王水泉

編者按：《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》強調(diào)“體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)，主要是指學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)而逐步形成的正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等方面?！薄斑\動能力”作為體育與健康課程主要培養(yǎng)的三大核心素養(yǎng)之一，可看作是培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的支點?；诖?，本刊“案例研析”總第56期話題以水平四（七年級）《雙手頭上前擲實心球》教學(xué)設(shè)計為例，就體育與健康課程“運動能力”核心素養(yǎng)何以落地展開研討，讓參與研討的教師對運動能力有了更深層的認知，對推動學(xué)生運動能力發(fā)展有了更開闊的思路。

多年前體育課上的投擲類運動有鉛球、鐵餅、標槍、手榴彈等，其中鉛球最為常見，“三鐵”（鉛球、鐵餅、標槍）也是以前學(xué)校運動會上常規(guī)投擲類項目。20世紀90年代以后，出于安全考慮，加上被作為體質(zhì)健康測試（達標）、中考規(guī)定項目，實心球在中小學(xué)體育課上的分量越來越重，“三鐵”則逐漸淡出了學(xué)校體育的舞臺。除了安全因素之外，實心球教學(xué)的意義何在？如何設(shè)計、實施實心球教學(xué)更符合課程教育的本義？

一、實心球教學(xué)的意義

通常的實心球教學(xué)以“投得遠”為導(dǎo)向，在指導(dǎo)學(xué)生快速、有效掌握規(guī)范投擲動作技術(shù)，提升學(xué)生力量素質(zhì)（力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等）兩個方面出現(xiàn)了不少成果。富有創(chuàng)意的輔助練習(xí)方式被開發(fā)出來，核心力量訓(xùn)練（功能性訓(xùn)練）的訓(xùn)練方法被引入課堂。這樣的思路或許契合體測、中考的導(dǎo)向，但是否高度契合課程教育的應(yīng)有之義？

體育課，首先是“課（課程、教學(xué)）”，其次才是“體育課”。從“課程”的含義看，課程教育的根本在于傳承體系精選的人類文化（知識），發(fā)展學(xué)生的認知能力，只是學(xué)科不同，所傳承的文化（知識）及相應(yīng)發(fā)展的認知能力不同而已，體育課同樣如此。體育課是借助身體運動行為傳承以競技運動（Sport）為主的身體運動文化，發(fā)展運動認知能力。從“教學(xué)”的含義看，師有所教，生有所學(xué)，方能謂之“教學(xué)”。這是體育課與運動訓(xùn)練、身體鍛煉的區(qū)別所在。教學(xué)，可粗略解釋為教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，是借助教師“教的行為”與學(xué)生“學(xué)的行為”實現(xiàn)兩個主體（教的主體、學(xué)的主體）之間的對話。學(xué)習(xí)（學(xué)的行為）即認知，因而，教學(xué)也可解釋為教師有計劃地引導(dǎo)、干預(yù)學(xué)生的認知行為。

由上可知，實心球教學(xué)以“投得遠”為導(dǎo)向，一味地反復(fù)性機械練習(xí)（動作技術(shù)）有違“課程”“教學(xué)”的本義。我們需要清晰的是，實心球只是一個范例、一個素材、一個載體，與“投得遠”相比，重要的是引導(dǎo)學(xué)生體悟“如何投得遠”，而在課程、教學(xué)意義上，最為重要的是通過實心球教學(xué)設(shè)計（教材加工），采用適當?shù)姆椒ǎ龑?dǎo)學(xué)生掌握其中的內(nèi)容，發(fā)展體育學(xué)科方面的一般能力。因為，發(fā)展相應(yīng)學(xué)科方面的一般能力才是中小學(xué)課程教育應(yīng)有之義。語文課教授詩詞歌賦，各種文體并非為了讓學(xué)生朗讀、背誦、理解那些范文，也并非為了培養(yǎng)文秘、作家等特定職業(yè)從業(yè)人員，而是借助那些范文的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握語言文字方面知識（內(nèi)容），發(fā)展聽說讀寫方面的一般能力。體育課上教授實心球，同樣不能止步于單純掌握實心球動作技術(shù)，將實心球投遠，實心球只是投擲類項目中的一個范例，應(yīng)該借此引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟投擲類運動的技術(shù)、規(guī)則、樂趣等，發(fā)展學(xué)生投擲方面的運動認知能力。

二、實心球教學(xué)設(shè)計與實施思路

講解、示范所謂的正確動作，然后讓學(xué)生練習(xí)，這樣的教學(xué)思路偏重的是給出“標準答案”，至于這個“答案”究竟何以“正確”，一個單元教學(xué)結(jié)束，學(xué)生也未必清楚，因為體育教師常常忽略獲得答案的過程。現(xiàn)實中教師也往往執(zhí)著于“結(jié)果”，遺忘牢靠結(jié)果依賴于充實的過程?！俺鋵嵉倪^程”也可理解為“知其然更要知其所以然”中的“知其所以然”。從課程、教學(xué)的本義來看，實心球教學(xué)設(shè)計與實施應(yīng)讓學(xué)生“知其所以然”。用流體力學(xué)解釋如何踢出“香蕉球”（足球），打出“旋轉(zhuǎn)球”（乒乓球），通過做功原理解釋“超越器械”（投擲項目），這些力學(xué)原理上對技術(shù)、動作的解釋屬于“知其所以然”，但這屬于概念認知意義范疇，而非運動認知。體育課主要以身體運動行為的方式呈現(xiàn)，主要依賴于運動認知。

投擲類運動、動作大致可分為“投遠”和“投準”兩大類。標槍、鐵餅、鉛球?qū)儆诘湫偷摹巴哆h”類運動，投壺（古代項目）、飛鏢、套環(huán)、保齡球則屬于典型的“投準”類運動。古人用標槍打獵，戰(zhàn)場上扔手榴彈、手雷要求既投得遠，又投得準。棒壘球投手投出的球則要求又準又刁鉆?，F(xiàn)有實心球教學(xué)主要屬于“投遠”類。圍繞如何投得更遠，現(xiàn)有教研成果主要在準備姿勢、持球位置、發(fā)力順序、出手角度等方面進行了探討。但在如何讓學(xué)生切實體悟到那樣做的合理性方面仍值得進一步探討。這是引導(dǎo)學(xué)生在運動認知意義上“知其所以然”的一個努力方向。對與錯相對，知錯方能改，知道何為錯，才能深知何為對。投擲實心球教學(xué)以“如何投得更遠”為中心課題時，為了讓學(xué)生深刻體悟到“如何投得更遠”，教師有意讓學(xué)生體悟投不遠，或許更有效，即有意設(shè)定學(xué)生“試錯”的教學(xué)情境?！霸囧e”對應(yīng)的正是“知其所以然”。圍繞“試錯”設(shè)計、實施投擲實心球教學(xué)，可采用如下思路。規(guī)范的投擲實心球，一般將兩腳前后站立作為標準姿勢，為了讓學(xué)生切實體悟到這種姿勢的合理性，可采用兩腳平行站立與前后站立對比的方式，讓學(xué)生感知哪種姿勢更穩(wěn)定，更好發(fā)力，投得更遠，還可變換兩腳前后間距讓學(xué)生體驗。為了讓學(xué)生體悟出手高度與投擲遠度的關(guān)系，可采用坐姿、跪姿、站姿對照練習(xí)的方式，此種方式也可用于讓學(xué)生感悟全身發(fā)力與投擲遠度的關(guān)系。為了讓學(xué)生體悟持球位置與投擲遠度的關(guān)系，可采用頭前上方持球、頭上方持球、頭后上方持球?qū)Ρ染毩?xí)的方式，這種方式還可結(jié)合仰頭與否。

以“如何投得更遠”為中心課題時，教師還應(yīng)考慮到在有限的教學(xué)時數(shù)（一個單元）內(nèi)應(yīng)該及可能解決的問題是什么。通常認為實心球能夠投多遠由個體的技術(shù)與力量（體能）兩個條件決定。在課程、教學(xué)意義上，在限定的教學(xué)時數(shù)內(nèi)，與力量相比提升學(xué)生投鉛球的技術(shù)、動作的質(zhì)量顯然更為合理、更為現(xiàn)實。明確了這一點后，怎樣使學(xué)生的注意力從“投得遠”轉(zhuǎn)向“如何投得遠”將成為教學(xué)重難點?！叭绾瓮兜眠h”實際上就是“如何做到全身協(xié)調(diào)發(fā)力”，更直白地說就是“如何用全力去投”。為此需要讓學(xué)生體悟到“全力”并非蠻力，是“腳—膝—髖—肩—肘—腕—指尖”依次協(xié)調(diào)發(fā)力。這是投擲實心球教學(xué)所要完成的主要任務(wù)，也是大多數(shù)“投遠”類運動、動作教學(xué)的共同任務(wù)。

從投擲類運動、動作的高度，設(shè)計與實施實心球教學(xué)時，可以跳出“投得遠”、規(guī)范動作的框架?？稍O(shè)計幫助學(xué)生感受投擲不同大小、不同重量實心球的教學(xué)情境，感受與投籃球、投壘球、推鉛球不同身體感覺的情境?？蛇x擇大小、重量適宜的實心球設(shè)計單手投、雙手投，前拋、后拋、側(cè)推等不同投擲方法的教學(xué)情境?？稍O(shè)計類似打保齡球（以礦泉水瓶為目標物）、投或滾到不同遠度目標位置、投或滾到標靶（地上畫出類似射擊的靶子）等“投準”的教學(xué)情境。在設(shè)計“投準”類教學(xué)情境時還可變換實心球的重量、大小，變換不同場地（地板、水泥地、塑膠跑道、草地，平面、斜面、不規(guī)則地面）。

另外，為了落實既要面向全體學(xué)生提出統(tǒng)一要求，又要根據(jù)學(xué)生的個別差異區(qū)別對待的義務(wù)教育的基本要求，可參照“目標跳遠”“8秒鐘跑”的思路進行實心球的教學(xué)設(shè)計，將學(xué)生的關(guān)注點從與其他人比轉(zhuǎn)向與過去的自己比，從關(guān)注結(jié)果轉(zhuǎn)向關(guān)注過程。

概括而言，在體育課上，投擲實心球只是一個素材，應(yīng)放眼于課程、教學(xué)，從投擲類運動、動作共通課題的高度對之進行教學(xué)設(shè)計（教材化）。與“投得遠”相比，引導(dǎo)學(xué)生體悟“如何投得遠”才是投擲實心球教學(xué)的根本，為此需要教師有意設(shè)計“試錯”的教學(xué)情境。而跳出“規(guī)范動作”的框架時，投擲實心球的教學(xué)設(shè)計將更加豐富，更有助于幫助學(xué)生獲得更為多樣的投擲體驗。