王毅璐

“雙減”之后，學生回家都做些什么？東莞市虎門鎮(zhèn)梅沙小學以美好教育為出發(fā)點和落腳點，以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為核心，立足于學生未來勝任力培養(yǎng)及可持續(xù)發(fā)展，在不斷提升校園課程品質(zhì)的同時，從學生的持續(xù)、健康、和諧發(fā)展的角度出發(fā)，主動承擔起教育人的責任，為學生規(guī)劃了校外“五育”生活課程。實現(xiàn)了家庭、學校、社區(qū)良性互動、協(xié)同育人，為每一個孩子的幸福成長構建了校內(nèi)外融合的完整課程生態(tài)鏈，既增加了家庭的幸福感，也提升了學生的生活品質(zhì)。

梅沙小學把學生的校外生活課程設計成便于操作的“五育單”，指導學生的業(yè)余生活，引導他們自覺地做一些感興趣的事情，旨在提升他們的生活品位，提高幸福生活的能力，進一步理解生命的意義?！拔逵龁巍钡膬?nèi)容，既是學生全面發(fā)展的需要，更是未來生活的需要?！拔逵龁巍卑ā吧钪廊市巍薄敖∩磉\動活動單”“氣質(zhì)翩翩藝術單”“異想天開創(chuàng)造單”“勞動課程實踐單”。這些內(nèi)容恰恰是“雙減”之前學校教育的短板，現(xiàn)在借“雙減”的實施將原來的短板拉長，延伸到學生的生活中，變成學生成長的強項，用小小“五育單”，提升學生的生命質(zhì)量。

“生活之美仁孝單”指向品德的養(yǎng)成，這是立德樹人的核心。要培養(yǎng)有遠大理想的時代新人，必須從小抓好道德品質(zhì)養(yǎng)成，系好人生的第一粒扣子。學校要把立德樹人融入思想道德教育、文化知識教育、社會實踐教育各環(huán)節(jié)。德育在生活中的實踐尤為重要，將課程融入生活、延伸到社會，讓學生在社會實踐中學會為人處世的基本準則是學校設計“生活之美仁孝單”的初衷。它的內(nèi)容包括：尊重長輩，聽長輩的話；跟人見面主動問候，熱情打招呼；不亂扔垃圾講衛(wèi)生；鄰里團結不吵架；公共場合自覺排隊，說話文明；自己的事情自己做，不給別人添麻煩。雙休日、節(jié)假日主動問候或探望爺爺奶奶、外公外婆等，營造溫馨、和諧的家庭生活。有機會積極參與走訪孤寡老人、救助病殘、義務植樹等社會公益活動。

“健身運動活動單”指向健康素養(yǎng)的形成，讓學生成為終身運動者是重要的培養(yǎng)目標。小學階段讓學生掌握一項終身運動的技能，養(yǎng)成終身運動的良好習慣是實施“健身運動活動單”的目的。它包括學生的身體健康、心理健康、體育鍛煉技能等，培養(yǎng)學生“陽光健康”的特質(zhì)，從小懂得珍惜生命、熱愛生命、延展生命，野蠻其體魄，文明其精神，磨煉其意志，使其具備勇敢之美、堅強之美。具體的內(nèi)容有：每周至少安排兩次跳繩（每次10分鐘）、一次仰臥起坐（每次50個）、一次高抬腿與開合跳（每一項每次各100個）、一次平板支撐（每次1分鐘）、一次跑樓梯（15層）、一次自行車或者輪滑或者平行車（每次30分鐘）。在實施過程中，學生根據(jù)自己的家庭情況靈活制定每周的體育鍛煉活動計劃，周末根據(jù)個人興趣每天安排不少于2小時的體育鍛煉時間。這項活動的目的在于引導孩子利用業(yè)余時間做自己喜歡的運動，形成積極、自覺體育鍛煉的好習慣，與父母共享強身健體的快樂時光。

“氣質(zhì)翩翩藝術單”指向藝術素養(yǎng)的完善和延展，將藝術融入生活，培養(yǎng)學生成為優(yōu)雅的生活者。既可以喚醒學生自覺拓展美的知識、體驗美的感受、追求美的習慣，又能夠塑造美的心靈、陶冶美的情操、培育美的人格，讓學生在充分感受美、欣賞美的過程中喚醒創(chuàng)造美的沖動?！皻赓|(zhì)翩翩藝術單”的內(nèi)容包括參觀博物館、美術館，去歌劇院觀看演出等。學校向?qū)W生重點推薦了東莞市的七所場館：東莞市博物館、東莞市文化館、東莞市莞城美術館、東莞市嶺南美術館、東莞市二十一空間美術館、東莞市華南美術館、東莞市玉蘭大劇院。鼓勵有條件的學生可以去更多、更遠的地方參觀藝術場館，接受藝術熏陶，拓展特長，增長才藝。

“異想天開創(chuàng)造單”指向科學素養(yǎng)的形成和發(fā)展，旨在培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的興趣和熱情。讓學生成為思考者、探究者和創(chuàng)造者是學校的培養(yǎng)目標。“異想天開創(chuàng)造單”的內(nèi)容包括學生的發(fā)明創(chuàng)造作品、科學研究論文、科學幻想繪畫等。鼓勵學生留意學習、生活中使用起來不方便的物品，運用自己學過的科學知識，制作或設計出更好的新物品，引導學生根據(jù)特定情境和具體條件，制定合理的解決方案，提高學生將創(chuàng)意和方案轉化為有形物品或?qū)σ延形锲愤M行改進與優(yōu)化的能力。

“勞動課程實踐單”指向勞動態(tài)度和勞動習慣的養(yǎng)成。它的內(nèi)容包括家庭勞動和社會義務勞動，目的在于增加勞動感受、體驗勞動艱辛、尊重勞動成果、提升生活技能，成為真正的責任擔當者。家庭勞動有：臥室行動（會整理、會打掃、會保持）、靚裝行動（會清晰、會整理、會穿戴、會審美）、廚房行動（會幫廚、會擺放、會收拾、會廚藝）。社會義務勞動有：義務打掃衛(wèi)生、義務植樹等。通過這些力所能及的勞動鍛煉，讓學生承擔起相應的家庭責任和社會責任，從而進一步理解勞動既是今后生活的需要，也是生命發(fā)展的要求。在親身體驗勞動之累、體會勞動之苦、分享勞動之樂的過程中，形成通過誠實勞動、辛勤勞動創(chuàng)造美好生活的意識和行為。

校外生活課程的實施由學校教學中心統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，分別由道德與法治、體育、藝術、科創(chuàng)、勞動等學科教師負責指導和考核，學生自主打卡落實。同時，學校每個月進行一次校園吉尼斯比賽，給每個學生亮“絕活”的機會，營造落實“五育單”的濃厚氛圍，保障“五育單”的常態(tài)化實施。學期結束的時候，一方面，根據(jù)學生平日“五育單”的展示情況，在學生道德與法治、體育、藝術、科創(chuàng)、勞動學科的考核分數(shù)中以占比15%的比例列入學生積分銀行，納入學生綜合素質(zhì)評價；另一方面，每學期末學校集中表彰一批表現(xiàn)優(yōu)秀的“美好五育學生”，鼓勵更多學生提升美好生活的能力。

從前期實踐情況來看，學生的精神面貌出現(xiàn)了可喜變化，學習壓力得到有效緩解，極大地減少了家長和學生的焦慮情緒，生活的豐富性、多樣性和幸福指數(shù)明顯提升。家長的反映尤其明顯，普遍感覺孩子變得更加懂事、勤快，也懂得感恩了。有的家長反映，孩子經(jīng)常在家里做一些稀奇古怪的小玩意，還嚷著要申請國家專利。有些原來不愿意鍛煉的家長在孩子的帶動下，也開始運動起來了。原來喜歡宅在家里看電視、玩手機的家長在孩子的動員下走進了博物館、美術館、大劇院等場所。公共場合亂扔垃圾、抽煙、不排隊的現(xiàn)象在孩子的影響下也減少了，家長變得更加文明、自覺。我們深切地體會到，小小“五育單”的實施，改變了一個孩子的習慣，用一個孩子的好習慣溫暖了一個家庭，一個和諧幸福的家庭，推動了整個社會的文明和進步。