許藝楠

（遼寧師范大學(xué) 遼寧 大連 116029）

在20世紀(jì)末，瑞典乒乓球老將瓦爾德內(nèi)爾一直是我國乒乓球隊的頭號對手，我國乒乓球隊在面對如此強大對手時，從來不敢掉以輕心。從國手蔡振華到劉國梁再到王皓，瓦爾德內(nèi)爾陪伴了我國幾代乒乓球健將的成長與輝煌，而其個人卻始終保持著相對穩(wěn)定的競技水平,尤其是國際大賽的發(fā)揮穩(wěn)定性，為瑞典乒乓球隊贏得了諸多榮譽。老將在世界級大賽中屢屢奪冠的情況當(dāng)今體壇已經(jīng)屢見不鮮，這種現(xiàn)象其背后反映出的運動壽命半衰期告訴我們，一名國手的職業(yè)生涯與年齡增長沒有必然的邏輯關(guān)系。在我國，像劉國梁這樣大滿貫得主，在二十幾歲就已經(jīng)退役成為一名職業(yè)教練，這種情況還有很多。運動員的運動壽命是職業(yè)生涯中最重要的組成部分，因此無論是運動員、教練員還是各級管理人員，都希望能通過某種科學(xué)的方式從而能充分挖掘乒乓球運動員的身體、心理、精神等綜合潛力，來延長運動員運動壽命，使我國高水平乒乓球運動員在職業(yè)生涯中能長期保持巔峰狀態(tài)，從而為國家贏得更多的榮譽。因此，如何有效延長高水平乒乓球運動員的運動壽命成為我國乒乓球事業(yè)發(fā)展中亟待解決的重要問題。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

本文以我國高水平乒乓球運動員的運動壽命為研究對象，以我國高水平乒乓球運動員和教練員為調(diào)查對象，高水平運動員樣本來源于14個省175名隊員，其中男運動員92名，女運動員83名；一級運動員131名，國家運動健將38名，國際運動健將6名；現(xiàn)役運動員101名，退役運動員74名。教練員抽樣樣本20名，高級教練員5名，中級教練員15名。

1.2、研究方法

主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、比較分析法。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、國內(nèi)外乒乓球頂尖選手退役時的年齡對比分析

通過對比中外頂尖乒乓球運動員的退役年齡和競技狀態(tài)的獲得與形成時間發(fā)現(xiàn)，相較于國外，我國乒乓球頂尖運動員運動壽命短的問題較為突出。選取進(jìn)入21世紀(jì)國內(nèi)、外各10名乒乓球世界冠軍，瓦爾德內(nèi)爾、朱世赫、金暻娥、鮑羅斯等國外高水平運動員的運動壽命明顯的高于國內(nèi)高水平乒乓球運動員，均值差值達(dá)到12.9歲。我國男子運動員劉國梁、孔令輝、王楠、郭躍等首次獲得最佳競技狀態(tài)的年齡段整體要低于國外的選手，以平均年齡21.21歲和23.89歲，相差2.68歲；同時在競技高峰期我國乒乓球運動員來的比國外運動員要早，以平均年齡進(jìn)行計算，我國乒乓球運動員獲得最佳競技狀態(tài)為21.21歲，達(dá)到競技高峰為26.24，差值為5.03，國外為5.18，表明國外乒乓球運動員存在晚成材的情況，而且從保持最佳競技年限可看出，國外乒乓球運動員能夠保持較長最佳競技年限。女子運動員同樣存在該問題。中國與國外女子頂尖乒乓球運動員首次獲得最佳競技狀態(tài)，到競技高峰期，中國運動員普遍的要早于國外，但是國外運動員在最佳競技狀態(tài)保持上要長于我國運動員，這或許與國外運動員晚成材有著一定的關(guān)系。

2.2、影響我國高水平乒乓球運動員運動壽命的綜合因素分析

（1）我國高水平乒乓球運動員退役主要原因分析。

我國乒乓球運動員運動壽命短的原因是多方面的，而且運動員與教練員從不同認(rèn)知角度出發(fā)，認(rèn)為的影響運動壽命的因素也會存在一定的差異，主要原因分析如下：

①運動員視角

表1是從運動員的角度進(jìn)行的問卷調(diào)查，表中數(shù)據(jù)顯示，運動員認(rèn)為影響其運動壽命短的因素，排在前三位的分別為：傷病困擾（43%），這不僅僅影響我國乒乓球項目運動員運動壽命，還包括其他項目，如，籃球的姚明、乒乓球的張繼科、110m欄劉翔等等，造成傷病的原因是多樣的，但是訓(xùn)練體制不科學(xué)是主要因素；更好的職業(yè)選擇（14%），我國競技后備人才的輸送問題一直是我國競技體育改革的重點，尤其在舉國體制之下國家隊成員的選拔，極大地阻礙了部分運動員的訓(xùn)練熱情，迫使其轉(zhuǎn)行從事其他職業(yè)，同時，乒乓球作為我國 “國球”在競技后備人才的培養(yǎng)厚度上要強于其他項目，在這其中競爭性更強，這也是部分乒乓球運動員轉(zhuǎn)行的原因；職業(yè)瓶頸難以突破（10%），應(yīng)該說所有的競技項目發(fā)展第一步均從選材開始，選材的目的是挑選在某個項目上有天賦的人才，經(jīng)過后天努力能夠達(dá)到世界頂尖水平，但并不是每個被選的后備人才均能成為世界級選手，涉及到成材率的問題，從這角度出發(fā)，能夠說明一定的問題；但是從訓(xùn)練的角度來說，訓(xùn)練資源的不合理分配也是導(dǎo)致乒乓球運動員成績難以突破的原因。

表1 影響我國高水平乒乓球運動員退役主要原因一覽表(n=175）

②教練員視角

表2是從教練員的角度進(jìn)行的調(diào)查，表中數(shù)據(jù)顯示，教練員認(rèn)為影響因素排在前三位的分別為：運動傷?。?0%），這與運動員的選擇相一致，足以表明我國乒乓球運動員培養(yǎng)中訓(xùn)練機制存在較大的問題；成績消退（40%），前文提到，我國乒乓球人才基數(shù)大，國家隊的選拔主要依靠成績，再這樣的背景下，我國乒乓球運動員唯有刻苦訓(xùn)練，提升個人的技戰(zhàn)術(shù)水平，在國內(nèi)的比賽中獲得優(yōu)異的成績，才能進(jìn)入國家隊，正是在這樣的競爭機制之下，部分競技水平相對較低的運動員逐漸被淘汰，但是也有其他的因素影響；年齡偏大（35%），應(yīng)該說這是我國乒乓球運動員選拔時，必看的一項基礎(chǔ)條件。而且就近幾年世界乒壇發(fā)展來看，逐漸趨于青年化，尤其是日本乒乓球隊，張本智和2003年出生、伊藤美誠2000年出生。包括我國也在培養(yǎng)年輕運動員，如，王楚欽2000年出生、孫穎莎2000年出生，這樣的發(fā)展趨勢運動員的年齡將會越來越被看重。

表2 教練員認(rèn)為運動員退役的常見原因情況一覽表(n=20）

（2）我國高水平乒乓球運動員延續(xù)訓(xùn)練和比賽主要原因分析。

對乒乓球出自內(nèi)心的熱愛，能夠把乒乓球作為職業(yè)理想，享受乒乓球運動所帶來的成就感，乒乓球運動相對豐厚的經(jīng)濟(jì)回報，這些是我國高水平乒乓球運動得以繼續(xù)參加訓(xùn)練和比賽的主要因素，也是運動壽命延續(xù)的主要影響因素。

2.3、影響我國高水平乒乓球運動員運動壽命的單項因素分析

（1）影響我國優(yōu)秀乒乓球運動員運動壽命的醫(yī)學(xué)—生物學(xué)因素。

我國乒乓球運動員傷病出現(xiàn)的主要原因：①長期訓(xùn)練積累。長期以來運動損傷成為了運動員們最大的困擾，由于高強度的訓(xùn)練和日復(fù)一日的重復(fù)練習(xí)，運動員難免受到一定的運動損傷，這些看似很小的損傷在長期積累中逐漸顯露出來；②世界乒壇發(fā)展，使得競爭更加激烈。近年來乒乓球運動有著突飛猛進(jìn)的發(fā)展，各位運動員對自己的成績有著更高的追求，相應(yīng)對冠軍的爭奪也更加激烈，也隨之大大增加了運動員受到運動損傷的幾率，更為嚴(yán)重的甚至可能會危及到運動員的生命；同時，運動員在出現(xiàn)傷病以后，處于激烈的競爭環(huán)境，不重視身體的完全恢復(fù)，而是邊訓(xùn)練邊養(yǎng)傷，如，馬龍、張繼科、劉詩雯等；③過度疲勞，導(dǎo)致傷病出現(xiàn)。運動員在訓(xùn)練和比賽的過程中，無論是出于意外或自己的技術(shù)動作不當(dāng)還是疲勞過度造成運動損傷，都會使運動員受到傷病的困擾。重視建立完善的醫(yī)療保障機制是保證高水平運動員運動壽命的關(guān)鍵之一。

（2）影響我國高水平乒乓球運動員運動壽命的訓(xùn)練學(xué)因素。

從運動員的角度來說，乒乓球項目的訓(xùn)練枯燥、無味，且短時間內(nèi)成績提高有一定的難度。這就需要運動員從開始參加訓(xùn)練開始，一直堅持，直到達(dá)到世界水平，在這其中運動員對于乒乓球項目的“訓(xùn)練態(tài)度”起著關(guān)鍵作用，個人親身經(jīng)歷以及身邊高水平隊員有著同樣的經(jīng)歷；同時，在長期的乒乓球訓(xùn)練中，運動員接觸最多的是教練員，教練員的執(zhí)教水平直接影響著運動員的成長（運動水平的成長，以及個人的成長），因此運動員較為看重“教練員的職業(yè)道德素養(yǎng)”。

從教練員角度來說，教練員最看重的是運動員運動成績的提高，那么，“訓(xùn)練方法和手段的科學(xué)性”將直接影響教練員教學(xué)的有效性，以及運動員成績的提高；同時，隨著近幾年的科技的發(fā)展，“人工智能”、“大數(shù)據(jù)”的技術(shù)的出現(xiàn)，使得運動訓(xùn)練學(xué)有了新的發(fā)展，對于運動員的訓(xùn)練負(fù)荷和強度的把控，越來越趨于量化發(fā)展，該發(fā)展趨勢能夠有效地降低因商業(yè)比賽增多而增加了運動員出現(xiàn)傷病的風(fēng)險，這是教練員認(rèn)為該因素重要的原因。實際上，在實地與教練員訪談中也得到認(rèn)證。

（3）影響我國高水平乒乓球運動員運動壽命的心理學(xué)因素。

運動員開始參與乒乓球這個項目的訓(xùn)練的時間較其他體育項目早，因為運動員開始訓(xùn)練時還是年齡較小的兒童，所以必不可少的是對運動員們的心理訓(xùn)練。在開始運動訓(xùn)練時同時也要對小運動員進(jìn)行一定的思想教育，激發(fā)對乒乓球運動的濃厚興趣，幫助他們從小樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和主動訓(xùn)練的意識，鍛煉他們在比賽和訓(xùn)練中有穩(wěn)定的情緒、頑強的意志力、勇敢的拼搏精神以及堅韌的性格。從國家和運動員自身利益出發(fā)，制定合理的訓(xùn)練比賽計劃，幫助運動員規(guī)劃人生，加強對運動員使命感的教育，將國家需要和國家戰(zhàn)略目標(biāo)與運動員的個人人生規(guī)劃相結(jié)合，使國家和運動員的個人利益最大化。教練員應(yīng)配合隨隊心理咨詢師積極觀察運動員的情緒變化，及時地對出現(xiàn)心理問題的運動員進(jìn)行心理訓(xùn)練，隨時監(jiān)控運動員的心理狀態(tài)，在賽前等重要時間節(jié)點對運動員進(jìn)行心理干預(yù)和調(diào)整，積極對抗運動員的“高原現(xiàn)象”等心理疲勞現(xiàn)象。在乒乓球運動訓(xùn)練中對運動員進(jìn)行有意識、有目的施加影響，采用具有針對性的具體的訓(xùn)練方法和計劃,提高運動員的心理素質(zhì)，從而滿足提高乒乓球運動員的運動技術(shù)水平和增進(jìn)身心健康的需求，使運動員的心理和身體都適應(yīng)乒乓球運動訓(xùn)練和比賽的需要。

（4）影響我國高水平乒乓球運動員運動壽命的社會學(xué)因素。

“我國的乒乓球體制”包括諸多機制，如，運動員培養(yǎng)機制、激勵機制、競爭機制、保障機制等。如，競爭機制，近些年劉國梁主席在國家隊實行的“搶班奪權(quán)”機制，鼓勵運動員競爭，用實力證明自我價值，同時也是運動員晉升的直接途徑。如，王楚欽、林高遠(yuǎn)等一批小將，正是在這一公平競爭機制下，脫穎而出。再如，保障機制，在中國乒協(xié)改革的今天，乒協(xié)實體化的發(fā)展不可逆，在今后乒協(xié)發(fā)展過程中需要一批高水平運動員作為強有力的支撐，輔助乒協(xié)發(fā)展，推動我國乒乓球職業(yè)發(fā)展的進(jìn)程，這就給高水平乒乓球運動員退役后留下諸多工作機會，用以保障其最終出路。這其中，在2019年 11月在成都召開的中國乒協(xié)第九屆理事會第一次會議上，決定馬龍作為運動員委員會主任，包括王勵勤、秦志戩等。完善的項目體制能夠促進(jìn)運動員甚至教練員全心的投入，這或許是我國乒乓隊始終保持強大的重要原因。

眾所周知，目前世界乒壇的格局是“世界打中國”，我國乒乓球隊如何保證在如此激烈的外部競爭中始終保持強盛，后備人才的培養(yǎng)是關(guān)鍵，而且我國乒乓球主教練劉國梁提倡“搶班奪權(quán)”，這更進(jìn)一步加劇了我國乒乓球內(nèi)部“能者上，弱智下”這一殘酷的淘汰機制，這也解釋了運動員與教練員均認(rèn)為其重要的原因。

（5）影響我國高水平乒乓球運動員運動壽命的其他因素。

體育競技運動是一項高風(fēng)險的體育運動。競技體育“更快、更高、更強”的本質(zhì)要求，決定了相伴而來的運動員傷殘風(fēng)險不可避免。2019年國家體育總局頒布 《優(yōu)秀運動員傷殘互助保險辦法》（試行），也側(cè)面驗證了運動傷殘是優(yōu)秀運動員不可回避的問題。教練員與運動員一致認(rèn)為運動傷殘是影響高水平乒乓球運動壽命的其他主要影響因素。一直以來，我國乒乓球運動員運動壽命與國外相比短的公認(rèn)原因就是運動傷病，特別是由于當(dāng)代球體增大，高水平運動員之運動傷殘大有上升趨勢。有研究數(shù)據(jù)表明，乒乓球運動主要損傷部位是腰、膝和肩，分別為25%，20%和17.5%。出現(xiàn)運動傷殘的原因非常多，有些是可控的，然而有些因素是不可控的，比如，激烈的比賽中突然救球、賽場球迷過激行為等等導(dǎo)致的意外致傷原因。因此，科學(xué)合理地訓(xùn)練、積極地預(yù)防與治療是避免運動傷殘的最重要手段。

3、結(jié)論

（1）國外高水平乒乓球運動員的運動壽命明顯的高于國內(nèi)高水平乒乓球運動員；國內(nèi)男女乒乓球運動員首次獲得最佳競技狀態(tài)的年齡段整體要低于國外的選手，保持較長最佳競技年限短于國外乒乓球運動員；

（2）從運動員的角度來看，運動員認(rèn)為影響其運動壽命短的因素，排在前三位的分別為：傷病困擾、更好的職業(yè)選擇、職業(yè)瓶頸難以突破；從教練員的角度來看，教練員認(rèn)為影響因素排在前三位的分別為：運動傷病、成績消退、年齡偏大；

（3）我國高水平乒乓球運動員繼續(xù)參加訓(xùn)練或比賽的主要原因排前三位的分別是：“喜歡乒乓球”、“通過比賽獲得成就感”，以及“強烈的職業(yè)理想支撐”和“渴望提升競技水平”；

（4）從醫(yī)學(xué)—生物學(xué)因素觀察，運動員與教練員普遍認(rèn)為“傷病的及時治療與恢復(fù)”在運動壽命中占最主導(dǎo)作用；從訓(xùn)練學(xué)角度來講，運動員認(rèn)為“訓(xùn)練態(tài)度”與“教練員的職業(yè)道德素養(yǎng)”這兩大因素對運動壽命起到了較為重要的作用，教練員則認(rèn)為“訓(xùn)練方法和手段的科學(xué)性”和運動員的“訓(xùn)練態(tài)度”是非常重要的因素；

（5）從心理學(xué)因素來看，運動員認(rèn)為“比賽帶來的成就感”是其職業(yè)生涯持續(xù)的最大動力，教練員則認(rèn)為“意志品質(zhì)和心理承受能力”；從社會學(xué)角度來看，運動員和教練員均認(rèn)為“激烈的內(nèi)部淘汰機制”對運動員的運動壽命影響較大；影響運動員運動壽命的其他因素中最主要的是運動傷殘。