福建省大田縣均溪溫鎮(zhèn)幼兒園 葉曉蓉

6歲前是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是幼兒養(yǎng)成健康用眼習慣的關(guān)鍵期，它對幼兒一生的眼部健康都有著重要的影響。從當前幼兒及青少年的用眼習慣上來看，存在長時間用眼視物、缺乏眼睛保護的意識、缺乏良好的用眼習慣等問題；此外，姿勢隨意地讀書、看手機現(xiàn)象十分常見，長時間看電視、缺乏間歇的情況也很多，這會使晶狀體長時間處于緊張狀態(tài)中，肌肉難以恢復(fù)，久而久之，會逐步形成近視眼。在這樣的情況下，學(xué)前教育階段應(yīng)該重視幼兒的用眼衛(wèi)生問題，幫助幼兒養(yǎng)成衛(wèi)生良好的用眼習慣，減少幼兒視力損害問題的發(fā)生，促進幼兒的發(fā)展。

一、以規(guī)范文件為指針，形成共識

2007年，中共中央國務(wù)院提出了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，意見明確指出，培養(yǎng)青少年健康的生活方式，在全社會形成一種珍視健康的濃厚氛圍，減少營養(yǎng)不良、肥胖和近視的發(fā)生。意見指出，全社會要共同努力，不斷提高青少年乃至全民族的健康素質(zhì)。

幼兒階段是提高身體體質(zhì)、培養(yǎng)良好生活習慣的重要階段，我們需要重視幼兒用眼良好習慣的養(yǎng)成，讓幼兒終身受益。這要求學(xué)校、教師、幼兒、家長四方形成共識，提高培育效果。如何形成共識？需要廣泛的宣傳教育，讓幼師以及家長知道培養(yǎng)幼兒用眼衛(wèi)生良好習慣的重要性，通過宣傳讓幼兒受到潛移默化的影響。在宣傳過程中，教師可以充分利用校園的黑板報、文化墻、文化走廊等設(shè)施，將用眼衛(wèi)生的相關(guān)內(nèi)容以童趣的方式給幼兒展示出來，如可以做一個“我們明亮眼睛”的文化墻，將相關(guān)知識通過圖片和文字的方式呈現(xiàn)給幼兒，有利于幼兒接受；同時也可以創(chuàng)設(shè)“愛眼護眼”宣傳版，各班教師根據(jù)幼兒年齡特點，和幼兒一起在走廊墻面上動手布置精美的宣傳版面，如“保護眼睛好辦法”“眼珠轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”“小眼睛亮晶晶”等，增強幼兒愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預(yù)防近視的良好習慣。

有條件的幼兒園可以設(shè)立專業(yè)的眼健康教育活動室，組織各班在活動室開展活動，讓幼兒通過模型展示，知道近視的發(fā)病機制，通過專業(yè)的設(shè)備感受近視之后的世界，利用身臨其境的感受帶動幼兒，讓幼兒獲得相應(yīng)的眼部健康知識，提升幼兒的用眼常識積累。通過構(gòu)建相應(yīng)的文化氛圍，讓幼兒、教師、家長都能受到啟發(fā)和教育，知道健康用眼的重要性，同時促進家校聯(lián)合教育的開展。

教師還可以利用展板、微信推文、發(fā)放近視防控宣傳單等方式，進行有關(guān)保護視力以及預(yù)防近視的宣傳，開展豐富多彩的宣傳活動，從而使兒童懂得護眼常識、用眼衛(wèi)生，自覺預(yù)防近視，提高視力。各幼兒園應(yīng)該按照黨中央的指示精神，開展幼兒教育工作，注重幼兒健康教育，讓幼兒養(yǎng)成良好的健康用眼習慣，減少幼兒患眼部疾病的風險，更好地促進幼兒成長。

二、以教育管理為抓手，重在落實

（一）全面改善幼兒視覺環(huán)境

改善教室照明環(huán)境是保護幼兒視力的一個重要舉措，學(xué)校需要根據(jù)教學(xué)需要、教師需要、幼兒需要，及時改善班級照明，確保教室采光、照明符合國家標準，照度分布均勻，以此減少幼兒患眼部疾病的風險。在給幼兒園選址時，要注意不要在陰暗潮濕的地方修建幼兒園，更不能選擇陰暗潮濕的地方作為幼兒的教室。在一些小城市或城鄉(xiāng)接合部，仍然有部分人為了利益，不考慮幼兒園教室的采光問題，在一些條件很差的地方修建幼兒園，長期用室內(nèi)照明代替正常采光，這樣的方法是不可取的，幼兒長時間在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)眼部不適，患有眼部疾病。

（二）增加硬件設(shè)施，減少幼兒患有近視的風險

幼兒很多時間是在幼兒園中度過，因此給幼兒選擇適合的桌椅是減少幼兒近視的一個途徑，幼兒園可以根據(jù)幼兒特點給幼兒定制可調(diào)節(jié)的桌椅，讓幼兒可以舒適且健康地學(xué)習。在配備投影儀或者是電視等設(shè)備時，也要選擇具有護眼功能的電器產(chǎn)品，讓幼兒在使用這些設(shè)備進行學(xué)習時，可以最大限度地保護眼睛。同時還要考慮到幼兒觀看這些設(shè)備的距離，通過硬件設(shè)施的投入，給幼兒規(guī)范一個合理的使用教學(xué)設(shè)備的場所，既不能讓設(shè)備離幼兒太近，也不能讓設(shè)備離幼兒太遠。硬件設(shè)施投入強調(diào)科學(xué)性，需要科學(xué)布局、科學(xué)選擇，這樣更加有利于幼兒的成長。

（三）制定規(guī)范的制度，保證落實到位

幼兒一日大部分時間都在幼兒園度過，科學(xué)的幼兒在園一日作息制度就顯得尤為重要，同時還要根據(jù)一日制度去制定相應(yīng)的周計劃，在制定的過程中，要依據(jù)幼兒學(xué)習和生活規(guī)律，按照動靜交替、視近和視遠交替的原則安排每天或者每周的游戲與活動，促進幼兒眼部健康。同時，在規(guī)定中，還要針對教師使用多媒體設(shè)備的時間做出限制，如使用一體機或者投影儀的時間一次不能超過15分鐘，讓幼兒與設(shè)備保持科學(xué)的距離，在日常學(xué)習生活中，養(yǎng)成幼兒健康用眼習慣，并嚴格落實一日作息制度和周計劃，保證幼兒有足夠的活動時間，促進幼兒的身心健康。在感覺幼兒有視覺疲勞時，教師可以組織幼兒通過窗戶進行遠觀，這樣不僅可以鍛煉幼兒的觀察能力，而且可以讓視神經(jīng)得到有效調(diào)節(jié)，提升保護效率。

（四）開展活動，促進培養(yǎng)效果

在幼兒教育中，開展活動是一種重要的教育形式，教師可以開展“愛眼護眼”主題教育，通過游戲、繪畫等形式，讓幼兒知道健康用眼常識；同時，還可以在愛眼日開展主題教育，如開展“愛眼護眼，從小做起”主題活動，通過活動普及幼兒科學(xué)用眼知識，提高全體師幼愛眼護眼的意識。各班教師可以通過視頻、圖片等形式，讓幼兒了解全國愛眼日的來歷；通過宣傳片引起家長對幼兒眼部健康的重視，向家長宣傳保護眼睛的具體方法，達到家園共育的目的。將愛眼護眼融入幼兒園課程，讓幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道保護眼睛的重要性，養(yǎng)成正確的用眼、愛眼和護眼的好習慣。

（五）創(chuàng)編眼保健操，保護幼兒視力

將做眼保健操作為提升保護幼兒視力的重要途徑，課題組成員根據(jù)幼兒特點，結(jié)合《九眼位眼肌訓(xùn)練操》的動作軌跡，利用節(jié)奏、音樂、語言三個要素進行了創(chuàng)編，用富有童趣、朗朗上口的兒歌幫助幼兒記憶動作，讓枯燥單調(diào)的鍛煉變得富有趣味和表演性，這種眼保健操更有利于幼兒眼部放松，也更有利于幼兒眼睛的健康。教師要將眼肌操融入幼兒園一日作息時間表，保證上下午各一次，每次4分鐘，教師要按時組織幼兒學(xué)習做九眼位眼肌操。對動作不正確的幼兒，各班教師要及時糾正和指導(dǎo)，使幼兒能準確地掌握九眼位眼肌操的做法，學(xué)會珍惜愛護自己的眼睛。

（六）定期開展視力檢測，建立視力健康檔案

定期進行視力檢測是保護幼兒視力的一個重要手段，也是培養(yǎng)幼兒健康用眼、獲得幼兒眼部健康數(shù)據(jù)的一個重要途徑。幼兒園應(yīng)該每學(xué)期為全園幼兒進行一次視力檢測，對視力不佳的原因及影響因素進行個體、群體分析，定期進行追蹤指導(dǎo)，從而降低近視概率。每學(xué)期初，幼兒園應(yīng)該邀請當?shù)氐膵D幼保健院醫(yī)生對全園幼兒開展視力檢測，對視力異常的幼兒，保健醫(yī)生建立幼兒個人檔案，并請班主任告知家長，保健醫(yī)生以打電話的方式與家長溝通交流，向家長宣傳視力保護的科學(xué)知識，指導(dǎo)家長做好幼兒視力保護，提高幼兒以及家長對健康用眼的認識，促進良好習慣的養(yǎng)成。

（七）制定營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食

通過健康教育課加強對幼兒的營養(yǎng)教育，傳授營養(yǎng)科學(xué)知識，培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，保證各種營養(yǎng)素的攝入。保健醫(yī)生每周合理編排幼兒帶量食譜，為全體幼兒提供足量可口、營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的膳食，滿足幼兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，增強保護視力，預(yù)防近視的綜合作用。需注意的是，膳食食譜需要讓幼兒養(yǎng)成不挑食的飲食習慣，很多幼兒在早期的家庭喂養(yǎng)中會養(yǎng)成挑食的壞習慣，教師要通過各種形式，讓幼兒認識他們不喜歡的食物對自身的益處，進而幫助幼兒逐漸糾正飲食習慣；此外，幼兒園給幼兒供應(yīng)餐食時，要注意營養(yǎng)均衡，多讓幼兒食用一些對眼睛有益的食物，這樣更有利于幼兒眼部健康的維護。

（八）強化體育活動

嚴格落實《3—6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》，重視體育游戲?qū)?—6歲兒童成長的價值，按照動靜交替、視近和視遠交替的原則合理安排每天的游戲與活動。強化體育活動和戶外鍛煉，多開展有器材的手眼配合運動，保證幼兒每天2小時以上戶外活動。開展親子運動會活動，讓幼兒盡可能多地沐浴在陽光下，鍛煉身體的同時達到預(yù)防近視的目的。

（九）培訓(xùn)師資，提升能力

依托衛(wèi)生部門的資源優(yōu)勢，定期組織保健醫(yī)生進行愛眼、護眼專題講座和相關(guān)培訓(xùn)。組織全體教師學(xué)習與防近工作相關(guān)的法規(guī)、制度，科學(xué)知識和防近的做法和經(jīng)驗，促進保健醫(yī)生、班主任教師防近專業(yè)能力的提高。這對培養(yǎng)幼兒的用眼健康問題十分重要，教師是教育的主體，只有他們的意識提高了，才能更好地將培養(yǎng)的理念融入教學(xué)活動的方方面面，培養(yǎng)工作才能有效提升。

（十）加強督導(dǎo)，保證效果

幼兒園可以讓保健醫(yī)生每周不定時對各班幼兒座椅擺放、幼兒坐姿、戶外活動、眼肌操等情況進行檢查、指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時進行指導(dǎo)，督促整改，保證制度和計劃的落實，提升培養(yǎng)效果。

三、以家校共育為平臺，提升效果

在幼兒園培養(yǎng)幼兒的健康用眼習慣，僅僅靠學(xué)校和教師的努力是不夠的，需要家長共同參與到培養(yǎng)過程中，這樣幼兒才能形成一個較好的衛(wèi)生用眼習慣，提升培養(yǎng)效果。

第一，定期給幼兒家長發(fā)送相關(guān)的宣傳內(nèi)容，提升幼兒家長對培養(yǎng)幼兒健康用眼的認識，如教師可以在假期通過各班微信群發(fā)布“愛眼護眼”宣傳知識，指導(dǎo)家長在家期間注意幼兒用眼衛(wèi)生和用眼習慣，及時糾正其不良用眼行為；也可以定期給家長發(fā)放眼部健康問卷，讓家長通過回答問卷，提升保護幼兒視力的意識。教師也可以通過收集問卷了解家庭在用眼衛(wèi)生方面所做的教育，把一些好的經(jīng)驗和做法，通過微信群進行宣傳，鼓勵家長，給家長賦能，提升家庭教育效果。

第二，利用家長會的契機，開展宣傳教育工作。利用全園家長會，各班教師結(jié)合幼兒年齡特點，利用PPT、視頻、游戲等方式，開展了主題為“愛護眼睛，遠離近視”“給孩子一雙慧眼，讓他們看得更遠”的知識講座，從近視的成因、近視的危害、近視前的征兆、近視的預(yù)防和控制向家長做了詳細的講解，并帶領(lǐng)家長一起學(xué)習眼肌操動作要領(lǐng)和注意事項。教師還可以利用家長共同關(guān)心的眼部話題作為家長會討論的議題，讓家長圍繞話題發(fā)表自己的意見，最后達成教育的共識。

第三，通過三“抓”活動，保證家庭履行“防近”監(jiān)護責任，促進家園互動，確保形成近視防控的家園合力。一抓家長配合。要求家長改變“重治輕防”觀念，監(jiān)督幼兒保持正確讀寫姿勢，避免不良用眼行為，注重培養(yǎng)幼兒的良好用眼衛(wèi)生習慣和良好飲食習慣。特別是在幼兒玩手機或者是學(xué)習機之類的電子產(chǎn)品時，家長一定要幫助幼兒控制好時間，不能任由其玩耍。二抓家長榜樣。提醒家長以身作則，控制電子產(chǎn)品使用時間，要用正確的姿勢讀書看報，給幼兒做好表率。同時，要積極和幼兒互動，陪幼兒玩耍，引導(dǎo)幼兒進行戶外活動，讓幼兒的世界變得豐富多彩，有效減少幼兒觀看電子設(shè)備的時間。三抓家長意識。向家長宣傳《3—6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》精神，讓家長擁有正確的育兒意識，進而提升家長育兒能力。家長要有終身學(xué)習的理念，不能用打罵等方式去教育幼兒，應(yīng)該通過學(xué)習增強自身的育兒技能，提升育兒效果，幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生用眼習慣，使幼兒受益終身。

總之，學(xué)前教育階段是幼兒養(yǎng)成良好用眼習慣的關(guān)鍵期，無論是學(xué)校、教師，還是幼兒、家長都應(yīng)該高度重視幼兒健康用眼習慣養(yǎng)成問題，這需要多方努力，提升培養(yǎng)效果。