文/何茜 上海市閔行區(qū)虹橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

尿酸是人體代謝產(chǎn)物之一，正常情況下通過腎臟排出體外。然而，一些人的體內(nèi)尿酸生成過多或排出不暢，導(dǎo)致尿酸在血液中積累。長(zhǎng)期高尿酸血癥可能引起痛風(fēng)、尿酸性腎病等并發(fā)癥，嚴(yán)重影響身體健康。

青少年高尿酸血癥的原因

青少年高尿酸血癥是一種常見的疾病，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，由于飲食結(jié)構(gòu)的變化和生活方式的不健康，這一問題日益突出。那么，是什么原因?qū)е铝饲嗌倌旮吣蛩嵫Y的出現(xiàn)呢？如今，人們的餐桌上有各種各樣的高嘌呤食物，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，這些食物中的嘌呤會(huì)在體內(nèi)被分解成尿酸，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸的積累，引發(fā)高尿酸血癥。所以，了解青少年高尿酸血癥的原因?qū)τ行У仡A(yù)防和治療這一問題至關(guān)重要。通過對(duì)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、生活方式的改善及遺傳因素的關(guān)注，有望幫助青少年遠(yuǎn)離高尿酸血癥的困擾。

青少年高尿酸血癥的危害

青少年高尿酸血癥患者會(huì)經(jīng)歷反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)，這是由尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)及周圍軟組織積聚引起的炎癥。其次，高尿酸血癥還會(huì)對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響，如可能誘發(fā)心肌梗塞、心絞痛、不穩(wěn)定心絞痛或心律失常。此外，高尿酸血癥還會(huì)嚴(yán)重影響腎臟的健康。尿酸在體內(nèi)沉積過多可導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶形成腎結(jié)石，進(jìn)而引發(fā)腎結(jié)石病。高尿酸血癥不僅給青少年們?cè)黾恿松眢w的負(fù)擔(dān)，還給他們的成長(zhǎng)帶來了不確定性。

青少年高尿酸血癥的預(yù)防和治療建議

首先，飲食是影響血尿酸水平的主要因素之一，建議減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、海鮮等，盡量選擇低嘌呤食物，如谷類、豆類、蔬菜、水果等，以平衡體內(nèi)尿酸的生成和排泄。當(dāng)然，適量增加飲水量，促進(jìn)尿酸的排泄，也是很重要的措施。其次，合理的運(yùn)動(dòng)亦是治療青少年高尿酸血癥的關(guān)鍵之一。適度的體育鍛煉有助于促進(jìn)新陳代謝，防止尿酸在體內(nèi)堆積過多。建議選擇低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，避免激烈運(yùn)動(dòng)引起尿酸的劇烈釋放和堆積。此外，青少年還可以嘗試一些針對(duì)尿酸代謝的特殊運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳、氣功等，這些有助于調(diào)理身體的陰陽平衡，提高身體的自愈能力。此外，除了飲食和運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞彩蔷徑飧吣蛩嵫Y的有效手段之一。對(duì)于一些癥狀嚴(yán)重、風(fēng)險(xiǎn)較大的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議使用降尿酸藥物。然而，不同藥物對(duì)青少年的影響可能有所不同，因此一定要在醫(yī)生的監(jiān)督下使用，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行治療。最后，心理治療也是治療高尿酸血癥的重要環(huán)節(jié)。青少年時(shí)期，身體的變化和疾病的困擾會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生一定的影響?？傊?，青少年高尿酸血癥的治療需要綜合性的方法和措施。

青少年高尿酸血癥是一種常見的代謝性疾病，會(huì)對(duì)青少年的身體健康造成潛在威脅。通過飲食調(diào)節(jié)、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、定期體檢以及尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，可以更好地管理和預(yù)防該疾病，保障青少年健康成長(zhǎng)。