☉陳 圓

社會的快速發(fā)展以及人際關(guān)系的復(fù)雜化使得人們的思想認(rèn)知發(fā)生改變，這些情況也對當(dāng)代小學(xué)生造成極大沖擊。在社會、家庭、學(xué)校等多個方面因素的影響下，小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象日益增加。因此，開展心理健康教育，不僅能夠疏解學(xué)生內(nèi)心困惑，也能夠給予學(xué)生正確指引，培養(yǎng)學(xué)生正確的價值觀念，以身心健康的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，從而實現(xiàn)教育改革的真正目的。在雙減政策的支持下，使學(xué)生不僅能夠減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，也能夠?qū)崿F(xiàn)心理放松。

一、小學(xué)開展心理教育的必要性

在小學(xué)階段開展心理健康教育具有重要意義，具體表現(xiàn)在：第一，小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，隨著身體與心理的同步發(fā)育，社會閱歷的逐漸加深，在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)各種心理問題。開展心理健康教育，不僅能夠滿足學(xué)生的內(nèi)心需求，解決學(xué)生困惑，也能夠推動素質(zhì)教育的開展；第二，小學(xué)生心理狀態(tài)不夠穩(wěn)定，思想認(rèn)知尚未健全，生理與心理都尚不成熟，對家庭與社會存在依賴，在遇到挫折后，會出現(xiàn)更多的焦慮與無措，也更容易出現(xiàn)心理障礙［1］。心理健康決定著一個人的健康成長，心理狀態(tài)會導(dǎo)致學(xué)生情緒的波動。因此，在雙減政策的指引下，除了改善現(xiàn)有教學(xué)模式外，還要加強心理健康教育。

二、小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)

（一）觀念誤區(qū)

心理健康教育就是結(jié)合心理學(xué)、教育學(xué)等多個學(xué)科的理論基礎(chǔ)，利用多種方法強化學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平，讓學(xué)生的潛能得到充分發(fā)揮，進而實現(xiàn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的有效培育與個性化發(fā)展。心理健康教育的真正目的是讓學(xué)生學(xué)會生活，并在生活中學(xué)會關(guān)心自我與他人，學(xué)會自主發(fā)展與評價，實現(xiàn)德智體美勞的全面發(fā)展。心理健康教育要從學(xué)生的角度出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)?？梢姡訌娦睦斫】到逃?，與素質(zhì)教育觀念相符，既能夠喚起學(xué)生的主觀意識，也能夠促進學(xué)生的全面發(fā)展，是現(xiàn)代教育工作的核心內(nèi)容。

現(xiàn)階段，中國小學(xué)校普遍設(shè)立了心理健康教育課程，但心理健康教育常常流于表面，教師只是簡單地開展心理咨詢，對心理健康教育的理解較為片面。在開展心理健康教育時，不能局限于臨床醫(yī)學(xué)模式，而是要遵循教育指導(dǎo)，將學(xué)生作為心理健康教育的唯一對象，給予學(xué)生成長路上的恰當(dāng)指導(dǎo)。當(dāng)前，心理健康教育已經(jīng)從傳統(tǒng)心理疾病的預(yù)防與治療，逐漸轉(zhuǎn)移到心理健康發(fā)展方面。小學(xué)生心理健康教育需要面對全體學(xué)生，給予學(xué)生科學(xué)恰當(dāng)?shù)男睦磔o助，樹立學(xué)生的自信心，為他們的成長與發(fā)育提供可靠支持。作為教師，應(yīng)當(dāng)不斷提高自身對心理健康教育的理解與認(rèn)知，除了心理咨詢以外，更要注重學(xué)生內(nèi)心健康發(fā)展。

（二）內(nèi)容誤區(qū)

受到傳統(tǒng)教育模式的影響，心理健康教育工作的開展往往圍繞著心理學(xué)、生理學(xué)等理論知識，大部分內(nèi)容過于理念化、系統(tǒng)化。此種較為機械的教學(xué)方法無法幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，這主要是由于心理健康教育的目的在于走進學(xué)生內(nèi)心，更多的是要通過親身體會，根據(jù)學(xué)生的實際情況，給予恰當(dāng)指導(dǎo)?？梢?，心理健康教育并不是讓學(xué)生掌握有關(guān)于心理學(xué)的理論知識，也不是通過簡單學(xué)習(xí)，就可強化學(xué)生的心理健康。

在選擇心理健康教育內(nèi)容時，要盡量克服傳統(tǒng)心理健康教育機械化、系統(tǒng)化的教學(xué)，要試著淡化純心理學(xué)概念，要適當(dāng)拓展心理健康教學(xué)內(nèi)容，與生活相連接，增強其實用性。雖然心理健康教育看似瑣碎，但卻能有效解決學(xué)生的心理沖突，讓他們在成長過程中強化自我保護意識，擁有積極健康的人生態(tài)度，在充滿智慧的同時，也能夠?qū)崿F(xiàn)心理素質(zhì)的有效優(yōu)化。

（三）方法誤區(qū)

受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，許多教師在開展心理健康教育時，往往圍繞著傳遞知識而展開。此種教學(xué)模式需要教師將傳遞知識作為教學(xué)的出發(fā)點，更強調(diào)教學(xué)模式的完整性。部分學(xué)校設(shè)立的心理健康教育課程，也與普通學(xué)科教學(xué)模式相同，只是機械地傳達心靈培養(yǎng)觀念，不僅無法紓解學(xué)生心理壓力，甚至?xí)斐筛髩毫?，與雙減政策背離，也無法適應(yīng)心理健康教育需求。

三、小學(xué)心理健康教育存在的問題

（一）缺乏統(tǒng)一心理教育標(biāo)準(zhǔn)

導(dǎo)致心理健康教育效果不明顯的主要原因是：部分教師在開展心理健康教育時，往往缺乏統(tǒng)一的評定標(biāo)準(zhǔn)，針對同類問題，不同教師在教育選擇上存在較大差異［2］。例如，學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理時，部分教師認(rèn)為“差生”不愿學(xué)習(xí)，部分教師認(rèn)為主要與學(xué)生思想有關(guān)，但很少有教師意識到可能是心理問題。如果學(xué)生出現(xiàn)攻擊行為，大部分教師都認(rèn)為此類行為違反校規(guī)校紀(jì)，學(xué)生缺乏道德素養(yǎng)，只有少數(shù)教師意識到是心理健康問題。

（二）德育化傾向較為嚴(yán)重

在開展心理健康教育過程中，部分學(xué)校將心理健康教育與品德教育混為一談，認(rèn)為在開展品德教育工作時，可達到心理健康教育的目的。其實，心理健康教育雖然也屬于育人工作的范疇，但與德育相比，還存在著明顯差異。也有的學(xué)校將心理健康問題與思想品德問題混淆，在心理健康教育課程中，大部分由班主任或者思想品德老師作為主要代課，這主要是由于此類教師的教育經(jīng)驗豐富，但大多數(shù)課程內(nèi)容與思想品德教育有關(guān)，這也就意味著心理健康教育被當(dāng)作思想品德教育。

（三）缺乏師資力量的支持

要想提高心理健康教育質(zhì)量，就應(yīng)當(dāng)注重心理健康教育師資隊伍的構(gòu)建。但現(xiàn)實是，大部分小學(xué)缺乏專業(yè)的心理健康教師，教師隊伍不夠完善，師資力量較為薄弱。雖然部分學(xué)校有設(shè)立心理輔導(dǎo)室，但由于教師資源較為緊缺，心理健康教育工作難以保障專業(yè)化開展。另外，當(dāng)前心理健康教育工作更偏向于學(xué)科化，重點矯正個別學(xué)生，忽略了全體學(xué)生的需求，在與家長交流時過于注重表達學(xué)生的日常表現(xiàn)情況、學(xué)習(xí)情況，忽略了與家長共同開展心理健康教育的重要性，使得心理健康教育體系層次化不足。

四、“雙減”政策下小學(xué)心理健康教育路徑

（一）合理選擇心理健康教育內(nèi)容

雙減政策雖然著重要求減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，但作為教師也要注重學(xué)生的心理問題。教師要在教學(xué)實踐中采取全新的教學(xué)方法，汲取先進的心理教學(xué)經(jīng)驗，充分展現(xiàn)出心理健康教育的效果。在制定心理健康教育計劃時，教師要合理選擇教學(xué)內(nèi)容，圍繞著小學(xué)生常見的心理問題給予針對性指導(dǎo)，促進學(xué)生全面發(fā)展。但傳統(tǒng)心理健康教育往往較為局限，無論是教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)形式都較為單一，難以保障其教育效果。因此，心理健康教育內(nèi)容務(wù)必要以多元化為主，從學(xué)生的身心健康入手，充分開發(fā)心理健康教育課程，展現(xiàn)出心理健康教育的有效性。

除學(xué)習(xí)以外，教師也要鼓勵學(xué)生鍛煉身體、強健體魄，促進身心健康成長。心理健康教師應(yīng)當(dāng)在政策的指引下，既要突出學(xué)生的主體地位，也要給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。例如，教師可以適當(dāng)拓展教學(xué)內(nèi)容，鼓勵學(xué)生課余時間積極鍛煉身體，保持良好的鍛煉習(xí)慣，強化終身體育的意識，讓他們在體育鍛煉活動中，既能夠擁有良好體質(zhì)，又能夠?qū)崿F(xiàn)身心健康發(fā)展，從而全身心融入到學(xué)習(xí)之中。在學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生難免會出現(xiàn)負(fù)面情緒，那么心理健康老師可以給予恰當(dāng)?shù)呢?fù)面情緒處理方法。例如，如果較為生氣，可試著深呼吸，控制好自己的情緒；如果心情較為低落，可以嘗試做一些自己喜愛的活動，疏解不良情緒。

（二）提高心理健康教師專業(yè)水平

在開展心理健康教育時，教師的綜合素質(zhì)與專業(yè)能力影響著心理健康教育效果，因此要想保障最終的教育質(zhì)量，就應(yīng)當(dāng)不斷強化教師的綜合品質(zhì)。首先教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到心理健康教育的重要性，并愿意主動去學(xué)習(xí)探索心理健康教育內(nèi)容，為學(xué)生提供更全面的心理指導(dǎo)［3］。在日常教學(xué)中，全面貫徹落實心理健康教育。在雙減背景下，教師首先要做的就是轉(zhuǎn)換教學(xué)觀念，持續(xù)給予學(xué)生心理疏導(dǎo)，聯(lián)系實際生活，完善心理健康教育模式，立足于小學(xué)生的性格特點，開展具有針對性的心理健康教育，從而提高最終教育效果。

團隊合作、小組互助是心理健康教育的重點，在開展教學(xué)時，教師應(yīng)當(dāng)積極探索新型教學(xué)方法，結(jié)合多元化的教學(xué)手段，提高心理健康疏導(dǎo)作用。例如，在紅色文化背景下，教師可以結(jié)合紅色教育，強化學(xué)生的合作意識。首先，教師可以為學(xué)生播放紅色題材電影，如《建黨偉業(yè)》《長津湖》等等，讓學(xué)生能夠在生動形象的影視作品中，了解中國人民在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，團結(jié)一致，共同抵抗外敵侵略的故事，讓學(xué)生知道國家的發(fā)展離不開軍民團結(jié)。除此之外，教師也可以指導(dǎo)學(xué)生觀看《唐山大地震》，讓學(xué)生了解一方有難、八方支援的大國氣概，了解抗震救災(zāi)離不開眾志成城，強化他們的團隊意識，提高心理健康教育效果。

（三）加強師生之間的互動交流

在開展心理健康教育過程中，教師要與學(xué)生之間形成良好的人際關(guān)系，走進學(xué)生內(nèi)心，幫助學(xué)生提高人際交往能力，讓學(xué)生在日常生活中能夠與周圍的人保持良好關(guān)系，進而形成心理安全感，強化學(xué)生的自信心，達到心理健康教育的最終目的。學(xué)校作為教育主體，應(yīng)當(dāng)不斷提高對心理健康教育的重視，既要保障專業(yè)的心理健康教師開展教學(xué)，同時還要從學(xué)科的本質(zhì)特點了解心理健康教育的原則，利用多元化的教學(xué)手段提高教學(xué)質(zhì)量。

例如，在日常教學(xué)過程中，教師要時常傾聽學(xué)生的內(nèi)心想法，與學(xué)生之間保持良好的交流，了解每一位學(xué)生的成長情況，與學(xué)生形成朋友關(guān)系。例如，有的學(xué)生非常愿意與心理健康老師分享自己經(jīng)歷的事，有的學(xué)生在與其他同學(xué)出現(xiàn)矛盾時，會第一時間尋求老師的幫助，教師通過給予學(xué)生恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生正確面對人際關(guān)系。除了師生關(guān)系以外，教師也要搭建良好平臺，為學(xué)生之間的溝通交流提供機會。例如，在班級內(nèi)可以設(shè)立興趣小組，喜歡音樂的同學(xué)可以參與到小組中，并一起開展音樂劇角色扮演活動，共同感受音樂之美，在提高審美能力的同時，也能夠強化學(xué)生之間的關(guān)系。

（四）推動家校共同進行心理教育

1．強化家校合作觀念

教師要不斷強化家校合作觀念，加強與家長之間的溝通，及時轉(zhuǎn)換家長只關(guān)注學(xué)生成績的態(tài)度，要引導(dǎo)家長關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)。同時要開展家長教育培訓(xùn)活動，提高家長對心理健康的認(rèn)知，實現(xiàn)家校為學(xué)生共同創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，推動家校合作高效開展。例如，心理健康教育課堂可圍繞著“改改壞習(xí)慣”開展教育活動，強化家校合作的效果。教師可通過組建微信群與家長進行溝通，了解學(xué)生在家庭生活中的壞習(xí)慣，在學(xué)校學(xué)習(xí)中的壞習(xí)慣，告知家長如何做好正確引導(dǎo)，幫助學(xué)生改正壞習(xí)慣。同時也要與家長及時溝通學(xué)生的心理狀況，如在校期間的情緒如何，是否發(fā)生情緒巨大變化，從而做好心理輔導(dǎo)。

2．建立家校聯(lián)動機制

在開展心理健康教育時，教師要與家長充分合作，讓家長意識到心理健康教育的重要性。積極建立家校聯(lián)動機制，使得家長與教師之間的距離不再遙遠，通過家校合作的形式，推動心理健康教育高效開展。當(dāng)家長或教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時，要及時進行交流，針對性尋找解決方案，給予學(xué)生恰當(dāng)指導(dǎo)。同時也要定期開展心理教育研討會，讓每名家長談一談自己的教育觀念。例如，在開展如何控制情緒課題時，可以通過家校聯(lián)動，掌握學(xué)生個性脾氣，制定控制情緒的方法與教學(xué)方式，讓學(xué)生能夠做情緒的主人。例如，在生活中學(xué)生難免會出現(xiàn)糾紛與誤會，通過情緒指導(dǎo)，學(xué)生能夠?qū)W會控制情緒，避免與同學(xué)之間發(fā)生沖突。

綜上所述，在雙減政策下，教師要積極完善小學(xué)心理健康教育課程，從學(xué)生的身心特點出發(fā)，探究心理健康教學(xué)方向，實現(xiàn)學(xué)生的健康發(fā)展，強化學(xué)生的綜合素質(zhì)。同時教師也應(yīng)當(dāng)深入挖掘當(dāng)前小學(xué)心理健康教育的誤區(qū)，深入分析心理健康教育存在的問題，在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)小學(xué)心理健康教育的高效開展，并分別從拓展心理健康教育內(nèi)容、提高教師綜合素質(zhì)、加強師生互動、建立家校合作機制等方面著手，提高小學(xué)心理健康教育質(zhì)量，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。