◎ 李慧玲（廣東省佛山市南海區(qū)桂城街道文翰中學(xué)，佛山 528251）

處于青春期的個(gè)體正經(jīng)歷著生理的劇烈變化，對(duì)于自我和他人的評(píng)價(jià)關(guān)注度高，而社會(huì)文化和大眾媒體中又充斥著大量關(guān)于理想美的宣傳（如“白”“瘦”“高”等），這導(dǎo)致青少年對(duì)自己身體不滿(mǎn)意的現(xiàn)象突出。

初中生特別關(guān)注自己的體貌，如身高、胖瘦、體態(tài)等，容易夸大自身的“缺陷”。此外，青少年群體有可能內(nèi)化形成帶有性別偏見(jiàn)的審美評(píng)價(jià)。

在心理健康教育工作實(shí)踐中，常常發(fā)現(xiàn)初中生呈現(xiàn)出一些帶有性別偏見(jiàn)的體貌評(píng)價(jià)（如被稱(chēng)為“娘娘腔”的男生，被稱(chēng)為“波霸”的女生等），這使得青少年對(duì)于自己身體的欣賞和滿(mǎn)意變得更加困難。

身體意象作為身體自我的一個(gè)部分，對(duì)個(gè)體自我概念的發(fā)展至關(guān)重要。積極的身體意象是對(duì)身體的欣賞、愛(ài)和尊重的廣泛的概念，包括：對(duì)于美麗的寬泛而立體的概念，內(nèi)在的積極、成熟的媒體素養(yǎng)和功能性的身體觀(guān)點(diǎn)。積極身體意象的建構(gòu)對(duì)青少年形成健康的心理和發(fā)展健全的人格具有重要的作用。

1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的價(jià)值不由其外貌決定。

2.情感目標(biāo)：欣賞美的多樣性，接納每個(gè)人對(duì)有吸引力的外貌有著不同的理解和標(biāo)準(zhǔn)。

3.技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)悅納自我，建立積極的自我意象。

課堂活動(dòng)任務(wù)單、多媒體課件。

45 分鐘

初二學(xué)生

PPT 呈現(xiàn)故事《青春的秘密1：胖女孩的情感》

有一個(gè)胖女孩，心中藏著一個(gè)秘密：她深深喜歡著同桌的男孩。男孩陽(yáng)光帥氣，體育好，歌唱得也好?？粗R中的自己，女孩經(jīng)常會(huì)想：“他會(huì)不會(huì)喜歡我這樣一個(gè)胖女孩呢？”

師提問(wèn)：請(qǐng)你猜一猜：女孩接下來(lái)會(huì)怎么做？如果男孩知曉了女孩的秘密，男孩會(huì)怎么做？

生分享：女孩可能會(huì)去表白，但被拒絕了；女孩拼命減肥，逆襲成了“女神”；女孩發(fā)奮努力學(xué)習(xí)，成為“學(xué)霸”之后再跟男生告白，兩個(gè)人在一起了；男孩知道女孩的心意后，可能會(huì)主動(dòng)疏遠(yuǎn)女孩；男孩可能并不介意女孩的胖，看到女孩其他的品質(zhì)；女孩長(zhǎng)大以后去整容……

師小結(jié)：可見(jiàn)，一個(gè)人對(duì)于自己身體的感受會(huì)影響他/她的健康、自信和行為。讓我們一起走進(jìn)“美麗心世界”，探討美麗這個(gè)話(huà)題。

設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)故事情景，啟動(dòng)體驗(yàn)。激發(fā)學(xué)生情感共鳴和探究欲望。

PPT 呈現(xiàn)文字“魔鏡魔鏡，世界上最美的人長(zhǎng)什么樣？”并展示兩張漫畫(huà)圖片：兩個(gè)人都在照鏡子，男生看到鏡子里八塊腹肌的自己，女生看到了鏡子中肥胖的自己。

師：你認(rèn)為美的人長(zhǎng)什么樣？請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)任務(wù)單的人形輪廓外部寫(xiě)或者畫(huà)出自己認(rèn)為美的特征，并在組內(nèi)分享。

生1：皮膚白皙、大眼睛、長(zhǎng)發(fā)、性格溫柔、大長(zhǎng)腿。

生2：短發(fā)、巴掌臉、雙眼皮、有酒窩、有才藝。

生3：身高180cm、小麥色皮膚、陽(yáng)光愛(ài)運(yùn)動(dòng)、有八塊腹肌。

生4：大長(zhǎng)腿、戴眼鏡、纖瘦、學(xué)習(xí)好。

師小結(jié)：可見(jiàn)每個(gè)人對(duì)“什么是美”有不同的理解和標(biāo)準(zhǔn)。

設(shè)計(jì)意圖：提出問(wèn)題，激活體驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)一，學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人對(duì)有吸引力的外貌有著不同的理解和標(biāo)準(zhǔn)。

展播新聞：丹麥有一檔兒童性教育節(jié)目，邀請(qǐng)了幾名不同性別、年齡、種族和膚色的模特，在節(jié)目中進(jìn)行全裸身體展示。

師：這是一檔兒童性教育節(jié)目，為什么要這樣設(shè)計(jì)呢？節(jié)目制作者這樣解答：“在社交軟件上，很多人的身材像超模一樣完美。但站在這里的我們有著最普通的身材，我希望你們明白，正常的身體就是這樣的。”現(xiàn)實(shí)中，也有很多普通身材的人，他們也很美，我們一起來(lái)看看。

播放視頻《大碼模特發(fā)自?xún)?nèi)心的一句話(huà)》——

模特A：我認(rèn)為模特不分高矮胖瘦，也不分帥或者不帥，做人最重要是夠自信?！澳Ｌ亍边@兩個(gè)字代表的就是自信。

模特B：胖，從來(lái)都不是重點(diǎn)，關(guān)鍵是你想穿、敢穿、是否自信。

模特C：雖然我很胖，但是我很美，你也可以啊！我成功“控制”這個(gè)體重很多年，我現(xiàn)在依然一樣活得很開(kāi)心。

模特D：美一樣可以超越尺碼。Plus model，plus beauty！

模特E：以前我會(huì)很畏懼別人的眼光，還有別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，但現(xiàn)在不會(huì)了，因?yàn)槲艺一刈孕抛咴谒麄兊那懊妗?/p>

再通過(guò)圖片展播，進(jìn)一步對(duì)“高”“白”“性別氣質(zhì)”的審美標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行思辨引導(dǎo)，展現(xiàn)不同身體特征的美，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞多元的美。

師提問(wèn)：欣賞了這么多不同身體特征的美，同學(xué)們對(duì)于美有什么新的認(rèn)識(shí)呢？

生分享：不是只有超模身材才是美的，普通人也可以很自信，也可以很美；我覺(jué)得我們不需要容貌焦慮，要善于發(fā)現(xiàn)自己的美。

師：美，是多樣的，多維度的，甚至?xí)S著時(shí)間發(fā)展變化。讓我們一起來(lái)看看胖女孩后來(lái)的故事吧。

呈現(xiàn)故事《青春的秘密2：女孩的魅力》

學(xué)校體藝節(jié)，女孩入圍了校園十大歌手選拔決賽。決賽當(dāng)晚，舞臺(tái)的聚光燈打在女孩身上，女孩自信而投入地演唱著，她的眼睛似乎會(huì)說(shuō)話(huà)，她微笑跟臺(tái)下觀(guān)眾打招呼。那一刻，她熠熠生輝，光彩奪目。觀(guān)眾席有同學(xué)感慨道：“臺(tái)上那個(gè)女孩，好美！”

師提問(wèn)：為什么有同學(xué)會(huì)覺(jué)得“胖女孩”很美？

生分享：因?yàn)榕⒄故玖俗约旱牟潘?；因?yàn)榕⒃谖枧_(tái)上很自信。

師提問(wèn)：一個(gè)人長(zhǎng)相一般（不符合主流審美），身材也不好。但是大家卻都很喜歡TA，覺(jué)得TA 很有魅力。這個(gè)人是誰(shuí)？大家為什么喜歡TA？

生分享：黃渤、賈玲、辣目洋子、鄧小平、撒貝寧、王祖藍(lán)……

師小結(jié)：原來(lái)我們喜歡一個(gè)人，更重要的是因?yàn)樗?她的內(nèi)在品質(zhì)。

學(xué)生在活動(dòng)任務(wù)單上的人形輪廓內(nèi)部，用彩筆寫(xiě)下自己欣賞的品質(zhì)關(guān)鍵詞，然后在小組內(nèi)完成口頭分享：“我喜歡的人不一定有……（描繪外貌），但TA……（描繪品質(zhì)）的樣子真好看！”

學(xué)生進(jìn)行展示分享。

師總結(jié)：內(nèi)在品質(zhì)也是美的重要方面。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教師講授，學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞多元的美；通過(guò)故事賞析和體驗(yàn)活動(dòng)二，學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞更多元和多層次的美，認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的價(jià)值不由其外貌決定。

呈現(xiàn)故事視頻《青春的秘密3：我喜歡我》

很多很多年以后，女孩長(zhǎng)大了。她看著鏡子里的自己，說(shuō)道：“我不完美，完美多蒼白。我很完美，完美地成了我自己。”

師：你喜歡真實(shí)的自己?jiǎn)?？?qǐng)同學(xué)們來(lái)完成下面的活動(dòng)。

用紙筆完成“給自己的情書(shū)”

我喜歡我的……因?yàn)椤蚁矚g我的……因?yàn)椤蚁矚g我的……因?yàn)椤?/p>

學(xué)生完成，并在團(tuán)體中分享。

設(shè)計(jì)意圖：交流感悟，深化體驗(yàn)。通過(guò)故事賞析和體驗(yàn)活動(dòng)三，學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己，建立積極的自我意象。

展播視頻《你笑起來(lái)真好看》，呈現(xiàn)學(xué)生體藝節(jié)時(shí)的歡樂(lè)笑臉相片。

布置課后拓展任務(wù)：拍照記錄美的瞬間。

教師寄語(yǔ)，結(jié)束課堂：“你自信的樣子，真美；你真實(shí)的樣子，最美！”

設(shè)計(jì)意圖：評(píng)價(jià)反思，升華體驗(yàn)。將積極身體意象引向?qū)嶋H的學(xué)習(xí)與生活需求，掌握增強(qiáng)積極身體意象的方法與途徑，享受同學(xué)相伴的團(tuán)體力量。

本課以當(dāng)下審美文化和社會(huì)刻板印象為背景，敏銳地覺(jué)察學(xué)生切實(shí)的體貌煩惱背后，是低自我價(jià)值感。選擇學(xué)生的積極身體意象為切入點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，從形式到內(nèi)容，頗有亮點(diǎn)。

1.將青春故事三個(gè)情節(jié)發(fā)展貫穿于整堂課，課堂從“胖女孩的情感”導(dǎo)入，引出學(xué)生對(duì)美和個(gè)人魅力價(jià)值二者關(guān)系的探究；從“女孩的魅力”在學(xué)校體藝節(jié)中大放光彩，引導(dǎo)學(xué)生從外在美的欣賞到內(nèi)在美的挖掘，感悟一個(gè)人的價(jià)值不由其外貌決定；最后用成年后的女孩“我喜歡我”的成長(zhǎng)獨(dú)白首尾呼應(yīng)，升華學(xué)生情感。環(huán)環(huán)相扣，設(shè)置精巧，層層遞進(jìn)。

2.聚焦于多層次的審美，活動(dòng)一“描繪我心中的美”聚焦于外貌美標(biāo)準(zhǔn)的審視和反思，活動(dòng)二“魅力魔法”則從外在美延伸到內(nèi)在品質(zhì)，活動(dòng)三“給自己的情書(shū)”則由對(duì)他人的審美遷移到對(duì)自身的關(guān)注。層層遞進(jìn)地促進(jìn)學(xué)生形成積極的身體意象，建立自信與自尊，培養(yǎng)學(xué)生持久而穩(wěn)定的積極心理力量。

3.活動(dòng)結(jié)束時(shí)展播視頻《你笑起來(lái)真好看》，是點(diǎn)睛之筆。學(xué)生看到自己的笑容出現(xiàn)在屏幕上，在歌聲中再一次體驗(yàn)積極情感和團(tuán)體力量，使情感得到升華，認(rèn)知得到鞏固，意義得到深化。