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        營養(yǎng)美味的小番茄

        2023-02-18 06:59:58師瑞茜天津科技大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院碩士研究生
        食品與健康 2023年1期
        關(guān)鍵詞:營養(yǎng)素轉(zhuǎn)基因番茄

        ■師瑞茜 天津科技大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院 碩士研究生

        指導(dǎo)老師:路來風(fēng) 天津科技大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院 副教授

        喬麗萍 天津科技大學(xué) 天津捷盛東輝保鮮科技有限公司博士后

        如今,超市中的番茄品種琳瑯滿目,不僅有我們非常熟悉的普通大番茄,還有各式各樣的小番茄。由于長得很像櫻桃,小番茄的學(xué)名為櫻桃番茄,其別稱還有袖珍番茄、迷你番茄、小柿子等。因某些品種的品質(zhì)較好,頗得消費(fèi)者的喜愛,小番茄也常被稱為圣女果、千禧番茄(均為品種名)。它們小巧精致、色彩鮮艷,不少人都喜歡這些小番茄的味道。不過,有人懷疑這些五顏六色的小番茄是轉(zhuǎn)基因食品,事實(shí)真的如此嗎?

        小番茄不是轉(zhuǎn)基因食品

        轉(zhuǎn)基因技術(shù)是利用現(xiàn)代生物技術(shù),將人們想要的目標(biāo)基因,經(jīng)過人工分離、重組后,導(dǎo)入并整合到生物體的基因組中,改善生物原有的性狀或賦予其新的優(yōu)良性狀。人們懷疑小番茄是轉(zhuǎn)基因食品情有可原,畢竟和又紅又大的傳統(tǒng)番茄相比,各種顏色的小番茄出現(xiàn)在市場上的時(shí)間并不長,且口味更好。

        然而,您可能不知道的是,小番茄的歷史很悠久,其出現(xiàn)的時(shí)間甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于大番茄。小番茄的野生種是大果型番茄的祖先,起源于南美洲安第斯山一帶。清朝的《廣群芳譜》的果譜附錄中有關(guān)于“番柿”的記載:“莖似蒿,高四五尺,葉似艾,花似榴,一枝結(jié)五實(shí)或三四實(shí)……草本也,來自西番,故名?!边@段話說的就是小番茄。

        現(xiàn)在市場上銷售的小番茄,大多數(shù)是在野生種的基礎(chǔ)上,經(jīng)過人工培育而成的,與轉(zhuǎn)基因沒有半點(diǎn)關(guān)系。經(jīng)過培育的小番茄果實(shí)有圓形、扁圓形、長圓形、尖圓形等;果皮顏色有火紅色、粉紅色、金黃色、綠色、花色等。

        小番茄之所以顏色多樣,是因?yàn)楣麑?shí)成熟時(shí)所含的各種類胡蘿卜素與葉綠素的量及比例不同。比如由兩安桑農(nóng)種業(yè)有限公司培育的“小黑鷹”小番茄,其果皮黑色,果實(shí)大小均勻,硬度高,品質(zhì)佳;由河南瑞福德種子科技有限公司推出的“黃金福瑞”小番茄,果皮橙黃色,皮厚不易裂果,風(fēng)味佳;由上海種都種業(yè)科技有限公司研發(fā)的“圣櫻A型”小番茄,為粉紅果,果肉厚,口感甜脆,耐貯運(yùn)。

        不過,番茄中的確有轉(zhuǎn)基因品類。根據(jù)官方數(shù)據(jù),截至2011年年底,國外共批準(zhǔn)6例轉(zhuǎn)基因番茄進(jìn)行商業(yè)化種植,其中5例為延熟(耐貯存)番茄,1例為抗蟲番茄。截至目前,我國批準(zhǔn)了3例耐貯存、1例抗病毒轉(zhuǎn)基因番茄種植,但均未大規(guī)模商業(yè)化種植,因此您在市場上很難見到轉(zhuǎn)基因番茄。

        小番茄和大番茄相比部分營養(yǎng)素含量更高

        小番茄比普通大番茄的價(jià)格貴出不少。那么,小番茄的營養(yǎng)價(jià)值更高嗎?大番茄和小番茄所含的營養(yǎng)素種類相差無幾,都含有維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2和鉀、鎂等(具體營養(yǎng)成分如下表所示)。從含量上來看,小番茄中某些營養(yǎng)素的含量更高,如小番茄的維生素C含量比大番茄多2倍有余,葉酸含量比大番茄多10倍有余。從碳水化合物的含量來看,小番茄的含糖量為5.8%,較大番茄的3.3%更高。所以小番茄的口感偏甜??雌饋?,小番茄更貴的原因應(yīng)該是在營養(yǎng)素和口感上更勝一籌。

        表 番茄營養(yǎng)成分表

        美味新選擇

        小番茄的成熟漿果美味多汁,既可生食也可熟食,但更適宜生食,其口味香甜鮮美。現(xiàn)推薦兩款小番茄食譜:

        1.小番茄雞蛋火腿沙拉

        配料:小番茄100克,雞蛋1個(gè),生菜70克,火腿100克,椒鹽或沙拉醬少許。

        做法:小番茄洗凈,對(duì)半切開,生菜洗凈,撕成小片,雞蛋煮熟后切片,火腿切成條狀,將所有材料一起放入沙拉碗中,撒上椒鹽或沙拉醬即可食用。

        2.紅酒漬小番茄

        配料:小番茄500克,紅酒200毫升,水100毫升,冰糖80克,檸檬汁5克。

        做法:番茄果洗凈放入鍋中,加冰糖和水大火煮開,小火煮5分鐘,加入檸檬汁后煮5分鐘,倒入紅酒再以小火煮10分鐘即可。

        此外,做意大利面、烤披薩時(shí)您也可以加入小番茄,這樣做既能增加當(dāng)餐的營養(yǎng),也可豐富菜品色澤,有助于提高食欲。

        保鮮小貼士

        小番茄具有較強(qiáng)的耐貯能力,貯藏要求:溫度1~5℃,相對(duì)濕度80%~85%為宜,家庭保鮮可將其存于塑料袋中,放在冰箱冷藏室中冷藏。小番茄在冰箱中可儲(chǔ)存約20天。表皮損傷會(huì)縮短小番茄的保存期,貯藏前建議您查看小番茄表面有無磕碰傷等情況。

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