干眼癥已成為當(dāng)今社會緊迫的公共眼部健康問題之一，且隨著人口老齡化及受教育程度的增加，導(dǎo)致干眼癥發(fā)病率顯著升高，嚴(yán)重影響患者視力情況，久拖不治極易引發(fā)多種合并癥。生活中，大部分人覺得干眼癥是因為用眼過度、長期佩戴隱形眼鏡所致，但是隨著社會節(jié)奏的加快，生活習(xí)慣的改變，導(dǎo)致干眼癥的病因變得相繼增多?；诖?，我們需要對干眼癥的主要問題進行了解，并給出相應(yīng)護理對策。

干眼癥的主要原因有哪些

用眼過度

現(xiàn)如今，伴隨生活質(zhì)量的提高，電子產(chǎn)品越來越普及，人們時常手不離機，但長時間地使用電子產(chǎn)品，注意力均放在新鮮事物上，使眨眼的次數(shù)降低，淚液蒸發(fā)速度變快，最終導(dǎo)致用眼過度，出現(xiàn)干眼癥現(xiàn)象。

長期佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡一經(jīng)推出，受到各界愛美人士的歡迎，其能夠解決傳統(tǒng)鏡框眼鏡帶來的隱患，如鏡框眼鏡不可劇烈運動、溫差大時鏡面容易出現(xiàn)霧氣、長期佩戴會導(dǎo)致鼻托位置出現(xiàn)印記等。隱形眼鏡具備美觀、使用方便等優(yōu)點，但也不可長期佩戴，否則會致使淚膜異常，加重了淚膜與角膜之間的摩擦，引起淚膜形成受阻、角膜干燥，最終導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

未正確使用滴眼液

多數(shù)人群在長期用眼過度后，會感到眼部發(fā)干、發(fā)澀，時常會認(rèn)為是自身眼部出現(xiàn)炎癥，自行去藥店購買滴眼液使用。初始階段，因滴眼液具有濕潤眼睛的作用，使用者感受極佳；但長期使用，會對滴眼液產(chǎn)生依賴性，并且滴眼液存在一定劑量的防腐劑，時間過長易損傷細胞，出現(xiàn)不良反應(yīng)，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致病情加重。

瞼板腺開口阻塞

瞼板腺在眼部組織中起到分泌脂質(zhì)的作用，其可于眼瞼位置產(chǎn)生水密層，防止淚液流出，降低表面張力，維持穩(wěn)定性，從而降低淚膜水分蒸發(fā)的速度。當(dāng)瞼板腺開口被阻塞后，會使得淚膜脂質(zhì)無法正常分泌，導(dǎo)致淚液流失過快，最終引發(fā)干眼癥。

環(huán)境因素

長期處于環(huán)境污染十分嚴(yán)重的區(qū)域，如煙霧、粉塵、空氣流通不暢、夜視等環(huán)境下，均能夠延長眨眼的間隔時間，使得眼球暴露在外的面積增加，眨眼次數(shù)下降，最終導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

干眼癥的護理技巧有哪些

針對用眼過度問題的護理技巧

針對用眼過度的患者，需要對其進行健康宣教。告知長時間使用電子產(chǎn)品對眼睛的危害，指導(dǎo)如何在休息間歇進行眼部保健，提升眼部健康水平。日常生活中，當(dāng)已經(jīng)感知到眼部出現(xiàn)干澀時，需要立即放下手機，眺望遠處的綠色事物3 min，過程中可以采取遠近聚焦法鍛煉眼球；若癥狀只是輕微緩解，需配合眼保健操予以改善。此外，在日常使用電子產(chǎn)品時，可以提醒自己適當(dāng)?shù)靥岣哒Ｑ垲l率，降低淚液蒸發(fā)速度，從而保證眼部舒適度，降低干眼癥對日常生活的影響。

針對長期佩戴隱形眼鏡問題的護理技巧

針對長期佩戴隱形眼鏡的患者，需減少隱形眼鏡的佩戴頻次，對隱形眼鏡說明書的注意事項進行詳細閱讀，了解其使用時限與護理操作，減少因了解不足導(dǎo)致的不良事件發(fā)生。除此之外，隱形眼鏡不帶時需放置在專業(yè)護理液里；佩戴后，應(yīng)及時將其取下，否則容易引起角膜干澀。隱形眼鏡使用階段，需按時取下，并使用專業(yè)護理液滋潤隱形眼鏡。針對眼球嚴(yán)重干澀者，應(yīng)減少戴隱形眼鏡的次數(shù)，建議日常使用框架眼鏡。

針對未正確使用滴眼液問題的護理技巧

當(dāng)患者已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥情況時，應(yīng)立即就醫(yī)，并以醫(yī)生開的醫(yī)囑進行治療，切勿私自使用滴眼液，以免造成藥不對癥，加重病況的事件發(fā)生。此外，對于醫(yī)生開具的滴眼液，使用時要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，不可自己擅自增加或減少使用頻次，以免影響藥效，最終耽誤治療。

針對瞼板腺開口阻塞問題的護理技巧

瞼板腺開口阻塞后，會導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。故而臨床治療該類干眼癥患者時，需對瞼板腺功能進行恢復(fù)。對于因此就醫(yī)的干眼癥患者，工作人員需指導(dǎo)患者自然閉上雙眼，并將濕熱的毛巾敷于眼周，可極大程度上增加了眼部濕潤度，幫助干眼癥患者眼部脂質(zhì)快速排出眼外，提升脂質(zhì)分泌水平。除此之外，工作人員還可以通過按摩手法對干眼癥情況進行改善，具體操作為在結(jié)膜表面麻醉后，將手指及玻璃棒各自放于眼瞼內(nèi)外，并沿著瞼板腺進行連續(xù)按摩，將視野之內(nèi)的瞼板腺分泌物予以擠壓操作，每周進行2次即可，可全面改善因瞼板腺開口阻塞導(dǎo)致的干眼癥現(xiàn)象。

針對環(huán)境因素問題的護理技巧

針對長期處于煙霧、粉塵、夜視等不良環(huán)境的患者，日?？赏ㄟ^佩戴防紫外線眼鏡或防塵眼鏡減輕傷害；針對空氣流通不暢的患者，日常需要多注意勤開窗通風(fēng)，使用加濕器，從而保證室內(nèi)濕度，減輕室內(nèi)粉塵傷害。

此外，在心理波動起伏過大時，會使眼睛更容易感到疲憊，相對分泌的淚液也會減少，患者就醫(yī)時，工作人員需對此點進行健康普及，并告知其相應(yīng)的解決辦法，進行飲食指導(dǎo)，找出不合理之處，告知其何為正確飲食，拒絕高鹽高糖高脂類食物，尤其是鹽的攝入量，多吃富含維生素的食物，如水果蔬菜等，并于正餐中加入海鮮、豆制品類的食物，從而維持身體維生素水平。

告知患者保持健康作息習(xí)慣，要堅持早睡早起，禁止熬夜，減少對眼睛的二次傷害。人眼作為機體中最為敏感的器官，當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重不適時，會導(dǎo)致患者的日常生活受到影響，并且在一定程度上產(chǎn)生心理壓力，從而使得眨眼頻率降低，加大眼瞼暴露面積及眼瞼暴露時間，最終加重病情。因此，應(yīng)對患者進行疾病防治方面的解析，使其能夠全面了解治療情況；告知該病治療成功率，以及積極心態(tài)對治療的影響，以進而使身心保持舒適、愉悅、輕松狀態(tài)。

結(jié)語

干眼癥作為眼科常見病和多發(fā)病，是由于淚液異常，導(dǎo)致淚腺與眼表面損害而引起的眼部病變，臨床表現(xiàn)為眼部干澀、疲勞、異物感等癥狀。該病臨床表現(xiàn)輕重不一，嚴(yán)重時會伴有角膜炎發(fā)生，從而加重眼部感染風(fēng)險?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，干眼癥的發(fā)病機制主要與用眼過度、長期佩戴隱形眼鏡、未正確使用滴眼液、瞼板腺開口阻塞及不良環(huán)境因素導(dǎo)致有關(guān)。干眼癥的發(fā)生對患者的眼部健康、日常生活以及精神層面均產(chǎn)生較大的影響，因而，有效的護理干預(yù)至關(guān)重要。