文/唐麗娟 桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

近年來(lái)，隨著學(xué)習(xí)、工作壓力的增大，日常生活方式的改變，腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病率呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。青少年腰椎間盤(pán)突出癥作為一種相對(duì)較為常見(jiàn)的腰部疾病，會(huì)引發(fā)日常疼痛、行動(dòng)不便等問(wèn)題。中醫(yī)護(hù)理措施能夠有效緩解青少年腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀，同時(shí)能促進(jìn)患者更快恢復(fù)。

“望聞問(wèn)切”是中醫(yī)護(hù)理的“聽(tīng)診器”

從“望”的角度來(lái)看，中醫(yī)主要對(duì)青少年患者的面色、舌苔及肌肉情況進(jìn)行觀察，從而了解青少年的綜合體質(zhì)與疾病情況。比如，患者的面部臉色過(guò)于蒼白、舌苔薄白及肌肉出現(xiàn)松弛等情況，就很有可能是氣血不足。對(duì)此，后續(xù)中醫(yī)護(hù)理需要調(diào)整青少年的飲食、作息及補(bǔ)益氣血。

從“聞”的角度來(lái)看，中醫(yī)主要是通過(guò)聽(tīng)聲音和嗅氣味，了解患者的病情和身體情況。如果患者聲音高亢，洪亮有力，多為熱證、實(shí)證；如果聲音低怯，細(xì)弱無(wú)力，多為寒證、虛證；若患者呻吟，多為身體疼痛。

從“問(wèn)”的角度來(lái)看，中醫(yī)主要是對(duì)患者的現(xiàn)有癥狀及飲食情況、睡眠狀況、排便情況等各種生活習(xí)慣進(jìn)行詢(xún)問(wèn)，從而全面了解患者身體情況與疾病狀況。比如，患者自覺(jué)腰部冷痛，陰雨天或受冷后疼痛加劇，熱敷或保暖后疼痛可減輕，可能是感受了寒濕邪氣，需要在后續(xù)的中醫(yī)護(hù)理中注重對(duì)患者的保暖和祛濕。

從“切”的角度來(lái)看，中醫(yī)主要是通過(guò)切脈的方式，診察患者脈象，了解疾病情況。如果患者的脈象澀滯，就可能是由于經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運(yùn)行不暢，需要在后續(xù)的中醫(yī)護(hù)理中注意活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。

青少年腰椎間盤(pán)突出癥的中醫(yī)護(hù)理措施

對(duì)患者的身體情況及疾病狀況了解之后，中醫(yī)便會(huì)采用中藥、針灸、推拿或拔罐等方式對(duì)青少年腰椎間盤(pán)突出癥進(jìn)行治療。比如，通過(guò)針灸的方式對(duì)患者的穴位進(jìn)行刺激，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解患者的疼痛感。通過(guò)推拿緩解患者的肌肉疲勞及疼痛。拔罐可以促進(jìn)患者的局部血液循環(huán)，改善患者的疼痛狀況。

飲食方面：中醫(yī)通常會(huì)建議腰椎間盤(pán)突出癥的青少年患者多攝入一些能夠舒筋活血、養(yǎng)血益氣的食物，如紅棗、枸杞、山楂等。在平時(shí)的飲食方面需要盡量避免攝入過(guò)于辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物。

鍛煉方面：中醫(yī)通常會(huì)建議患者在實(shí)施腰椎間盤(pán)手術(shù)后至少4 周才開(kāi)展相應(yīng)的腰背肌鍛煉，改善青少年腰背部肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)患者恢復(fù)。

預(yù)防方面：①盡量保持良好的坐姿習(xí)慣和站姿習(xí)慣，并且避免長(zhǎng)時(shí)間使用同一個(gè)姿勢(shì)，增加腰椎的負(fù)擔(dān)。②加強(qiáng)對(duì)自身腰背部肌肉的鍛煉，提升腰部支撐力。③注意腰部的防寒保暖，避免腰部受到刺激。④定期進(jìn)行體檢，如果發(fā)現(xiàn)存在腰椎疾病需要立即進(jìn)行治療。

總而言之，中醫(yī)護(hù)理措施對(duì)青少年腰椎間盤(pán)突出癥的治療與后續(xù)的康復(fù)具有重要意義。通過(guò)對(duì)飲食、鍛煉、預(yù)防3 個(gè)方面的護(hù)理，并結(jié)合針灸、拔罐及推拿等治療措施，能夠有效緩解癥狀，進(jìn)而保障患者的后續(xù)生活質(zhì)量。