郭愛斌，張輝

(菏澤學院體育與健康學院，山東 菏澤 274015)

引言

黨的十八屆五中全會提出推進建設健康中國，習近平總書記在黨的十九大報告中明確提出“健康中國戰(zhàn)略”，并深刻地指出，人民健康是國家富強、民族昌盛的重要標志，更是社會文明進步的基礎.實施健康中國戰(zhàn)略，是黨中央著眼于長遠發(fā)展和時代前沿，堅持和發(fā)展新時代中國特色社會主義的一項重要戰(zhàn)略安排[1].“健康中國”事關國家戰(zhàn)略發(fā)展全局，是我國實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化的重要基礎，也是實現(xiàn)中國夢、提高國民綜合素質、確保全民健康與社會經濟協(xié)調發(fā)展的重要戰(zhàn)略[2].健康中國上升為國家戰(zhàn)略，標志著“大健康時代”的到來[3].大健康與體育運動息息相關，董傳升等[4]認為必須將體育上升到國家健康安全的戰(zhàn)略高度，充分發(fā)揮體育在健康領域的基礎性戰(zhàn)略作用，構建基于體育激活機制的大健康戰(zhàn)略新模式，通過體育健康行為，可有效覆蓋80% 的人群，確保健康全覆蓋目標的實現(xiàn).

實施健康中國戰(zhàn)略的終極目標是使各年齡段的人群享有健康生活、促進健康福祉[5]，而大學生所在的年齡段(青年階段)是非常關鍵的一環(huán).新冠肺炎疫情提醒我們家庭體育的重要性[6]，大學生所處的年齡段是最富有青春活力的年齡段，他們上有祖輩(老年階段)、父輩(中年階段)，可能還有同輩的弟弟妹妹(青少年兒童階段)，可以帶動不同年齡段的人群進行體育鍛煉.因此，高質量的高校體育作用非凡.疫情延緩返校期間，體育教師團隊指導同學們科學鍛煉，并鼓勵同學們帶動家人一起鍛煉，以達到強身健體、提高免疫力的目的，效果良好.由此可見，學校體育是建設健康中國的基本保障，高校體育作為學校體育不可或缺的一部分，在大健康觀的引領下正逐漸走向生態(tài)體育.本文以健康中國戰(zhàn)略為指導，針對高校體育發(fā)展現(xiàn)狀，探索高校體育大健康之路，培養(yǎng)學生終生體育的意識，旨在提高全體國民的整體素質，更好地促進健康中國建設.

1 高校體育發(fā)展現(xiàn)狀

隨著經濟的發(fā)展和國家的重視，我國高校體育有了很大發(fā)展，但尚存不足.簡而言之，我國高校體育發(fā)展優(yōu)勢明顯，如體育師資隊伍日益壯大、體育設施逐步完善、體育課程日趨豐富；但也存在諸如學生身體素質下降、教學模式單一、生態(tài)課程不足等亟待提高的地方.

1.1 高校體育師資隊伍不斷壯大

近年來，高校體育師資越來越多，教師整體素質提高，高職稱、高學歷的老師占比逐年增加.以菏澤學院為例，體育與健康學院教職工中，副教授以上職稱占比約為39%；擁有碩士及以上學位的教師占比約為65%.而且，教師的教學水平也不斷提高.多名教師獲山東省教學名師、校級教學名師、學生心目中十佳教師、師德標兵等光榮稱號，另有中青年學術骨干、學科帶頭人等.亞足聯(lián)B級教練員1人，高級教練員2人，國家級裁判員3人，一級裁判員12人，一級社區(qū)體育指導員和一級健美操指導員10人、全民校園健身操舞一級教練員2人.隨著師資力量的增強，體育與健康學院在學科建設、教學管理、科研工作等方面也取得了長足的進步，先后與國際、國內十余所高校以及體育科研所等單位建立了穩(wěn)定的學術交流和人才互訪關系，成為教學質量高、科研能力強、管理科學有序的先進教學單位.菏澤學院體育師資力量的發(fā)展也是我國高校體育發(fā)展的一個縮影.

1.2 高校體育設施大大改善

近幾年，國家不斷加大對教育的投入，高校的公共設施和基礎設施(包括體育設施)大大改善.高校體育設施的改善，對促進高校體育教學、增強師生員工的體質和校園文化建設起到積極作用[9，10].仍以菏澤學院為例，菏澤學院現(xiàn)擁有綜合體育館一座，建筑面積9 690平方米，內設比賽館、球類訓練館、體操館、健美操館、武術套路館、散打館、摔柔館和多功能訓練館，比賽館可容納近1 200名觀眾；風雨操場1座，占地3 800平方米，內含籃排球、羽毛球和乒乓球等場地；3 600平方米的游泳館1座；還有3塊田徑場，2塊標準足球場，31塊室外籃球場地，24塊排球場地，3處室外體操場地，30張室外乒乓球桌，26塊室外羽毛球場地，2個塑膠標準網球場，以及一套室外力量訓練設施.這些設施，對于體育專業(yè)的學生來說足夠用，也能基本滿足基本公共體育課程的需要，但是對于課余體育活動，還是遠遠不夠.應該因地制宜，充分利用學校的優(yōu)勢，增設和開發(fā)趣味性強、可以面向全體學生的教學設施和場地[11].

1.3 大學新生體質大不如前，體育興趣不濃

在社會文明、進步及國民生活水平不斷提高的過程中，與之相伴生的“文明病”等學生體質問題，引起了全社會的普遍關注，特別是學生的肺活量、體能素質明顯下降，身體素質中的速度素質和力量素質持續(xù)下降，體育素質差的學生比例正在不斷增加[7].尤其是大一新生，入學時體質整體不高.在入學以后，經過兩年的體育學習與鍛煉，身體素質會有所提高，但是對體育課程的興趣普遍較低.不感興趣的原因主要是：有些體育課程不能滿足學生需要，根據(jù)興趣選擇體育課的形式值得肯定，但有熱門課程難以選到，仍需進一步完善，傳統(tǒng)的教學形式不僅影響了教學效果，而且對大學生整體素質的提高也產生了負面影響，學生們不能完全感受到課程應有的價值[8].

1.4 高校體育教學模式較為單一

現(xiàn)代社會教育信息化程度較高，在具有多媒體的課堂教學中，教師大多使用多媒體或網絡等工具進行教學.但在真實的教學中，大多數(shù)教師也僅限于使用信息技術來輔助教學，尤其是體育教學，沒有形成一個線上線下的混合模式，因而疫情期間體育教學受到了很大挑戰(zhàn).這也是學生對體育課程興趣不高的原因之一.因此，需要進行體育教學改革，改變單純講授、簡單動作示范的滿堂灌教學模式，實行線上與線下的混合式教學模式，發(fā)展課余體育，促使學生養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣，培養(yǎng)其主動精神和獨立思考的能力.

1.5 體育課程豐富多樣，但體育生態(tài)課程不足

高校體育課程設置較多.高校體育設置除田徑等基礎課之外，還設置了武術類(破峰刀、太極拳、太極劍等)、大球類(籃球、排球、足球)、小球類(網球、乒乓球、羽毛球)、游泳、健美操、體育舞蹈等眾多課程，大二時學生可根據(jù)興趣進行選課.美中不足的是生態(tài)課程不多，大多數(shù)普通高校已經設置了定向越野、游泳等生態(tài)課程，但是除少數(shù)體育名校以外，探險、攀巖等課程由于條件限制，如缺少專業(yè)的師資、場地和設備等，大多數(shù)高校暫時不能開展，菏澤學院也不例外.而且，雖然課程豐富多樣，但是如前所述，有些熱門課程難以選到，影響了學生的學習興趣，因而亟需一套更優(yōu)的選課系統(tǒng).

2 高校體育大健康之路的目標

2.1 樹立與體育運動息息相關的大健康理念

將大健康理念貫穿于學校體育的活動內容，提高在校大學生的素質.樹立與體育運動息息相關的大健康理念，將使全民健身發(fā)展計劃和學校體育在我國的體育發(fā)展戰(zhàn)略中所占的地位提高，并充實和豐富全民健身計劃和學校體育的活動內容,逐步提高全民族的素質.

2.2 通過運動處方的干預建立運動健康概念

健康中國戰(zhàn)略指出，要深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，加強基層醫(yī)療衛(wèi)生服務體系，推進醫(yī)養(yǎng)結合，體醫(yī)融合.那么，針對患病的學生，除了藥物治療以外，還可以采用運動處方，結合運動加快恢復健康.運動處方,類似醫(yī)生開的藥物處方，由指導者根據(jù)準備鍛煉者的身體狀況,規(guī)定其運動的內容、方式和運動量進行鍛煉[12].當然，運動處方不僅僅應用于病人.針對不同體質的學生制定相應的運動處方，來幫助身體素質、體質方面有問題的同學進行科學健身.通過運動處方的干預建立運動健康概念，這樣來實現(xiàn)體育鍛煉和基層醫(yī)療服務結合，提高學生健身的效率和效果，最終促進健康中國建設.

2.3 構建適合體育發(fā)展的健康的綠色生態(tài)環(huán)境

培養(yǎng)課余體育人文生態(tài)與課余體育環(huán)境意識，構建適合體育發(fā)展的健康的綠色生態(tài)環(huán)境.在中小學普及運動技能，充分發(fā)揮德、智、體、美、勞之間的關聯(lián)效應，通過體育鍛煉促進青少年兒童綜合素質提升，從而實現(xiàn)其健康發(fā)展[13].高校重視體育人文生態(tài)與體育環(huán)境意識的培養(yǎng)，設置一些體育生態(tài)課程，例如定向越野、游泳、攀巖等課程，不僅可以打破傳統(tǒng)的體育課堂教學模式，向新型的課余體育教學模式轉變，而且可以促進校園的生態(tài)文明建設，達到體育與環(huán)境的和諧，使學生在一種健康文明的校園生態(tài)環(huán)境中感受課余體育帶給他們的快樂，提升學生健康水平.校園課余體育能夠在健康綠色的體育生態(tài)環(huán)境中發(fā)展壯大，而同學們也可以養(yǎng)成終身體育的意識，進而促進健康中國建設.

3 高校體育大健康之路的構建

3.1 問題與對策

根據(jù)高校體育發(fā)展現(xiàn)狀，要實現(xiàn)高校體育大健康之路的目標，需解決以下三個問題：一是大健康理念怎么應用到學校體育的活動內容；二是體育生態(tài)課程的設置難題，比如缺少專業(yè)的師資和場地、設備等；三是后疫情時代如何轉變大學生健康觀念和上課方式.針對上述問題，可以采取以下對策：

大健康理念的應用問題.貫徹健康中國戰(zhàn)略，根據(jù)體育運動息息相關的大健康理念，制定全民健身發(fā)展計劃，提高學校體育在我國的體育發(fā)展戰(zhàn)略中所占的地位，并充實和豐富全民健身計劃和學校體育的活動內容.

體育生態(tài)課程的設置.引進或培養(yǎng)師資，充分整合可利用的體育資源，優(yōu)化選課系統(tǒng)，打破傳統(tǒng)的體育課堂教學模式，向新型的混合式體育教學模式轉變.

轉變學生體育鍛煉的觀念，建立健全體育教學評價模式，構建適合體育發(fā)展的健康的教學生態(tài).

3.2 具體實施方案

(1)制定課程改革方案

根據(jù)前述問題與對策，制定體育大健康課程改革方案，包括分析、設計、評價和反饋四個部分，具體內容如圖1所示.

圖1 高校體育大健康之路建設課程改革方案

雖然我們的師資力量有了很大的提高，課程也更加豐富，但是有些熱門課程仍然不能滿足所有同學的需要，因此，首先要分析學習需求，包括學習內容和學習者的特征，即學習者的需求.有些課程缺乏相應的師資，則可引進或培養(yǎng)師資；然后，根據(jù)要學習的內容和學習者的特征，設計教學目標和教學策略，以及教學技術和具體實施過程.整合體育資源，打破傳統(tǒng)的體育課堂教學模式，實施新型的混合式體育教學模式，課堂體育和課余體育相結合，線下教學和線上教學相結合.轉變學生體育鍛煉的觀念，建立健全體育教學評價模式，及時反饋修正，找到最合適的混合教學模式，使體育課程多元化、個性化、層次化，構建適合體育發(fā)展的健康的教學生態(tài)，提升大學生的整體健康水平，進而走上大健康之路.

(2)采取線上與線下混合式教學模式

有必要指出，線上和線下不可互相取代，二者相結合的模式是最優(yōu)模式.2020年初，由于新型冠狀病毒肺炎疫情的蔓延，各高校積極響應教育部“停課不停學”的號召，以多種線上方式進行教學.由于公共體育課程的特殊性，為了確保同學們能夠居家鍛煉，體育與健康學院統(tǒng)一要求同學們利用keep軟件進行居家鍛煉，實施情況如下.第一，安排學生利用keep軟件進行體育鍛煉，每周上傳運動數(shù)據(jù)，并進行統(tǒng)計分析.第二，通過微信、QQ等網絡平臺和同學們進行線上交流，對需要幫助的同學進行視頻指導，對不規(guī)范的動作給予糾正.第三，搜集相關視頻資料，與同學們共享，指導同學們科學鍛煉.第四，除了和同學們交流怎樣進行體育鍛煉，如何做好自我防控和家庭防控，鼓勵其帶動家人一起鍛煉，以達到強身健體、提高免疫力的目的，取得了良好效果.總之，線上體育教學效果較好，同學們的積極性特別高，通過疫情，也深刻認識到體育鍛煉的重要性和緊迫性.數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，同學們都能完成網上鍛煉計劃，實現(xiàn)預期目標.但純粹的線上教學有一定的局限性，比如不能全部即時指導.待疫情緩和，同學們返校以后通過線上線下混合模式教學，我們的教學效果更好，同學們的上課熱情有了很大提高，身體素質也有了較大改善.

(3)整合體育資源，設立體育俱樂部

在課程改革的基礎上，整合校園可利用的體育資源，設立體育俱樂部.高校體育俱樂部對于提高學生的學習效率，激發(fā)學生體育熱情，具有重要的意義，高校應結合自身的實際情況，不斷創(chuàng)新體育俱樂部教學模式，以此促進高校體育教學改革的進一步發(fā)展.[14]在健康中國背景下，全民健身已成為一項關系國民健康、經濟發(fā)展、社會穩(wěn)定和國際競爭力的綜合性發(fā)展事業(yè).[15]因此,針對健康和亞健康人群，需制定全民健身發(fā)展計劃，另外，激活體育產業(yè)供給側，培育全民健身產業(yè)體系,以健康產業(yè)激發(fā)全民健身產業(yè)的供給效應，滿足當前不同人群對體育健身服務的差別性需求[16]. 高校體育設施面向社會開放，可有效緩解現(xiàn)有體育設施不足,有利于發(fā)展大眾體育，使高校豐富的體育資源服務于社區(qū).[17]高校體育俱樂部面向大眾，充實和豐富體育活動的內容,不僅可以滿足不同年齡段人群的需要，促進全民健康福祉，還可促進大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，這是高校體育大健康之路向社會的延伸，也是實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略終極目標的有效路徑.

4 結論

本研究本著一切從現(xiàn)實出發(fā)，基于體育大健康理念，以健康中國戰(zhàn)略為指導，提出高校體育大健康之路的構建，改進體育教學模式.以往同大健康理論相提并論的大都是體育產業(yè)或個別的體育課程，本研究把大健康理念同普通高校的體育課程相結合，旨在提高全體學生的身體素質.在之前的體育教學過程中，大多數(shù)教師也僅限于使用信息技術來輔助教學，沒有形成一個線上線下的混合模式，因而疫情初發(fā)時期體育教學受到了很大挑戰(zhàn).但是疫情期間，我們通過線上教學探索和實施，取得了較好的效果，而混合式教學模式也取得了很大成功.課余體育訓練與傳統(tǒng)的體育教學相結合、線下教學同線上教學相結合的混合式體育教學模式改革將掀起熱潮.將傳統(tǒng)教學的優(yōu)勢同課余生態(tài)體育鍛煉相結合，線下體育教學的示范指導優(yōu)勢同線上教學的靈活優(yōu)勢相結合，一方面有助于提高教師的教學理念和水平，另一方面可提高學生的學習興趣和鍛煉熱情，有利于終身體育意識的培養(yǎng)和良好鍛煉習慣的養(yǎng)成，從而提高學生的整體素質.因此，對于全面提升學校的教育教學質量有著十分重要的應用價值.

當然,體育大健康之路絕非一朝一夕之功，還需要進一步發(fā)展和完善，需要學校領導和全體師生共同努力.