文/朱 睿 鄭 虹

2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”政策），引起了社會各界的廣泛關(guān)注?！半p減”政策圍繞立德樹人的根本任務(wù)和“健康第一”的教育理念，使中小學生從繁重的學業(yè)負擔中解放出來，有更多時間進行體育鍛煉、參加藝術(shù)活動、體驗社會勞動實踐活動等。新時代“雙減”工作將成為學校體育改革的強大驅(qū)動力，體育家庭作業(yè)也受到了前所未有的重視?！读x務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》[以下簡稱《課程標準（2022年版）》]指出，體育家庭作業(yè)是學生養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣的重要途徑。體育家庭作業(yè)作為學校體育課堂的延伸，它保障了“雙減”政策下學生的業(yè)余鍛煉時間，助推了陽光體育下學生“每天鍛煉一小時”的實現(xiàn)，對于提升學生身體機能水平、養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣以及綜合素養(yǎng)的提高都起到了巨大的推動作用。在“雙減”政策背景下探討體育家庭作業(yè)的設(shè)計實施對貫徹落實文件精神，促進學生體質(zhì)健康具有深遠意義。

一、體育家庭作業(yè)存在的問題

“雙減”政策的落地，給予體育教師巨大的發(fā)揮空間。如果說以前體育家庭作業(yè)難以普及，是因為體育學科沒有得到足夠的重視，那么現(xiàn)在則要看體育教師能否承擔起這份重任。如何發(fā)揮出體育作業(yè)的真正價值和功能，助力體育學科核心素養(yǎng)目標的達成至關(guān)重要。這需要教師對體育作業(yè)的設(shè)計、實施、評價等環(huán)節(jié)進行系統(tǒng)把握。當前，在實踐過程中體育家庭作業(yè)的實施主要存在以下幾個方面的問題。

（一）作業(yè)布置缺乏連續(xù)性、系統(tǒng)性

目前仍有大多數(shù)體育教師對體育家庭作業(yè)的認識不足，缺乏明確的目的，甚至很多教師沒有布置體育家庭作業(yè)[1]。體育界流傳了幾十年的老話題，“學生學習了十幾年的體育課，卻一項運動技能也沒有掌握”。這在很大程度可以上歸結(jié)于體育學科不受重視，課時少、課堂質(zhì)量低，課后沒有作業(yè)進行補充、延伸。運動技能屬于操作性知識，只有通過反復系統(tǒng)練習、不斷鞏固才能形成肌肉記憶。因此，體育學科更需要課后作業(yè)進行延伸，幫助學生及時鞏固復習課上所學的知識技能，最終達到熟練掌握。斷斷續(xù)續(xù)的課堂，脫節(jié)的技能教學，僅僅通過有限的課堂時間很難有良好的技能水平和身體素質(zhì)。運動能力強、身體素質(zhì)好的學生往往不是在課堂中練出來的，而是在平時的業(yè)余時間“玩”出來的?！半p減”政策的落實給學校體育更多的發(fā)揮空間，如何組織他們在課后科學、高效地“玩”出技能，“玩”出素質(zhì)，是體育教育工作者需要著重思考的問題。

（二）作業(yè)設(shè)計隨意，憑經(jīng)驗、憑感覺

由于多數(shù)體育教師對體育作業(yè)沒有樹立科學的觀念，所以作業(yè)布置多憑主觀感受和經(jīng)驗。作業(yè)設(shè)計過于隨意，體育作業(yè)不能為了留作業(yè)而留作業(yè)。要體現(xiàn)教育立德樹人的根本任務(wù)，也要順應(yīng)教育教學規(guī)律和學生身心發(fā)展特點，了解各項目內(nèi)容的功能價值、難易程度以及適宜的學段。依據(jù)課程標準、學科教材、學情特點、單元和學段教學目標等與教學內(nèi)容進行匹配。

（三）作業(yè)形式單一、缺乏新意

體育本含有趣味、游戲的意味，而體育作業(yè)卻枯燥乏味，學生對此提不起興趣[2]。多數(shù)教師布置的體育作業(yè)多以身體素質(zhì)的體能動作練習為主，通過重復枯燥的體能動作達到健身效果。如此單一的練習形式和內(nèi)容必然會讓學生產(chǎn)生厭倦的抵觸情緒。體育不僅是身體教育，更是生命教育，當我們站在生命視角的高度看待體育這門學科的時候就不會僅僅停留在“育體”的層面。例如，讓學生觀看球賽感受體育魅力的同時，可對其進行各種形式的安全教育、健康教育，傳授基本的體育知識、安全知識、健康知識。因此，體育家庭作業(yè)需要從內(nèi)容和形式上多下功夫，多樣與趣味相結(jié)合，達到體育的綜合育人目的。

（四）作業(yè)設(shè)計“整齊劃一”，缺乏針對性

現(xiàn)代教育學理論告訴我們，學生是完整的人，是發(fā)展中的人，每個學生都具有自身的獨特性和不同的發(fā)展規(guī)律、特點，作業(yè)布置不能“一刀切”。針對不同年齡、性別、體質(zhì)的學生，體育家庭作業(yè)的設(shè)計應(yīng)有所不同，應(yīng)體現(xiàn)“分層布置，人人受益”的原則。

二、體育家庭作業(yè)的設(shè)計理念

體育家庭作業(yè)必須結(jié)合體育的學科定位和課程本質(zhì)以及當前的實際情況進行科學設(shè)計，既要著眼于學生核心素養(yǎng)的提高，又要圍繞服務(wù)于學生終生成長和全面發(fā)展。

（一）堅持“健康第一”和“多元綜合”

“健康第一”是體育學科最基本的原則理念，“健康”是身心健康的統(tǒng)一，是身體、心理和社會適應(yīng)上都感到良好的狀態(tài)。體育是“育體”“育心”的有機融合。但是在現(xiàn)實教學中，體育的教育功能被過分窄化，體育被過多賦予“育體”的功能，而忽視了生命安全教育、健康知識掌握以及體育精神的培養(yǎng)。不管是體育課堂教學還是課外體育活動都側(cè)重于體質(zhì)的增強，體育作業(yè)也多是以體能鍛煉的形式出現(xiàn)，成為體育課堂“課課練”的延伸。體育是一門綜合性學科，體育作業(yè)應(yīng)當具有“多元綜合”性，不僅有體能素質(zhì)類運動，也應(yīng)該有技能習得類、知識掌握類以及游戲娛樂類等練習。

（二）堅持“趣味性”和“娛樂性”

體育源于游戲又高于游戲，娛樂性是體育學科能夠區(qū)別于其他學科的本質(zhì)特征[3]。興趣是最好的老師，研究表明，對一件事物的持久性熱愛會經(jīng)歷有趣、樂趣和志趣三個層面。應(yīng)建立與各段學生身心發(fā)展特點相關(guān)聯(lián)，同時又具有“趣味性”和“娛樂性”的作業(yè)內(nèi)容體系，激發(fā)學生的運動興趣，從而逐步過渡到志趣，最終成為自覺行為，主動養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。

（三）堅持“關(guān)注差異、人人受益”

唯物辯證法認為，世上沒有絕對相同的事物，任何事物都有各自的特點和差異。在體育家庭作業(yè)的布置中既要考慮學生不同學段的學情定位，例如基于學生身心發(fā)展特點的差異，學前階段的體育作業(yè)主要以家庭游戲玩耍為主，小學體育作業(yè)可采用趣味化形式，初中體育作業(yè)可多樣化，高中體育作業(yè)可偏向?qū)ｍ椈?。同時，也要考慮同一水平階段的學生在興趣、性別、性格、身體發(fā)育等方面的差異。因而體育家庭作業(yè)的布置也應(yīng)當充分考慮不同因素，因人而異，分層布置。

三、體育家庭作業(yè)設(shè)計的多維度框架建構(gòu)

為確保體育作業(yè)的價值得到充分發(fā)揮，助力學科核心素養(yǎng)目標的達成，需要對體育家庭作業(yè)設(shè)計的過程進行科學合理的深入分析。體育家庭作業(yè)的設(shè)計既要體現(xiàn)“以體育人”的學科任務(wù)，又要遵循學生身心發(fā)展規(guī)律以及不同學段學生對體育作業(yè)的不同層次需求。建立“層次化、多維度”目標、“綜合性、結(jié)構(gòu)化”內(nèi)容、“多樣性、趣味性”形式、“多元性、多樣化”評價的作業(yè)設(shè)計邏輯鏈。比如，根據(jù)“層次化、多維度”作業(yè)目標確定“綜合性、結(jié)構(gòu)化”作業(yè)內(nèi)容，“多樣性、趣味性”作業(yè)形式又以“綜合性、結(jié)構(gòu)化”作業(yè)內(nèi)容為依據(jù)，最終形成“多元性、多樣化”的作業(yè)評價。各環(huán)節(jié)層層遞進、缺一不可（圖1、表1）。

表1 體育作業(yè)設(shè)計維度

圖1 體育作業(yè)設(shè)計的四維度關(guān)系

（一）作業(yè)目標

從“層次化、多維度”的作業(yè)目標來看，布置家庭作業(yè)的重要導向是指向?qū)W習，最終歸宿都是將學生指引到學習的路徑上，具有很強的針對性和目的性，體育教師所布置的任何作業(yè)都需要結(jié)合具體的目標進行設(shè)計。作業(yè)目標又可以分為學期作業(yè)目標、單元作業(yè)目標、課時作業(yè)目標等不同的層次，而每一個課時目標的設(shè)計也需要體現(xiàn)出課與課之間的層次性，前一個課時的作業(yè)要服務(wù)于后一個課時的學習。體育家庭作業(yè)的目標除了體現(xiàn)出層次化外，還具有維度多樣性。例如，在“健康第一”指導思想以及核心素養(yǎng)培養(yǎng)的引導下，體育家庭作業(yè)的總目標可圍繞健康知識的掌握、運動技能的習得、體質(zhì)健康的增強、體育品德的培養(yǎng)等多個維度進行設(shè)計。《課程標準（2022年版）》提出的總目標和水平目標都是圍繞“運動能力、健康行為、體育品德”核心素養(yǎng)進行的設(shè)置，體育一體化課程構(gòu)建的“知識技能學習目標、體能素質(zhì)鍛煉目標、情感品格培養(yǎng)目標[4]”，也具有多維的目標層面，這必然使體育家庭作業(yè)目標具有一定的多維性。

（二）作業(yè)內(nèi)容

從“綜合性、結(jié)構(gòu)化”的作業(yè)內(nèi)容來看，體育家庭作業(yè)要著眼于學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。體育是一門大學科，體育歸根結(jié)底是“生命教育”，而不僅僅停留在“身體教育”層面。安全教育、健康教育都包含在體育學科中，對人的身體、心理、認知等方面都會產(chǎn)生深遠影響。因而體育作業(yè)也要包含體育課程的方方面面，如知識掌握類、技能習得類、體能強化類、行為養(yǎng)成類等。而知識掌握類作業(yè)是日常教學容易忽視的方面，知是行之始，行為受思想意識的支配，學生掌握的體育和健康知識越多，越有助于學生在日常生活實踐中形成健康的行為習慣。例如，可以通過多種形式的家庭作業(yè)讓學生查閱運動前后熱身和放松的重要性、運動中的科學飲水、肌肉和骨骼的組成以及功能等基本體育常識。而掌握運動中崴腳或流鼻血時的處理方式以及運動中發(fā)生的中暑、休克的應(yīng)急處理等健康技能，能提高學生處理突發(fā)事件的能力。因此，體育家庭作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計要聚焦知識和能力的提升，才能指導優(yōu)化決策行為，從而形成合力，共同助力健康行為的養(yǎng)成，最終達到知、能、行、健的目標。此外，當前大概念、大任務(wù)下的結(jié)構(gòu)化、主題化、大單元教學已成為體育學科教學的大趨勢，這也將引導體育家庭作業(yè)圍繞結(jié)構(gòu)化、單元化、主題化進行設(shè)計實施。例如，在學期作業(yè)目標引領(lǐng)下，作業(yè)內(nèi)容可圍繞校園賽事、大課間、體育課（大單元）等大主題進行設(shè)計。而在籃球大單元主題學習中，體育家庭作業(yè)的設(shè)計可圍繞“運球技術(shù)”“投籃技術(shù)”“防守腳步”等模塊針對性設(shè)計一些力量性、協(xié)調(diào)性、靈敏性的基本身體素質(zhì)練習，同時加入運球、投籃、防守、進攻技術(shù)的規(guī)則、分類、功能、運用形式等基本籃球知識以及為鞏固課堂教學所設(shè)計的各種技術(shù)的實踐練習，從而組成主題小單元作業(yè)，這些單元作業(yè)最終都服務(wù)于籃球大單元下的體育教學。

（三）作業(yè)形式

從“多樣性、趣味性”的作業(yè)形式來看，要求教師的作業(yè)設(shè)計表現(xiàn)形式應(yīng)該豐富多彩、富有趣味。如可以設(shè)計一些合作類、自主式、跨學科等形式多樣的作業(yè)練習，而不能一直采用單一的形式機械重復的訓練，否則機械、呆板的作業(yè)練習會使學生產(chǎn)生抵觸情緒。豐富有趣的作業(yè)形式可以包含親子式、游戲式、情境式、生活化等。例如，可以和父母一起觀賞一場體育比賽，談?wù)摫荣愔械捏w育規(guī)則，并和同伴進行健康行為的實踐記錄；小學低年級既可以在情境游戲中模仿各種動物的跳躍動作，也可以通過折紙飛機的方式探究創(chuàng)設(shè)紙飛機的體育游戲。總之，體育作業(yè)應(yīng)結(jié)合具體的實踐內(nèi)容根據(jù)不同的作業(yè)類型和不同階段學生的個性特點精心設(shè)計，反復揣摩。

（四）作業(yè)評價

評價是對一件事物價值的判定，是一個動態(tài)的反饋過程。這里的評價包含對學生完成作業(yè)情況的評價以及教師設(shè)計作業(yè)過程的評價。從“多元性、多樣化”的作業(yè)評價來看，首先要求評價的主體要多元。就學生完成作業(yè)情況的評價而言，評價主體不應(yīng)該僅僅是教師，學生的自評和互評以及班主任和家長的評價等都對學生家庭作業(yè)的完成情況起著調(diào)節(jié)、反饋和導向的作用。此外，對教師設(shè)計作業(yè)的過程進行評價，其評價主體既要有教師的自評，也要有學生、家長、同行以及專家、領(lǐng)導的評價，使教師能從多渠道獲取反饋信息，從而更好地反思和改進教育教學工作，提升教師設(shè)計家庭作業(yè)的能力，優(yōu)化體育家庭作業(yè)設(shè)計的過程。其次，多樣化的評價體現(xiàn)在體育家庭作業(yè)的評價方法和評價形式上。在作業(yè)評價方法上，如定性評價與定量評價相結(jié)合、過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合等。而評價形式，既可以對知識類的掌握進行紙筆測試，也可以對技能、體能類的作業(yè)進行口頭表揚、當面點評或者進行作品展示等多種方式。新時代的學校體育也將越來越重視體育學業(yè)評價改革，“人工+智能”的評價模式也將使評價過程和結(jié)果越來越透明、科學、客觀、公平。

四、結(jié)語

“雙減”政策背景下的體育作業(yè)設(shè)計應(yīng)該著眼于核心素養(yǎng)的整體提高，聚焦作業(yè)目標、作業(yè)內(nèi)容、作業(yè)形式以及作業(yè)評價的整體優(yōu)化，促進學生健康全面的發(fā)展，達到綜合育人的目的，助力“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體目標的實現(xiàn)，讓體育鍛煉從一門家庭作業(yè)真正轉(zhuǎn)變成一種自覺的生活方式。