黃春萍 張巖晶 梁珞青 許健煥

(深圳大學 廣東深圳 518000)

學校教學不僅傳授學生知識、技能，還對學生進行德育教育，培養(yǎng)學生道德情懷和意志品質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。德育是教育的重要組成部分，學校德育是德育的主體工程。德育教育應貫穿整個教學過程，是學校所有科目的重要教學內(nèi)容，也是全體教育工作者的重要任務之一。探究學科與德育教育交叉點，充分發(fā)揮各學科的作用，將德育教育滲透到學校教育的各個環(huán)節(jié)，充分發(fā)揮德育教育的重要作用，可實現(xiàn)各學科與德育教育融合共贏。跳繩運動作為我國傳統(tǒng)體育項目之一，對提高大學生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)運動鍛煉意識有非凡的意義，是一項教育價值極高的運動項目。在高校跳繩運動中，如何將跳繩運動納入校本課程，更好地把德育教育融入跳繩運動，促進德育教育工作的進展，是需要不斷探索和研究的重要問題。

1 高校跳繩運動滲透德育教育的現(xiàn)狀及存在的問題

1.1 高校跳繩運動發(fā)展現(xiàn)狀

2019年全國跳繩錦標賽僅有來自17個省、市的50所高校報名參賽。2020年中國大學生智能跳繩挑戰(zhàn)賽僅有33 所高校，700 余人參賽。2020 年教育部公布全國共計有高等學校2956 所，能夠參與跳繩比賽的院校很少，跳繩運動在高校的普及還需加強。

相較于高校，中小學跳繩運動的更為普及。自體育中考新政策出臺后，因為跳繩易學，器材簡單，且受場地限制小，深受廣大中小學生的青睞，且越來越多的中小學將跳繩運動納入校本課程，并在跳繩課堂教學中滲透德育教育，呈現(xiàn)良好趨勢。然而，在高校中開展跳繩運動的教學活動較少，德育教育在跳繩運動中的基礎較為薄弱。

1.2 高校跳繩運動滲透德育教育存在的問題

1.2.1 高校跳繩運動的普及不足

縱觀全國高校，跳繩運動僅在少數(shù)院?？梢捽櫽?。在高校中，跳繩運動基本是以社團的形式存在，缺乏正規(guī)系統(tǒng)的課堂教學。

1.2.2 重技術輕理論，德育建設不足

柴志銘通過對高校體育中德育滲透現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)，關注學生道德建設的教師僅占49%，只有45%的教師認為應把體育作為德育滲透的一個有效途徑。高校社團跳繩運動教學存在畸形發(fā)展，重技術輕理論，德育建設不足。

1.2.3 學生對跳繩運動認識欠缺

大部分學生仍認為跳繩的動作單一。這種先入為主的觀念阻礙了跳繩運動滲透德育教育的進程。針對這個問題，該文采用調(diào)查問卷的形式，對在讀大學生進行了調(diào)研，收集了有效問卷81份。數(shù)據(jù)顯示，14%的學生對跳繩的認知停留在只有并腳跳，42%的學生知道單腳跳和并腳跳，43%的學生不僅了解單腳跳和并腳跳，而且對花樣跳繩也有一定的了解，但僅有1%的學生對跳繩運動有深層了解。由以上數(shù)據(jù)可知，高校大學生對跳繩的認知，大部分還停留在傳統(tǒng)簡單的單搖動作上，對花樣的跳繩動作沒有基本的認知。

2 跳繩運動中滲透德育教育的重要性

德育教育是對學生進行思想、政治、道德、法律和心理健康的教育，是以培養(yǎng)學生品質(zhì)素養(yǎng)為目的的教育活動。跳繩運動是滲透德育教育思想的載體。跳繩運動作為我國傳統(tǒng)體育項目之一，不受場地、器材、人數(shù)、時間和空間的限制，運動器材簡單，學習門檻不高，一人一繩便可隨時隨地進行。

跳繩運動滲透德育教育可以讓大學生形成遵紀守法的、正確的體育道德規(guī)范意識。激發(fā)學生的愛國意識和社會責任感，幫助學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，使學生具備良好的職業(yè)道德。跳繩運動，無論是在訓練過程中，還是在比賽過程中，都有利于培養(yǎng)大學生有毅力、敢拼搏、肯吃苦、能堅持的體育精神，養(yǎng)成積極向上、自信樂觀的生活態(tài)度。此外，還能夠把“主人翁”的意識深植大學生心中，促使大學生成為“四有青年”。

2.1 培養(yǎng)和強化紀律意識、時間觀念

在跳繩運動教學中，不管是教育者，還是受教育者，都應具備良好的紀律意識和時間觀念，讓整個教育隊伍形成良好的風氣。比如，認真對待訓練時間，不允許遲到早退，否則執(zhí)行相關的懲罰機制。在跳繩隊伍開訓之前，有必要強調(diào)訓練的紀律和獎懲機制，確定隊伍的紀律和作風，并嚴格執(zhí)行。以上措施都有利于提高和強化大學生的紀律意識和時間觀念。

2.2 養(yǎng)成規(guī)律性跳繩的習慣

跳繩運動是一項限制因素較少的運動，一人一繩便可進行。眾所周知，跳繩是一項有效的燃脂運動，長期堅持跳繩可以達到瘦身健美的效果。若能夠結(jié)合德育教育讓大學生養(yǎng)成規(guī)律跳繩的習慣，既能有瘦身健美的效果，也能促使學生生活規(guī)律，提高學生的自覺性。好習慣并不是一朝一夕就能夠養(yǎng)成的。行為科學研究表明，新習慣或理念的形成、鞏固至少需要21天，3個月的重復會形成穩(wěn)定的習慣。因此，高校開展跳繩教學活動應分階段安排強制性訓練計劃和靈活性訓練計劃。一個人將一個行為實施21天以上，便會逐漸內(nèi)化成個人行為。那么，一個合理的跳繩訓練計劃在堅持實施21天以上，就會逐漸內(nèi)化成大學生的自主意識和習慣。在跳繩運動教學中，堅持滲透德育教育，既可以強身健體，又可以錘煉品質(zhì)，一舉兩得。

2.3 錘煉頑強拼搏的意志品質(zhì)

在跳繩教學過程中，教師可以通過講解、談話、觀察、樹立榜樣、示范等方法來激發(fā)學生的興趣，教師在理論教學中可以為學生介紹跳繩的發(fā)展史，同時播放我國優(yōu)秀跳繩運動員的比賽視頻，讓他們感受運動員為國家榮譽而努力奮斗的精神。除此之外，還可以與學生討論我國的優(yōu)秀跳繩運動員，如岑小林、杜婷婷等，這不僅可以改善師生關系，也能讓他們更好地了解跳繩運動，學習優(yōu)秀運動員身上的寶貴品質(zhì)。跳繩是一項體力消耗較大的項目，很多學生在訓練中容易感到疲倦，甚至難以堅持下去。這時可以引用著名運動員刻苦訓練的故事來激勵他們，從中學習刻苦耐勞的品質(zhì)，強化頑強意識，如劉翔、李娜等運動員之所以能夠取得巨大的成就，與他們每天高強度、高難度的訓練是密不可分的，這樣可以增強學生面對困難的勇氣，錘煉學生頑強拼搏的意志品質(zhì)。

2.4 培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的團隊精神

跳繩運動分為單人項目和多人項目。單人項目是多人項目的基礎。跳繩的基本動作并腳跳和雙腳交換跳，個人在練習過程中遇到問題，尋求隊友和教師的幫助是一個提高自己能力較好的方式。請教—傳教—受教—反饋是促成團結(jié)協(xié)作的過程。進入多人項目的學習階段時，對隊友團結(jié)協(xié)作的能力有更加嚴格的考驗，需要隊友之間不斷磨合。這個過程除了考驗隊友團結(jié)協(xié)作的能力，也錘煉了隊友頑強拼搏的意志。比如，在雙人車輪跳的練習中，節(jié)奏把控、甩繩幅度、跳躍高度等都需要兩人互相配合，需要不斷反復練習才能把這一動作練習到位。通過共同完成這些跳繩動作，隊友之間逐漸形成一股凝聚力，樹立背靠背互相扶持的合作意識，培養(yǎng)隊友團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。不管是在跳繩運動教育活動中，還是在其他活動中，團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)都發(fā)揮著重要作用。

2.5 實現(xiàn)自我，在競爭中突破自我

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，自我實現(xiàn)的需要是增長需求中高級別的需求之一，是人們追求實現(xiàn)自己的能力或者潛能，并使之完善化的內(nèi)在需求。人們的內(nèi)心都有一種潛在的超越意識，包括超越自己原有的成就和他人的成績。個人無法脫離集體而存在，每個人都生存在集體之中，任何一個生存在集體中的人都不甘落后于他人。這是人的共性心理，是不受主觀意識控制的。

當今社會，競爭無處不在。據(jù)資料記載，最早系統(tǒng)論述競爭意識的文獻是達爾文的《進化論》，首次提出“適者生存，優(yōu)勝劣汰”的基本規(guī)律。由此發(fā)展而來的職場狼道文化更加強烈地突出了競爭的常態(tài)化。在學校生活中，學生的成績排名有激烈的角逐。在社會工作中，一個工作崗位有成百上千，甚至上萬的人在競爭。競爭意識可以幫助大學生在就業(yè)時，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來，形成有利的競爭優(yōu)勢。在跳繩運動中滲透德育教育，并采用適當?shù)慕虒W方法，可以增強學生的競爭意識。例如，組織跳繩比賽，不僅可以激發(fā)學生的運動熱情，同時也可以讓他們更好地參與跳繩運動，以便在比賽中有更加優(yōu)異的表現(xiàn)，培養(yǎng)學生的競爭意識。

2.6 促進智力開發(fā)

跳繩運動對大腦發(fā)育有一定的促進作用。跳繩運動過程中涉及了搖手腕、抬腿、跳躍、轉(zhuǎn)身、甩繩等技術，這些技術是需要四肢協(xié)調(diào)共同完成的，手是不可或缺的部分。有關研究表明，手的運動能促進大腦的發(fā)育。在跳繩運動中，多樣的手部動作有機地串聯(lián)起來，看似簡單，但實際操作有一定的難度，有趣且具有挑戰(zhàn)性的花樣跳繩動作學習，可挖掘大學生的潛力和開發(fā)大腦智力。16～20歲是人腦生長發(fā)育最快的階段，在此期間人的腦細胞數(shù)量多。教師可以合理地設計多樣的跳繩活動，如統(tǒng)計跳繩的次數(shù)，跳繩游戲“時空穿梭”“8”字跳等，能夠鍛煉學生的專注能力，有利于學生智力的進一步開發(fā)。學生通過對高水平跳繩比賽的觀察，能夠有效發(fā)揮自己的思維能力，分析賽事的各種因素，找出自身的問題，并及時改進，有效提高自身的分析能力，促進學生智力的開發(fā)。

3 高校跳繩運動滲透德育教育的途徑

3.1 納入校本課程，提高普及性

近年來，受課程改革思潮的影響以及國家政策的支持，校本課程的改革成為熱點話題，受到越來越多的學者和教育工作者的關注。跳繩是我國傳統(tǒng)運動項目，其易學、器材簡單，且受場地限制小，深受人們的喜愛，具有眾多優(yōu)點。在全國高校中，將跳繩運動納入校本課程的院校占比較小。學校將跳繩運動納入校本課程，使跳繩運動在高校中得到普及，這能夠為在跳繩的教學活動中滲透德育教育打下堅實的基礎。為了保證德育教育能夠順利實施，要強化學校的師資力量與教學硬件。教師、輔導員是學校的中流砥柱，高校應積極舉辦跳繩相關培訓，壯大教師隊伍，增加教師隊伍建設的路徑，為高校跳繩運動發(fā)展提供動力。

3.2 理論走進課堂，引導學生科學認知

在跳繩教學中，教師應將理論和技術兩手抓。在其他體育課程教學中，大多數(shù)教師側(cè)重于技術方面的教學，而忽視了理論建設。而理論建設能夠有效進行德育教育的滲透。在教學中，教師引導學生正確認識一項運動，其實質(zhì)也是在引導學生正確認識一個事物，這是德育教育的一種方式。傳統(tǒng)教學大多側(cè)重技術培養(yǎng)，難以培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。因此，教師應秉持與時俱進的教學理念，把關注點更多投到理論建設中。采用科學的方法引入思想品德教育內(nèi)容，引導學生認識德育，接受德育知識。例如，教師在進行安全理論教學中，適時結(jié)合案例進行具象的講解，既能夠豐富體育德育教學內(nèi)容，又能夠調(diào)動學生的學習興趣，并在此基礎上深化德育。

3.3 規(guī)范課堂教學，合理設計教學內(nèi)容

促進德育與跳繩運動的結(jié)合，需要規(guī)范課堂教學，合理設計教學內(nèi)容，豐富思想政治教育內(nèi)容和教學方法，提升教學效率。例如，在設計教學內(nèi)容時，教師結(jié)合大學生發(fā)展和心理特點，結(jié)合德育要求進行，潛移默化地滲透德育教育。既可以有效完成德育滲透的教學目標，也順應了大學生的個性發(fā)展，有利于學生認真遵守課堂規(guī)范。教師在對學生進行思想教育時，增加愛國主義意識、頑強拼搏精神等內(nèi)容。例如，定期進行升國旗的儀式，激發(fā)學生的愛國情懷。設置合理評價體系和考核機制。注重考核的方法與內(nèi)容，在實踐中不斷摸索可行的方案，使之發(fā)揮效果。教師應結(jié)合學生各個方面進行評價，如學生在跳繩教學中的態(tài)度、參與積極性、成績等因素，有利于調(diào)動學生學習狀態(tài)，提高課堂教學效率。

3.4 積極開展跳繩鍛煉，培養(yǎng)自覺性

課堂學習與課外鍛煉是學生學習的兩個方面，二者有機結(jié)合才能產(chǎn)生良好的正向效果。艾賓浩斯遺忘曲線表明，課后對課堂所學知識及時鞏固很重要，這同樣也適用于跳繩運動。學生在課堂中學得跳繩相關知識后，應在課后及時鞏固，積極開展跳繩鍛煉。落實課后跳繩鍛煉是檢驗課堂學習有效性的重要途徑。學生要想提高跳繩技術水平，就必須自覺地在課后進行練習，這能夠有效地鍛煉學生的自覺性和意志力。同時，教師也可以布置微課任務，如課后視頻打卡。學生與教師雙向努力，不僅可以使學生克服惰性，還能養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉的習慣，形成良好自我驅(qū)動力，久而久之，身體素質(zhì)也會得到提升，有利于其他學科的學習。學生既能學得知識，又能提高德育素質(zhì)，兩全其美。

3.5 教師樹立良好形象，發(fā)揮引領作用

良好的形象有很好的正效應。在教學中，教師要以良好的體育道德行為習慣，為學生樹立榜樣。教師被譽為人類靈魂的工程師，在教育過程中起主導作用，是學生身心發(fā)展的參與者、教育者和組織者，教師認真、負責、熱情的工作態(tài)度，在一定程度上能夠鼓勵學生積極向上。作為教育內(nèi)容的體現(xiàn)者，在教學過程中，教師的思想品德和言談舉止均會對學生起到潛移默化的作用。在跳繩教學中，教師自身的形象會間接影響課堂教學的質(zhì)量，其行為舉止、習慣愛好、儀表與體魄都會給學生留下深刻的印象，進而起到榜樣效應。尊重和關愛學生，能拉近教師與學生的距離，有利于教師傳授知識，也有利于學生更好地接受知識。此外，跳繩運動的禮儀規(guī)范離不開教師的言傳身教。良好的教師形象既能更好地完成教學知識的輸出，又能極大地發(fā)揮教師的引領作用，產(chǎn)生正向教育效應，更好地完成“立德樹人”的根本任務。

4 結(jié)語

通過分析，發(fā)現(xiàn)開展跳繩運動的高校較少，德育教育在跳繩運動中的滲透基礎較薄弱，需要加強和擴大高校跳繩運動的開展規(guī)模和力度。跳繩運動滲透德育教育，不僅能夠提高學生的技術，還能夠培養(yǎng)和強化學生的紀律意識、時間觀念，錘煉其頑強拼搏的意志品質(zhì)，并有利于開發(fā)學生的智力，這很好地體現(xiàn)了跳繩運動與德育教育相結(jié)合。跳繩運動納入校本課程，積極開展跳繩鍛煉，能夠有效促進德育教育的實施。高校教學活動的各個環(huán)節(jié)都需要學校、學生、教師的相互配合，才能更好地保證跳繩運動與德育教育的相互滲透，促進素質(zhì)教育的發(fā)展，促使高校跳繩教育質(zhì)量得到提升，使學生得到全面發(fā)展。