楊 蕾

近年來,出現(xiàn)心理問題的學生越來越多。作為一個獨特的社會群體,中學生承受著來自學校、家庭和社會方方面面的壓力,學校中學生之間的競爭、家長的高期望值,導致學生出現(xiàn)嚴重的焦慮情緒;學生由于無法正確處理與他人的關系,出現(xiàn)叛逆、對抗、嫉妒、敵意等不良心理;學生難以接受現(xiàn)實生活和理想生活的巨大差距,容易出現(xiàn)極端的沖動行為。因此,對學生進行心理健康教育勢在必行。心理健康教育主要是根據(jù)學生生理心理發(fā)展規(guī)律,針對學生常見的心理問題,運用心理學的知識和方法,培養(yǎng)學生良好的心理素質,塑造健康的人格,促進學生整體素質的提高。素質拓展訓練作為一種鍛造個體的人格品質、心理素質和團隊精神的培訓方式。它對于激發(fā)人的潛能、鍛煉個體的堅強意志、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神有積極的作用。[1]將素質拓展訓練融入學生心理健康教育中,能夠促進學生身心健康發(fā)展,培養(yǎng)良好品德,開發(fā)個性潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新思維和實踐能力。將素質拓展訓練運用到初中生心理健康教育中,對促進學生身心健康發(fā)展,培養(yǎng)良好品德,開發(fā)個性潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新思維和實踐能力,也是一種新的嘗試。

一、素質拓展訓練的內涵

(一)素質拓展訓練的概念

素質拓展訓練融合了體能、心理、人際交往、團隊合作等學習目標,專注于素質拓展訓練項目,采用體驗式學習的方法,通過洞察和理解潛移默化地提高學生的素質和能力的訓練。在素質拓展訓練項目中,學生為帶頭人,老師負責清晰講解項目內容和規(guī)則,從側面給予幫助和啟發(fā),讓學生自發(fā)探索調查,分析解決發(fā)現(xiàn)的問題,完成任務后,組織團隊討論,總結分享,領悟人生道理。通過興趣濃厚、參與感強、刺激冒險的情境項目,使學生在特定情境中探索與追求、分析與解決、尋求幫助,解決問題。克服重重困難,完成項目任務的過程中,學生會感到心理上的沖突,發(fā)現(xiàn)自己的一些價值觀和與人相處的方式有所欠缺,會主動反思總結、提升和升華,不知不覺中提升了自己。

(二)素質拓展訓練的特點

1.集體中的個性。雖然大部分素質拓展訓練項目都是集體項目,需要實驗者在完成項目的過程中齊心協(xié)力,但同時也考驗每個實驗者對項目的理解和了解能力。

2.挑戰(zhàn)極限。素質拓展訓練計劃不同于體育鍛煉計劃,它有一定的難度,需要學生通過身體和心理的考驗,不斷挑戰(zhàn)自我,提升自我,越過極限并完成挑戰(zhàn)。

3.極致體驗。完成項目后,學生會感到快樂和自豪,獲得極致的體驗和內心的滿足。對即將開展的素質拓展活動充滿信心和興趣,有助于養(yǎng)成參與體育運動的好習慣。

4.自我教育。項目完成后,無論成功與否,實驗者都必須自己做出評價和總結。因此,在整個項目過程中,實驗者自己發(fā)現(xiàn)和解決問題,并進行評價,達到自我教育的目的。

5.提高參與者的技能。在完成項目的過程中,除了自身體能和身體健康的提升外,最重要的是實驗者心理發(fā)展水平的全面提升。它可以提高自尊和自信的水平;深刻認識群體作用,增強集體意識、團結協(xié)作意識和責任感;學會信任他人,改善人際關系,能夠更和諧地與群體合作,人際信任水平提高。

二、素質拓展訓練對中學生心理健康教育的積極意義

(一)素質拓展訓練推動了中學生身心的健康發(fā)展

中學生充滿著好奇,敢于用自己的智慧和好奇心去探索新鮮事物。素質拓展訓練內容豐富,活動新穎,具有挑戰(zhàn)性,對學生群體極具吸引力。素質拓展訓練有助于提升學生人際交往能力、溝通能力、思維能力、觀察能力、分析判斷能力、問題解決能力等,強化學生團隊合作意識,培養(yǎng)堅強的意志力等。通過素質拓展訓練,激發(fā)學生潛能,有效地提升學生綜合能力。同時也讓學生感受到歸屬感、信任感、認同感和價值感等積極的情緒體驗,進而提升了學生的自尊心和自信心,有利于良好心理品質的發(fā)展,樹立更加積極樂觀的心態(tài),塑造健全的人格。以素質拓展訓練為依托,采用體驗和團隊學習的形式,通過感動、感悟和理念分享的方式,來實現(xiàn)個人和集體意志的結合,能更有效地幫助青少年樹立良好的集體主義意識。[2]

(二)素質拓展訓練實現(xiàn)了心理健康理論知識在實踐中的應用

素質拓展訓練課程是對傳統(tǒng)教育模式中教學形式及方法的補充。學生來到學校不只是提升文化水平,還要學會如何使自己的道德、意志以及心理素質得到提升。[3]素質拓展訓練將課堂上學到的心理健康理論知識應用在實踐活動中,用知識解決實踐中遇到的現(xiàn)實問題。一方面更好地融合了理論和實踐,一方面提升了學生對理論認識的深度和廣度。傳統(tǒng)課堂面授形式過于單一,多是講解理論基礎知識,學生容易產(chǎn)生疲勞感,注意力也容易分散。即使是引導學生進行心理調適,更多的也是講授調適的方法和措施,無法深入地進行實踐指導,導致學生很難將課堂理論知識深化和內化。教師根據(jù)課程教學目標,圍繞相關主題精心設計訓練項目,能夠在體驗中將理論知識滲透到任務環(huán)節(jié),用理論知識解決實踐所面臨的實際問題。同時,在實踐活動中,學生也會發(fā)現(xiàn)新的問題,進一步尋求理論知識的指導。理論與實踐相結合的教學更利于促進學生心理健康發(fā)展。素質拓展訓練課程的開展,使學生的心理健康水平和人際信任水平有了顯著提高,學生的自尊、自信水平,班級的凝聚力均得到提升,增強了學生敢于面對困難、頑強拼搏的決心和勇氣,提高了學生的人際交往水平,對學生情感、態(tài)度以及價值觀的影響都有促進作用,促進了學生心理健康水平的提高。[4]

三、學校有效開展素質拓展訓練的影響因素

(一)師資隊伍

教師隊伍自身心理素質和專業(yè)知識技能等都是影響素質拓展訓練效果的重要因素。教師在組織訓練時,能否積極有效地組織學生有序進行,能否安排科學合理的訓練項目,能否關注到每個學生參與活動的情況,能否給予學生正向的引導和鼓勵,能否恰當?shù)厣罨A主題,等等,這些都直接影響到素質拓展訓練的效果。另外,作為組織者和指導者,教師須具備深厚的理論知識和豐富的實踐經(jīng)驗。教師要掌握心理學理論知識、教育學知識、體育知識以及救護知識等,同時也要有豐富的實踐經(jīng)驗。教師教育背景多為心理學出身,對于其他相關的知識技能掌握得很有限,多為自主學習,邊學邊實踐,在摸索中前進。

(二)硬件條件

硬件條件主要是指訓練場地和訓練器材。拓展訓練場地對于大部分學校而言是最大的困難。大部分學校并沒有專門的訓練基地,而是利用現(xiàn)有資源,如心理團輔室、戶外空地、體育場所、操場等場所。訓練器材是開展素質拓展訓練的載體工具,多數(shù)學校拓展訓練器材不齊全,或是出現(xiàn)故障后沒有及時進行維修而無法使用,普遍存在器材管理維護不規(guī)范,無法保障充足的器材。訓練場地和訓練器材無法保障,導致素質拓展訓練開展受限,在很大程度上影響效果。

四、素質拓展訓練融入心理健康教育的途徑

(一)加強師資力量建設,全方位提高教師專業(yè)素質

建設一支高素質的專業(yè)教師隊伍,學校加大培訓學習資金投入至關重要。學校要從觀念層面加強重視,認識到素質拓展訓練對于學生身心發(fā)展的積極意義,組織專兼職教師參加專業(yè)系統(tǒng)的培訓,讓教師接受系統(tǒng)全面的學習。教師自身也要持續(xù)學習,豐富知識體系,在拓展實踐中不斷地分析總結,吸取經(jīng)驗教訓。師資隊伍可以專兼職教師互補,以專業(yè)教師為主、非專業(yè)教師為輔,力爭培育出更多的優(yōu)秀教師,使得素質拓展訓練更加科學化、多元化、豐富化。在以往的心理健康課堂教學工作中,部分教師僅采用生硬、單一的教學引導模式,學生能夠體驗的項目較少,并沒有深入開發(fā)拓展運動所具有的趣味性。因此,教師可通過趣味活動創(chuàng)設的方式,使學生通過體會趣味運動項目的方式進行學習。比如,運球過木樁、團隊青蛙跳競賽等拓展運動項目,使學生在這種趣味運動項目中快樂學習。在這種拓展運動項目的教學設計中,學生可以在心理層面上養(yǎng)成樂觀、向上的心理品質。

(二)提供硬件設施保障,創(chuàng)建更優(yōu)的訓練環(huán)境

好的訓練場地是素質拓展訓練的基礎。在學校資金投入有限的情況下,盡可能地借助心理輔導室、運動場、室外空地等場地,設置合適的訓練場景來開展素質拓展訓練。教師團隊精誠合作,共同研磨設計,因地制宜開展素質拓展訓練項目。學校應加大資金投入和加強管理,從根本上解決場地問題,建立專門的訓練場所,購置充足的訓練器材,配備專兼職人員負責場地管理和設備維護,致力于打造有特色有成效的心理健康教育體系。例如,拓展訓練形成初期,其訓練形式和內容與體育項目有著一定的聯(lián)系,因此在體育教學過程中引入拓展訓練具有較強的可行性。[5]在以往的體育教學工作中,部分教師主要針對學生的運動技能進行指導,而在學生心理素質方面還缺乏相應的重視,使得學生在體育課堂上缺少較好的心理素質教育引導。為使學生在心理素質方面可以得到較好培育,體育教師應在原有運動技能的教學指導基礎上,通過多種不同活動創(chuàng)設的方式,使學生從不同的體育活動中體驗運動帶來的心理沖擊。比如,為培育學生永不言棄的體育精神和心理素質,教師可設置相應的團體性運動項目,使學生在體育運動競賽中體會合作拼搏所帶來的心理沖擊。作為一個團隊,每個學生所能夠發(fā)揮的集體價值不同,但每個學生又都很重要,當學生體會到體育運動競賽中團體的重要性時,其狹隘、缺乏團隊合作意識的心理認知可以得到較好矯正。部分學生在心理上具有較強的情緒性,一般模式的教學方法難以對其心理進行引導。為使學生的心理素質可以得到較好培育,教師在體育活動設計上應結合學生的個體差異性,通過不同強度模式和團體運動模式的體育活動設計,使學生之間可以通過體育課程充分進行溝通交流,為學生搭建較好的自控能力訓練平臺。

(三)改革傳統(tǒng)授課模式,開發(fā)體系化拓展課程

傳統(tǒng)課堂多以面授形式開展教學,教師為主導,學生為聽眾,主要講授理論基礎知識,雖有互動環(huán)節(jié),但難以滿足學生需求。素質拓展訓練是一種新式的體驗式教學,將這種模式引入心理健康教育中有著積極的意義。學校要加強素質拓展訓練方面的課程建設,逐漸形成專業(yè)化、體系化、有深度和廣度的課程。針對學生不同的心理發(fā)展特點,設置不同主題的課程模塊,有針對性地開展素質拓展訓練,幫助學生提升整體心理素質。如針對新生適應性問題,可設置更多的互幫互助環(huán)節(jié),幫助學生消除陌生感,增強信任感和歸屬感,促進學生更快地度過適應期。又如在團隊性質的拓展訓練活動中,教師指導學生重視集體榮譽感和團隊之間的協(xié)調性,指導學生建立較好學習心理。不同的運動拓展項目所能夠開展的心理教育具有一定的差異性。在實際的課程教學與活動組織過程中,教師應遵循學生的心理成長特點,通過引導學生參加相應的拓展項目,滲透心理健康教育的相關內容。

結語

素質拓展訓練在學生心理健康教育中發(fā)揮著積極作用,有助于培養(yǎng)學生良好的心理素質。同時也應看到,素質拓展訓練的開展受諸多因素的影響,需要多方共同努力,促進素質拓展訓練更好地融入學生的生活中。