■王 敏

“蹲踞式跳遠”是跳遠技術(shù)的一種，也是初中體育與健康教學中“跳躍單元”的重要內(nèi)容。通過學練可以有效發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性，提高學生越過水平距離的能力?！岸拙崾教h”包括助跑、起跳、騰空、落地四個部分。本課是第一課時，其技術(shù)重點是助跑和起跳相結(jié)合，難點是在空中完成蹲踞式動作。

一、創(chuàng)設(shè)情境，激活課堂

情境教學法是指在教學過程中，教師有目的地引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩的、以形象為主體的生動、具體的場景，以引起學生一定的情緒體驗，從而幫助學生理解教材，并使學生的心理機能得到發(fā)展的教學方法。本節(jié)課首先通過創(chuàng)設(shè)情境激起學生的愛國情感。

筆者以學生熟悉的電影《戰(zhàn)狼》導入，向?qū)W生講述人民解放軍和武警保家衛(wèi)國的英勇事跡，強化學生對軍人的敬仰之情。讓學生帶著這種情感進入本節(jié)課的學習，能激發(fā)他們學習的內(nèi)驅(qū)力，引導他們像軍人一樣不怕吃苦、為國奉獻，從而為本課學習定下良好的感情基調(diào)。同時，通過播放應(yīng)景的背景音樂，讓學生有身臨其境之感。

【設(shè)計意圖】創(chuàng)設(shè)“戰(zhàn)狼”教學情景，激發(fā)學生的興趣，讓學生產(chǎn)生對軍人的敬仰情感，從而迅速進入學習狀態(tài)。適合的背景音樂可以讓學生盡快地融入情境當中，全身心地體驗課堂角色。

二、寓教于樂，打造趣味課堂

讓學生反復學習枯燥的動作技術(shù)，學生往往會非常排斥，但是讓學生玩游戲，學生卻樂此不疲。通過游戲，可以有效地激發(fā)學生學習的主動性。

在熱身環(huán)節(jié)，筆者設(shè)計了“穿越叢林”游戲?！皯?zhàn)狼”（學生）在場地器材里慢跑，遇到“叢林和小溪”（場地器材）做跳躍、繞行。在“穿越叢林”的熱身活動中，充分利用場地器材，讓學生初步體驗跳躍，為教學“蹲踞式跳遠”做技術(shù)鋪墊。

在體能練習環(huán)節(jié)，筆者設(shè)計了“穿越火線，登陸小島”接力游戲。在這個游戲中，男女混合分組，分成實力相當?shù)乃慕M，筆者示范并講解游戲規(guī)則，跨越“火線”，匍匐過墊子，跳過折疊墊，折返，登陸“小島”（踏跳板）。學生在戰(zhàn)場上的炮火聲、戰(zhàn)士的沖鋒聲等背景聲中，如同親身出演了一部戰(zhàn)爭大片，始終情緒高漲。

【設(shè)計意圖】通過幾個精心設(shè)計的小游戲，學生玩得開心的同時在不知不覺中就提升了技能水平。穿越火線接力游戲是一種發(fā)展上肢力量、下肢力量和核心力量的練習，是對跳躍練習的鞏固。結(jié)合項目特點，筆者有針對性地進行體能練習，發(fā)展學生的核心力量，完成補償性體能鍛煉。

三、尊重規(guī)律，層層遞減

“蹲踞式跳遠”課時的技能學習目標是正確做出蹲踞式跳遠助跑與起跳的銜接動作，并能準確起跳、踏板有力、拔腰提肩。為達到此技能教學目標，筆者基于動作技能形成和發(fā)展的規(guī)律，將基本部分學習分為四部分：接受特訓任務(wù)；大練基本功（分為弓箭步、原地起跳、上一步起跳、上三步起跳、跑三步起跳）；練就本領(lǐng)（上一步踏板起跳、上三步踏板起跳、助跑5～7步起跳、跨越壕溝、騰空步過障礙）；展示本領(lǐng)選標兵。這樣，由易到難、由簡到繁，能幫助學生逐步學會“蹲踞式跳遠”動作技能，達成體育技能學習的目標。同時通過練習，讓學生參與其中，感悟軍人所展現(xiàn)出來的百折不撓的奮斗精神。

在操練基本功的學練中，筆者首先完整示范“蹲踞式跳遠”，讓學生初步建立動作表象。然后學生通過自主學習掛圖，結(jié)合教師的分析講解，對“蹲踞式跳遠”的動作結(jié)構(gòu)有一個基本的認識。接著筆者帶領(lǐng)學生進行了技術(shù)動作的分解練習，學生分散隊形，集體聽口令模仿練習。為了解決“積極起跳、蹬直三關(guān)節(jié)、拔腰提肩”的技術(shù)難點，教師利用標志物——氣球，讓學生頭頂高處的氣球，引導學生積極向上發(fā)力起跳。為了進一步解決重點，突破難點，筆者將踏跳板前的第一塊墊子折疊立起來，組織學生挑戰(zhàn)跨過墊子并頭頂高處的氣球。最后在學生練就本領(lǐng)后，每人一次展示機會，每組從中選出動作最標準的兩個學生進行展示，評出“特種兵之狼牙兵王”男女生各一人。

【設(shè)計意圖】依據(jù)初中學生體育學習“多樣化”要求及技能形成的規(guī)律，采用由易到難、由無器械到有器械層層遞進的教學策略。為突出快速助跑和準確踏跳等重點，筆者設(shè)計了專門性練習——弓箭步、原地起跳等一系列練習。為突破助跑與起跳銜接流暢等難點，采用頭頂氣球，跨越壕溝（立起的墊子）及騰空步過障礙等練習。

體育作為一門基礎(chǔ)學科，與生活、軍事等有著密切聯(lián)系，教育工作者應(yīng)在學生學習的各環(huán)節(jié)把握住每一個教育時機，落實立德樹人目標，充分發(fā)揮課程的育人功能，提升學生的核心素養(yǎng)。

本節(jié)課筆者創(chuàng)設(shè)的是愛國主義情境，給學生塑造的課堂角色是軍人。在基本功操練和體能練習中，筆者都注意發(fā)揮軍人的榜樣作用，激勵學生向軍人看齊，勇于吃苦，全身心投入本節(jié)課的學習之中。