文/張 宇（中國疾病預防控制中心研究員）

有人曾經(jīng)問過我這樣的問題，說：“你們總是在不停地辟謠，為何現(xiàn)如今謠言還層出不窮？為何公眾的科學素養(yǎng)在不斷提高，卻依然有人會相信謠言？”這是非常好的問題。正所謂“見多識廣”，看的多了，自然懂的也就多了，今天就帶你了解最近流傳比較廣的4 條謠言。

案例1秋季尿液發(fā)黃，是上火的表現(xiàn)。

真相解讀：

盡管尿液的顏色和人體健康之間確實存在著千絲萬縷的聯(lián)系，但尿液發(fā)黃還真不能用“上火”來形容。

你知道尿液是怎樣產(chǎn)生的嗎？腎臟作為人體的“過濾器”，其實也是尿液的發(fā)源地。人體的血液每天要流經(jīng)腎臟過濾，通過這個環(huán)節(jié)，將血液中的代謝廢物排出體外。正常情況下，腎小球每天要濾出180 升的液體，我們稱之為“原尿”。之后，經(jīng)過腎小管的重復吸收，只有1%的量成為排出體外的尿液。

尿液作為一種特殊的混合溶液，它的顏色主要取決于兩個方面：一是作為溶劑的水，二是溶質本身。尿液中溶質的成分比較復雜，主要是某些礦物質成分，還有一些代謝廢物和膽紅素。當然，在某些病理狀態(tài)下，還會包括蛋白質碎片和某些細胞等。一般來說，當飲水量較大時，尿液中的成分被稀釋，顏色就會特別淺，甚至像自來水那樣清澈。如果飲水量適中，尿液的顏色則會呈現(xiàn)出透明的淺黃色，這種狀態(tài)是比較常見的，也表明腎功能是正常的。如果飲水量很少，尿液濃縮，或者由于某種疾病，如急慢性肝炎、膽結石、膽囊炎、胰腺癌等，膽管受壓迫導致膽管梗阻的患者，血液中的膽紅素就會明顯升高，導致尿液顏色深黃。尿液顏色深黃的人要先思考一下，到底是水喝少了還是可能有其他的原因。如果小便顏色由黃轉紅，那說明泌尿系統(tǒng)有出血的狀況，就需要趕緊就醫(yī)了。

綜上所述，尿液顏色發(fā)黃并不是上火，淺黃是正常的顏色，如果尿液顏色呈深黃或者其他顏色，那么就要從健康角度尋求答案了。無論怎樣，人一天的飲水量保持在1500 ～1700毫升還是非常有必要的。

案例2接觸死鳥可能會感染猴痘病毒。

最近，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將猴痘病毒疫情上升為“國際關注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”，猴痘病毒感染者的數(shù)量已經(jīng)飆升至數(shù)萬人。該病毒在非洲、歐洲、北美洲和亞洲等的多個國家和地區(qū)出現(xiàn)，我國也面臨著發(fā)生輸入性疫情的風險。網(wǎng)上有傳言稱，接觸死鳥可能會感染猴痘病毒，這是真的嗎？

真相解讀：

猴痘病毒歸類于痘病毒科正痘病毒屬，是對人類致病的4 種正痘病毒之一。在我國發(fā)布的《猴痘診療指南》中明確指出，猴痘的傳播途徑有多種，已知的包括接觸感染動物的呼吸道分泌物、病變滲出物、血液和其他體液，或被感染動物咬傷、抓傷。人與人之間主要通過密切接觸傳播，也可在長時間近距離接觸時通過飛沫傳播，接觸病毒污染的物品也有可能被感染。此外，性傳播和母嬰垂直傳播也存在可能。

既然猴痘的傳播途徑中包括接觸感染動物的體液和分泌物，那么是否意味著接觸死鳥也有可能被感染呢？目前還沒有發(fā)現(xiàn)這種可能性。猴痘的主要宿主是嚙齒類動物，比如非洲松鼠、樹松鼠、岡比亞有袋鼠和睡鼠等，目前尚無鳥類攜帶這種病毒的報道。盡管如此，如果發(fā)現(xiàn)死鳥，還是建議不要貿(mào)然去觸碰。鳥類死亡的原因比較多，排除碰撞等意外情況，誤食有毒的食物和出現(xiàn)感染性疾病是主要原因，患禽流感就是其中之一。如果我們接觸了死鳥，即便不會感染猴痘病毒，也有可能感染禽流感病毒。

案例3口罩戴久了，會把人憋出病來。

戴口罩、勤洗手、排隊保持一米以上的距離，這是預防新冠病毒感染的重要手段。關于口罩的謠言也從未間斷過，比如之前就有人造謠說新口罩上存在致癌物質環(huán)氧乙烷。最近又有新說法了，說戴口罩的時間久了會導致身體缺氧，出現(xiàn)健康問題。這是真的嗎？真相解讀：

口罩的作用是利用物理吸附和阻隔作用抵擋空氣中不同直徑的微粒。以普通醫(yī)用口罩為例，能夠過濾空氣中的微粒，阻隔飛沫、血液、液體和分泌物。空氣分子直徑非常小，能夠正常透過口罩，并不會受到影響，自然也就不會影響呼吸了。N95、KN95 級別的口罩，能夠阻擋直徑更小的氣溶膠顆粒，盡管戴上可能存在呼吸不暢的情況，但也并不會造成缺氧。國外的研究表明，即便佩戴了四層一次性口罩，血氧濃度仍能保持在98%，意味著并不會影響呼吸，更不會造成缺氧的情況。

案例4人糞會污染自然水體。

人吃五谷雜糧就難免有“三急”，而排泄物的問題也總是難登大雅之堂。有人好較真，說人糞是代謝的廢物，里面不僅有細菌，還有一些有害的物質，順著下水道排到自然界，最后總要到達江河湖海等自然水系中，會污染環(huán)境。

真相解讀：

事實并非你想的那樣。我們的排泄物在落入馬桶后，會在水流的沖擊作用下進入小區(qū)化糞池?；S池一般都有三級沉淀截留，大小便在每一級都會停留一段時間，以去除其中的大塊固體組分。能夠成功流出化糞池的，主要為懸浮固體含量較少的清液，它們再通過污水管網(wǎng)收集進入城鎮(zhèn)污水處理廠，經(jīng)過處理并達到排放標準之后，才進入自然水體或作為再生水重復利用。

還有人擔心，雨水會流入馬路兩側的下水道中，那么這些下水道里面，是否也流淌著從家家戶戶馬桶里排放出來的糞便？

其實，現(xiàn)階段我國大部分地區(qū)都已經(jīng)實現(xiàn)了雨污分流，即將雨水和污水分開，各用一套獨立的排水管網(wǎng)系統(tǒng)收集。其中，雨水通過雨水管網(wǎng)直接排到河道，而污水則通過污水管網(wǎng)收集后，輸送到污水處理廠進行處理，避免直接進入河道造成水體污染。同時，雨水的單獨收集、排放和回用管理，可有效降低其進入污水管網(wǎng)后對污水處理廠的沖擊，保證污水處理的效率。