健康教育目標(biāo),對(duì)明確“雙減”背景下心理健康教育的工作方向和內(nèi)容、增強(qiáng)心理健康教育的時(shí)效性和適應(yīng)性具有重要作用。
(二)優(yōu)化教育內(nèi)容:順應(yīng)“雙減”政策育人要求,拓展心理健康教育內(nèi)容
目前,學(xué)校心理健康教育主要以課堂教學(xué)和心理輔導(dǎo)為主,主要內(nèi)容是幫助學(xué)生解決問題?!半p減”政策強(qiáng)調(diào)教育工作者要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行教育教學(xué),重視學(xué)生的健康成長(zhǎng),將積極心理學(xué)融入心理健康教育后,教師應(yīng)該更關(guān)注如何根據(jù)學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,設(shè)計(jì)增強(qiáng)學(xué)生積極主觀體驗(yàn)的課程與活動(dòng),不斷提升學(xué)生的綜合能力素質(zhì)。
第一,基于“雙減”政策,心理健康教育課程的設(shè)置應(yīng)該考慮和尊重不同學(xué)段學(xué)生的發(fā)展需求,充分發(fā)揮積極心理學(xué)的指導(dǎo)性,設(shè)置相應(yīng)的課程內(nèi)容。[8]積極心理學(xué)對(duì)個(gè)體積極的心理體驗(yàn)和積極的人格品質(zhì)都十分重視,這要求心理健康教育的課程內(nèi)容設(shè)置應(yīng)以“積極”導(dǎo)向?yàn)橹?,幫助學(xué)生以積極的態(tài)度去面對(duì)困難。教師也可以根據(jù)不同的學(xué)段,有針對(duì)性地以積極心理學(xué)為指導(dǎo)設(shè)置心理健康教育主題框架。[9]例如,一個(gè)學(xué)期可以設(shè)置“積極體驗(yàn)、積極品質(zhì)、積極成長(zhǎng)”三個(gè)主題,根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的發(fā)展需求,不同的主題可以設(shè)置兩到三個(gè)課時(shí)的課程內(nèi)容,以此有根據(jù)地、循序漸進(jìn)地在心理健康教育課程中幫助學(xué)生積極成長(zhǎng)。
第二,“雙減”政策在提出要減輕學(xué)生的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的同時(shí),也要求適當(dāng)提升學(xué)生的課后服務(wù)質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng),在課后服務(wù)中開展心理健康活動(dòng)將是一個(gè)創(chuàng)新性視角的心理健康教育工作內(nèi)容。[10]心理教師可以在課后服務(wù)中從積極心理學(xué)的角度開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、編排心理情景劇和專題講座等心理健康活動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理情景劇都是能讓學(xué)生擁有直觀體驗(yàn)的感受性心理活動(dòng),教師可以根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求,以積極心理學(xué)為主題開展這些活動(dòng),幫助學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生積極的情緒和心理體驗(yàn)。心理教師也可以從積極心理學(xué)的視角切入,根據(jù)實(shí)際情況開展相關(guān)感受性專題講座,比如提升自我效能感、樹立自信心、挖掘潛在才能和培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)等。
(三)環(huán)境育人:營(yíng)造積極、健康向上的教育環(huán)境
心理健康教育工作也要關(guān)注如何營(yíng)造積極的教育環(huán)境,使學(xué)生適應(yīng)“雙減”政策引起的課堂形式、課程設(shè)置和作業(yè)設(shè)置等的變化,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。積極心理學(xué)認(rèn)為積極的社會(huì)環(huán)境對(duì)人形成積極品質(zhì)和促進(jìn)心理發(fā)展有重要影響,個(gè)體的體驗(yàn)、積極品質(zhì)與社會(huì)環(huán)境是具有聯(lián)系性的?!半p減”政策出臺(tái)后,學(xué)科的課堂設(shè)置、學(xué)生的作業(yè)設(shè)置、課后服務(wù)的時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量等都有所改變,學(xué)校倡導(dǎo)的育人理念也因此產(chǎn)生變化?!半p減”政策引起的教育教學(xué)環(huán)境變化和積極心理學(xué)的觀點(diǎn)都要求學(xué)校應(yīng)為學(xué)生營(yíng)造積極向上的教育環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
關(guān)于如何為學(xué)生營(yíng)造積極、健康向上的環(huán)境,首先,學(xué)校應(yīng)該將“身心健康全面發(fā)展”的理念和目標(biāo)融入日常教育教學(xué)中,在學(xué)科教學(xué)中摒棄“唯分?jǐn)?shù)論、唯排名論”的觀念。其次,心理健康教育工作者可以幫助師生和生生之間建立積極的互助關(guān)系,使其在互幫互助的環(huán)境中體驗(yàn)成長(zhǎng)。積極的師生和生生互動(dòng)關(guān)系能夠讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生積極的體驗(yàn),提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,從而促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。教育環(huán)境總能在無(wú)形中對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)產(chǎn)生影響,在“雙減”背景下,心理健康教育工作者應(yīng)重視并落實(shí)形成健康向上的良好教育環(huán)境,讓學(xué)生在積極的環(huán)境中保持積極體驗(yàn),形成良好的個(gè)人品質(zhì)。
(四)凝聚力量:在心理健康教育中加強(qiáng)家校合作
隨著“雙減”政策的實(shí)施,親子相處的時(shí)間變長(zhǎng),家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康水平變化有更快更精確的感知,更能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題。積極心理學(xué)也強(qiáng)調(diào)積極的社會(huì)環(huán)境,比如家長(zhǎng)和教師提供的支持在個(gè)體的成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)中的重要性。因此,在“雙減”政策下,將積極心理學(xué)融入心理健康教育,家校合作共育制度也應(yīng)在心理健康教育中發(fā)揮作用,[11]在家校共育的心理健康教育工作中應(yīng)用積極心理學(xué)的理念。
首先,家長(zhǎng)要明晰責(zé)任,意識(shí)到學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)不是學(xué)校單方的責(zé)任,而是自己與學(xué)校共同承擔(dān)責(zé)任。只有家校加強(qiáng)合作共育,家長(zhǎng)和教師保持密切溝通,才會(huì)讓教師更有針對(duì)性地及時(shí)解決孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的身心發(fā)展問題,共同引導(dǎo)和幫助孩子身心健康全面發(fā)展。其次,心理教師要幫助家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀
念。[12]大多數(shù)家長(zhǎng)可能認(rèn)為學(xué)校的心理健康教育是為有心理問題的學(xué)生服務(wù)的,是解決學(xué)生的心理問題的。心理教師要幫助家長(zhǎng)意識(shí)到將積極心理學(xué)融入心理健康教育中,心理健康教育的工作內(nèi)容就不只是幫助學(xué)生解決心理問題,更應(yīng)該幫助學(xué)生成長(zhǎng)為具有積極品質(zhì)的個(gè)體,讓學(xué)生在成長(zhǎng)中收獲積極的體驗(yàn),以此引起家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的重視。最后,學(xué)??梢酝ㄟ^(guò)線上和線下相結(jié)合的方式以積極心理學(xué)為主題開設(shè)心理健康教育講座、課程和交流會(huì)等,幫助家長(zhǎng)理解積極心理學(xué)融入心理健康教育的原因和理念,引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理健康,與教師合作開展心理健康教育工作??傊?,將家校共育運(yùn)用到心理健康教育工作中,在雙方的共同努力下,學(xué)校心理健康教育工作將能夠更加有組織、有計(jì)劃、有根據(jù)地開展。
三、結(jié)語(yǔ)
在“雙減”背景下,將積極心理學(xué)融入中小學(xué)心理健康教育,能夠讓心理健康教育工作者更好地迎接“雙減”帶來(lái)的機(jī)遇與挑戰(zhàn),對(duì)中小學(xué)心理健康教育工作的蓬勃發(fā)展也有著推動(dòng)作用。同時(shí),也能夠讓學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)“雙減”政策帶來(lái)的教育教學(xué)的變化,幫助學(xué)生成長(zhǎng)為具有積極品質(zhì)、身心健康全面發(fā)展
的人。
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