甘狄輝 泰國格樂大學(xué)

從當(dāng)前南寧市中學(xué)生體質(zhì)狀況來看，出現(xiàn)健康問題的學(xué)生逐漸增多，例如肥胖、矮小、免疫力低下等健康問題；中學(xué)生是國家的未來，也是國家發(fā)展和建設(shè)的接班人，中學(xué)生的身體狀況一旦出現(xiàn)問題，必然會(huì)影響到國家的競(jìng)爭(zhēng)力。因此，在“陽光體育”的大背景下，對(duì)南寧市中學(xué)體育課程進(jìn)行了研究，旨在通過對(duì)體育教學(xué)的改革與優(yōu)化，使學(xué)生能夠獲得更好的體育教育，從而提高體質(zhì)。

一、陽光體育概述

（一）陽光體育的目的

陽光體育活動(dòng)旨在使學(xué)生從枯燥的室內(nèi)學(xué)習(xí)環(huán)境中解脫出來，在陽光下鍛煉身體，使他們能積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，陽光體育活動(dòng)的目的在于讓學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過體育鍛煉來促進(jìn)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度，使他們?nèi)珀柟獍銣嘏】怠?/p>

（二）陽光體育的作用

在中學(xué)實(shí)施“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的過程中，積極地促進(jìn)了中學(xué)生的健康成長，增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。所以，實(shí)施“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的目的在于提中學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)。普通的常規(guī)運(yùn)動(dòng)并不能全面地達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)，而通過實(shí)施陽光體育活動(dòng)可以使學(xué)生更多地參加運(yùn)動(dòng)，使師生雙方都能互相監(jiān)控和合作。另外，通過陽光體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的生活方式，可以讓他們選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，讓他們?cè)谌粘＿\(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。經(jīng)過長期的持之以恒訓(xùn)練，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)教目的。通過把學(xué)校的課程與陽光體育運(yùn)動(dòng)相融合，使學(xué)校的傳統(tǒng)課程教學(xué)方式得以改變與革新，使中學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，使其發(fā)揮更大的效用。

（三）陽光體育的開展原則

陽光體育始終堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，把“以人為本”教育思想貫穿于教育之中，使學(xué)生形成良好的健身習(xí)慣，使其身心協(xié)調(diào)發(fā)展。此外，在開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”時(shí)，將“健康”作為“以學(xué)生的身體健康”為基本原則，并制訂了相應(yīng)的“預(yù)防措施”，確保了“健身”期間不存在“安全隱患”，同時(shí)也保障了“學(xué)生的身體素質(zhì)”。要想使學(xué)校的陽光體育運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行，必須根據(jù)學(xué)生的不同認(rèn)識(shí)，根據(jù)他們的特點(diǎn)，制訂有針對(duì)性的鍛煉計(jì)劃，使他們?nèi)姘l(fā)展，提高他們的體質(zhì)。

二、當(dāng)前南寧市中學(xué)體育教學(xué)所存在的現(xiàn)狀問題

南寧市中學(xué)在陽光體育運(yùn)動(dòng)的大背景下，逐步進(jìn)行了改革與創(chuàng)新，而在這一過程中，教育觀念的變革與創(chuàng)新成為當(dāng)前亟待解決的問題。只有在體育教育觀念上進(jìn)行變革與創(chuàng)新，才能確保學(xué)校體育課程與活動(dòng)的順利進(jìn)行，并為我國培養(yǎng)出專門的體育人才。但從當(dāng)前南寧市中學(xué)體育教育的實(shí)際情況來看，仍有許多問題制約著其健康發(fā)展：

（一）體育教學(xué)理念的重要性未得到充分體現(xiàn)

當(dāng)前南寧市中學(xué)部分學(xué)校體育教育還未從傳統(tǒng)教學(xué)理念中走出來，相較于文化課程，體育教育的重視度不高，教學(xué)理念比較片面，致使體育課程的安排并沒有充分體現(xiàn)出強(qiáng)身健體的作用，并沒有讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。部分中學(xué)教師認(rèn)為體育活動(dòng)的開展在進(jìn)行簡(jiǎn)單的常規(guī)練習(xí)后可以讓學(xué)生自由選擇鍛煉方式，但由于在期末考試的安排中，并沒有將體育活動(dòng)的考核劃分其中，因此無法確認(rèn)學(xué)生自由鍛煉的成效。此外，在教學(xué)中，一直采用老舊的體育課程，內(nèi)容與方式?jīng)]有進(jìn)行創(chuàng)新，因此學(xué)生會(huì)對(duì)體育課的興趣不高。另外，在運(yùn)動(dòng)教育過程中，部分體育教師沒有充分體現(xiàn)理解體育教育理念，缺少了對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)內(nèi)涵的介紹。

（二）未體現(xiàn)學(xué)生獨(dú)立性

不同的學(xué)生具有不同的個(gè)性，有的學(xué)生具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，他們的運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)，有體育方面的天賦，但也有一些人比較安靜，或者性格內(nèi)向，也有一些學(xué)生因?yàn)轶w質(zhì)、身體的原因無法進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。在現(xiàn)階段，部分教師在教學(xué)過程中，未充分體現(xiàn)學(xué)生的獨(dú)立性，針對(duì)不同的個(gè)性、興趣等進(jìn)行不同的教學(xué)。而是根據(jù)既定的教學(xué)目標(biāo)，完成相關(guān)的課程和培訓(xùn)，并根據(jù)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)全體學(xué)員進(jìn)行評(píng)估和評(píng)估。

（三）體育教學(xué)方法單一、課堂氣氛單調(diào)

陽光體育在我國中學(xué)體育教育中的運(yùn)用，使其與傳統(tǒng)的體育教育模式相矛盾。與以往的體育活動(dòng)相比，陽光體育更為注重學(xué)生的體育意識(shí)，使其養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在課余時(shí)間可以到戶外去曬太陽，通過體育活動(dòng)來提高體質(zhì)。然而，目前的中學(xué)體育與陽光體育活動(dòng)目標(biāo)還有一定的距離，目前中學(xué)生一周最多只能上三節(jié)體育課，而體育技能鍛煉只能在體育課上進(jìn)行?，F(xiàn)在學(xué)校已經(jīng)把陽光體育引入到了體育教學(xué)中，在教室里，學(xué)生可以自由地選擇自己喜歡做的事情，但是距離陽光體育的目標(biāo)還有很大的距離。在中學(xué)階段，體育教育仍然是以體育知識(shí)、技術(shù)為主，忽視了體育的核心內(nèi)容，沒有把陽光體育與中學(xué)體育相結(jié)合。

（四）學(xué)生自身缺乏對(duì)體育學(xué)科的重視

在很多人看來，體育只是一種輔助學(xué)科，由于它對(duì)升學(xué)沒有任何的影響，所以很多家長和同學(xué)都不太關(guān)注，認(rèn)為體育只是一種娛樂，并不知道體育不僅可以鍛煉學(xué)生的體能，還可以培養(yǎng)他們的意志和精神，在中學(xué)校中，體育課就是大家的自由活動(dòng)，忽略了體育教學(xué)本身，從而導(dǎo)致整體的參與程度下降。

三、陽光教育背景下南寧市中學(xué)體育教學(xué)創(chuàng)新方法

（一）加強(qiáng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的認(rèn)知和重視程度

在中學(xué)，由于學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)習(xí)的時(shí)間也相對(duì)長，而且每天都要學(xué)到各種各樣的東西，使得他們很難有時(shí)間進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)。但由于受傳統(tǒng)的考試思維的制約，許多老師和同學(xué)對(duì)體育課并不重視，把重點(diǎn)放在了其它的理論課上，而忽視了身體的訓(xùn)練。從近年來中學(xué)生的體能狀況來看，很多學(xué)生都有不同程度的健康問題。因此，我國出臺(tái)了“陽光體育”的政策，旨在通過對(duì)青少年進(jìn)行體育教育，提高他們的體質(zhì)，促進(jìn)他們的綜合發(fā)展。因此，作為一位中學(xué)體育老師，必須強(qiáng)化“陽光體育”觀念，從自己的教育思想入手，不斷地進(jìn)行改革，通過體育活動(dòng)，讓學(xué)生走出教室，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，以維持良好的精神狀態(tài)去面對(duì)未來的學(xué)習(xí)和生活。

例如，以“陽光體育運(yùn)動(dòng)”為目標(biāo)，并結(jié)合有關(guān)的理論知識(shí)，積極組織廣大師生參加，讓每個(gè)老師、同學(xué)都能感受到體育的真諦。體育教師要根據(jù)體育課程的教學(xué)目的，根據(jù)“陽光體育”的思想，對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革和優(yōu)化，使體育教學(xué)既能達(dá)到鍛煉的目的，又能激發(fā)學(xué)生的潛能，從而促進(jìn)體育課程的實(shí)施，鼓勵(lì)學(xué)生積極、陽光的參加運(yùn)動(dòng)。另外，教師應(yīng)先增強(qiáng)對(duì)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的認(rèn)識(shí)，在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)、研究，以了解“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的目的，尋找陽光體育運(yùn)動(dòng)與體育課程的融合，讓體育課程能夠向每個(gè)人傳達(dá)陽光、積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。

（二）開展“陽光體育”活動(dòng)，并與有關(guān)的健康檢測(cè)相結(jié)合

對(duì)中學(xué)生來說，體育活動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效手段；然而，要真正實(shí)行陽光體育運(yùn)動(dòng)，讓同學(xué)們每天鍛煉一個(gè)小時(shí)，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧，還必須有健全的身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)，并將測(cè)驗(yàn)結(jié)果記錄在學(xué)生的檔案里，以激發(fā)他們對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在體育教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，使其具備2種以上的運(yùn)動(dòng)技能，以便更好地參加體育活動(dòng)，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)自身的益處，并養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣；在體能測(cè)試中，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)專長，在身體素質(zhì)要求的情況下，力爭(zhēng)取得較好的成績(jī)，從而激發(fā)其對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

就球類運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)來說，球類運(yùn)動(dòng)不僅可以提高他們的身體素質(zhì)，還可以提高他們的意志力。因此，老師們可以在平時(shí)的球技教學(xué)中，主動(dòng)地提高他們的體質(zhì)，使他們對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣，從而使他們自覺地參加到體育活動(dòng)中來。同時(shí)，為提高學(xué)生的球技，教師可以根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)他們進(jìn)行一次簡(jiǎn)單的體能測(cè)試，來檢驗(yàn)他們的體能和能力，以便制定出一套行之有效的教學(xué)計(jì)劃，以便進(jìn)行針對(duì)性的體能鍛煉，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。同時(shí)，在這一過程中，老師也要堅(jiān)持“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)身健體”的陽光體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，以指導(dǎo)他們進(jìn)行深層次的學(xué)習(xí)，提高他們的球技水平；在平時(shí)的訓(xùn)練中，可以通過適當(dāng)?shù)那蝾愡\(yùn)動(dòng)來提高自己的身體素質(zhì)。

（三）運(yùn)用“因材施教”的教學(xué)方式，使學(xué)生真切地感受到運(yùn)動(dòng)的“陽光”

在過去的中學(xué)體育教育中，許多老師還停留在“應(yīng)試教育”的思想上，過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的成績(jī)，忽略了學(xué)生的個(gè)性和興趣，采取了一些簡(jiǎn)單的體育教學(xué)方法，使他們不能真正享受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而逐漸喪失了對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。因此，在“陽光體育”的大背景下，教師要善于運(yùn)用“因材施教”的方法，將其細(xì)化，使之更加具有針對(duì)性、實(shí)效性，從而達(dá)到最大限度地提高學(xué)生的體質(zhì)，從而真正認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的價(jià)值。同時(shí)，在“因材施教”的指導(dǎo)下，學(xué)生們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)也越來越深入，為了提高自己的身體素質(zhì)而參加體育活動(dòng)，使他們的精神狀態(tài)更好、更積極。

“中長跑”作為一種主要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在中學(xué)體育教學(xué)中起著舉足輕重的作用。然而，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有的人體力強(qiáng)，有的人體力不強(qiáng)；而那些體力不佳的人，則更不敢進(jìn)行長距離的奔跑，而高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)又會(huì)給他們帶來更大的壓力。所以，在對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練之前，首先要對(duì)他們的身體狀況進(jìn)行全面的調(diào)查，然后制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案。例如，在課堂教學(xué)中，老師可以通過問卷調(diào)查、實(shí)地考察等形式，與同學(xué)進(jìn)行一些簡(jiǎn)短的交流，使他們能夠更全面、科學(xué)的了解到他們的真實(shí)狀況。老師通過對(duì)學(xué)生的基本狀況進(jìn)行了問卷調(diào)查，并列出了有關(guān)的教育選擇，例如：對(duì)長跑感興趣、一般長跑持續(xù)時(shí)間、長跑里程、長跑注意事項(xiàng)等。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)不同的學(xué)生的不同特點(diǎn)，實(shí)行分級(jí)式的教學(xué)，促進(jìn)每個(gè)人的體能得到有效的訓(xùn)練，從而達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的目的，讓他們真切地感受到運(yùn)動(dòng)的陽光和動(dòng)人之處。

（四）開展趣味的課外體育活動(dòng)，使“陽光體育”更加豐富多彩

在體育教學(xué)中，教師所傳授的知識(shí)和技巧大多屬于初級(jí)階段，教學(xué)內(nèi)容和時(shí)間都很有限。因此，體育教師不能進(jìn)行更深層次的體育教育，使學(xué)生的體育活動(dòng)受到限制。學(xué)生在體育教學(xué)中的思維活動(dòng)受到限制，從而影響到他們對(duì)“陽光體育”的認(rèn)識(shí)和理解。因此，在體育教學(xué)中，教師要把體育與體育活動(dòng)結(jié)合起來，以學(xué)生的興趣為起點(diǎn)，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓他們有機(jī)會(huì)接觸到更多的體育活動(dòng)，從而提高他們的學(xué)習(xí)熱情，拓寬他們的學(xué)習(xí)空間，增強(qiáng)他們的思維素質(zhì)，獲得體育的樂趣。另外，老師也可以將挫折教育融入到體育教育中，讓他們?cè)诔砷L過程中樹立正確的挫折觀，鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)一切困難和挑戰(zhàn)，讓他們形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，并積極地對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

在體育教育中，籃球是一種非常受歡迎的體育活動(dòng)。然而，在中學(xué)階段，由于學(xué)校的體育課安排較少，而籃球又要進(jìn)行大量的學(xué)?；顒?dòng)；但在實(shí)踐中，體育老師難以進(jìn)行大型的籃球賽，僅有簡(jiǎn)單的運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)的體育教學(xué)。這不僅會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒受到干擾，也會(huì)對(duì)其潛能的開發(fā)產(chǎn)生不利的作用。在籃球運(yùn)動(dòng)中，老師們可以通過業(yè)余時(shí)間，將不同年級(jí)的同學(xué)們聚集在一塊，進(jìn)行趣味的籃球友情競(jìng)賽，這樣可以訓(xùn)練他們的基礎(chǔ)籃球技術(shù)，讓他們更好地進(jìn)行體育鍛煉。

四、結(jié)語

總之，目前，我國的教育事業(yè)已步入一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期，對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育愈加重視。學(xué)生的體能水平對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活有很大的影響。從目前的南寧市中學(xué)學(xué)生體質(zhì)狀況來看，大部分學(xué)生的體質(zhì)都達(dá)不到“學(xué)生體質(zhì)健康”的要求。所以，我們必須改變傳統(tǒng)的應(yīng)試教育的思路。積極開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，通過實(shí)施體育教學(xué)，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，以迎接今后的學(xué)習(xí)和生活。