仲偉波 顏炳國 萬泳睿

(南京醫(yī)科大學康達學院體育部 江蘇連云港 222000)

隨著中國網(wǎng)球運動員在各項網(wǎng)球賽事取得不錯成績，特別是中國選手獲得大滿貫女子單打冠軍后，網(wǎng)球運動在我國得到普遍化發(fā)展，各體育中心、各級高等學校基本都建有網(wǎng)球場，高校普遍開設網(wǎng)球課程?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》中，有關實施青少年體育活動促進的計劃也要求，要培育青少年體育愛好，基本實現(xiàn)青少年熟練掌握1 項以上體育運動技能，確保學生校內每天體育活動時間不少于1 小時。2020 年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳在印發(fā)的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》中指出，高等教育階段體育課程要與創(chuàng)新人才培養(yǎng)相結合，培養(yǎng)具有崇高精神追求、高尚人格修養(yǎng)的高素質人才。2020 年教育部下發(fā)了《高等學校課程思政建設指導綱要》，提出“落實立德樹人根本任務，必須將價值塑造、知識傳授和能力培養(yǎng)三者融為一體、不可割裂”。深入挖掘網(wǎng)球課程深層次的“育人”價值，將其融入整個教學過程，滲透于各個教學環(huán)節(jié)，將知識（技能）、能力、價值融為一體，成為網(wǎng)球教學改革的重要方面。

學校體育從內涵上來講，就是教會、勤練、常賽。比賽是運動技能、體能、心理狀態(tài)等多種因素綜合表現(xiàn)的一種重要形式，有利于學生掌握運動技能、提高身體素質，同時在比賽過程中感受網(wǎng)球運動的魅力，體現(xiàn)頑強拼搏的態(tài)度。但我國高校在公共體育課的教學過程中，所采用的教學方法大多數(shù)還是按照傳統(tǒng)教法，練習內容單一，練習方法較為枯燥，組織手段過多強調教師主導，束縛學生的創(chuàng)造思維和自主學習能力。比賽教學法是在教學實踐過程中采用比賽的教學模式，在近乎比賽的情境下，按照一定的比賽規(guī)則，組織教學的一種方式。在教學過程中，采用多種“賽練結合”的方式，更加有助于提高學生主動參與運動的積極性，發(fā)揮學生學習的自主性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以南京醫(yī)科大學康達學院護理、臨床專業(yè)學生為實驗對象。選擇了兩個班共60 人作為實驗組，采用“賽練結合”模式進行教學，其余班級采用傳統(tǒng)教學方法教學［1］。每學期為18 周，每周2 個學時，共計36學時。

1.2 研究方法

通過訪問教師、教練，查閱體育教學書籍、網(wǎng)球教學資料，確定該文的理論依據(jù)和基本結構。在中國知網(wǎng)，以賽練結合、比賽教學法、網(wǎng)球教學等為關鍵詞，搜索相關期刊和學位論文多篇。

2 賽練結合在網(wǎng)球教學中的實施

2.1 營造良好的比賽氛圍

通過對網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展介紹、網(wǎng)球運動開展現(xiàn)狀及中國網(wǎng)球發(fā)展現(xiàn)狀的介紹，激發(fā)學生的鍛煉熱情。通過慕課、聊天群發(fā)送精彩擊球集錦、教學視頻演示，讓學生感受網(wǎng)球運動之美。特別是針對網(wǎng)球的積分規(guī)則以及網(wǎng)球的基本裁判法的講解，引導學生理解網(wǎng)球規(guī)則對網(wǎng)球運動發(fā)展的影響。對一些經典比賽和比賽技戰(zhàn)術進行視頻講解，主觀上提高對網(wǎng)球比賽的理解。通過對一些中外網(wǎng)球明星的介紹，提高學生對網(wǎng)球運動的了解。充分尊重學生的主體地位，以“以人為本”的理念培養(yǎng)學生［2］。在課堂進行過程中，不斷營造良好的比賽氛圍，讓男生正確對待比賽，讓女生敢于比賽。在課后，鼓勵學生進行課下鍛煉和比賽，通過網(wǎng)球訓練隊的組建，提升課下練習和比賽水平。

2.2 各個技術教學環(huán)節(jié)的常用比賽形式

將“賽練結合”貫穿于網(wǎng)球教學的整個過程，針對每個階段每個技術環(huán)節(jié)都可以采用“賽練結合”方式。最大限度地發(fā)揮學生的潛能，有效組織學生進行體育比賽練習。下面闡述“賽練結合”在高校網(wǎng)球教學實踐中的具體應用。

2.2.1 球感的練習與提高

“球感”是運動員神經系統(tǒng)高度綜合集中作用于網(wǎng)球上的一種自身知覺，它的獲得依賴于長期訓練和比賽中不斷的自我總結。這些運動系統(tǒng)都以球為主要對象的刺激物，經運動員對它們進行精細的分化，在大腦中形成穩(wěn)定的神經聯(lián)系的結果［3］。

正拍顛球：握拍手背朝下，用拍面將球顛入事先準備好的直徑為1m 的圈內。反拍顛球：握拍手面朝下，用拍面將球顛入事先準備好的直徑為1m 的圈內［4］。20m（可以以相鄰兩片場地的雙打邊線作為起止點）行進間拍球往返：采用大陸式握拍，以小組為單位進行拍球接力比賽，如果球在途中掉落，從掉落點繼續(xù)進行，以完成時間最短者為獲勝者。網(wǎng)球擲遠：底線線后投擲，每人3 顆球，女生以對方場地發(fā)球線為及格線，男生以到達對方場地底線為及格線。

2.2.2 單項技術的比賽

網(wǎng)球的基本技術分為底線擊球技術、發(fā)球接發(fā)球技術、網(wǎng)前技術和其他擊球技術等［5］，其中在高校網(wǎng)球教學過程中，正反手技術和發(fā)球技術是教學和訓練中的重中之重，是網(wǎng)球技術提升的基礎。該文教學比賽主要涉及網(wǎng)球正反手原地和移動擊球以及發(fā)球技術。

正反手原地技術：測試者站在底線中點附近，搭檔在正反手擊球位置原地自由落地供球到測試者正、反手擊球位置，要求測試者正、反手各打5 個斜線和5 個直線球，共計20 個球至對面底線有效區(qū)域（底線有效區(qū)域為發(fā)球線至底線區(qū)域）。該測試主要是對學生擊球精準性和擊球的控制能力的測試。

正反手移動擊球：測試者站在底線中點附近，搭檔在正反手擊球位置原地自由落地供球到測試者正、反手擊球位置，要求測試者正、反手各打5 個斜線和5 個直線球至對面底線有效區(qū)域（底線有效區(qū)域為發(fā)球線至底線區(qū)域）順序為正手斜線、正手直線、反手斜線、反手直線，測試者每次擊球完應回到底線中點位置附近準備下一次擊球，共計20個球。該項主要是針對學生移動能力的考驗。

發(fā)球：測試者從單打場地的一區(qū)（平分區(qū)）、二區(qū)（占先區(qū)）底線分別發(fā)5 個球至相應發(fā)球區(qū)，共計10 個球，每發(fā)到指定有效區(qū)域得分，擦網(wǎng)有進則重發(fā)該球。該項內容主要是對學生發(fā)球技術的穩(wěn)定性和落點的控制能力的測試，通過測試學生找到自身發(fā)球存在的問題，以及通過發(fā)球穩(wěn)定性的提高，使得在比賽過程中更好地利用發(fā)球建立優(yōu)勢銜接下一板進攻。

2.2.3 體能測試

體能包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏協(xié)調等素質，良好的體能是進行各項運動的基礎。為了更好地完成大學生體測工作以及結合網(wǎng)球項目特點特選擇以下內容作為體能測試項目：50m 跑、立定跳遠、800m/1000m跑、網(wǎng)球米字型跑、側滑步摸線跑（雙打邊線、單打邊線、中線共5 條線做4 個側滑步的折返跑，要求手摸到線為準）、扇形跑［6］等，其中體質測試部分標準參照國家大學生體質測試標準［7］。

網(wǎng)球“米”字型跑：共8個點，分別為單打邊線與球網(wǎng)交界2 點、發(fā)球線與單打邊線交界2 點、底線與單打邊線交界2點、中線與球網(wǎng)交界點1點、球場的T點，學生順時針或逆時針完成均可，每次跑到相應點后，返回起點T點，最后以完成時間計算。

扇形跑示意：將一支球拍放在底線中點后面，拍頭指向球網(wǎng)，5個球的位置分別位于單打邊線和底線交點（2 點）、發(fā)球線和單打邊線交點（2 點）、發(fā)球線和中線交匯點（1 點）。學生站在起點處（底線中點），聽到“預備-開始”口令（計時開始），按逆時針方向依次將5 個點的球取回并放在球拍拍面上，計時結束，記錄完成的時間。

2.2.4 網(wǎng)球戰(zhàn)術

單打網(wǎng)球戰(zhàn)術指在網(wǎng)球比賽中，為了戰(zhàn)勝對手而使用的計謀和行動，在這一過程中，伴有不同技術的使用以及線路、節(jié)奏、位置、落點等方面的變化［8］。網(wǎng)球戰(zhàn)術訓練主要通過比賽進行，通過比賽考驗學生的體能、技術、心理等多種因素的組合，是網(wǎng)球技術最全面的反映。網(wǎng)球業(yè)余單雙打普遍采用搶四局，無占先（金球，每局40：40平分后一分制勝，接發(fā)球方有權選擇接發(fā)球區(qū)），平局后采用搶七決勝。網(wǎng)球業(yè)余初級比賽階段中，要強調發(fā)球的穩(wěn)定性、進攻的力量速度與失誤率之間的關系以及對對方薄弱環(huán)節(jié)的進攻、比賽過程中心理狀態(tài)的調整。使學生在場上學會觀察對手、通過對他人比賽的觀看和自身參與比賽達到學以致用，在現(xiàn)有技術和體能水平下，發(fā)揮出較高比賽水平。課余時間多組織學生之間的比賽，積極嘗試各種戰(zhàn)術，使學生養(yǎng)成一定的戰(zhàn)術素養(yǎng)和戰(zhàn)術意識。

3 結論和建議

3.1 結論

（1）網(wǎng)球基礎教學過程中融入課程思政元素，有助于更好地達到“立德樹人”的要求，使“立德樹人”貫穿教學全過程。使學生養(yǎng)成頑強拼搏、善于觀察、善于總結的習慣，通過比賽發(fā)現(xiàn)問題、解決問題和檢視問題。

（2）“賽練結合”在高校網(wǎng)球普修課教學中效果較好，有助于學生積極參與技術的學習，同時檢驗各種技術的學習效果，起到了及時反饋學習技術的效果。與教師平時技術教學的反饋結合起來，能使學生更全面地了解自身網(wǎng)球水平和自身薄弱環(huán)節(jié)。

（3）“賽練結合”有助于學生體育學習能力的提升，更加注重基本技術、基礎體能的練習、由被動學習變成了主動學，也有利于掌握網(wǎng)球的基本競賽規(guī)則和裁判法。

（4）“賽練結合”有助于提高學生比賽經驗，學會在場上如何觀察對手、如何對自己準確定位，能否敢于拼搏，在比賽過程中，使面對挫折的能力也得到一定鍛煉，并對自身心態(tài)的準確把握及調整。

3.2 建議

（1）在日常的教學實踐中，通過線上教學對網(wǎng)球的起源與發(fā)展、網(wǎng)球的規(guī)則與裁判法、網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術、網(wǎng)球球星、網(wǎng)球的經典比賽賞析等進行介紹，形成1～2學時網(wǎng)上慕課資源。

（2）教師要充分利用群聊等方式，及時與學生溝通，營造氛圍的同時，及時了解學生需求和動態(tài)。

（3）網(wǎng)球教學中增加對基本身體素質的練習，特別是基本的力量、速度、靈敏素質練習，可以通過課上指導，課下采用相關健身APP完成，為技術的學習打下基礎。

（4）網(wǎng)球比賽，要充分考慮學生的心理狀態(tài)，對比賽結果和過程加以正確引導，關注比賽過程中可以努力做到的成分以及及時指導課下有針對性地進行訓練，針對比賽能力稍弱的學生，可以采用組隊幫扶的方式進行提升，使更多的學生在比賽中感受網(wǎng)球的魅力。比賽結束，指導學生對比賽進行一定的總結，對可以改進的地方及改進方法進行指導，對失利的學生進行一定的疏導和鼓勵。