楊小強(qiáng) 通渭縣第三中學(xué)

軟式排球是集健身性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性等多重特點(diǎn)于一身的新型體育項(xiàng)目，在1995年引入到我國(guó)后受到廣泛歡迎。軟式排球的球體質(zhì)量輕、氣壓小，兼具了健身功能與娛樂(lè)功能，對(duì)于場(chǎng)地與規(guī)則方面的限制相對(duì)較少，綜合以上特點(diǎn)都是極其適合引入到中小學(xué)校園的。如果學(xué)校能夠做好教學(xué)規(guī)劃，不斷豐富軟式排球的教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)手段，必然可以促使學(xué)生感受到該運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)、實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)發(fā)展是起到積極作用的。

一、通渭縣中小學(xué)開(kāi)展軟式排球教學(xué)運(yùn)動(dòng)的可行性分析

（一）適合多數(shù)學(xué)校實(shí)情

據(jù)2020年11月的第七次人口普查結(jié)果顯示，甘肅省定西市通渭縣的常住人口已經(jīng)達(dá)到323648人，中小學(xué)生總量雖然現(xiàn)階段沒(méi)有完全統(tǒng)計(jì)，但也是相應(yīng)較多的，但是學(xué)校現(xiàn)有的活動(dòng)場(chǎng)地卻極其有限，人均活動(dòng)空間普遍低于一平方米。而軟式排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于場(chǎng)地空間的要求并不高，只需要長(zhǎng)為8 米、寬為9 米，地面平整開(kāi)闊即可，只要在場(chǎng)地中支起球網(wǎng)人多人少均可進(jìn)行練習(xí)與比賽。相比于硬式排球，軟式排球不僅比賽場(chǎng)地會(huì)更小，而且在相同場(chǎng)地內(nèi)，可以根據(jù)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)際需求適當(dāng)增加人數(shù)，這也起到了節(jié)約活動(dòng)空間的作用，切實(shí)部分中小學(xué)解決了場(chǎng)地有限、器材匱乏的問(wèn)題。

（二）技術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)

軟式排球?qū)儆谝豁?xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中不存在身體的直接接觸與碰撞，所以運(yùn)動(dòng)的安全系數(shù)是相對(duì)較高的。不僅如此，與硬式排球相對(duì)比，軟式排球不僅質(zhì)量會(huì)更輕，而且球體柔軟、內(nèi)部氣壓小，所以學(xué)生在日常練習(xí)或者比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)的安全性會(huì)明顯提高。在技術(shù)層面分析，軟式排球的發(fā)球、墊球、傳球動(dòng)作均不具有較高的難度，對(duì)于中小學(xué)生而言只需經(jīng)過(guò)一定周期的學(xué)習(xí)即可掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

（三）易組織比賽

軟式排球作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于技術(shù)的要求并不是很高，只需經(jīng)過(guò)幾個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí)就完全可以參加比賽。而且由于球體質(zhì)地柔軟、重量輕的特點(diǎn)，球體在空中飛行的速度會(huì)相對(duì)較慢，這樣也會(huì)讓球體來(lái)回的次數(shù)增加，讓比賽現(xiàn)場(chǎng)更加精彩，這就突出了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的觀賞性特點(diǎn)。促使學(xué)生通過(guò)參與軟式排球的比賽活動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)，也能起到娛樂(lè)身心的作用。此外，比賽的規(guī)則也相對(duì)靈活，可以結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況針對(duì)性制定，比如對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)間較短的學(xué)生，可以允許四次擊球過(guò)網(wǎng)。

（四）產(chǎn)品價(jià)格低

目前，硬式排球在市場(chǎng)上的價(jià)格大約在55-60 元之間，而且球體會(huì)較硬，球感差，這對(duì)于多數(shù)經(jīng)費(fèi)有限的學(xué)校而言都不是一個(gè)最優(yōu)的選擇。軟式排球的價(jià)格大約在30 元，學(xué)校相同的經(jīng)費(fèi)可以購(gòu)置到更多數(shù)量的球，這樣就可以保證學(xué)生教學(xué)活動(dòng)中人手一球，一方面是便于教師進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，另一方面也會(huì)使得參加排球活動(dòng)的人數(shù)逐步遞增，這對(duì)于擴(kuò)大軟式排球的影響范圍是起到積極作用的。

（五）符合學(xué)生生理特點(diǎn)

中小學(xué)階段的學(xué)生年齡一般在5-18歲之間，他們的生理特點(diǎn)與成人是存在極大差異的。身體的軟骨成分、有機(jī)物、水分會(huì)相對(duì)較多，而無(wú)機(jī)鹽較少一點(diǎn)、因此學(xué)生的骨密質(zhì)不高，骨骼雖有彈性但是堅(jiān)固性不足，不易完全骨折但極其容易出現(xiàn)彎曲變形。另外中小學(xué)生的關(guān)節(jié)面軟骨會(huì)較厚一點(diǎn)，而且關(guān)節(jié)周圍的肌肉呈細(xì)長(zhǎng)狀，這也決定了其關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大于成人，但牢固性不足的問(wèn)題，受到超出標(biāo)準(zhǔn)的外力作用后容易造成關(guān)節(jié)脫位。肌肉含水量占總體重的75%，體內(nèi)的蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽不足，因此肌肉的收縮機(jī)能會(huì)偏弱，這也是多數(shù)中小學(xué)生耐力差、易疲勞的原因。中小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是與成人基本接近的，但是神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的穩(wěn)定性不足，興奮過(guò)程要強(qiáng)于抑制過(guò)程，因此會(huì)呈現(xiàn)出活潑好動(dòng)、注意力難以長(zhǎng)時(shí)間集中的特點(diǎn)?；谝陨系姆治龆紓?cè)面說(shuō)明中小學(xué)生不適合進(jìn)行速度快、對(duì)于身體沖擊力度過(guò)大的劇烈運(yùn)動(dòng)，而軟式排球則剛好與中小學(xué)生生理特點(diǎn)相適應(yīng)。

二、在中小學(xué)開(kāi)展軟式排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的意義

（一）豐富體育教學(xué)內(nèi)容，推動(dòng)素質(zhì)教育實(shí)施

伴隨教育改革在我國(guó)的持續(xù)深入，我國(guó)已經(jīng)逐步實(shí)現(xiàn)了應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，教育部門(mén)也在強(qiáng)調(diào)健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，力求通過(guò)系統(tǒng)化的學(xué)校教育讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心的和諧發(fā)展。將軟式排球引入到中小學(xué)課堂，其本質(zhì)就是從教學(xué)內(nèi)容、教育過(guò)程、教育形式等方面入手，全面發(fā)揮軟式排球運(yùn)動(dòng)的德育功能，促使學(xué)生經(jīng)過(guò)堅(jiān)持練習(xí)軟式排球逐步形成團(tuán)隊(duì)精神。因?yàn)檐浭脚徘驅(qū)儆谝豁?xiàng)集體項(xiàng)目，在比賽中需要學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相配合才有機(jī)會(huì)取得比賽的勝利，學(xué)生在這一過(guò)程中也會(huì)形成公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鍛煉其堅(jiān)忍的意志力。不僅如此，軟式排球不論是教學(xué)組織還是比賽，都存在一定的規(guī)范，學(xué)生在場(chǎng)上需要認(rèn)真觀察環(huán)境，快速判斷靈活做出動(dòng)作反應(yīng)，這也是提高了學(xué)生的觀察能力與思維能力。在美育方面，軟式排球既可以作為器械操的形式，讓學(xué)生伴隨音樂(lè)節(jié)奏鍛煉與表演，同時(shí)也可以作為簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作擊球練習(xí)，不論何種方式均能讓學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)中感受到運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，這也為培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)以及終身體育意識(shí)奠定了前期基礎(chǔ)。

（二）加強(qiáng)人際交往，改善人際關(guān)系

當(dāng)前中小學(xué)多為獨(dú)生子女，因此學(xué)生與同齡人的交流基本都在學(xué)校的課余時(shí)間。而人際交往是需要依托特定媒介的，軟式排球的諸多特性也決定了其適合作為促進(jìn)學(xué)生交流的媒介。學(xué)生在練習(xí)以及參與比賽的過(guò)程中，需有同伴進(jìn)行配合，而且軟式排球的活動(dòng)形式以及比賽方式都是非常多樣的，既可以男女混合競(jìng)技，也可以不同年級(jí)混合競(jìng)技，學(xué)生在和諧愉悅的比賽環(huán)境中必然能增進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)，讓學(xué)生相互交流經(jīng)驗(yàn)、互幫互助，增進(jìn)友誼的同時(shí)實(shí)現(xiàn)協(xié)同進(jìn)步。

三、通渭縣面向中小學(xué)生開(kāi)展軟式排球教學(xué)的具體措施

（一）轉(zhuǎn)變思想，提高認(rèn)識(shí)

軟式排球進(jìn)入中小學(xué)校園，且逐步擴(kuò)大影響范圍，首先要做的是轉(zhuǎn)變學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層級(jí)的辦學(xué)思想，讓學(xué)校從以往的“重智輕體”的局面中擺脫出來(lái)，將教育真正落在德智體美勞的協(xié)調(diào)發(fā)展中，同時(shí)應(yīng)客觀認(rèn)識(shí)到協(xié)調(diào)發(fā)展的重要戰(zhàn)略意義?，F(xiàn)階段，大部分中小學(xué)生都是獨(dú)生子女，這也在一定程度上導(dǎo)致其自身的自理能力相對(duì)較弱，不具有較高的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。而要想培養(yǎng)優(yōu)秀的人才，知識(shí)與素質(zhì)教育固然重要，但體育教育也是不可缺少，因此學(xué)校有必要讓體育與德育、智育協(xié)同并進(jìn)。其次，全面認(rèn)識(shí)軟式排球運(yùn)動(dòng)走進(jìn)課堂的作用，相關(guān)部門(mén)可通過(guò)媒體宣傳的方式，讓更多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生了解軟式排球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)功能、游戲方法等，讓人們清楚軟式排球的大眾性，進(jìn)而達(dá)到提高接受程度的目的。只有從思想方面率先入手，改變傳統(tǒng)思想觀念，讓其樂(lè)于嘗試接受新鮮事物，才能讓軟式排球順利校園，并獲得穩(wěn)定發(fā)展，進(jìn)而更好地發(fā)揮出該運(yùn)動(dòng)的效能。

（二）增加經(jīng)費(fèi)投入，提供物質(zhì)保障

足夠的經(jīng)費(fèi)投入是確保學(xué)校體育正常開(kāi)展的前提條件，可以說(shuō)經(jīng)費(fèi)是健全體育設(shè)施的基本保障。經(jīng)費(fèi)投入包含經(jīng)費(fèi)數(shù)量與經(jīng)費(fèi)分配兩部分，首先學(xué)校應(yīng)確定投入領(lǐng)域，然后以這個(gè)領(lǐng)域?yàn)楹诵?，將?jīng)費(fèi)投入向軟式排球傾斜。因?yàn)檐浭脚徘虻膯蝺r(jià)相對(duì)較低，學(xué)校用相同的經(jīng)費(fèi)可以購(gòu)置到更多數(shù)量的球，場(chǎng)地部分的要求也較為寬松，這里學(xué)?？筛鶕?jù)校內(nèi)實(shí)際情況做好因地制宜即可，或者對(duì)現(xiàn)有的空地進(jìn)行簡(jiǎn)單改造，這樣都可以緩解經(jīng)費(fèi)不足的問(wèn)題。

（三）加大師資培訓(xùn)，發(fā)揮教師作用

軟式排球?qū)儆谂徘蜻\(yùn)動(dòng)中的一種，作為一項(xiàng)新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，軟式排球在技戰(zhàn)術(shù)方面與硬式排球存在諸多相同點(diǎn)，但由于軟式排球的球體特點(diǎn)，也決定了其戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的獨(dú)特之處。在中小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師在其中起到主導(dǎo)作用，不僅要求教師自身的思想品德高尚，身體素質(zhì)過(guò)關(guān)，且完備的學(xué)科知識(shí)以及教育教學(xué)能力也是做好教學(xué)工作的關(guān)鍵，直接決定了學(xué)生對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣、接受度以及學(xué)習(xí)效果換句話說(shuō)，教師對(duì)軟式排球了解多少、技能的高低、技戰(zhàn)術(shù)掌握均會(huì)對(duì)其在授課階段的主導(dǎo)作用帶來(lái)影響。基于此，通渭縣的相關(guān)部門(mén)可積極為區(qū)域內(nèi)中小學(xué)體育教師舉辦專門(mén)的軟式排球培訓(xùn)班，并且保證培訓(xùn)的由上到下逐級(jí)鋪開(kāi)，防止因存在培訓(xùn)脫節(jié)影響到最終的效果，然后根據(jù)教師的培訓(xùn)情況以及教學(xué)實(shí)施的效果，針對(duì)性調(diào)整培訓(xùn)方案，優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容，以保證教師專業(yè)能力過(guò)關(guān)、授課能力過(guò)關(guān)。

（四）研究教材教法，制定軟式排球教材

中小學(xué)階段關(guān)于限制性選修的軟式排球有如下規(guī)定。首先在小學(xué)教學(xué)要求方面，需要學(xué)生初步了解軟式排球的基本常識(shí)以及基本技術(shù)，在教學(xué)中著重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的身體靈活性與肢體協(xié)調(diào)性，形成合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神。其次是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容，以基本動(dòng)作為主組織運(yùn)動(dòng)游戲，比如墊球動(dòng)作、傳球動(dòng)作；適當(dāng)降低發(fā)球練習(xí)的難度系數(shù)，保證學(xué)生能夠掌握到技術(shù)要領(lǐng)的同時(shí)，做到精準(zhǔn)發(fā)球；在發(fā)球與墊球的綜合練習(xí)中引入競(jìng)賽或者游戲；在游戲與比賽中適當(dāng)對(duì)規(guī)則進(jìn)行簡(jiǎn)化，幫助學(xué)生深入了解軟式排球的運(yùn)動(dòng)規(guī)則以及基本常識(shí)。針對(duì)中學(xué)部分的教學(xué)要求與小學(xué)教學(xué)要求相同，但是在教學(xué)內(nèi)容方面，需要帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)不同方式、不同要求的發(fā)球；通過(guò)游戲形式，以發(fā)球墊球?yàn)橹鹘M織運(yùn)動(dòng)比賽；在游戲與比賽活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生熟悉相關(guān)規(guī)則。技術(shù)評(píng)價(jià)內(nèi)容以及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)由教師確定，在此基礎(chǔ)上，有相關(guān)部門(mén)主導(dǎo)，組織專家結(jié)合以上大綱，深入研究并制定專門(mén)的軟式教材，將專門(mén)的教法納入教材中，并通過(guò)圖文結(jié)合、通俗易懂的形式來(lái)呈現(xiàn)軟式排球教學(xué)的具體內(nèi)容。

（五）建立試點(diǎn)學(xué)校，逐步進(jìn)行擴(kuò)散

軟式排球自引導(dǎo)到實(shí)現(xiàn)發(fā)展，中間的時(shí)間周期相對(duì)較短，而且還是在相關(guān)政策加持以及行政部門(mén)干預(yù)下才取得當(dāng)前的成果。但我國(guó)人口眾多，基礎(chǔ)教育部分相對(duì)而言是有較大提升空間的，而國(guó)家在基礎(chǔ)教育方面的投入畢竟是有限的，要想大范圍普及軟式排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)就必然需要展開(kāi)積極探索，尋找到安全、可行、有效的途徑?；诖耍ㄎ伎h相關(guān)部門(mén)可嘗試在區(qū)域內(nèi)確定試點(diǎn)學(xué)校，然后以試點(diǎn)學(xué)校為中心，逐步輻射向區(qū)域內(nèi)其他學(xué)校。需要注意到的問(wèn)題是，試點(diǎn)學(xué)校的設(shè)置要充分考慮到分布問(wèn)題，其次是要將體育開(kāi)展效果較好、排球傳統(tǒng)學(xué)校作為試點(diǎn)學(xué)校的首選目標(biāo)。確定試點(diǎn)學(xué)校后就可與當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T(mén)達(dá)成合作協(xié)議，并針對(duì)軟式排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)推廣成立專門(mén)的工作小組，負(fù)責(zé)后續(xù)試點(diǎn)方案制定以及實(shí)施工作。

（六）制定競(jìng)賽體系，推動(dòng)軟排發(fā)展

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最為顯著的特點(diǎn)就是競(jìng)技性，而只有競(jìng)賽活動(dòng)能夠體現(xiàn)出競(jìng)技性，學(xué)生也只有與參與到競(jìng)賽活動(dòng)中，才能真實(shí)感知到軟式排球運(yùn)動(dòng)的魅力所在。通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng)的形式，也可讓更多人了解該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，提高參與的積極性，這樣就可以通過(guò)競(jìng)賽達(dá)到讓學(xué)生娛樂(lè)身心、強(qiáng)身健體的目的，同時(shí)也能豐富中小學(xué)生的課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放消極情緒。競(jìng)賽形式是非常多樣的，學(xué)?？刹痪窒抻诟?jìng)技比賽，可嘗試將軟式排球的獨(dú)立技術(shù)設(shè)置為比賽項(xiàng)目，比如墊球比賽、扣球比賽等，或者以男女混、3VS3、4VS4 的形式進(jìn)行娛樂(lè)比賽，這樣既可以讓比賽內(nèi)容得到豐富，也更能被中小學(xué)生所接受，吸引力程度更高。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，軟式排球自進(jìn)入到我國(guó)之后，其發(fā)展速度是非常迅猛的，特別是在中小學(xué)教育方面的體現(xiàn)是尤為突出的。這是因?yàn)檐浭脚徘虻倪\(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與青少年的心理、生理高度適應(yīng)，并且也能有效彌補(bǔ)部分學(xué)習(xí)資金與場(chǎng)地有限的問(wèn)題，進(jìn)一步體現(xiàn)出了素質(zhì)教育的核心，這些都綜合說(shuō)明將軟式排球運(yùn)動(dòng)教育引入到中小學(xué)校園是高度可行的。而通渭縣要做的就是，深入對(duì)軟式排球的研究，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)情、學(xué)校實(shí)情制定合理化的實(shí)施策略，切實(shí)做好軟式排球教育教學(xué)工作，以體育促學(xué)生的全面發(fā)展。