名師策略：

課外閱讀應回歸

哈爾濱市繼紅小學 竇慧敏

“雙減”政策落地，學校和家長應為課外閱讀的回歸發(fā)力，讓學生的成長路上溢滿書香。要鼓勵中小學生進行課外閱讀、開闊視野，培養(yǎng)閱讀習慣和閱讀興趣，提升閱讀能力。

不同年齡的學生要選擇不同書籍。

低年級。我組織了家長和孩子“共讀一篇文章”活動，將一些問題標注在所讀內(nèi)容旁邊，給家長以把手，讓他們知道如何和孩子共讀，慢慢再放手讓家長選擇適合自己孩子的文章并在班級建立了讀書微信群。居家學習期間，我和學生們共同選擇了《湯姆索亞歷險記》，我模仿學生的口吻去閱讀、批注、寫筆記，再通過微信發(fā)給他們，讓他們知道怎樣邊讀邊思考。我還會在群里發(fā)布讀書進程、思考問題、讀書方法等，讓學生運用到自己的閱讀中，最后學生把讀完的感悟心得用圖畫、表格、批注、隨筆等方式寫下來發(fā)到群里，我再進行點評。

高年級。我們會把閱讀融入分層作業(yè)中，鼓勵學生用“群文閱讀”的方式閱讀。以五年級上冊第七課《什么比獵豹的速度更快》一課為例，由于此課屬于閱讀策略單元，其語文要素是提高閱讀速度，所以我們選擇了《還有什么比鼩鼱更小嗎？》這篇文章。為了督促學生，我們設計了自評表，共分為三部分，前兩部分是閱讀的時間，第三部分是提高閱讀速度的辦法。讀完這篇文章可能用1 分半的時間，但是完成這個自評表的時間卻更長，這表明我們關注的不只是學習結果，更重要的是學習方法，學習策略的形成，讓學生變“要我學”為“我要學”，進而到“我會學”。

我們還推薦學生進行整本書閱讀，建議更高層次的學生作為閱讀推薦者，將合適的書籍推薦給其他同學，搭建學生之間交流的閱讀平臺。閱讀是可選擇的，我們給的閱讀素材越豐富，學生自主選擇的空間就越大，學生可以根據(jù)自己的情況選擇延做、緩做或持續(xù)做。

強體魄 練心性

哈爾濱市繼紅小學 張 楠

一、“雙減”不減“質(zhì)”——強體魄，塑品格

“雙減”之后，學生居家學習和鍛煉的時間增多了，怎樣使學生更有效地增強體質(zhì)呢？首先，班級每位家長下載一個運動軟件——天天跳繩，孩子運動時，家長豎屏進行錄制，運動視頻就會自動上傳到云端。每日可以進行跳繩、仰臥起坐等項目打卡，完成后可獲得一個獎券，積攢起來可以兌換文具禮品。其次，建議周末家長帶孩子去釣魚、爬山，呼吸大自然的新鮮空氣，和小動物親密接觸，讓孩子感受大自然的美好。再次，建議家長讓孩子獨立整理房間、一周學做一個菜等，讓孩子體驗勞動的樂趣，培養(yǎng)其責任感與獨立能力，以增強家庭歸屬感。

二、“雙減”不減“能”——愛勞動，練心性

班級管理，有法可依?！半p減”之后，學生的學習壓力降低，時間充裕了，有更多的時間規(guī)范學生的行為與習慣。制訂切實可行的班規(guī)，做到“人人有事做，事事有人做；時時有事做，事事有時做”。在衛(wèi)生管理方面，設置地面整潔小助手、桌椅擺放小能手、衛(wèi)生檢查小組長等職務，做到分工明確，各司其職。

細節(jié)教育，指導到位。我在要求學生做每一件事情之前，都要細致地講清楚具體要求，還會教給學生一些技巧和方法，學生都會很感興趣并樂于實踐。比如洗小抹布時，有的學生把抹布扔到水里，涮一下，捏一下，就拿出來了，抹布根本沒洗干凈。針對這種情況，我們及時總結小口訣：浸水沾一沾，小手搓一搓，反向擰一擰，展開疊一疊。

班務勞動，自我管理。班級后面有一排整理箱，按照學號分給每一個學生使用，用于存放水彩筆、跳繩、防疫包等瑣碎物品。同桌之間不時地互相檢查小柜物品的擺放，及時提醒，互幫互助，爭做班級整潔小使者。

居家學習一樣精彩

哈爾濱市繼紅小學 楊亞男

就學習質(zhì)量而言，我認為隱性的興趣激發(fā)、素養(yǎng)提升，遠比顯性的等級與分數(shù)更加重要，所以結合居家線上學習的特殊情況，我在班級里開展了一系列的相關活動：

豐富學習渠道，減輕家長負擔。線上學習期間，我每天都會通過釘釘群、微信群，提前上傳第二天的學習資料，同時進行云平臺、公眾號的相關資源推送，豐富學生獲得學習資源的渠道，減輕家長照顧孩子居家生活的負擔。

整合學科資源，激發(fā)學習興趣。學生每天語文數(shù)學的學習，不僅有微課講解，同時還有班主任教師的課后答疑，但是一個學生綜合素養(yǎng)的提升，更需要許多其他學科作為載體與平臺。所以，我結合趣味性、探究性、實踐性較強的綜合課和科學課，大力倡導學生積極參與課堂活動，鼓勵家長為孩子做好前期準備工作。比如學生在科學課上，利用光影變化進行了《觀察月相》這部分內(nèi)容的學習，激發(fā)了學生對天文知識的探究興趣。在此基礎上，我結合綜合課對影子的認識這一部分知識，在班級里開展了“多姿多彩的影子”親子活動，不僅豐富了學生們的居家生活，同時也增進了親子感情，激發(fā)了學生對科學知識的探索興趣。

開展趣味活動，點燃科學夢想。我們的家庭科學小實驗，不僅局限于與學科知識有關的內(nèi)容，還有很多其他不同的系列，比如“有趣的身體”，讓家長和學生在親子互動的過程中，幫助孩子寓教于樂地認識自己的身體，同時懂得關愛身邊的殘疾人，珍愛自己的身體與生命，在進行生命教育的同時，激發(fā)學生探究的意識?！扮R子的秘密”“不可思議的水”……孩子們在生活中感受著科學的神奇。

責任與質(zhì)量并存

哈爾濱市師范附屬小學 滕 穎

在“雙減”政策之下，如何更好地實行家校共育？作為一線班主任，我認為“雙減”不減責任、不減質(zhì)量、不減成長，減輕的是學生校內(nèi)作業(yè)負擔、校外培訓負擔。但并不意味著減去教師和家長的教育責任和質(zhì)量。

作為教師，更應該擔負起教書育人的責任，提高教師的教學質(zhì)量。首先，精細化的備課是高質(zhì)量教學的基礎。力爭全面、精細化備課，對學生可能出現(xiàn)的問題做全面的預設，對課上習題進行精磨細研，對課下作業(yè)的合理設計進行交流討論。全面基礎上，我們更加注重重難點的突破，勢必保證學生課程內(nèi)容豐富，形式多樣，知識掌握扎實牢固。其次，課堂上學生對知識的高效吸收是高質(zhì)量教學的靈魂。寶貴的課堂時間應該交還給學生，創(chuàng)設情境，讓學生在“三思三學”中，既掌握知識，又培養(yǎng)學生自我學習、探究的能力。再次，作業(yè)的設計是高質(zhì)量教學的保證?！半p減”之下的作業(yè)設計既要豐富多彩，又要有時效性，如：體驗式作業(yè)、游戲式作業(yè)、閱讀式作業(yè)、表達式作業(yè)。多種形式調(diào)動學生積極性。

作為家長，更應該增加責任意識，給予孩子高質(zhì)量陪伴，促進學生健康成長。減負減不掉學生的成長。首先，發(fā)揮榜樣的力量，做一個成長型的父母，堅持學習，堅持讀書，孩子也會跟隨你的腳步。其次，孩子的健康成長離不開科學合理的規(guī)劃。

聽 說 讀 寫

哈爾濱市師范附屬小學 張 闊

“聽”君一席話，勝讀十年書。學會傾聽是學習的首要環(huán)節(jié)，居家學習，我們可以聽什么呢？聽新聞，了解國家大事，與時俱進；聽故事，在故事中學習名人的精神品質(zhì)；聽健康趣味，有人喜歡聽歌放松心情，有人喜歡聽英語鍛煉聽力，還有人喜歡聽書，用聲音傳遞知識。

“說”風流人物，還看今朝。學生在家可以和家長就一個新鮮有趣的話題展開討論，如線上教學與線下教學的利與弊等。一家人圍坐一起，可以從時間地點、學習效果、能力提升、歡迎程度等方面暢所欲言，真理越辯越明。這一過程也是培養(yǎng)學生全面辯證看問題的能力。

“讀”萬卷書，行萬里路。閱讀書籍是學習的重要方法，關鍵是讀什么書？怎么讀書？我認為，人物傳記是很好的選擇，如曾國藩、毛澤東、諾貝爾……他們的人生經(jīng)歷和經(jīng)驗是一種智慧，更是一種啟迪，值得我們學習和思考。以史為鑒，可以知興替，可以選擇讀一讀《史記》《資治通鑒》等。只要我們潛心閱讀，必有收獲。至于讀書的方法也可因時、因地、因人、因書而異，我認為可以廣泛涉獵，泛讀各類書籍；品詞析句，精讀喜歡的書籍；細嚼慢咽，品讀有益有深度的書籍。

“寫”懷寄同心，詞極意未殫。創(chuàng)意寫話是學習的實踐升華，語文是積累和運用的統(tǒng)一，數(shù)學也重視在生活中的理解與實用。學生們可以寫一寫自己生活的感悟，如《魯迅日記》般，家長也可以給自己的孩子寫話，如《傅雷家書》一樣。

聽說讀寫是語文的基本能力，也是一個人需要學習的重要方面之一?！半p減”之下，對于學生來講要更自律、更有目標，對于家長來講要懂理念、要了解孩子。

不焦慮 巧陪伴 需用心

哈爾濱市經(jīng)緯小學 劉曉玲

一、“雙減”不焦慮，學習方法更重要

預習、聽講、復習是學習的三部曲，盡管“雙減”后的校內(nèi)教育已經(jīng)最大程度滿足了學生多樣化的教育需求，但每個學生的學習狀態(tài)是不相同的。如果每天用20 分鐘的時間引導學生養(yǎng)成梳理當天所學內(nèi)容的習慣，就能幫助學生有效夯實課本知識。方法很簡單，只需要兩步：一是“回顧”，放學回到家可以讓學生先拿出課本一邊翻看，一邊回顧學校的學習內(nèi)容。低年級的學生非常愿意和家長分享一天的收獲，家長能饒有興致地傾聽孩子的講述，不但可以激發(fā)他們對學習的興趣，更會讓孩子在敘述和表達中鞏固知識。中高年級的學生完全可以自己梳理一天的知識點，如果遇到未理解的知識點，可以讓他們自己看例題或者課堂筆記解決問題。二是“消錯”，當回顧了一天的學習要點后，還要拿出當天的課堂作業(yè)，看一看有沒有錯題。如果有錯題，要想一想錯誤原因以及是否已經(jīng)掌握了正確的解題方法。

二、“雙減”巧陪伴，基礎習慣要養(yǎng)成

協(xié)同合作，勞動習慣巧養(yǎng)成。“雙減”之后，學生不用再奔波于各個補習班，周末和寒暑假的時間可以自由支配了。首先要建議家長培養(yǎng)孩子的勞動習慣，在初期可以運用“協(xié)同合作”的方法讓孩子先對勞動產(chǎn)生興趣，樹立起“家庭勞動，人人有責”的觀念。每個周末全家人可以一起完成一項家務勞動，每人負責這項任務的一部分內(nèi)容。比如全家一起整理廚房，爸爸負責擦排煙機，媽媽負責清潔鍋具碗筷，孩子負責櫥柜里的物品擺放。勞動結束后，一家人可以在窗明幾凈的廚房拍一張自拍合影，記錄下共同勞動的甜蜜和喜悅。

黃金10 分鐘，運動習慣早養(yǎng)成。“雙減”后，學生的課余時間增多了，建議家長每天設定一個固定時間帶領孩子動起來。比如，每天早上利用10 分鐘的時間陪伴孩子跳繩，可以采取比賽的形式，每輪比賽1 分鐘，看誰跳得多。建議家長把運動的難度變小，比如每天一起鍛煉“10 分鐘”，長期以往，短短的10 分鐘就會變成“黃金10 分鐘”，逐漸幫助孩子形成運動生物鐘，養(yǎng)成良好的運動習慣。

三、“雙減”需用心，讓學生成為真實的自己

“雙減”之后，課外時間增多了，我們應該提示家長在家庭教育中要用心觀察孩子，了解孩子內(nèi)心真實的需求，建議父母“吃透”自己的孩子，對于孩子的發(fā)展特點、性格特點、天賦潛能都要做到心中有數(shù)。在羨慕別人家的孩子背誦唐詩宋詞時，別忘了欣賞自己孩子獨具想象力的繪畫作品；在羨慕別人家的孩子全優(yōu)的成績單時，別忘了贊揚自己的孩子主動為媽媽夾菜的感恩之心……父母一定要給孩子“做自己”的機會，鼓勵孩子認識自己的潛能，看到自己的進步。

做家長的好參謀

哈爾濱市經(jīng)緯小學 張美娜

“雙減”政策的實施，更是對家庭教育的一種考驗。教師要主動與家長建立良好的溝通，了解家長對學生的發(fā)展規(guī)劃，更新家長的育兒觀念，幫助家長制定有針對性的家校聯(lián)動教育方案，構建和諧的家校關系。

指導家長幫助學生制定學習目標。教師可以指導家長針對學生的個性發(fā)展和成長規(guī)劃，結合學生在學習上取得的成績和存在的不足，找到本學期奮斗的目標，制定行之有效的學習目標和課后學習作息時間表，從具體的實際生活跟蹤學生的學習情況，和家長積極配合的同時激發(fā)學生學習的動力。

指導家長培養(yǎng)學生的自律品質(zhì)。教師要讓家長明確，家庭教育中應該著重培養(yǎng)孩子的自律品質(zhì)。指導家長要嚴格要求學生，培養(yǎng)學生的自主學習能力，讓學生學會管理自己的時間。有的學生做事磨蹭拖沓，學習需要家長陪同、催促才能完成，這些其實都是學生缺乏自律的表現(xiàn)。教師要指導家長學會放手，要教育孩子自己的事情自己做，自己要學會管理自己。

指導家長培養(yǎng)學生良好的習慣。教師要指導家長培養(yǎng)學生良好的生活習慣和學習習慣，包括復習、預習、訂正、積累等習慣，同時要注重對學生參與勞動、體育活動、家庭生活的習慣培養(yǎng)。幫助學生正確處理好學習與運動、學習與勞動、學習與興趣愛好之間的關系。

周末時間巧安排

哈爾濱市陽明小學 釗 穎

“雙減”政策實施以來，很多學生和家長，甚至包括教師都有些不知所措，如果盲目“雙減”，會造成優(yōu)生不優(yōu)，差生更差，因此家長不能完全放手不管，首先應該幫助孩子合理安排時間。那么周末的時間該怎樣利用呢？

周末安排合理的學習時間。對于大多數(shù)學生來說，都可以利用周末進行復習和預習，整理錯題，并針對自己做錯的題型，進行有針對性的專項練習；對于接受能力較慢的學生，應該利用周末進行生字的聽寫，計算的鞏固等，讓自己能夠跟上班級的進度。

學生每天都應該有固定的閱讀時間。周末可以選擇自己喜歡的課外書進行自主閱讀，家長有效支持的效果會更好。什么是有效的支持？第一是選書，家中得有對學生來說有意義的書籍；第二是閱讀的氛圍，家長陪孩子一起閱讀，可以增強孩子閱讀的興致，而且還可以在共讀一本書之后，進行交流和分享，閱讀的效果會大大提高；第三，閱讀后的積累。很多人都是讀過就忘了，對于精彩的詞、句，或重要的感悟，還是要記錄下來，才會記?。ㄟ@一點對高年級的學生尤為重要）。

利用周末幫助家長做力所能及的事。尤其是家務勞動，至少每周收拾一次自己的房間、書桌、衣物等，幫媽媽洗菜，看爸爸做飯，幫奶奶打掃衛(wèi)生，給自己洗襪子等，都能從中學會很多生活技能。

每天堅持鍛煉身體。爭取體育測試中取得好成績，提高自己的身體素質(zhì)。這一點也需要家長的關注，當孩子動作不正確時，給一點提示或指導，如果能陪伴孩子一起練習，效果就更明顯了。

周末學生可以適當安排做自己感興趣的事，比如學習某項技能，有特長的學生可以利用周末學繪畫，打籃球……也可以與家長一起看一場電影，逛一趟書店，去一次超市。作為家長，在周末要肩負起對孩子看管的責任，協(xié)助孩子做好周末生活計劃，這種陪伴既是美好的親子交流時光，也是生活技能訓練場。

家長的“多度”陪伴

哈爾濱市鐵嶺小學 董惠博

“雙減”是為了減輕學生過重的學業(yè)負擔，而不是減輕做家長的責任。學生的教育不能單純寄托在學校，作為家長也有陪伴、管理和督促的責任。

多元引領，教育維度。“雙減”政策下，學生居家時間增多，家長應注重發(fā)掘孩子的藝術潛力，個性特長，培養(yǎng)孩子審美情趣，豐富其文化生活。家長可以利用居家時間引導孩子繪制與時俱進的手抄報，如“奧運會的故事”“神舟十三號載人飛船”等主題的手抄報，培養(yǎng)學生愛國情懷，鍛煉學生編排、寫作、審美和思想認知能力。

“雙減”政策的目的是提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)學生良好的品德，居家期間家長可以帶孩子逛圖書館或書店，還可以觀看《百家講壇》《平“語”近人——習近平總書記用典》等，幫助孩子樹立修身、齊家、治國、平天下的遠大志向。

科學規(guī)劃，掌握程度。規(guī)律作息，制定科學的管理。家長要讓孩子養(yǎng)成健康的、規(guī)律的作息和生活習慣，分清“輕、重、緩、急”，居家學習才會既有效率，又能勞逸結合。家長可以通過講睡前故事促進學生睡眠，建立讀書打卡制度，防止孩子將全部時間放在手機上。給孩子建立規(guī)矩，讓孩子學會敬畏，知道什么該做，什么不該做。

時時掌握孩子的學習程度及進度。家長和孩子一起，每天對當天學習內(nèi)容進行盤點小結，對照課本進行查漏補缺，讓孩子劃重點，牢記自己的每日計劃，完成教師每天規(guī)定的學習內(nèi)容與任務。

重視陪伴，感受溫度。增加伙伴關系的親密度。高質(zhì)量的陪伴，需要父母做到三個“別”：一是別無休止的嘮叨，二是別讓陪伴的時間縮水，三是別給孩子反向的示范。父母應該成為孩子的親密伙伴，陪孩子一起做家庭游戲，一起聊生活中的趣事，制訂一個體育鍛煉計劃，如仰臥起坐、平板支撐等，訓練提升孩子的體質(zhì)。

增加親子閱讀的飽和度?！半p減”可能會減少書面作業(yè)，但絕不會減少閱讀。學生多出來的課余時間，父母應該懂得用閱讀經(jīng)典作品來填補，可以把孩子需要閱讀的作品提前閱讀，并將自己的感受與孩子聊聊。

增加日常生活的體驗度。父母應該幫助孩子更真切地邁進家庭生活、社會生活之門，讓其充分融入其中，感受日常生活的煙火氣息?？梢詭Ш⒆尤ナ袌鲑I菜，教他們認識蔬菜瓜果，學習做簡單的飯菜。

增加藝術修養(yǎng)的感受度。父母應該陪著孩子聽聽音樂、看看電影、逛逛畫展，培養(yǎng)其審美能力?？此剖菍W生學習時間上的“減法”，從教育的本質(zhì)意義上講，其實是一個卓有成效的“加法”，也是“雙減”政策推行的目的和教育的意義所在。

促進學生多元發(fā)展

哈爾濱市鐵嶺小學 趙洪波

加強體育鍛煉。結合學校體育課程的設置，讓每一個學生都學會一項體育技能。一年級的學生除了要學會體質(zhì)監(jiān)測的跳繩，還學習踢毽子。我在班級開展“跳繩小達人”的比賽活動，時間為期一周。學生們利用居家時間進行鍛煉，之前能跳50 個，通過一周的鍛煉，現(xiàn)在能跳80 個，這就是一個進步。有的學生為了突破自己、挑戰(zhàn)自己，為自己設定了一個目標，每天都向我匯報成果，在比賽中終于挑戰(zhàn)成功，跳了163 個，這就是一個質(zhì)的飛躍。除此之外，通過踢毽子、做廣播體操和啦啦操等不同形式的體育運動，培養(yǎng)學生的興趣愛好，強身健體。

培養(yǎng)勞動意識。在班級開展“勞動小明星”評比活動，抓住每一個契機鼓勵學生“自己來”“我會做”“我能行”的勞動意識。為了激發(fā)學生的勞動興趣，培養(yǎng)勞動能力，指導學生開展各種各樣的實踐比賽，如穿衣服、系鞋帶、比比誰的桌面最干凈等，學生們在喜聞樂見的形式中培養(yǎng)了勞動能力。利用居家的時間，讓學生每周確定一項具體的勞動項目，家長每天對孩子的勞動情況進行評價并給與獎勵。這樣共同配合，才會培養(yǎng)學生的勞動能力和勞動習慣。

提升語言表達。一年級的學生由于入學時層次不同，導致課上說話不夠完整，表達不夠清晰，聲音不夠洪亮?！半p減”后基于以上問題，我更加注重對學生的表達指導，首先，鼓勵學生自信地大聲地說話，聲音洪亮地回答問題，心里想著“我能行”。其次，回答問題時，一定要說完整的話，比如，問：“你在這幅圖中看到了什么？”回答：“我在這幅圖中看到了一只小鳥?！闭n下針對不同層次的學生開展“表達小能手”的比賽，可以在組內(nèi)進行角逐，每組勝者推薦在班級進行決賽，最后評出優(yōu)秀獎和進步獎。

在班級中，我開展了“創(chuàng)編童謠”“圖文結合講故事”等活動，引導學生走出去，將自己所見、所聞、所感通過一句話或幾句話表達出來。疫情期間，學生做核酸檢測時找到靈感，寫到：做核酸、排長龍，爭做抗疫小英雄；做核酸、不用怕，勇敢張開小嘴巴；做核酸、要配合，保護自己愛祖國！學生能聯(lián)系生活實際，學會創(chuàng)造性運用語言文字，提高語言能力表達。

專家點評：

優(yōu)化家校協(xié)同共育促進“雙減”政策落地

哈爾濱市教育研究院 呂正欣

本期話題聊的是關于在“雙減”之下，班主任教師應該如何指導學生和家長利用好“新增”的居家時間，提升學習質(zhì)量?！半p減”政策出臺后，家庭教育作用凸顯，實現(xiàn)“雙減”政策下對家校協(xié)同育人進行改革，學校教師密切家校溝通、創(chuàng)新協(xié)同方式，可以從以下方面著手：

厘清家庭教育功能，提升家長責任意識。長久以來，受應試教育的影響，家庭教育變成了學校教育的附庸，隨之而來的家庭教育的主要內(nèi)容變成了協(xié)助、配合學校進行學業(yè)輔導。家庭教育應該為每個孩子的成長打好基礎底色，家庭教育的重心也更應該側(cè)重于品德的培養(yǎng)和人格的塑造，把向上、向善的種子埋在孩子的內(nèi)心深處。與學校教育強調(diào)的“德智體美勞”不同，家庭教育突出“以德為先”，厘清家庭教育功能，準確定位學校教育和家庭教育的關系，是落實家校共育的前提。學校、教師、家長都應該充分認識到學校教育和家庭教育有著不同的內(nèi)容和功能，兩者各負其責、各司其職；同時，兩者有著一致的目標，即為了孩子的全面發(fā)展，兩者又相互補充、共同發(fā)展。

正確理解負擔內(nèi)涵，形成家長減負共識。“雙減”政策瞄準的是學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔，《家庭教育促進法》更是明確規(guī)定父母應合理安排未成年人的學習、休息、娛樂和體育鍛煉時間，避免加重未成年人學習負擔。引導家長正確理解學生“負擔”的內(nèi)涵，提高其對“雙減”政策的認同感，是推進落實工作的必要保障。

一是“雙減”要減掉的是學生過重的作業(yè)負擔和校外培訓負擔。作為教育教學至關重要的環(huán)節(jié)，作業(yè)本身具有診斷、鞏固、練習和分析學情等多重功能，“雙減”要減去的是過重的作業(yè)負擔、過長的作業(yè)時長、過多的無效作業(yè)，并不是“一刀切”地全部削減，畢竟在學習過程中，適當?shù)撵柟叹毩暿欠浅１匾摹?/p>

二是“雙減”的同時還需要推動“雙增”。第一，要增加學生體育、藝術、戶外運動和勞動的機會；第二，要增加學生體育、音樂、美術課外培訓的時間和機會?；貧w家庭教育中，指導家長充分利用課后時間和周末陪孩子增加體育鍛煉，共同跑步、打球、畫畫等，不一定非得報班，在得到鍛煉的同時還能有效增進親子關系。正如本期教師投稿中多次提及的，家庭教育中應引導學生從事力所能及的家務勞動，增加適宜的體育鍛煉，多進行閱讀和文藝活動等。

尊重兒童成長規(guī)律，更新家長育兒觀念。教育的最終目標是要培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，不論是學校教育還是家庭教育，都應對孩子的成長抱有更理性的期待，結合每個孩子自身特點為其規(guī)劃出最適合的成才道路，時刻牢記其身心健康、人格健全方是教育的首要目標。

學校、教師在指導家庭教育時，應該注重引導家長尊重兒童身心成長規(guī)律，改變盲從心態(tài)，克服功利、短視的“唯成績”“唯分數(shù)”追求，而是以孩子的興趣、能力、特長等為出發(fā)點，給予孩子自主支持，促進其自我成長，使其既滿足自身發(fā)展需求、又符合社會發(fā)展需要。指導家長通過言傳身教，引導兒童樹立正確成才觀，成長為興趣愛好廣泛、生活習慣健康、具有科學探索精神和創(chuàng)新意識能力的人才。

“雙減”政策背景下，優(yōu)化家校協(xié)同共育，就是圍繞孩子的身心健康成長建立起一個教育的命運共同體，提供德智體美勞五育并舉的學校教育、家庭教育的新思路，充分發(fā)揮教育培根鑄魂、啟智潤心的作用。