□廈門外國語學(xué)校海滄附屬學(xué)校 蘇清良

在日常教學(xué)中，體育家庭作業(yè)其實是課外體育活動的重要環(huán)節(jié)，因為體育家庭作業(yè)不僅會影響每個學(xué)生的課后體育鍛煉行為，同時也在潛移默化地影響每個家庭對體育鍛煉的認(rèn)知。大部分家長和學(xué)生不重視體育家庭作業(yè)，本文就對此研究出了體育家庭作業(yè)的現(xiàn)狀及有效的策略。

一、體育家庭作業(yè)的現(xiàn)狀

（一）體育家庭作業(yè)的內(nèi)容太過單一

絕大部分的中小學(xué)更加重視主修課程，所以對布置的體育家庭作業(yè)不重視，內(nèi)容普遍過于單一。體育教師往往只會根據(jù)課堂學(xué)習(xí)情況布置一些形式上枯燥單一的作業(yè)，而且許多教師都僅僅是為了鞏固在課堂上學(xué)習(xí)過的知識而布置形式上的課后練習(xí)。而這種體育家庭作業(yè)的布置往往也只是口頭上的形式，沒有新鮮感，絲毫激不起學(xué)生的興趣，自然也就不重視體育家庭作業(yè)，且完成后教師也不太會重視作業(yè)的成果，因此體育作業(yè)往往只是浮于表面，加上沒有任何的約束力，這就導(dǎo)致了日常中的體育家庭作業(yè)根本沒有辦法引起學(xué)生的重視與興趣。甚至在實踐教育展開的過程中很多教師并沒有設(shè)置體育家庭作業(yè)，對體育教育給予的關(guān)注和重視也相對較低，往往都是以課堂教學(xué)為主，并沒有注意到課后作業(yè)布置所能起到的效益和影響。

（二）家長對體育家庭作業(yè)的不重視

在日常授課中，體育教師常常會要求家長來監(jiān)督并檢查布置的作業(yè)，同時還會請家長一起參與完成作業(yè)。雖然很多家長都非常樂意一起參與孩子的體育作業(yè)并積極完成，但也會有部分家長不太愿意配合這類的作業(yè)。許多的家長包括教師認(rèn)為，體育作業(yè)就是讓孩子多動以此來達(dá)到鍛煉的目的，那么不需要家長專門騰出時間去拍攝孩子運動的視頻。家長唯一的關(guān)心是體育占高考的比例，這或許是因為部分家長只重視文化課程的成績，反而認(rèn)為體育占據(jù)了孩子的學(xué)習(xí)空間與時間。這是對體育家庭作業(yè)錯誤的認(rèn)知，體育家庭作業(yè)并不是胡亂布置，每一節(jié)都是經(jīng)過專家的編排做出最適合孩子的身心的組合運動，對其以后的發(fā)展有著重要的作用。而家長對體育家庭作業(yè)的不重視，導(dǎo)致了這些家長的配合度也不高，這導(dǎo)致學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時的積極性大大減低。甚至在實踐作業(yè)完成的過程中很多家長會配合學(xué)生，滿足學(xué)生的需求。教師可建議家長從視頻拍攝著手盡可能減少學(xué)生在課后體育作業(yè)完成過程中所需要花費的時間和精力。

（三）安排的體育家庭作業(yè)強(qiáng)度與頻率不科學(xué)

由于在安排體育家庭作業(yè)的強(qiáng)度與頻率方面，每一位教師都有自己的想法，所以就導(dǎo)致了每個班級的體育家庭作業(yè)內(nèi)容也不同。在強(qiáng)度方面，因為有些教師擔(dān)心學(xué)生產(chǎn)生畏難厭倦心理，所以會降低強(qiáng)度，但這樣反而會起到適得其反的效果，達(dá)不到規(guī)定的教學(xué)要求。而在頻率方面，有的教師會規(guī)則地布置作業(yè)，有的教師會不規(guī)則地布置。這就導(dǎo)致了無法保障體育家庭作業(yè)的效果和科學(xué)性的現(xiàn)狀。但是這不是一個無法解決的難題，需要體育教師遵循“適度”原則。教師在作業(yè)設(shè)置的過程中不僅需要考量學(xué)生身體強(qiáng)度，運動能力，合理控制頻率和強(qiáng)度，甚至還需要從每一個學(xué)生著手，深入分析不同學(xué)生的運動能力、運動素養(yǎng)和運動興趣，提高作業(yè)設(shè)置的針對性，過強(qiáng)的體育運動會對學(xué)生的身體造成損傷，而強(qiáng)度過低的體育運動從無法給學(xué)生帶來幫助和影響。教師在體育家庭作業(yè)的強(qiáng)度和頻率上設(shè)置不夠科學(xué)，也就導(dǎo)致了體育作業(yè)所能達(dá)成的效益和影響進(jìn)一步降低。

（四）作業(yè)的檢查方式不合理

體育家庭作業(yè)的過程是動態(tài)的，不像其他課程那樣可以在紙上寫寫畫畫。雖然在萬物互聯(lián)的時代，信息的傳播與獲取變得極為方便，大部分體育教師會要求家長用拍視頻的方式來交作業(yè)，但這是視頻形式的作業(yè)，體育教師沒有辦法對每個學(xué)生的視頻作業(yè)一一進(jìn)行檢查。作業(yè)檢查是保證作業(yè)可以有效落實于實踐中的一個重要的規(guī)制和基礎(chǔ)，但是因為現(xiàn)階段體育教師在作業(yè)檢查方式上設(shè)置不夠科學(xué)合理，導(dǎo)致在作業(yè)完成的過程當(dāng)中，學(xué)生的僥幸心理相對較強(qiáng)。很多學(xué)生會通過各種辦法盡可能地避免課后體育運動所需要花費的時間和精力，這也就導(dǎo)致了體育作業(yè)在實踐應(yīng)用的過程中所起到的效益和影響相對較低，需要做出相應(yīng)的改良和優(yōu)化。

二、借鑒國外小學(xué)生的體育家庭作業(yè)

（一）美國小學(xué)生的體育家庭作業(yè)

美國提倡的體育家庭作業(yè)，其實是一種學(xué)校與家長的交互式作業(yè)，不僅僅是書面上的作業(yè)，還需要學(xué)生與家長一起進(jìn)行活動，這些作業(yè)的內(nèi)容都是教師認(rèn)真設(shè)計出來的。內(nèi)容的名稱、體育鍛煉的目的、該項目的注意事項。在這個過程中，家長也是這份作業(yè)的一分子，家長積極參與，就能讓學(xué)生得到學(xué)校給予的獎勵分?jǐn)?shù)。且美國對體育等課外實踐看得非常重要，如果一個高中生沒有任何擅長的體育項目和實踐活動，那么無論其學(xué)習(xí)成績多優(yōu)異，大概率都不會有大學(xué)錄用。越是盛名的大學(xué)，越重視這方面。因此，美國的家長都會鼓勵孩子去學(xué)習(xí)打球、跑步、游泳、橄欖球等體育項目，有時自己也會參與其中，這樣不僅讓家長參與到了家庭作業(yè)中，也提高了學(xué)生完成作業(yè)時積極性。

（二）日本小學(xué)生的體育家庭作業(yè)

目前，日本的青少年課外體育活動的普及與參與度是最高的，內(nèi)容也很多樣。每個學(xué)校的校區(qū)或是社區(qū)都是青少年進(jìn)行課外體育活動的主要場地。日本的學(xué)校布置的體育家庭作業(yè)通常都會是一種偏向于挑戰(zhàn)的任務(wù)，作業(yè)內(nèi)容可以是簡單的技術(shù)動作，也可以是五花八門的游戲。這樣充分激起了學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的興趣，因此，日本的青少年不會把體育家庭作業(yè)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，而是作為學(xué)習(xí)新事物、放松身心的好方法。學(xué)校在布置作業(yè)的時候，會告知動作的要求和技巧，讓學(xué)生自行理解并完成，這些任務(wù)富有挑戰(zhàn)卻不會非常困難，如果學(xué)會了學(xué)生會有非常大的成就感，還可以充當(dāng)其他學(xué)生的小老師，這樣可以很好地激發(fā)出學(xué)生的熱情與探索能力。

三、體育家庭作業(yè)實施的有效策略

（一）作業(yè)內(nèi)容應(yīng)以學(xué)生的興趣安排

體育鍛煉其實是一個非常辛苦但又乏味單一的過程，而中小學(xué)階段正是學(xué)生好動又容易“三分鐘熱度”的階段。學(xué)校應(yīng)把重點放在提升學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時的體驗感，盡量把作業(yè)的內(nèi)容設(shè)計得有趣一點。這樣不僅可以引起學(xué)生對體育家庭作業(yè)的濃厚興趣，同時還可以提高學(xué)生的身心健康，所以學(xué)校應(yīng)積極幫助學(xué)生有效地完成布置的體育家庭作業(yè)。

比如，教師可以布置關(guān)于柔韌性的作業(yè)。先讓學(xué)生和家長一起查一下關(guān)于柔韌性的好處及培養(yǎng)柔韌性的運動。在開始階段，就告知學(xué)生這是一場比賽。讓家長買一把尺子，記錄孩子第一天的柔韌性，然后每天自行進(jìn)行一些柔韌性運動，運動量不宜過多，最好在要進(jìn)行劇烈運動的前后進(jìn)行。同時還要每天記錄、拍視頻。一個月期滿，就展示每一個學(xué)生的進(jìn)步成果，讓其認(rèn)識到原來自己的進(jìn)步如此之大，只要自己想做，沒有什么不可能的事。最后給予堅持到最后的學(xué)生鼓勵，并獎勵成績名列前茅和進(jìn)步最大的學(xué)生獎品，這種柔韌性運動可以和家長一起比賽，也可以和伙伴們比賽。最后學(xué)校再按照家長的參與度，給學(xué)生頒發(fā)獎勵，以此來激發(fā)學(xué)生對體育家庭作業(yè)的積極性。

（二）多與教材內(nèi)容相結(jié)合

大部分的學(xué)校會把大量的時間都留給主修課程，而體育課程每周只有3～4 節(jié)。甚至有些學(xué)校不會重視體育課程，體育課程安排得很少。對教學(xué)內(nèi)容頗多的體育課，可以上課的時間卻很少，一周僅有3～4 節(jié)課，學(xué)生根本就沒有辦法熟練地掌握教學(xué)內(nèi)容。所以體育教師就應(yīng)需要隨著教材內(nèi)容，有效地結(jié)合教學(xué)中存在的問題，著重布置一些教材中的模仿或是鞏固練習(xí)，進(jìn)而幫助學(xué)生更好地掌握教材中的知識，提高其中的技巧與技能。

比如，教師可以布置踢毽子作業(yè)，踢毽子不需要很大很貴的道具，只要有一個毽子就可以。同時，踢毽子也不會占用太大的地方，可以輕松地在小區(qū)樓下進(jìn)行練習(xí)。首先，家長要把教材中的技巧詳細(xì)地告訴孩子，然后再親自示范一下，等孩子看懂了后再慢慢地練習(xí)。當(dāng)然其他項目的運動也類同。此外，學(xué)生可以把自己的同伴召集起來，一起傳遞、比賽，等等，在與同伴的玩耍中不知不覺練習(xí)踢毽子，讓學(xué)生在活動中不會產(chǎn)生過重的任務(wù)感，而是享受體育的樂趣，這就是體育的最大目的。這樣不僅解決了課時量較少的問題，也提高了學(xué)生與家長對體育家庭作業(yè)的完成度。

（三）技能與理論的有效結(jié)合

雖然在主修課程中學(xué)到的知識也很重要，但在如今的社會背景下，國家提倡的是人才全面發(fā)展。體育課程不僅能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還可以很好地豐富學(xué)生的體育文化知識。所以，體育教師一定要重視這個機(jī)會，在布置體育家庭作業(yè)時除了只布置那些活動性的作業(yè)外，體育教師還可以布置學(xué)生觀看比賽或是查找相關(guān)體育資料的作業(yè)。

比如，在學(xué)習(xí)排球課程時，體育教師除了要布置相應(yīng)的排球基本功的練習(xí)外，還可以要求學(xué)生回家通過查找相關(guān)資料或是收看國外國內(nèi)的排球比賽來進(jìn)一步了解排球的相關(guān)規(guī)則，同時也了解一下中國女排的輝煌歷史與默默付出的排球選手，學(xué)習(xí)排球精神。這種家庭作業(yè)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也豐富了學(xué)生在體育文化方面的知識，進(jìn)而激起學(xué)生對體育的興趣。在向?qū)W生傳授足球的規(guī)則和技巧時，因為大多數(shù)學(xué)生，特別是女學(xué)生不清楚足球員的站位有什么講究，每個位置的球員主要負(fù)責(zé)什么，體育教師最好結(jié)合足球場地畫一張簡潔鮮明的站位圖來輔助講解足球規(guī)則。之后再播放出幾個經(jīng)典案例讓學(xué)生猜這位球員可不可以這樣踢，是否有犯規(guī)行為，等等，待提起學(xué)生的興趣后，布置讓學(xué)生看完這場比賽的作業(yè)。這樣做的好處在于不會讓女學(xué)生抵觸，能更好普及足球的有趣知識。在大部分人的刻板印象中，女生較為溫柔，與富有激情的足球運動是聯(lián)系不到一起的，而這些刻板印象也會影響到女學(xué)生的判斷，從而自己也不會主動去了解足球知識，也就不會發(fā)現(xiàn)自己擁有的踢球天賦。體育教師對足球巧妙有趣的介紹會激起女學(xué)生的好奇心，有些學(xué)生還會主動地參與到足球運動中。

（四）個人與群體的有效結(jié)合

小學(xué)是學(xué)生塑造自身性格的重要時期，幾乎可以說，小學(xué)時塑造的性格會產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，且這也是小學(xué)生與群體交往的最佳時期，讓小學(xué)生認(rèn)識到自我與集體的基本概念。所以小學(xué)體育教師要把握好機(jī)會，正確引導(dǎo)學(xué)生確立正確的人生觀，同時還要利用游戲培養(yǎng)學(xué)生合作能力，提高他們對游戲的投入熱情。力量與勇敢使學(xué)生變得更加團(tuán)結(jié)和互相幫助，這也使體育游戲在學(xué)校學(xué)生和體育教師中更受到青睞。運動游戲和傳統(tǒng)運動最大的主要不同之處就是，運動游戲使體育課堂的氛圍更寬松、更活潑。同時，游戲可以調(diào)動學(xué)習(xí)者的活動熱情，同時身體素質(zhì)，智慧和團(tuán)結(jié)合作能力也受到很好的鍛煉，在積極參與下，運動課堂可以顯得更為活潑，也讓小學(xué)生在以后的生活中學(xué)會與人合作。

比如，跳長繩或是跳皮筋之類的作業(yè)，可以先在家人中或是小伙伴中選出一名隊長來整頓秩序，再選出裁判進(jìn)行公平公正的比賽。剩下的組員要聽從隊長的指揮，培養(yǎng)默契，學(xué)會配合完成任務(wù)。這種體育家庭作業(yè)不僅激發(fā)了學(xué)生對作業(yè)的興趣，還可以有效地培養(yǎng)出學(xué)生之間的合作意識或是與家人的默契。在此基礎(chǔ)上，體育教師還要格外重視體育游戲的鏈接設(shè)計，并采取“新穎、獨特”的游戲原則，積極創(chuàng)設(shè)生動多樣的體育游戲活動，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的綜合能力，還應(yīng)該積極改善學(xué)校的體育教學(xué)，尤其是應(yīng)該重視小學(xué)生身心健康問題，選擇適合這個年齡段的孩子的游戲。同時，學(xué)校還應(yīng)該大力支持學(xué)校體育教師在體育課中進(jìn)行各項體育教學(xué)活動，并投入必需的設(shè)施和經(jīng)費，積極安排學(xué)校體育教師開展訓(xùn)練。體育教師開展體育游戲課程時，也應(yīng)針對小學(xué)生的特點，用簡潔明了的語句加以說明。

四、結(jié)語

總之，每一所學(xué)校都應(yīng)大力宣傳體育課程的重要性并鼓舞體育教師積極布置體育家庭作業(yè)，從而加強(qiáng)學(xué)生與家長對體育家庭作業(yè)的認(rèn)識與重視。同時，學(xué)校還應(yīng)將體育家庭作業(yè)加入學(xué)生綜合考評成績，以此來提升學(xué)生對體育家庭作業(yè)的積極性。而且體育家庭作業(yè)不僅僅是學(xué)校、教師的任務(wù)，也是需要家長的配合與支持去一步一步完善的。因為只有這么做，才能有效地增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)。