◇西藏民族大學(xué)體育學(xué)院 張京菁 楊文豪

運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法及實驗法，對西藏民族大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生進行身體素質(zhì)考核測試，分析體育專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀。經(jīng)對體質(zhì)測試數(shù)據(jù)真實性考察及綜合性分析獲如下結(jié)論：①平均分的影響因素有樣本容量，各班人數(shù)不均，班級平均分不是唯一評分標(biāo)準(zhǔn)；②隨著年級的增長，受主客觀因素影響，學(xué)生對身體素質(zhì)發(fā)展的重視程度低導(dǎo)致其身體素質(zhì)逐漸下降；③男生的身體素質(zhì)比女生身體素質(zhì)好；④在總成績優(yōu)秀行列中，藏族與漢族學(xué)生身體素質(zhì)沒有顯著性差異；⑤藏族學(xué)生耐力性項目成績較漢族學(xué)生突出。通過研究分析，了解我校體育專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀，結(jié)合學(xué)生自身情況及數(shù)據(jù)所體現(xiàn)的問題提出優(yōu)化策略。

1 前言

校園體育文化是學(xué)校教育的重要組成部分，以培養(yǎng)學(xué)生體育精神、體育意識與體育技能，提高體育文化素養(yǎng)，增進身心健康為宗旨開展的各種各樣校園體育文化活動[1]。學(xué)校體育是終身體育理論落實的重要階段，在終身體育理念的指導(dǎo)下，著力推動我國普通高校體育改革，對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育觀念，具有十分深遠的意義[2]。隨著各大高校逐漸將體育課程所占的比例加大，高校學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展情況逐漸被重視，研究分析高校學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀，以便于更好的關(guān)注學(xué)生的體質(zhì)健康，為體育強國和健康中國戰(zhàn)略提供參考[3]。通過對西藏民族大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生進行體質(zhì)測試所得出的數(shù)據(jù)研究分析，找出我校體育專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)中有待改善的地方和值得重點關(guān)注的問題，根據(jù)存在的問題提出相應(yīng)策略。在學(xué)校體育工作的指導(dǎo)思想下，學(xué)生對體育運動的動機比較純正，目的明確，參與體育鍛煉的次數(shù)也逐漸增加，內(nèi)容廣泛，形式多樣[4]。分析西藏民族大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀，提出合理高效的解決方法與對策，培養(yǎng)內(nèi)在動機，增強終身體育理念，加強自主運動意識，進而對西藏民族大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)提高提供幫助，更好的落實國家號召。

2 結(jié)果與分析

身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉工作中的綜合反映[5]。西藏民族大學(xué)體質(zhì)檢測是通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的測試項目稍作改動，測試結(jié)果能夠反應(yīng)學(xué)生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)。本文通過讓測試對象按照指定項目的要求完成測試，將所得出的身體素質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行歸納整理。

2.1 總排名平均分第一名與最后一名成績對比分析

從圖1、表1可以看出，本次體質(zhì)測試共有12個班級參與測評，根據(jù)班級平均分進行排名得出第一名為20體教專，最后一名為20運訓(xùn)。經(jīng)調(diào)查了解，20體教專全班共20人，其中男9人，女11人；20運訓(xùn)全班共35人，其中男34人，女1人。從數(shù)據(jù)直觀分析來看，由于總?cè)藬?shù)及男女人數(shù)不均等，平均分的影響因素有樣本容量，所以班級平均分不能作為評價班級學(xué)生身體素質(zhì)好壞的唯一評分標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)。

圖1 班級總成績平均分

表1 班級20體教專、20運訓(xùn)數(shù)據(jù)對比

根據(jù)圖2可以看出，20運訓(xùn)男生最高分為409.55，女生最低分為347.75；20體教專男生最高分為377.65，女生最低分為325.45。由此得出，20運訓(xùn)男生最高分高于20體教專男生最高分，20運訓(xùn)女生最低分高于20體教專女生最低分。研究發(fā)現(xiàn)，總分排名第一名的班級不一定班內(nèi)所有學(xué)生的成績都比總分排名倒數(shù)第一名的班級成績好。經(jīng)計算，20體教專極差是241.55，20運訓(xùn)極差是318.75?？梢钥闯?0運訓(xùn)班級離散程度大，班級的兩極差異也較大。班內(nèi)少數(shù)人成績優(yōu)異以及班內(nèi)少數(shù)人成績較差會對班級平均成績有影響，但班級平均成績的高低主要來源于班級同學(xué)的綜合實力。因此，班級學(xué)生整體水平對班級成績影響較為重要。

圖2 班級20體教專、20運訓(xùn)部分成績數(shù)據(jù)對比

2.2 總排名前三名成績對比分析

從表2可知，本次體質(zhì)測試總排名前三名分別為：大一年級20體教專總分348.07分；大二年級19體教一班總分328.58分；大三年級18體教1班總分328.24分。從班級平均分以及成績總排名來看，大一新生的身體素質(zhì)要高于大二及大三學(xué)生。根據(jù)數(shù)據(jù)所得結(jié)果以及日常生活中的觀察所知，隨著年級的增長學(xué)生對身體素質(zhì)的重視程度越來越低，高年級學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下降的原因除了理論知識學(xué)習(xí)的增加以及實踐經(jīng)驗積累的增多，還有自身主觀因素以及外在客觀因素：自身主觀因素是體重的增加及肌肉力量的下降。體重增長會使人體在運動時有過度負擔(dān)，肌肉力量的下降會使人在運動過程中面對應(yīng)急行為及偶然損傷無法做出合理的預(yù)防及避免；外在客觀因素是體育課程投資支持不足以及體育課程教授方法不當(dāng)。學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的提升，從根本上來源于校方的重視及充分的資金保障，體育教學(xué)質(zhì)量及學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)的提升，重要的前提條件是學(xué)校對體育課程的充分支持與投資[6]。在體育課程授課過程中，因班級人數(shù)過多，教學(xué)組織忽視學(xué)生個體差異，難以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時難以挖掘?qū)W生的運動潛能，使其不能積極的投入到體育鍛煉中。

表2 體測前三名班級數(shù)據(jù)分析

2.3 男女總分前四十五名對比分析

因男女人數(shù)不均等，所以選擇前四十五名學(xué)生數(shù)據(jù)進行分析，以及格分以上作比較，更能準(zhǔn)確評價身體素質(zhì)的強弱。由表3得知，男生前四十五名平均分為378.37，女生前四十五名平均分為351.34；男生前四十五名最高分為445.65，女生前四十五名最高分為417.1；男生前四十五名最低分為355.1，女生前四十五名最低分為302.3。從數(shù)據(jù)中可以看出，男生前四十五名平均分以及排名最高最低分都高于女生，充分證明男生整體身體素質(zhì)比女生好，除先天性自身條件外，更重要的是男生比女生對自身身體素質(zhì)的發(fā)展重視程度更高，進行戶外運動的次數(shù)更多，參與體育鍛煉的主動性更強。

表3 體測男女前四十五名數(shù)據(jù)分析

2.4 男女總分前十名中藏族與漢族對比分析

由于西藏民族大學(xué)的特殊性（辦學(xué)性質(zhì)特殊），分析不同民族身體素質(zhì)占比非常必要。表4對男女總分前十名中藏漢學(xué)生的數(shù)據(jù)進行了分析整理。發(fā)現(xiàn)在男前十名中有6名藏族學(xué)生，4名漢族學(xué)生，藏族學(xué)生比漢族學(xué)生人數(shù)多；在女前十名中有3名藏族學(xué)生，7名漢族學(xué)生，漢族學(xué)生比藏族學(xué)生人數(shù)多。男前十名中藏族人數(shù)占比為60%，漢族人數(shù)占比為40%；女前十名中藏族人數(shù)占比為30%，漢族人數(shù)占比為70%，兩者差異不大。用SPSS軟件分析男女總分前十名中藏族與漢族差異性比較，P值為0.395，P>0.05稱“不顯著”。因此，學(xué)校所制訂的體育課程以及給學(xué)生們提供的鍛煉機會，對待不同民族學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展以及體育興趣培養(yǎng)都有良好的規(guī)劃，使整體水平較均勻，產(chǎn)生的差距較小。綜上所述，在總成績優(yōu)秀行列中，藏族學(xué)生和漢族學(xué)生沒有顯著性差異。

表4 男女總分前十名中藏族與漢族數(shù)據(jù)分析

2.5 男1000米、女800米前十名中藏族與漢族對比分析

由表5可知，藏族學(xué)生在男1000米、女800米這兩個項目中占有統(tǒng)治地位，在中長跑項目中占有優(yōu)勢。男1000米前十名中藏族學(xué)生有8名，漢族學(xué)生有2名，藏族人數(shù)占比為80%，所占滿分比例為0%，漢族人數(shù)占比為20%，所占滿分比例為10%；女800米前十名中藏族學(xué)生有9名，漢族學(xué)生僅1名，藏族人數(shù)占比為90%，所占滿分比例為60%，漢族人數(shù)占比為10%，所占滿分比例為10%。因地域海拔及生長環(huán)境的不同，藏族學(xué)生先天身體條件在某一方面較為突出，對后天參與體育鍛煉產(chǎn)生積極影響。由此看來，雖然在總成績排名中藏漢學(xué)生沒有很大差異，但個別項目藏族學(xué)生卻占很大優(yōu)勢，除了因地域因素導(dǎo)致的先天身體條件優(yōu)異以外，后天刻苦訓(xùn)練更是促使其身體素質(zhì)提高的關(guān)鍵。當(dāng)然，不能因藏族學(xué)生某項較為突出就定義為藏族學(xué)生身體素質(zhì)比漢族學(xué)生好，判斷身體素質(zhì)的好壞要從多個方面綜合評定。

表5 男1000米、女800米前十名藏族與漢族數(shù)據(jù)分析（P=10）

3 優(yōu)化策略

3.1 合理制定分班計劃

從現(xiàn)階段各個高校發(fā)展的情況來看，可以根據(jù)每學(xué)年的入學(xué)人數(shù)嚴(yán)格控制各個班級的人員分配，在教師教授范圍之內(nèi)，班級人數(shù)合理化，在后期的體育鍛煉以及教學(xué)中，教師盡量做到兼顧班級每一位學(xué)生，采取班級分組計劃，制定各組訓(xùn)練目標(biāo)，將學(xué)生平均分配到各個組中，完善期末考核制度，激勵學(xué)生進行體育鍛煉從而提高學(xué)生自身身體素質(zhì)以及班級整體平均實力。

3.2 理論實踐有效結(jié)合

不斷加強體育的相關(guān)理論知識教學(xué)，這里所指的理論知識教學(xué)，并不是在普通高校增設(shè)理論課程，而是將理論教學(xué)融入實踐[7]。在學(xué)生實際參與體育運動過程中，教師有針對性的進行理論知識滲透和講解，通過口頭指令以及動作路線示范，使學(xué)生們在保證安全的情況下，逐漸增加練習(xí)次數(shù)，養(yǎng)成正確的鍛煉方式。為了避免學(xué)生隨著年級增長出現(xiàn)的身體素質(zhì)逐漸下降這種現(xiàn)象，嚴(yán)格把控體育課程考核制度，制訂嚴(yán)格的達標(biāo)要求，督促學(xué)生重視自身身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.3 合理區(qū)分男女差異

鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)“健康第一”意識，倡導(dǎo)“終身體育”理念。通過課堂教學(xué)傳授科學(xué)健身觀念，指導(dǎo)學(xué)生建立合理的運動處方[8]。對待男女生要有所區(qū)別，大部分女生對體育鍛煉的興趣較低，教師在課程設(shè)計以及授課過程中要充分了解這點，嚴(yán)格把握課控，培養(yǎng)體育興趣，引起內(nèi)在動機，不一味地追求成績結(jié)果和動作標(biāo)準(zhǔn)程度等，使興趣較低的學(xué)生逐漸投入到體育活動中。利用課外時間制定課余活動計劃，尤其針對女生，運動形式不限，使她們可以投入到自己感興趣的體育活動中，加強自身體育能力，提高身體素質(zhì)。

3.4 優(yōu)化政策促進鍛煉

擁有一個健康的身體是高校學(xué)生能夠更好學(xué)習(xí)、更好生活的基礎(chǔ)和基本保障，體育鍛煉是提高個體身體素質(zhì)的重要途徑。因此，高校要充分利用體育教學(xué)活動來促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升[9]。隨著年級的增長，學(xué)生的學(xué)業(yè)生涯逐漸豐富，如各種院系活動、加入各種組織機構(gòu)、實習(xí)、撰寫畢業(yè)論文，發(fā)表期刊論文等，從而減少了進行體育鍛煉的時間。學(xué)校可以在評獎制度上加大對體育鍛煉優(yōu)秀者及積極參加體育活動者的加分，提高體育活動加分權(quán)在期末測評中所占的比重，從而更好的激勵學(xué)生多參與體育鍛煉，達到提高身體素質(zhì)的目的。

4 結(jié)束語

每個學(xué)期開展體測工作所獲得的學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)，一方面可以使學(xué)校有關(guān)部門了解學(xué)生體質(zhì)變化的客觀規(guī)律，另一方面可以使學(xué)生了解自己的發(fā)育程度、機能水平、身體素質(zhì)和運動能力以及各個時期體質(zhì)的發(fā)展與變化，從而引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的體質(zhì)狀況，激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的自覺性與積極性。對西藏民族大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生的體測數(shù)據(jù)進行研究，詳細了解其發(fā)展現(xiàn)狀并提出策略，制定更加詳細的體育教學(xué)內(nèi)容，使測試標(biāo)準(zhǔn)更加合理且嚴(yán)謹(jǐn)，為西藏民族大學(xué)的體育發(fā)展、增進學(xué)生體質(zhì)和培養(yǎng)終身體育意識服務(wù)。