■文/陳 晨

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》提出，幼兒園要“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力”。早操是幼兒園一日活動(dòng)中必不可少的重要環(huán)節(jié)，對(duì)增強(qiáng)幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展具有重要意義。教師應(yīng)根據(jù)不同年齡段幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，選擇不同的器械開展六步式早操活動(dòng)，以期在活動(dòng)中提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，科學(xué)有效地促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。

一、傳統(tǒng)早操üü輕松愉悅，鍛煉身體

幼兒階段是個(gè)體身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展的黃金時(shí)期，保證幼兒身體健康是發(fā)展其他領(lǐng)域的基礎(chǔ)。早操活動(dòng)作為幼兒體育鍛煉的重要環(huán)節(jié)，對(duì)幼兒的健康具有重要作用。教師應(yīng)借鑒、改善以往的早操活動(dòng)，使幼兒在得到鍛煉與發(fā)展的同時(shí)，感受到早操活動(dòng)的樂趣。

傳統(tǒng)早操活動(dòng)是在清晨進(jìn)行的一種鍛煉幼兒身體素質(zhì)的簡(jiǎn)單練習(xí)。教師可通過早操活動(dòng)鍛煉幼兒的身體，引導(dǎo)幼兒進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)，愉快地開啟一天的學(xué)習(xí)生活。傳統(tǒng)早操活動(dòng)分為熱身運(yùn)動(dòng)、基本體操和放松運(yùn)動(dòng)三個(gè)環(huán)節(jié)。首先，在熱身環(huán)節(jié)，教師可帶領(lǐng)幼兒跟隨有節(jié)奏感的音樂進(jìn)行熱身活動(dòng)，避免在后期的動(dòng)作練習(xí)中受傷。其次，在基本體操環(huán)節(jié)，教師可通過基本動(dòng)作練習(xí)讓幼兒鍛煉身體素質(zhì)。比如，一些幼兒園會(huì)讓小班幼兒學(xué)習(xí)《動(dòng)物模仿操》，中班幼兒學(xué)習(xí)《幸福拍手操》，大班幼兒學(xué)習(xí)《世界真美好》等。這些內(nèi)容屬于傳統(tǒng)體操的范疇，能夠讓幼兒在歡快的氛圍中鍛煉身體的各項(xiàng)機(jī)能，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)。最后，在放松環(huán)節(jié)，教師可通過各種形式的放松運(yùn)動(dòng)，幫助幼兒緩解運(yùn)動(dòng)過后的肌肉疲勞。

傳統(tǒng)早操活動(dòng)對(duì)幼兒基本動(dòng)作的練習(xí)質(zhì)量具有重要影響。教師應(yīng)尊重傳統(tǒng)早操的基本環(huán)節(jié)，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新編排六步式早操，展現(xiàn)早操活動(dòng)的趣味性和運(yùn)動(dòng)性，讓幼兒在輕松、愉悅的氛圍中鍛煉身體。

二、早操編排üü內(nèi)容豐富，形式多樣

六步式早操的編排分為六個(gè)環(huán)節(jié)，內(nèi)容豐富、形式多樣，能幫助幼兒在最短的時(shí)間內(nèi)完成全身活動(dòng)，開啟幼兒園美好的一日生活。

（一）六步式早操的環(huán)節(jié)

1.熱身環(huán)節(jié)。在此環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)根據(jù)不同年齡段幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置不同的跑步路線，并帶領(lǐng)幼兒圍繞操場(chǎng)進(jìn)行跑步熱身活動(dòng)。比如，小班幼兒可圍繞班級(jí)場(chǎng)地進(jìn)行小范圍的跑步熱身，中、大班幼兒則需擴(kuò)大跑步范圍，加快跑步速度，提高耐力。在充滿活力的音樂聲中，幼兒在熱身環(huán)節(jié)開啟了早操的第一步，這有助于避免后期發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象。

2.隊(duì)形隊(duì)列變化環(huán)節(jié)。隊(duì)形隊(duì)列變化訓(xùn)練考驗(yàn)幼兒的反應(yīng)能力、辨別手勢(shì)的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在該環(huán)節(jié)，幼兒需要通過聽口令、看手勢(shì)掌握一路縱隊(duì)變成兩路縱隊(duì)、切斷分隊(duì)走、集中分散等多種隊(duì)形隊(duì)列的變化。不同年齡段幼兒需掌握的技能各不相同，比如，小班幼兒只需聽懂教師的口令，進(jìn)行簡(jiǎn)單的聚攏、分散等動(dòng)作，而中、大班幼兒則需在明確教師手勢(shì)含義的基礎(chǔ)上，進(jìn)行十字切、四個(gè)角分散聚攏等隊(duì)形隊(duì)列變化。豐富有趣的隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)有助于加強(qiáng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)幼兒各方面的能力。

3.基本體操環(huán)節(jié)。基本體操環(huán)節(jié)的重點(diǎn)在于引導(dǎo)幼兒配合音樂，靈活使用器械進(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，培養(yǎng)幼兒初步的樂感與律動(dòng)。

4.自主鍛煉環(huán)節(jié)。在自主鍛煉環(huán)節(jié)，教師會(huì)為幼兒提供自由活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒自主探索各種器械的玩法，或是與同伴一起合作進(jìn)行器械游戲等。在早操活動(dòng)結(jié)束后，教師可鼓勵(lì)幼兒分享自己在自主鍛煉環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)的器械新玩法，以豐富幼兒對(duì)器械的認(rèn)知，提高幼兒參與運(yùn)動(dòng)的興趣與積極性。自主鍛煉環(huán)節(jié)體現(xiàn)了以幼兒為主體的教育理念，能夠使幼兒充分發(fā)揮主動(dòng)性。

5.動(dòng)作練習(xí)環(huán)節(jié)。在此環(huán)節(jié)中，教師要引導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳、平衡、鉆爬等動(dòng)作的練習(xí)。教師可設(shè)置游戲關(guān)卡，引導(dǎo)幼兒運(yùn)用基本動(dòng)作進(jìn)行闖關(guān)，以發(fā)展幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。

6.放松環(huán)節(jié)。在放松環(huán)節(jié)，教師可引導(dǎo)小班幼兒模仿各種放松動(dòng)作，如敲敲肩膀、敲敲腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體、彎彎腰等。對(duì)于中、大班的幼兒，教師可以鼓勵(lì)他們自由創(chuàng)編動(dòng)作，如與同伴一起做拉伸放松動(dòng)作，兩人雙手碰對(duì)方肩膀并俯身向下拉伸、兩人手拉手向著不同方向轉(zhuǎn)等。該環(huán)節(jié)旨在幫助幼兒消除早操活動(dòng)后肌肉疲勞的現(xiàn)象，通過放松全身，促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的恢復(fù)，為幼兒后續(xù)游戲活動(dòng)的進(jìn)行奠定基礎(chǔ)。

（二）選擇六步式早操器械

在早操活動(dòng)中，教師引導(dǎo)幼兒運(yùn)用運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，能夠達(dá)到事半功倍的運(yùn)動(dòng)效果。教師需要在了解幼兒年齡特點(diǎn)及動(dòng)作發(fā)展需求的基礎(chǔ)上，選擇合適的戶外運(yùn)動(dòng)器材。比如，根據(jù)小班幼兒抓握能力的動(dòng)作發(fā)展需要，教師可選擇圈圈作為六步式早操的器械；根據(jù)中班幼兒手眼協(xié)調(diào)能力的動(dòng)作發(fā)展需要，教師可選擇籃球作為六步式早操的器械；根據(jù)大班幼兒連續(xù)跳繩的動(dòng)作發(fā)展需要，教師選擇繩子作為六步式早操的器械。這些器械符合幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，能夠激發(fā)幼兒參與早操活動(dòng)的積極性。

在早操器械投放使用了一段時(shí)間后，教師應(yīng)圍繞主題器械操的設(shè)計(jì)理念與思路、內(nèi)容的表現(xiàn)形式、基本操節(jié)的動(dòng)作設(shè)計(jì)等方面，開展互動(dòng)式主題器械操系列教研活動(dòng)，使其呈現(xiàn)出整體性的教育價(jià)值，以更好地促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

（三）編排六步式早操動(dòng)作

小班幼兒年齡小，他們剛接觸早操活動(dòng)，教師應(yīng)避免設(shè)計(jì)過于復(fù)雜的動(dòng)作，以動(dòng)作模仿操與情境操為主，便于小班幼兒理解與記憶。比如，教師可引導(dǎo)小班幼兒利用圈圈進(jìn)行早操活動(dòng)，在動(dòng)作編排中創(chuàng)設(shè)開車、開飛機(jī)等有趣的情境，以鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力與手部的抓握能力。

對(duì)于中、大班幼兒，教師可根據(jù)他們的身心發(fā)展規(guī)律增加早操動(dòng)作的難度，鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力與靈活性。同時(shí)，教師也可以加上兩兩配合的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒在動(dòng)作練習(xí)過程中的合作意識(shí)和合作能力。比如，在中班籃球操中，教師可引導(dǎo)幼兒進(jìn)行兩兩交換位置拍球、單手拍球及雙手交替拍球動(dòng)作，使幼兒通過練習(xí)掌握拍球技能。大班幼兒具有一定的獨(dú)立思考能力，教師可鼓勵(lì)幼兒發(fā)揮主觀能動(dòng)性，一起參與動(dòng)作編排，以激發(fā)幼兒參與早操活動(dòng)的熱情。

三、早操實(shí)踐üü樂趣無限，科學(xué)有效

在六步式早操實(shí)踐階段，教師應(yīng)合理利用戶外運(yùn)動(dòng)空間，為幼兒提供充足的活動(dòng)場(chǎng)地，保證小、中、大班幼兒能同時(shí)出操。在六步式早操活動(dòng)中，幼兒能夠通過隊(duì)形隊(duì)列和基本動(dòng)作練習(xí)，強(qiáng)化各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，享受器械運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。

在六步式早操實(shí)踐一段時(shí)間后，教師應(yīng)思考六步式早操活動(dòng)的效能，驗(yàn)證六步式早操的優(yōu)化作用、審視早操方案的有效性，進(jìn)而進(jìn)一步完善六步式早操方案。筆者所在幼兒園選用了目前應(yīng)用最廣泛的測(cè)量評(píng)定工具M(jìn)ABC-2，對(duì)3～6歲幼兒的手部精細(xì)操作、手眼協(xié)調(diào)能力、靜態(tài)以及動(dòng)態(tài)平衡能力三個(gè)主要類別進(jìn)行測(cè)試。這三項(xiàng)能力是兒童成長(zhǎng)發(fā)育過程中各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的基本組成因素，可以全面評(píng)估兒童各方面的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。教師在學(xué)習(xí)MABC-2測(cè)試操作指南的基礎(chǔ)上，參照3～6歲幼兒版《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)不同年齡段幼兒分別進(jìn)行穿珠、接豆袋、單腳站立（睜眼、閉眼）、雙腳跳、立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的測(cè)試。測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行六步式早操活動(dòng)后，幼兒各方面能力的發(fā)展有顯著提升。

四、實(shí)踐反思üü發(fā)現(xiàn)問題，總結(jié)延伸

六步式早操活動(dòng)的開展有利于培養(yǎng)幼兒各方面的能力，促進(jìn)幼兒良好個(gè)性品質(zhì)的形成，但在六步式早操活動(dòng)中也存在一些問題，比如對(duì)于一些存在個(gè)體差異的幼兒，他們不愿加入早操活動(dòng)。對(duì)此，教師應(yīng)思考如何在早操活動(dòng)中滲透融合教育，讓每一名幼兒都能參與其中。同時(shí)，教師也要思考如何順應(yīng)四季調(diào)整六步式早操的內(nèi)容，增強(qiáng)早操的適時(shí)性，使幼兒對(duì)早操保持長(zhǎng)久的興趣等。教師應(yīng)不斷完善六步式早操的內(nèi)容編排，真正促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。

總而言之，早操活動(dòng)應(yīng)符合幼兒身心發(fā)展規(guī)律，滿足幼兒的興趣需要，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。教師要牢記《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》與《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中健康領(lǐng)域的目標(biāo)，不斷創(chuàng)新六步式早操活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒的平衡力、柔韌性、靈敏度等運(yùn)動(dòng)技能，促使幼兒更好地發(fā)展體能，提高身體素質(zhì)。