陳曉娟

（宜賓職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 宜賓 644000）

1 開展實踐教學(xué)的必要性

心理健康課程是高職院校提高學(xué)生心理素質(zhì)水平最直接也是最主要的途徑。當(dāng)前，各高職院校均普遍開設(shè)有心理健康教育相關(guān)的必修或選修課程，其中大部分學(xué)校的課程設(shè)置已達到教育部相關(guān)文件的基本要求。但是，仍然存在較多不盡如人意之處，比較突出的問題如專職教師配備不足，由此導(dǎo)致很多高職院校不得不采用大班上課，課堂教學(xué)多以理論講授為主（李瑾等人，2021）。這就使得在課堂教學(xué)中教師很容易形成以知識傳授為主，課程教學(xué)形式單調(diào)且缺乏實踐性，導(dǎo)致許多學(xué)生聽課興趣不高，且學(xué)習(xí)效率低下，難以達到課程教學(xué)目標(biāo)[1]。

教育部文件《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳〔2011〕5號）指出：“高校學(xué)生心理健康課是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程”，進一步明確了高校心理健康課程的性質(zhì)。此外，與本科學(xué)生相比較，高職院校的學(xué)生有自己獨特的心理特點，其學(xué)習(xí)能力與成就動機相對偏低，部分學(xué)生多懷有自卑、厭學(xué)、無奈的心態(tài)入學(xué)（張斯雯，2021）。且相較于理論教學(xué)，高職學(xué)生也更期待心理健康課程能高實踐性和體驗性，以便學(xué)以致用。基于此，本研究以宜賓職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，結(jié)合高職學(xué)生的特點探索“課內(nèi)+課外”相結(jié)合的實踐教學(xué)模式，以期提升心理健康課程的教學(xué)效果。

2 心理健康課程教學(xué)基本情況

宜賓職業(yè)技術(shù)學(xué)院現(xiàn)開設(shè)有一門心理健康課程，以公共必修課形式面向全體大一學(xué)生開課，設(shè)2學(xué)分、32學(xué)時，課程教學(xué)內(nèi)容主要圍繞心理健康基礎(chǔ)知識、常見心理問題、自我意識、人格探索、人際交往、情緒管理、戀愛與性心理健康、壓力管理與挫折應(yīng)對等專題展開，并按1:1設(shè)置理論與實踐課時的比例。為增強課程教學(xué)的針對性、實用性和有效性，在進行課時分配時，將課時數(shù)向?qū)W生心理困惑較為集中的人際交往、自我認(rèn)識、情緒管理、戀愛與性心理健康等專題傾斜（陳曉娟，2020），且更加突出以上專題教學(xué)內(nèi)容的實踐性和應(yīng)用性[2]。

3 “課內(nèi)+課外”實踐教學(xué)模式構(gòu)建

根據(jù)心理健康課實踐教學(xué)開展的時間、地點、采取的形式方法和內(nèi)容的不同，本研究將實踐教學(xué)劃分為課內(nèi)實踐和課外實踐兩大模塊，實現(xiàn)課內(nèi)與課外的有機融合。其中，課內(nèi)實踐即根據(jù)教育主題不同在課堂內(nèi)對學(xué)生開展適合的心理訓(xùn)練活動；而課外實踐則是作為課堂教學(xué)的延伸，旨在使學(xué)生主動接受心理健康知識，獲得心理上的成長[3]。

在進行實踐教學(xué)活動設(shè)計時，本研究遵循了兩個基本原則，一是將全體性和個體性相結(jié)合，即實踐活動的設(shè)計要面向全體學(xué)生，考慮絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題；同時關(guān)注學(xué)生的個別差異，滿足不同學(xué)生群體的心理健康服務(wù)需求。二是將主導(dǎo)性和主體性相結(jié)合，即在實踐教學(xué)過程中發(fā)揮教師育人主導(dǎo)作用的同時，要尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，充分調(diào)動其在實踐過程中的積極性和主動性，鼓勵學(xué)生自我覺察、自我表達，注重挖掘?qū)W生自身的心理資源，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

3.1 課內(nèi)實踐教學(xué)項目設(shè)計

課內(nèi)實踐活動涵蓋了影像教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練、團體活動、角色扮演等多種形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在獲得心理健康基礎(chǔ)知識的同時，也能掌握一定的心理調(diào)適技巧，增強自身的心理調(diào)適能力。

在常見心理問題專題，選取了電影《美麗心靈》《一念無明》，通過組織學(xué)生賞析重要片段、教師對電影進行分析講解、學(xué)生參與討論等形式，啟發(fā)學(xué)生對心理問題的思考，引導(dǎo)學(xué)生以寬容、客觀的眼光看待心理疾病，做到對心理問題的去污名化。在自我意識專題，通過“自我二十問”“我的自畫像”等活動，強化學(xué)生對自我的認(rèn)識和理解，引導(dǎo)學(xué)生思考如何促進自我的發(fā)展與完善。在人格探索專題，使用“大五人格測試”增加學(xué)生對自身人格特質(zhì)的了解，并進一步通過小組討論的形式引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合測試結(jié)果挖掘生活中的典型案例，并探索塑造自身健康人格的路徑。在人際交往專題，通過活動“群策群力”，引導(dǎo)學(xué)生看見自身在人際交往中的優(yōu)勢和劣勢，并懂得善用自身及他人的優(yōu)勢心理資源，為良好人際關(guān)系的建立做好準(zhǔn)備；并組織學(xué)生參與“非暴力溝通”“戴高帽”“人肉板凳”“心有千千結(jié)”“定時炸彈”“勇于承擔(dān)責(zé)任”“超級比一比”“大團圓”等活動，在實踐中提升學(xué)生的人際交往技巧。在情緒管理專題，通過賞析電影《頭腦特工隊》、“角色扮演”等方式，引導(dǎo)學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)與體悟，接納自己的負(fù)面情緒和不完美，懂得選擇適合自己的情緒管理方法，最終提升自身的情緒管理能力[4]。

3.2 課外實踐教學(xué)項目設(shè)計

為使學(xué)生走進生活實際，獲得最真實的體驗和感悟，發(fā)展自身探究問題和解決問題的能力，提升個人心理素質(zhì)水平，將課外實踐作為課堂理論教學(xué)內(nèi)容的延伸，是一條可行之路。

在戀愛心理調(diào)適專題，開展“戀愛行為觀察”的實踐活動。學(xué)生以個人為單位，根據(jù)問題大綱，采用訪談、討論、調(diào)查等形式，完成實踐作業(yè)。通過實踐，加深學(xué)生對愛情的認(rèn)識和理解，也為后續(xù)的理論教學(xué)做好鋪墊。

在壓力管理和挫折應(yīng)對兩個專題，探索“微視頻拍攝”實踐活動。在操作過程中，首先將學(xué)生分成若干小組，每個小組在壓力管理和挫折應(yīng)對兩個主題中任選其一，并結(jié)合各小組實際選取曾經(jīng)或正在經(jīng)歷的某個壓力、挫折事件；然后各小組通過文獻閱讀、觀察、訪談、自身經(jīng)驗挖掘等形式，梳理壓力管理和挫折應(yīng)對的相關(guān)技巧與方法；最后每個小組通過情景演繹的形式完成3～5分鐘微視頻錄制。通過該實踐，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康自主意識，促進學(xué)生學(xué)會主動覺察壓力、挫折產(chǎn)生的原因，掌握緩解壓力、應(yīng)對挫折的技巧與方法，提高自身的心理調(diào)適能力[5]。

3.3 多元化評價體系

評價體系的完善與否很大程度上決定了課程教學(xué)實踐的實施過程與效果。為有效掌握課程實踐教學(xué)開展情況及實施效果，本研究將學(xué)生評價、課程評價、教師評價相結(jié)合，構(gòu)建多元化的考核體系，每項考核都圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)定了明確且具體的考核標(biāo)準(zhǔn)和量化指標(biāo)。

在學(xué)生評價部分，將學(xué)生對課程實踐內(nèi)容的學(xué)習(xí)情況納入課程綜合考核，實踐成績占課程綜合成績的40%。實踐成績的評定將過程性考核和終結(jié)性考核相結(jié)合起來，其中使用實踐過程評分表，掌握學(xué)生在實踐過程中的表現(xiàn)；設(shè)計實踐作業(yè)評定標(biāo)準(zhǔn)，考核學(xué)生實踐作業(yè)完成質(zhì)量，評價學(xué)生實踐實效。

在課程評價和教師評價部分，圍繞課程教學(xué)內(nèi)容、教師授課情況、學(xué)生聽課效果等方面，通過邀請學(xué)生代表開展座談會、組織全體學(xué)生填寫教學(xué)意見反饋表、安排教師聽課評課等形式來實現(xiàn)，目標(biāo)指向促進教師總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗并反思實踐教學(xué)過程中存在的問題，不斷引導(dǎo)課程教學(xué)方法的改進、實踐教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化，提高課程整體教學(xué)質(zhì)量，提升課程實踐育人實效。

4 結(jié)語

結(jié)合學(xué)生實際和各教學(xué)專題知識的特點開展合適的心理訓(xùn)練活動，符合高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)的目標(biāo)。構(gòu)建基于“課內(nèi)+課外”的實踐教學(xué)模式，主動適應(yīng)學(xué)生心理成長需求，在增加心理健康課程的實踐性和體驗性的同時，也將學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)由被動轉(zhuǎn)向了主動，增強學(xué)生的參與感、獲得感，讓學(xué)生在全面獲得心理健康基礎(chǔ)知識的同時，當(dāng)面臨自身在自我認(rèn)識、人際交往、情緒管理、戀愛心理調(diào)適、壓力管理和挫折應(yīng)對等方面的問題時，能具備進行合理、有效地自我調(diào)適的能力。在實踐教學(xué)實施過程中，結(jié)合相應(yīng)的評價手段，有效地推動心理健康課程實踐教學(xué)模式的改革，促進心理健康課程的完善，提高課程的育人實效。