王春 貴州黔南科技學(xué)院（貴州大學(xué)科技學(xué)院）體育教學(xué)部

發(fā)達(dá)國家在很早以前就已經(jīng)開始將體適能理論與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，并且充分的應(yīng)用到當(dāng)前的高校體育教學(xué)工作當(dāng)中，能夠有效地提高國民的身體健康具有重要意義。近些年來，由于國內(nèi)的同行業(yè)已經(jīng)意識到體適能理論已經(jīng)成為我國高校體育課程發(fā)展的新方向[1-2]。部分學(xué)者已經(jīng)提出在高校體育課程設(shè)置過程當(dāng)中，將體適能教育引入進(jìn)來，但是大部分只是將其作為一種教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想或者是選修課程。如何進(jìn)行普及以及大量地進(jìn)行健康體適能教育，仍然沒有過多的研究和探討，所以如何將健康體適能教育與高校體育課程設(shè)置相結(jié)合是未來的重要研究和發(fā)展方向。

一、當(dāng)前高校體育專業(yè)課程設(shè)置中存在的問題

（一）教學(xué)模式落后

當(dāng)前很多高校主要還是采用低年級基礎(chǔ)體育課程的形式，高年級的體育課程單一，甚至采用選修課形式進(jìn)行公共體育教學(xué)，尤其是針對選修課來說，由于分類相對較多，像體操、保健課以及籃球課等對于教學(xué)來說很大程度上會延續(xù)以往課程的教學(xué)模式，主要就是針對體育課程內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，考核內(nèi)容也只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，學(xué)生達(dá)標(biāo)就說明合格，對于學(xué)習(xí)體育的過程并不重要，這樣的形式雖然能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)到體育技能，掌握一項(xiàng)運(yùn)動，但是結(jié)果并沒有達(dá)成體育運(yùn)動本身的目標(biāo)[3-4]。由于高校在體育課程設(shè)置過程當(dāng)中注重體育結(jié)果的考核以及技能的掌握情況，往往針對其提高學(xué)生身體健康的目的并不重視，導(dǎo)致很多高校體育專業(yè)在授課過程當(dāng)中只是按照專業(yè)模式進(jìn)行訓(xùn)練，從而采取課堂教育的形式，只讓學(xué)生掌握運(yùn)動技能。但是就目前情況來看，高校的學(xué)生體育能力和身體素質(zhì)有一定的差異性，很多學(xué)生對于體育技能掌握程度較低，隨著時間推移也就失去了信心和學(xué)習(xí)欲望，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果降低。

（二）課程重視程度較低

部分高校對體育課不夠重視，只是重視學(xué)生的實(shí)踐內(nèi)容，對于理論學(xué)習(xí)并不重點(diǎn)關(guān)注，如果遇到天氣不好，也就會讓體育課程變成自由活動課，讓學(xué)生自由支配時間。學(xué)校以及教師的態(tài)度導(dǎo)致體育教學(xué)變成了只有實(shí)踐教學(xué)的內(nèi)容，從而在教學(xué)過程中忽略了理論知識的重要性。很多體育常識學(xué)生掌握的并不充分，從而導(dǎo)致出現(xiàn)一些日常問題時無法面對其采取有效的措施。

（三）評價機(jī)制不全面

目前大多數(shù)高校的評價機(jī)制并不科學(xué)，評價和績效指標(biāo)集中在了學(xué)生對運(yùn)動技能的掌握情況。這樣一來，雖然能夠讓學(xué)生積極完成體育項(xiàng)目，但是其引導(dǎo)以及鼓勵作用就會明顯降低。從學(xué)生個人角度來講，是否掌握運(yùn)動技能以及是否能夠較好地適應(yīng)體育課程的學(xué)習(xí)與自身的學(xué)習(xí)情況也有關(guān)系，學(xué)生的運(yùn)動技能掌握的程度較高，其競技技術(shù)較好，只能說明學(xué)生的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，身體素質(zhì)較高，并不代表這個學(xué)生的身體健康狀況。所以采用單一的考評和技能掌握程度考核來說，對于學(xué)生并不合理，也不公平。

（四）實(shí)踐活動學(xué)生參與程度低

對學(xué)生來講，高校的生活壓力相對較小，上課時間相對較少，時間比較充裕，學(xué)業(yè)上面臨的精神壓力也相對較少，所以學(xué)生的自由時間較多，很多高校舉辦活動比初中、高中要多，但是這是進(jìn)行比賽競技，只有擅長競技活動的人才會參加到運(yùn)動會當(dāng)中，并且人數(shù)較少，大多數(shù)學(xué)生都是屬于觀看。所以很多高校就會出現(xiàn)運(yùn)動會等競技活動觀看人較多，但是參與人較少的情況。

（五）器材以及設(shè)施不完善

高校的運(yùn)動場地器材上的有限，雖然很多學(xué)校對于器材方面投入也明顯上升，很多學(xué)校也建設(shè)了現(xiàn)代化的場館，但是觀察體育器材和體育設(shè)施，就會發(fā)現(xiàn)很多設(shè)施都是根據(jù)較高水平的建材標(biāo)準(zhǔn)來制定，只會有少數(shù)人根據(jù)這些設(shè)施發(fā)揮自身的體育技能，大多數(shù)學(xué)生只能在一旁觀看，能直接提升學(xué)生健康體能的器材相對較少，并且很多學(xué)校出于保護(hù)學(xué)生的安全，比如田徑、體操等運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)逐漸被取消，這也導(dǎo)致運(yùn)動器材無法在高校內(nèi)設(shè)立，所以無法達(dá)到較好的健身效果。

（六）教師教育能力較低

教師對于健康體適能與體育課程設(shè)置相融合的理論積極性相對較低，想要提高學(xué)生的健康程度，教師的教學(xué)內(nèi)容至關(guān)重要，學(xué)生的體能情況以及適應(yīng)能力都需要教師能夠第一時間獲得其身體信息，在教學(xué)過程當(dāng)中如果遇到問題，教師也是最清楚的，但是很多教師在授課后就針對教學(xué)內(nèi)容不再深入研究，包括教學(xué)方式也是按照傳統(tǒng)的模式進(jìn)行教學(xué)。這些教師在完成工作后就不會再深度的學(xué)習(xí)和研究，導(dǎo)致教學(xué)方法落后[5]。

二、高校體育課程中融入體適能理論的意義

（一）能夠有效落實(shí)體育課程健康第一的授課理念

在2002年我國綱要有明顯的指出，高校體育課程在改革后明確樹立了其指導(dǎo)思想“健康第一”，但是現(xiàn)在的體育課程模式無論是理論授課內(nèi)容還是實(shí)踐授課內(nèi)容都是由體育教師進(jìn)行選擇，隨意性較高。在進(jìn)行理論教學(xué)時，如果能夠充分地發(fā)揮健康第一的理念，大學(xué)體育課程教學(xué)作為學(xué)生體育教育的終點(diǎn)站，理應(yīng)能夠給學(xué)生提供一個自身健康維護(hù)以及健康管理知識體系的架構(gòu)，從而讓學(xué)生能夠意識到終身體育的重要性。但是有相關(guān)調(diào)查研究顯示，在實(shí)際的理論教學(xué)過程當(dāng)中，很多高校體育教學(xué)理論課程屬于半執(zhí)行或者是不執(zhí)行的情況，內(nèi)容只針對體育項(xiàng)目的發(fā)展情況進(jìn)行授課，對于身體健康的相關(guān)理論并不重視，也降低了學(xué)生的健康自我管理能力。在實(shí)踐教學(xué)時教學(xué)內(nèi)容由于過于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技能的教學(xué)所以導(dǎo)致內(nèi)涵豐富的教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)逐漸狹窄。當(dāng)運(yùn)動技術(shù)教學(xué)占用的時間過多，就會遠(yuǎn)離健康第一的理念和初衷。將健康體適能教育逐漸的普及，才能夠讓健康第一理念教學(xué)落到實(shí)處。按照這一指導(dǎo)思想，學(xué)生能夠充分地理解健康知識，成為自身的健康專家，并非運(yùn)動員，如果學(xué)生能夠充分掌握健康體適能理論與體育實(shí)踐方面的相關(guān)知識，對于自身的健康情況能夠充分的掌握，也就學(xué)會甄別不同的體育鍛煉對于身體健康有著不同的效果，從而提高自我健康管理能力。

（二）提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平

有相關(guān)調(diào)查顯示，多年來，很多學(xué)生的身體健康水平在逐漸下降，而且至今仍然有下降趨勢。主要的原因很多學(xué)生認(rèn)為，大學(xué)生在生理以及心理等層面已經(jīng)達(dá)到成年人水平，要為自己的人生負(fù)責(zé)任，同時也應(yīng)該保持良好的體質(zhì)和健康水平，大學(xué)體育教學(xué)的主要目標(biāo)就是培養(yǎng)其能夠進(jìn)行自我健康管理的能力。目前很多大學(xué)生的體育素質(zhì)水平在明顯下降，主要問題就是大學(xué)生對自己的身體不負(fù)責(zé)任，再就是大學(xué)教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)方面出現(xiàn)了明顯的問題，導(dǎo)致所培養(yǎng)出來的學(xué)生無法對自己的身體負(fù)責(zé)任，這種形式也剖析了現(xiàn)這種問題的要害，說明大學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下降的原因與這兩方面有關(guān)。一方面體現(xiàn)在學(xué)生應(yīng)該自覺的鍛煉，從而改善自身不健康的生活方法，另外一方面應(yīng)該意識到體育課程對于學(xué)生的身體素質(zhì)有著重要影響，所以不應(yīng)該將體育課程全部時間花在技術(shù)學(xué)習(xí)上，應(yīng)該充分讓學(xué)生意識到什么叫健康體育。

（三）能夠提高學(xué)生的自我健康評價

健康既是沒有疾病以及衰弱的情況，還是學(xué)生身體上以及精神上的完好狀態(tài)。在實(shí)踐過程當(dāng)中，體質(zhì)一詞與身體健康被人們混淆，常常將身體素質(zhì)水平與體質(zhì)健康水平混為一談。實(shí)際上在體育界有相關(guān)研究顯示，體質(zhì)只是人體的質(zhì)量在遺傳以及獲得性基礎(chǔ)之上表現(xiàn)出來的生理以及心理結(jié)構(gòu)綜合的特征。所以體質(zhì)包含了多個方面，另外也會反映出人體的健康運(yùn)動水平，同時也反映出了身體對于外界環(huán)境的適應(yīng)情況。通過體適能理論視角剖析顯示通過不同的體育項(xiàng)目評估學(xué)生的健康體適能，其中包含了1000m跑、800m跑、引體向上等，所以如果采用單純的體適能的理論來進(jìn)行康復(fù)鍛煉以及身體健康的評估，就會造成相差較大的結(jié)果。所以在高校的體育課程設(shè)計(jì)中普及健康提升的教育理論，可以讓學(xué)生對于自身的身體健康評價以及身體健康要素充分的掌握并且提高其認(rèn)知能力。

三、將健康體適能教育與體育課程相融合的理念

（一）重新構(gòu)建高校體育課程教學(xué)的內(nèi)容

健康體適能就是讓學(xué)生能夠擁有一個精力充沛的體魄，所以在體育教學(xué)過程當(dāng)中就要將相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容引入進(jìn)來，比如中長跑、引體向上以及仰臥起坐等運(yùn)動加入當(dāng)前的體育教學(xué)課程當(dāng)中，能夠提升學(xué)生的肌肉耐力以及身體的適應(yīng)能力，通過重新構(gòu)建體育教學(xué)內(nèi)容，將體育課程與健康體適能理論相融合，從而改善學(xué)生的健康體質(zhì)。

（二）能將與健康體適能相關(guān)課程改成普及課程

高校的體育課程通常是低年級段的基礎(chǔ)課，高年級段的選修課，但是這樣無法提升學(xué)生的健康體適能，所以在高校體育課程教學(xué)過程當(dāng)中應(yīng)該選擇健康體適能相關(guān)的課程內(nèi)容進(jìn)行普及，讓健康體適能理論教育普及到每個學(xué)生身上，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，并且能夠讓學(xué)生掌握體育技能以及終身鍛煉的能力，提高自身的健康體適能。

（三）改革教學(xué)評價體系

當(dāng)前的教學(xué)評價體系主要是看中學(xué)生的結(jié)果，所以應(yīng)該改變這一傳統(tǒng)理念，要充分關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生能夠享受到運(yùn)動的樂趣，并且要通過合理的教學(xué)評價，保證學(xué)生正確掌握運(yùn)動技能，提升自身健康的能力。

四、將健康體適能理論與高校體育教學(xué)相結(jié)合的措施

（一）健康第一作為理論指導(dǎo)，凸顯健康體適能的教學(xué)理念

體育課程在改革后應(yīng)該樹立科學(xué)的理念，保證其科學(xué)的發(fā)展觀，應(yīng)該以學(xué)生為本，健康第一，充分地考慮到學(xué)生之間的個體差異化以及對于體育教學(xué)多樣化需求。注重學(xué)生身體和心理的健康狀況，將課程結(jié)構(gòu)方面應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整，不僅重視課上教學(xué)內(nèi)容，也要拓展到學(xué)生的課外鍛煉時間，既能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康，掌握運(yùn)動技能，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，也能夠成為學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、終身體育習(xí)慣的服務(wù)宗旨。摒棄傳統(tǒng)落后陳舊的教學(xué)觀念，根據(jù)健康體適能科學(xué)設(shè)計(jì)課程內(nèi)容。心肺耐力水平是人體生命力的重要體現(xiàn)，也是學(xué)生身體健康狀況是否良好的重要標(biāo)準(zhǔn)，因此必須注重加強(qiáng)對學(xué)生心肺功能的鍛煉，對于學(xué)生來說，擁有健康的身體以及好的生活質(zhì)量具有重要意義，也能夠奠定健康體適能的教學(xué)基礎(chǔ)。課外體育鍛煉彌補(bǔ)了課上鍛煉時間的不足，能夠讓學(xué)生充分的掌握運(yùn)動技能，提高鍛煉水平，讓課程在實(shí)施過程當(dāng)中的薄弱環(huán)節(jié)能夠充分的提高和鞏固，從而保證學(xué)生的健康水平。

（二）采用健康教育的方法提高學(xué)生的認(rèn)知能力

學(xué)校是學(xué)生教育的重要平臺，健康知識傳授的主要場所就是學(xué)校。體育教學(xué)這一環(huán)節(jié)非常薄弱，所以應(yīng)該充分強(qiáng)化理論教學(xué)，提高學(xué)生的認(rèn)知能力水平，為其健康的生活方法以及科學(xué)的體育鍛煉提供基礎(chǔ)，從而達(dá)到促進(jìn)身心健康以及增強(qiáng)體質(zhì)的目標(biāo)，提高其社會適應(yīng)能力，以終身體育作為最終的教學(xué)目標(biāo)，保證其科學(xué)健身的普及性。構(gòu)建科學(xué)的健康知識理論體系，進(jìn)行健康教育以及推廣，能夠有效地提升學(xué)生的自我意識水平以及健康行為能力。通過健康知識講座等形式開展健康教育的相關(guān)知識講座，包括運(yùn)動健身、安全等常識。終身體育是學(xué)生體育態(tài)度的最終目標(biāo)，是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣以及體育鍛煉習(xí)慣的最終結(jié)果，能夠讓學(xué)生保持良好的體育形態(tài)，并且能夠穩(wěn)步發(fā)展。

（三）提高學(xué)生自身的健康管理能力

健康管理是學(xué)生進(jìn)行健康測試評價以及干預(yù)過程當(dāng)中的主要核心，完善其體質(zhì)測試、健康知識普及、運(yùn)動鍛煉指標(biāo)以及損傷康復(fù)等相關(guān)知識內(nèi)容和環(huán)節(jié)的教育工作，提高學(xué)生的健康管理水平，能夠有效地改善學(xué)生的綜合素質(zhì)。身體活動價值的認(rèn)知需要學(xué)生能夠反復(fù)地進(jìn)行活動訓(xùn)練，提高其實(shí)踐能力，充分的掌握良好的鍛煉方式，強(qiáng)化核心指標(biāo)。通過健康教育作為教育的重點(diǎn)內(nèi)容，改善其健康水平，需要建立健全學(xué)校的體質(zhì)健康服務(wù)相關(guān)體系，學(xué)校應(yīng)該堅(jiān)定的貫徹教育方針，根據(jù)青少年的身體情況作出相應(yīng)的措施以及干預(yù)工作，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，身體機(jī)能和素質(zhì)部分指標(biāo)下降也是學(xué)生體質(zhì)下降的重要原因，所以應(yīng)該加強(qiáng)干預(yù)工作，在課程內(nèi)容設(shè)計(jì)考核當(dāng)中，應(yīng)該強(qiáng)化相應(yīng)的指標(biāo)，主要包括心肺適能訓(xùn)練、肌肉適能訓(xùn)練等內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)健康體適能指標(biāo)全面的發(fā)展和進(jìn)步，提高學(xué)生的健康水平。