文/羅春青 北京市順義區(qū)光明社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

近些年來(lái)，隨著生活方式的不斷改變，兒童2 型糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高，但仍然有許多患者家長(zhǎng)對(duì)兒童2 型糖尿病不夠了解。研究表明，兒童肥胖與2 型糖尿病之間存在密切的聯(lián)系，關(guān)于兒童肥胖與2 型糖尿病之間的關(guān)系，本文介紹如下。

肥胖對(duì)兒童健康的危害

肥胖的標(biāo)準(zhǔn)目前WHO 推薦采用BMI 計(jì)算方法：體重(kg)/身高(m)2，以成人為例，當(dāng)BMI ≥23 時(shí)，則可視為“肥胖”。肥胖可發(fā)生于任何年齡，而兒童長(zhǎng)期肥胖會(huì)導(dǎo)致相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性明顯增加。在成年人高發(fā)疾病中，高血壓、脂肪肝、糖尿病等，都可在兒童群體中發(fā)生。肥胖不僅對(duì)兒童的身體健康有所影響，還會(huì)影響到兒童的心理健康，過(guò)度肥胖給兒童帶來(lái)的心理壓力會(huì)對(duì)其產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

兒童肥胖容易誘發(fā)2 型糖尿病

肥胖是2 型糖尿病的高危因素，肥胖持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，罹患2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。當(dāng)兒童出現(xiàn)肥胖后，體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，會(huì)引起胰島素抵抗，使得胰島素?zé)o法發(fā)揮正常作用，無(wú)法有效地將葡萄糖從血液中轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)，同時(shí)機(jī)體血液中的葡萄糖無(wú)法進(jìn)行正常代謝，會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，從而誘發(fā)2 型糖尿病。

兒童2 型糖尿病的危害主要如下：①對(duì)腎臟的危害，會(huì)促進(jìn)兒童糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展，隨著病情進(jìn)展，甚至?xí)葑優(yōu)槟I衰竭。②對(duì)心腦血管的危害，主要表現(xiàn)為心腦血管的動(dòng)脈粥樣硬化。③對(duì)周圍血管的危害，主要表現(xiàn)為兒童糖尿病患者比一般兒童更容易發(fā)生局部組織潰瘍。④對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害，會(huì)導(dǎo)致兒童糖尿病性神經(jīng)病變的發(fā)生。

因此當(dāng)兒童過(guò)度肥胖時(shí)，應(yīng)當(dāng)予以重視，并通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣管理等方式來(lái)積極控制體重，避免罹患2 型糖尿病。

兒童肥胖的預(yù)防

1.健康飲食

讓孩子建立健康的飲食觀念，盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，并對(duì)于食欲過(guò)度旺盛的孩子，及時(shí)進(jìn)行飲食控制，尤其是對(duì)于身體已有肥胖趨勢(shì)、有肥胖遺傳的孩子，應(yīng)當(dāng)及時(shí)控制飲食，保持健康均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

2.適量運(yùn)動(dòng)

在日常生活中應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子多活動(dòng)，課間10分鐘多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。

3.保持心理健康

無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)方面，要注意給孩子“減壓”，部分孩子壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)暴飲暴食，從而導(dǎo)致肥胖，要幫助孩子紓解不良情緒，保持心理健康。

對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，預(yù)防過(guò)度肥胖，能在很大程度上避免或減少兒童2 型糖尿病的發(fā)生，這需要保證兒童科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、注重心理健康等，讓孩子能在快樂(lè)輕松的氛圍中健康成長(zhǎng)。