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        我的生命能量
        ——七年級心理輔導課教學設(shè)計

        2022-11-20 23:05:05
        江蘇教育 2022年56期
        關(guān)鍵詞:教師學生

        陳 璐

        【設(shè)計理念】

        七年級是學生形成人生觀、世界觀、價值觀的重要時期,是自我意識萌發(fā)的階段。他們開始對自我和生命等問題有了初步的思考。然而,受到心理發(fā)展水平和社會經(jīng)驗的限制,他們不能正確認識生命,缺乏對生命趣味性的覺察和生命能量的挖掘。因此,教師在開展生命教育時要增強學生對生命趣味性的體驗,挖掘?qū)W生內(nèi)在的生命能量,喚醒學生的生命意識。

        本課通過一系列活動,引導學生回顧生命歷程,挖掘內(nèi)在資源,感受自己的生命能量,在人際互動中提升積極能量,為自己的生命賦能。

        【教學過程】

        一、暖身階段:思考生命能量

        教師:同學們好!植樹節(jié)的時候,每個班都種下了自己的班級樹。這棵小樹要長成參天大樹需要些什么呢?

        學生:陽光、水、空氣、肥料。

        教師:這些都是小樹成長需要的能量。如果是小動物,它們的成長又需要些什么呢?

        學生:食物、水、空氣、陪伴、關(guān)心、愛護。

        教師:這些都是生命能量。生命能量指能夠給予我們生命動力的資源。生命的成長離不開生命能量的滋養(yǎng)。那么,人類成長需要的能量有哪些呢?

        學生:空氣、食物、水、關(guān)心、愛。

        教師:對,食物、空氣、陽光、家人的愛與呵護、朋友之間的友誼、開心的事情、令人自豪的經(jīng)歷、偶像、信仰都是人類成長需要的能量。今天,我們一起聊一聊“生命能量”這個話題,一起尋找屬于自己的生命能量。

        設(shè)計意圖:從學生生活中取材,創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學生興趣,自然地引出本課的主題。

        二、轉(zhuǎn)換階段:感受生命能量

        教師:我想邀請同學們跟我一起走進生命世界,探尋我們的生命能量。

        教師帶領(lǐng)學生冥想。

        冥想指導語:請大家調(diào)整坐姿,挺直腰背。在冥想全程,雙腳在地面放平,你可以把手放在心臟或脈搏處感受生命的跳動,同時全程保持安靜?,F(xiàn)在,請閉上眼睛,深深地吸氣,慢慢地吐氣。再次嘗試深呼吸,留意空氣在鼻腔出入的情況,讓自己慢慢地調(diào)整呼吸。

        想象一下,自己是一粒樹種,慢慢地從大地母親的懷抱里蘇醒過來,感受著太陽和大地的溫度。過了一段時間,你遇到了甘霖雨露,開始發(fā)芽了。你看到了芳草、清泉,在微風中感受生命氣息的靜靜撫摸。被許多能量滋養(yǎng)的你在慢慢長大,這些能量是什么呢?也許是爸爸媽媽的關(guān)心話語,也許是朋友之間的歡聲笑語。

        現(xiàn)在,一些重要的能量在你的腦海中慢慢地出現(xiàn)。你看到了第1 種能量,它是什么?你看到了第2種能量,它是什么?你看到了第3種能量、第4種能量、第5種能量。

        有了這些能量,我們在大地母親的懷抱里拼盡全力地生長,從小樹慢慢長成大樹。你的“生命樹”是什么樣的?深呼吸,倒數(shù)5 個數(shù)后,請你睜開眼睛。

        教師:在冥想過程中,我們看到自己的“生命樹”在慢慢長大。你的“生命樹”是什么樣的?請大家畫出自己的“生命樹”,時間5分鐘。

        學生活動。

        教師:請大家思考一下,自己的“生命樹”被哪些能量滋養(yǎng)過?請你畫出至少5 種生命能量,時間5分鐘。

        學生活動。

        設(shè)計意圖:通過冥想,引導學生回顧自己的生命歷程,感受自己的生命能量;通過繪畫這種藝術(shù)性表達方式,將潛意識的內(nèi)容視覺化,挖掘積極資源,感受生命的趣味性,為自己的生命賦能。

        三、工作階段:分享生命能量

        教師:通過繪畫記錄和表達自己的“生命樹”和生命能量,這是一種美好的體驗。我想邀請同學們當“能量分享家”,讓生命能量流動起來。請同學們8 人為一組,在小組內(nèi)分享自己的作品,組內(nèi)成員在傾聽時需要保持尊重、好奇、不批判的態(tài)度。

        PPT 展示活動規(guī)則:展示并講解你的“生命樹”,你的“生命樹”擁有哪些生命能量;你特別想跟大家分享哪種生命能量,它給你帶來了哪些積極影響;在畫“生命樹”和生命能量的過程中,你的心情有什么變化?

        學生活動,并分享自己的作品及感受。

        學生:這是我畫的“生命樹”,它擁有的生命能量是家人對我的愛、朋友對我的關(guān)心以及我對自己的愛。家人的愛是港灣,朋友的關(guān)心問候讓我感受到自己的重要性。最后,我對自己的愛也很重要,因為只有愛自己,才能愛別人。我想到這些的時候很開心,能量滿滿。

        教師:原來,我們身邊擁有這么多的能量。我欣賞了大家的“生命樹”和生命能量,仿佛見證了大家生命中驚喜或?qū)こ5臅r刻。這些體驗成了我們的生命能量,讓我們自由生長。每個人都擁有生命能量,生命能量就在身邊。

        設(shè)計意圖:通過活動,讓生命能量在組內(nèi)和班級里“流動”。同時,讓學生在人際互動中獲得共鳴。

        四、結(jié)束階段:感知生命森林

        教師:現(xiàn)在,我們將生命能量從小組中流動出去。每組有一張海報,請大家把自己的作品貼到海報上。然后,相鄰小組之間交換海報,欣賞彼此的“生命樹”和生命能量。當感到被觸動或產(chǎn)生共鳴的時候,你可以給這棵“生命樹”蓋上代表自己感受的彩色印章。顏色可以是熱烈的紅色、歡悅的橙色、靜謐的藍色、神秘的紫色、清新的綠色。同時,生命能量的感覺也會留在你的心間。

        3 分鐘后,教師請組長將海報貼到黑板上,全班學生欣賞作品。

        教師:同學們,你們從海報中看到了什么?

        學生:生命森林!

        教師:是的,我看到了一片生命森林!其實每個人都是生命森林中的一棵“生命樹”,相互扶持,這也是一種能量。今天,我們一起感受了自己的內(nèi)心,挖掘了自己的資源。同時,我也看到了大家內(nèi)心擁有的生命能量。我很欣慰,因為在以后的生活中,你可以用這些生命能量直面生活中的風雨!最后,祝福同學們像“生命樹”一樣接受生命能量的滋養(yǎng),枝繁葉茂,蓬勃生長!

        設(shè)計意圖:以“生命森林”為隱喻,讓學生看到人際互動和支持也是資源和能量。通過課堂總結(jié),讓學生深刻地意識到自己擁有面對未來的生命能量,進而樂觀面對未來。

        【教學反思】

        如何挖掘?qū)W生的生命能量,讓學生體驗生命的趣味性,這是筆者在課前反復思考的問題。本課通過思考生命能量、感受生命能量、分享生命能量、感知生命森林4 個層層遞進的環(huán)節(jié),引發(fā)學生思考與感悟,挖掘自身能量,為生命賦能,取得了良好的課堂效果。

        需要注意的是,冥想環(huán)節(jié)需要留足時間。只有這樣,才能讓學生集中注意力進行想象。另外,在學生分享過程中,教師需要適當加以引導和提問,讓學生體驗生命能量。因此,今后上課時,筆者需要注意分配和把控課堂時間,及時處理學生分享的內(nèi)容。

        【點評】

        該課課堂教學環(huán)節(jié)清晰,學生參與度高,課堂氛圍活躍,呈現(xiàn)以下3個特點。

        1.以學生為本,貼近實際

        該課選材于學生生活實際,貼近學生需求,多角度挖掘?qū)W生的積極資源,強化學生熱愛生命的意識。教師在分析學情的基礎(chǔ)上明確了輔導目標,設(shè)計了4 個層層遞進的環(huán)節(jié),調(diào)動學生積極地投入到豐富有趣的心理課堂中。

        2.以體驗為主,形散神聚

        心理課的重點在于引導學生在活動中體驗。對于個體來說,精彩、生動的講授無法替代個人的直接體驗和親身感悟。該課圍繞“生命能量”這一主題開展教學活動,通過冥想、繪畫和分享等多種形式,引導學生體驗生命的能量。

        3.以繪畫的形式表達情緒

        繪畫是人類用于表達情緒情感的方式之一,可以表達出人類的潛意識。圖畫傳遞的信息比語言更豐富。該課通過冥想,讓學生挖掘自己的積極資源,緊接著通過繪畫這種藝術(shù)性的表達方式,將潛意識的內(nèi)容“視覺化”,讓學生深入挖掘并表達自己的生命能量。同時,在繪畫的過程中,學生的生命能量得到釋放,進而獲得滿足感和成就感。

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