文/朱 睿 鄭 虹

2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱“雙減”政策），引起了社會各界的廣泛關(guān)注。“雙減”政策圍繞立德樹人的根本任務(wù)和“健康第一”的教育理念，使中小學(xué)生從繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中解放出來，有更多時間進行體育鍛煉、參加藝術(shù)活動、體驗社會勞動實踐活動等。新時代“雙減”工作將成為學(xué)校體育改革的強大驅(qū)動力，體育家庭作業(yè)也受到了前所未有的重視?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]指出，體育家庭作業(yè)是學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的重要途徑。體育家庭作業(yè)作為學(xué)校體育課堂的延伸，它保障了“雙減”政策下學(xué)生的業(yè)余鍛煉時間，助推了陽光體育下學(xué)生“每天鍛煉一小時”的實現(xiàn)，對于提升學(xué)生身體機能水平、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣以及綜合素養(yǎng)的提高都起到了巨大的推動作用。在“雙減”政策背景下探討體育家庭作業(yè)的設(shè)計實施對貫徹落實文件精神，促進學(xué)生體質(zhì)健康具有深遠(yuǎn)意義。

一、體育家庭作業(yè)存在的問題

“雙減”政策的落地，給予體育教師巨大的發(fā)揮空間。如果說以前體育家庭作業(yè)難以普及，是因為體育學(xué)科沒有得到足夠的重視，那么現(xiàn)在則要看體育教師能否承擔(dān)起這份重任。如何發(fā)揮出體育作業(yè)的真正價值和功能，助力體育學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo)的達成至關(guān)重要。這需要教師對體育作業(yè)的設(shè)計、實施、評價等環(huán)節(jié)進行系統(tǒng)把握。當(dāng)前，在實踐過程中體育家庭作業(yè)的實施主要存在以下幾個方面的問題。

（一）作業(yè)布置缺乏連續(xù)性、系統(tǒng)性

目前仍有大多數(shù)體育教師對體育家庭作業(yè)的認(rèn)識不足，缺乏明確的目的，甚至很多教師沒有布置體育家庭作業(yè)[1]。體育界流傳了幾十年的老話題，“學(xué)生學(xué)習(xí)了十幾年的體育課，卻一項運動技能也沒有掌握”。這在很大程度可以上歸結(jié)于體育學(xué)科不受重視，課時少、課堂質(zhì)量低，課后沒有作業(yè)進行補充、延伸。運動技能屬于操作性知識，只有通過反復(fù)系統(tǒng)練習(xí)、不斷鞏固才能形成肌肉記憶。因此，體育學(xué)科更需要課后作業(yè)進行延伸，幫助學(xué)生及時鞏固復(fù)習(xí)課上所學(xué)的知識技能，最終達到熟練掌握。斷斷續(xù)續(xù)的課堂，脫節(jié)的技能教學(xué)，僅僅通過有限的課堂時間很難有良好的技能水平和身體素質(zhì)。運動能力強、身體素質(zhì)好的學(xué)生往往不是在課堂中練出來的，而是在平時的業(yè)余時間“玩”出來的?！半p減”政策的落實給學(xué)校體育更多的發(fā)揮空間，如何組織他們在課后科學(xué)、高效地“玩”出技能，“玩”出素質(zhì)，是體育教育工作者需要著重思考的問題。

（二）作業(yè)設(shè)計隨意，憑經(jīng)驗、憑感覺

由于多數(shù)體育教師對體育作業(yè)沒有樹立科學(xué)的觀念，所以作業(yè)布置多憑主觀感受和經(jīng)驗。作業(yè)設(shè)計過于隨意，體育作業(yè)不能為了留作業(yè)而留作業(yè)。要體現(xiàn)教育立德樹人的根本任務(wù)，也要順應(yīng)教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，了解各項目內(nèi)容的功能價值、難易程度以及適宜的學(xué)段。依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)科教材、學(xué)情特點、單元和學(xué)段教學(xué)目標(biāo)等與教學(xué)內(nèi)容進行匹配。

（三）作業(yè)形式單一、缺乏新意

體育本含有趣味、游戲的意味，而體育作業(yè)卻枯燥乏味，學(xué)生對此提不起興趣[2]。多數(shù)教師布置的體育作業(yè)多以身體素質(zhì)的體能動作練習(xí)為主，通過重復(fù)枯燥的體能動作達到健身效果。如此單一的練習(xí)形式和內(nèi)容必然會讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦的抵觸情緒。體育不僅是身體教育，更是生命教育，當(dāng)我們站在生命視角的高度看待體育這門學(xué)科的時候就不會僅僅停留在“育體”的層面。例如，讓學(xué)生觀看球賽感受體育魅力的同時，可對其進行各種形式的安全教育、健康教育，傳授基本的體育知識、安全知識、健康知識。因此，體育家庭作業(yè)需要從內(nèi)容和形式上多下功夫，多樣與趣味相結(jié)合，達到體育的綜合育人目的。

（四）作業(yè)設(shè)計“整齊劃一”，缺乏針對性

現(xiàn)代教育學(xué)理論告訴我們，學(xué)生是完整的人，是發(fā)展中的人，每個學(xué)生都具有自身的獨特性和不同的發(fā)展規(guī)律、特點，作業(yè)布置不能“一刀切”。針對不同年齡、性別、體質(zhì)的學(xué)生，體育家庭作業(yè)的設(shè)計應(yīng)有所不同，應(yīng)體現(xiàn)“分層布置，人人受益”的原則。

二、體育家庭作業(yè)的設(shè)計理念

體育家庭作業(yè)必須結(jié)合體育的學(xué)科定位和課程本質(zhì)以及當(dāng)前的實際情況進行科學(xué)設(shè)計，既要著眼于學(xué)生核心素養(yǎng)的提高，又要圍繞服務(wù)于學(xué)生終生成長和全面發(fā)展。

（一）堅持“健康第一”和“多元綜合”

“健康第一”是體育學(xué)科最基本的原則理念，“健康”是身心健康的統(tǒng)一，是身體、心理和社會適應(yīng)上都感到良好的狀態(tài)。體育是“育體”“育心”的有機融合。但是在現(xiàn)實教學(xué)中，體育的教育功能被過分窄化，體育被過多賦予“育體”的功能，而忽視了生命安全教育、健康知識掌握以及體育精神的培養(yǎng)。不管是體育課堂教學(xué)還是課外體育活動都側(cè)重于體質(zhì)的增強，體育作業(yè)也多是以體能鍛煉的形式出現(xiàn)，成為體育課堂“課課練”的延伸。體育是一門綜合性學(xué)科，體育作業(yè)應(yīng)當(dāng)具有“多元綜合”性，不僅有體能素質(zhì)類運動，也應(yīng)該有技能習(xí)得類、知識掌握類以及游戲娛樂類等練習(xí)。

（二）堅持“趣味性”和“娛樂性”

體育源于游戲又高于游戲，娛樂性是體育學(xué)科能夠區(qū)別于其他學(xué)科的本質(zhì)特征[3]。興趣是最好的老師，研究表明，對一件事物的持久性熱愛會經(jīng)歷有趣、樂趣和志趣三個層面。應(yīng)建立與各段學(xué)生身心發(fā)展特點相關(guān)聯(lián)，同時又具有“趣味性”和“娛樂性”的作業(yè)內(nèi)容體系，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，從而逐步過渡到志趣，最終成為自覺行為，主動養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

（三）堅持“關(guān)注差異、人人受益”

唯物辯證法認(rèn)為，世上沒有絕對相同的事物，任何事物都有各自的特點和差異。在體育家庭作業(yè)的布置中既要考慮學(xué)生不同學(xué)段的學(xué)情定位，例如基于學(xué)生身心發(fā)展特點的差異，學(xué)前階段的體育作業(yè)主要以家庭游戲玩耍為主，小學(xué)體育作業(yè)可采用趣味化形式，初中體育作業(yè)可多樣化，高中體育作業(yè)可偏向?qū)ｍ椈?。同時，也要考慮同一水平階段的學(xué)生在興趣、性別、性格、身體發(fā)育等方面的差異。因而體育家庭作業(yè)的布置也應(yīng)當(dāng)充分考慮不同因素，因人而異，分層布置。

三、體育家庭作業(yè)設(shè)計的多維度框架建構(gòu)

為確保體育作業(yè)的價值得到充分發(fā)揮，助力學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo)的達成，需要對體育家庭作業(yè)設(shè)計的過程進行科學(xué)合理的深入分析。體育家庭作業(yè)的設(shè)計既要體現(xiàn)“以體育人”的學(xué)科任務(wù)，又要遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律以及不同學(xué)段學(xué)生對體育作業(yè)的不同層次需求。建立“層次化、多維度”目標(biāo)、“綜合性、結(jié)構(gòu)化”內(nèi)容、“多樣性、趣味性”形式、“多元性、多樣化”評價的作業(yè)設(shè)計邏輯鏈。比如，根據(jù)“層次化、多維度”作業(yè)目標(biāo)確定“綜合性、結(jié)構(gòu)化”作業(yè)內(nèi)容，“多樣性、趣味性”作業(yè)形式又以“綜合性、結(jié)構(gòu)化”作業(yè)內(nèi)容為依據(jù)，最終形成“多元性、多樣化”的作業(yè)評價。各環(huán)節(jié)層層遞進、缺一不可（圖1、表1）。

表1 體育作業(yè)設(shè)計維度

圖1 體育作業(yè)設(shè)計的四維度關(guān)系

（一）作業(yè)目標(biāo)

從“層次化、多維度”的作業(yè)目標(biāo)來看，布置家庭作業(yè)的重要導(dǎo)向是指向?qū)W習(xí)，最終歸宿都是將學(xué)生指引到學(xué)習(xí)的路徑上，具有很強的針對性和目的性，體育教師所布置的任何作業(yè)都需要結(jié)合具體的目標(biāo)進行設(shè)計。作業(yè)目標(biāo)又可以分為學(xué)期作業(yè)目標(biāo)、單元作業(yè)目標(biāo)、課時作業(yè)目標(biāo)等不同的層次，而每一個課時目標(biāo)的設(shè)計也需要體現(xiàn)出課與課之間的層次性，前一個課時的作業(yè)要服務(wù)于后一個課時的學(xué)習(xí)。體育家庭作業(yè)的目標(biāo)除了體現(xiàn)出層次化外，還具有維度多樣性。例如，在“健康第一”指導(dǎo)思想以及核心素養(yǎng)培養(yǎng)的引導(dǎo)下，體育家庭作業(yè)的總目標(biāo)可圍繞健康知識的掌握、運動技能的習(xí)得、體質(zhì)健康的增強、體育品德的培養(yǎng)等多個維度進行設(shè)計?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出的總目標(biāo)和水平目標(biāo)都是圍繞“運動能力、健康行為、體育品德”核心素養(yǎng)進行的設(shè)置，體育一體化課程構(gòu)建的“知識技能學(xué)習(xí)目標(biāo)、體能素質(zhì)鍛煉目標(biāo)、情感品格培養(yǎng)目標(biāo)[4]”，也具有多維的目標(biāo)層面，這必然使體育家庭作業(yè)目標(biāo)具有一定的多維性。

（二）作業(yè)內(nèi)容

從“綜合性、結(jié)構(gòu)化”的作業(yè)內(nèi)容來看，體育家庭作業(yè)要著眼于學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。體育是一門大學(xué)科，體育歸根結(jié)底是“生命教育”，而不僅僅停留在“身體教育”層面。安全教育、健康教育都包含在體育學(xué)科中，對人的身體、心理、認(rèn)知等方面都會產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因而體育作業(yè)也要包含體育課程的方方面面，如知識掌握類、技能習(xí)得類、體能強化類、行為養(yǎng)成類等。而知識掌握類作業(yè)是日常教學(xué)容易忽視的方面，知是行之始，行為受思想意識的支配，學(xué)生掌握的體育和健康知識越多，越有助于學(xué)生在日常生活實踐中形成健康的行為習(xí)慣。例如，可以通過多種形式的家庭作業(yè)讓學(xué)生查閱運動前后熱身和放松的重要性、運動中的科學(xué)飲水、肌肉和骨骼的組成以及功能等基本體育常識。而掌握運動中崴腳或流鼻血時的處理方式以及運動中發(fā)生的中暑、休克的應(yīng)急處理等健康技能，能提高學(xué)生處理突發(fā)事件的能力。因此，體育家庭作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計要聚焦知識和能力的提升，才能指導(dǎo)優(yōu)化決策行為，從而形成合力，共同助力健康行為的養(yǎng)成，最終達到知、能、行、健的目標(biāo)。此外，當(dāng)前大概念、大任務(wù)下的結(jié)構(gòu)化、主題化、大單元教學(xué)已成為體育學(xué)科教學(xué)的大趨勢，這也將引導(dǎo)體育家庭作業(yè)圍繞結(jié)構(gòu)化、單元化、主題化進行設(shè)計實施。例如，在學(xué)期作業(yè)目標(biāo)引領(lǐng)下，作業(yè)內(nèi)容可圍繞校園賽事、大課間、體育課（大單元）等大主題進行設(shè)計。而在籃球大單元主題學(xué)習(xí)中，體育家庭作業(yè)的設(shè)計可圍繞“運球技術(shù)”“投籃技術(shù)”“防守腳步”等模塊針對性設(shè)計一些力量性、協(xié)調(diào)性、靈敏性的基本身體素質(zhì)練習(xí)，同時加入運球、投籃、防守、進攻技術(shù)的規(guī)則、分類、功能、運用形式等基本籃球知識以及為鞏固課堂教學(xué)所設(shè)計的各種技術(shù)的實踐練習(xí)，從而組成主題小單元作業(yè)，這些單元作業(yè)最終都服務(wù)于籃球大單元下的體育教學(xué)。

（三）作業(yè)形式

從“多樣性、趣味性”的作業(yè)形式來看，要求教師的作業(yè)設(shè)計表現(xiàn)形式應(yīng)該豐富多彩、富有趣味。如可以設(shè)計一些合作類、自主式、跨學(xué)科等形式多樣的作業(yè)練習(xí)，而不能一直采用單一的形式機械重復(fù)的訓(xùn)練，否則機械、呆板的作業(yè)練習(xí)會使學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒。豐富有趣的作業(yè)形式可以包含親子式、游戲式、情境式、生活化等。例如，可以和父母一起觀賞一場體育比賽，談?wù)摫荣愔械捏w育規(guī)則，并和同伴進行健康行為的實踐記錄；小學(xué)低年級既可以在情境游戲中模仿各種動物的跳躍動作，也可以通過折紙飛機的方式探究創(chuàng)設(shè)紙飛機的體育游戲。總之，體育作業(yè)應(yīng)結(jié)合具體的實踐內(nèi)容根據(jù)不同的作業(yè)類型和不同階段學(xué)生的個性特點精心設(shè)計，反復(fù)揣摩。

（四）作業(yè)評價

評價是對一件事物價值的判定，是一個動態(tài)的反饋過程。這里的評價包含對學(xué)生完成作業(yè)情況的評價以及教師設(shè)計作業(yè)過程的評價。從“多元性、多樣化”的作業(yè)評價來看，首先要求評價的主體要多元。就學(xué)生完成作業(yè)情況的評價而言，評價主體不應(yīng)該僅僅是教師，學(xué)生的自評和互評以及班主任和家長的評價等都對學(xué)生家庭作業(yè)的完成情況起著調(diào)節(jié)、反饋和導(dǎo)向的作用。此外，對教師設(shè)計作業(yè)的過程進行評價，其評價主體既要有教師的自評，也要有學(xué)生、家長、同行以及專家、領(lǐng)導(dǎo)的評價，使教師能從多渠道獲取反饋信息，從而更好地反思和改進教育教學(xué)工作，提升教師設(shè)計家庭作業(yè)的能力，優(yōu)化體育家庭作業(yè)設(shè)計的過程。其次，多樣化的評價體現(xiàn)在體育家庭作業(yè)的評價方法和評價形式上。在作業(yè)評價方法上，如定性評價與定量評價相結(jié)合、過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合等。而評價形式，既可以對知識類的掌握進行紙筆測試，也可以對技能、體能類的作業(yè)進行口頭表揚、當(dāng)面點評或者進行作品展示等多種方式。新時代的學(xué)校體育也將越來越重視體育學(xué)業(yè)評價改革，“人工+智能”的評價模式也將使評價過程和結(jié)果越來越透明、科學(xué)、客觀、公平。

四、結(jié)語

“雙減”政策背景下的體育作業(yè)設(shè)計應(yīng)該著眼于核心素養(yǎng)的整體提高，聚焦作業(yè)目標(biāo)、作業(yè)內(nèi)容、作業(yè)形式以及作業(yè)評價的整體優(yōu)化，促進學(xué)生健康全面的發(fā)展，達到綜合育人的目的，助力“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體目標(biāo)的實現(xiàn)，讓體育鍛煉從一門家庭作業(yè)真正轉(zhuǎn)變成一種自覺的生活方式。