宋 娜，車鑫宇，朱 歡，楊 梅，彭 永

體育教育是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，學校體育長期以來重“體”輕“育”，導致身體訓練與精神教化分離的現(xiàn)狀，體育精神教育的價值未得到較好的發(fā)揮?！陡叩葘W校教育課程建設指導綱要》明確了高校體育課程思政建設重要意義?；诖?，本文采用定性與定量研究相結合的方法，探討以體育精神為核心的體育課程思政的開展方式以及影響結果。關于體育精神的定義，主要是以價值觀念作為主要視角提出：體育精神是指在體育實踐過程中，以健康快樂、挑戰(zhàn)征服、公平競爭、團隊協(xié)作為主要價值的一種心理狀態(tài)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以湖北民族大學減肥大學生為研究對象，入選標準為：(1)BMI>24；(2)無心血管疾病、肝炎等慢性疾??；(3)心理健康，無抑郁、自閉等心理疾?。?4)習慣久坐，近半年未進行系統(tǒng)性的體育鍛煉。共計招募80名肥胖大學生，將其分為實驗組40名(使用運動處方并接受體育精神課程干預)，對照組40名(實施與實驗組相同運動處方，但不接受體育精神課程干預)，研究關于體育精神教育課程干預對大學生運動動機及其運動效能的影響。

1.2 方法

1.2.1 運動動機量表的設計

1.2.1.1 運動動機量表評分方法

薛峰關于大學生運動動機與鍛煉行為的關系-自我決定理論視角一文中提到外在調(diào)節(jié)對鍛煉強度具有顯著正向作用[6]，據(jù)此選擇動機量表。實驗前，研究對象填寫量表并當場回收，動機量表共有4個影響因子，共16個項目，分別為內(nèi)部動機、鑒別原則、外化原則、缺乏動機，用五級評分制對其進行評分，其評分方法如表1所示。研究對象男女生比例相等且志愿參加本次實驗，實驗前將每組學生從1-40編號以便于統(tǒng)計。

表1 運動動機量表評分方法

本實驗只以內(nèi)部動機原則為唯一指標，規(guī)定總得分(20分)的60%(12分)、75%(15分)為區(qū)分值，將內(nèi)部動機分為3類，其中得分<12為內(nèi)部動機低、得分在12-15(包括12和15)為內(nèi)部動機中等，得分>15為內(nèi)部動機高。

1.2.1.2 運動動機量表可信度

為了檢驗本量表的信度，本研究采用本研究采用“Cronbach a”來測量量表的內(nèi)部一致性信度.結果表明:大學生運動動機量表內(nèi)部-致性信度得分介于0.609與0.874之間,符合測量學要求，具體見表2所示。

表2 大學生運動動機量表的內(nèi)部一致性信度

1.2.2 運動處方設計

運動干預組以有氧跑步為運動內(nèi)容，運動強度為(60-70)%最大心率，最大心率=220-年齡。每周運動3次達標，每次運動不低于60分鐘，所有研究對象練習內(nèi)容一致。運動時間段為16:00-17：30，運動地點為湖北民族大學室外田徑場，共計12周。

1.2.3 體育精神課程干預方案設計

本文通過文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，在撰寫過程中通過查閱中國知網(wǎng)、有關體育精神的書籍，了解相關課題的研究狀況，觀看體育精神的相關紀錄片，通過對資料進行整理分析，制定體育精神干預方案。通過訪談法了解受試者的運動狀況、接受程度以及方案的合理性評估，并對其數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計。分析數(shù)據(jù)后向所有受試者發(fā)放《生活中感興趣的體育項目》調(diào)查問卷，且對排名前幾名體育項目受歡迎度進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，根據(jù)統(tǒng)計結果凝練成體育思政課程教育的素材，方案設計如表3所示

表3 體育精神教育課程干預方案

每隔兩周對實驗組做一次體育思政課程干預，實驗過程中對實驗組學生做動機量表前后測評、對其提出的問題做出相應的回答并做好記錄，隨機對實驗組的學生測試其在運動過程中達到的最大心率次數(shù)，以檢測受試者在運動過程中是否努力完成。分別在實驗前后召集受試者進行1000米測試，根據(jù)測試結果得出結論，并在之后開始為期四周的跟蹤調(diào)研，觀察在未干預之后，受試者的日常運動情況和運動形式，以每周運動次數(shù)為指標觀察實驗組學生運動行為發(fā)生的變化。

1.2.4 體育精神教育課程干預實施過程

實驗實施過程如表3所示。本實驗對實驗組40名大學生進行體育精神課程干預，時間為1-2周,3-4周，5-6周，7-8周，9-10周，11-12周，共6次，間期共為12周，每次集中學習討論時間為星期六下午16：00-17：30，地點為湖北民族大學室外田徑場，在課程結束之后對干預大學生進行訪問和談話，了解其學習討論的接收程度并做好訪談記錄，對于有顯著問題的學生進行跟蹤訪談，了解其運動過程中發(fā)生的狀況并做好記錄。

2 結果與分析

2.1 體育精神課程參與分析

通過為期12周的體育思政教育干預，實驗組對象參與每周的體育精神干預實驗，總體參與率在83%以上，從實驗數(shù)據(jù)可得，在剛開始的體育干預實驗中，實驗組的參與率達到95%,經(jīng)過幾周過后，實驗組對象接受程度下降，導致參與率逐漸下降，在干預實驗結尾，實驗組對象的接受程度逐漸提高，參與率逐漸回升。具體見表4。實驗組經(jīng)過12周的體育精神干預，通過參加運動處方的次數(shù)直觀的反映出各對象對于思政教育的接收程度?？傮w顯示，實驗組完成次數(shù)高于對照組完成次數(shù)，在實驗組中，動機程度較高的對象完成情況高于動機程度較低的，對照組中，動機程度較高的對象和動機程度較低的在完成情況方面基本持平，實驗組和對照組中動機程度中等的差別較大，實驗組中完成情況更好，動機程度低的對象兩組中存在差異，但是差異不顯著。

表4 實驗組體育精神課程參與度表

2.2 干預實驗結束后內(nèi)部動機前后對比分析

實驗前后，實驗組：前側平均值=13.2505，實驗后平均值=14.9613；對照組：平均值=13.1818，實驗后平均值=13.3636，實驗后實驗組優(yōu)于對照組，實驗組內(nèi)部動機增長，T檢驗結果存在顯著性差異(P=0.03<0.05),對照組內(nèi)部動機略微增長，T檢驗結果不存在顯著性差異(P=0.506>0.05。具體如表5及表6

表5 運動內(nèi)部動機水平變化描述統(tǒng)計

表6 實驗組與對照組運動內(nèi)部動機變化配對樣本檢驗

2.3 體育精神課程訪談結果分析

1-2周干預結束之后，通過深度訪談，受試者給出的高頻詞匯為：愛國主義、頑強拼搏、團隊力量。

中國女排，中國最驕傲的名片，我聽過一句話：“有人覺得我在球場上耗費了青春，沒有專業(yè)，一身傷病，但是我值得這樣做?！边@讓我體會到了愛國的精神和一個團隊相互協(xié)作為國家付出的努力。(實驗組 11)

我們都知道集體項目沒有常勝將軍，誰都有巔峰期，誰都有低谷期，但是我們看中國女排，她們經(jīng)歷了低谷之后，就是你把我打下去，我還能再勇敢的站起來，從中國女排身上我學到了頑強拼搏。(實驗組 33)

3-4周階段的干預，不忘初心、攀登精神、不怕困難、勇往直前，成為其訪談的高頻復現(xiàn)詞。

看過《攀登者》這部電影，對我的觸動非常大，不畏險阻，勇于攀登，我們一定要有個目標，為了生活，為了理想為了自己的信念繼續(xù)前行。(實驗組 06)

在實現(xiàn)目標過程中，暫時的失敗并不可怕，我們能成功登頂?shù)谝淮?，就有第二次，第三次，不要因為質(zhì)疑而放棄，一定要努力，證明自己。(實驗組 21)

5-6周干預結束之后的訪談，挑戰(zhàn)自我、征服自我、目標執(zhí)著、永不放棄，成為受試者的共鳴。

以前只是享受跑步本身的快樂，通過和這些小伙伴共同努力，體會到了精神上的滿足太快樂了，如今跑步更是熱愛生活，感悟人生。(實驗組 02)

當看到有人在我前面的時候，身體里有種力量告訴我超越他，即使是拼盡全力，人生就像一場馬拉松一樣，享受整個過程，這更能感受到快樂與重生。(實驗組 22)

7-8周干預，高頻復現(xiàn)詞集中表述為：頑強的毅力、永不服輸、相信自己。

在生活中怎么會成為冠軍，要肯吃苦付出，還要有堅定的信心。(實驗組 34)

從丑小鴨到世界冠軍，出身代表不了什么，我們要像世界冠軍那樣，努力、堅持、蛻變。我們自己的人生之路都是在詮釋奧林匹克精神，正有不服輸?shù)男愿?，即使出身卑微，但命運掌握在自己手中。(實驗組18)

9-10周干預結束，珍惜機會、相信自我、天才也需努力的關鍵詞，成為受試者討論的熱點。

姚明中國籃球的門面，2.26的他做出的后衛(wèi)做出的動作，它付出了所有的努力，中國籃球的榜樣，姚明的事跡告訴我們，天賦決定了開始，努力決定了高度，就像參加這次減肥運動一樣，堅持才有收獲。(實驗組 4)

經(jīng)過這次課程學習，我學習到了無論身處何地，都要勇于奮進，無論前途多么坎坷，也要努力前進。(實驗組 40)

11-12周干預結束之后，經(jīng)訪談分享得出的關鍵詞是使命感與責任感、堅持不懈，肩負使命。

在當時的社會背景下，很多人看不到奧林匹克的精神，當用體育力量征服他人是不被理解的，如今我們真正要做的是當我們處于跑道的那一刻做自己。(實驗組01)

人之處世，往往要受到各種沖擊、誘惑、排擠，這些合力妄圖一點點侵蝕、震蕩、彎曲我們的人生，在這些外力中保持自身內(nèi)心的完整是一件非常不容易的事，正如劉長春向我們展示的高尚的品格，激勵我們在座的每一個人勇往直前。(實驗組36)

綜上，通過以體育精神教育為主導內(nèi)容的體育思政課程干預，進一步激發(fā)了受試者對于體育運動的具身性體驗。訪談結果顯示:其一,受試者可以在課后的反思過程中，清晰的表達體育精神的內(nèi)容。其二，受試者可以將自身的運動體驗與體育精神的內(nèi)容融合后進行討論。其三，受試者明顯表現(xiàn)出了內(nèi)向型的自我反思。基本達到教育的目標。

2.4 干預結束后實驗組與對照組1000米跑成績對比分析

在運動過程水平方面，實驗組：前側1000米跑成績平均值=4.1123，實驗后平均值=3.9180；對照組：前側1000米跑成績平均值=3.9993，實驗后平均值=4.0527，實驗組1000米跑成績增長，T 檢驗結果存在顯著性差異(P=0.014<0.05)，對照組1000米跑成績

下降，T檢驗結果不存在顯著性差異(P=0.291>0.05)

表7 實驗組與對照組體育精神干預前后1000米成績描述統(tǒng)計

表8 實驗組與對照組體育精神干預前后1000測試配對樣本檢驗

2.5 運動過程中的跟蹤實驗分析

對實驗對象在運動過程第4周，第8周，第12周時，使用芬蘭POLAR團隊心率遙測儀實時監(jiān)測心率，將運動強度控制在最大脂肪氧化強度，按照隨機抽樣的方法分別選取實驗組和對照組中內(nèi)部動機高、內(nèi)部動機中等、內(nèi)部動機低各一名同學進行實時監(jiān)控，且每3個學生由1名體育專業(yè)的學生進行陪同運動，一方面確保受試者按照運動處方的內(nèi)容完成運動計劃，另一方面對受試者達到最大心率次數(shù)進行實時監(jiān)控，保證運動過程的安全。實驗設定以心率達(220-年齡)為達到運動過程中最大心率，并對受試者最大心率達到次數(shù)情況進行記錄。運動結束之后在實驗組與對照組中隨機抽取內(nèi)部動機高、中等、低的同學各一名運動過程中統(tǒng)計其達到的最大心率次數(shù)，反映受試者在運動過程中的投入度，并依據(jù)次數(shù)將實驗組與對照組進行對比分析。情況如表9所示

表9 實驗組與對照組運動過程中達到的最大心率次數(shù)(單位/次)

根據(jù)得到的數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)在實驗組中內(nèi)部動機中等的學生在運動過程中達到的最大心率次數(shù)最多，人均2-3次以上，此類同學在運動過程中的努力程度最高，相對于對照組的學生，說明體育精神刺激產(chǎn)生了效果，實驗組和對照組內(nèi)部動機高的學生基本持平，說明其自身的思想狀態(tài)處于相對高度集中狀態(tài)下，內(nèi)部動機的學生相差不大，在運動過程中努力程度下偏低，思想表現(xiàn)為不積極。

2.6 干預結束后的跟蹤實驗分析

在12周體育精神課程干預結束之后，由團隊成員對實驗組和對進照組進行為期4周的跟蹤訪談，了解思政課程干預之后實驗組對象在生活中思想意志發(fā)生的變化，在4周結束之后，通過觀察大學生日常運動情況。根據(jù)線上監(jiān)督的方式，開展持續(xù)的跟蹤調(diào)研，分別記錄實驗組和對照組的運動次數(shù)。情況如表10所示

表10 4周跟蹤實驗中實驗組與對照組運動次數(shù)對比(單位/次)

經(jīng)過四周的跟蹤調(diào)研之后，調(diào)查發(fā)現(xiàn)持續(xù)運動的人群中，體育思政課程干預實驗組比對照組的運動次數(shù)多，對于動機高的人群，實驗組和對照組的運動次數(shù)基本持平，動機一般的人群對比數(shù)據(jù)，實驗組的學生比對照組的運動次數(shù)多，且在四周過程中差距逐漸凸現(xiàn)，動機低的人群，實驗組和對照組的運動次數(shù)基本持平。實驗結果說明內(nèi)部動機中等的學生思想狀態(tài)起伏不定，在接受體育精神教育之后，思想有了一點高度的提升，提高了對體育運動的積極性，內(nèi)部動機低的學生在不集中鍛煉之后，對運動的積極性下降明顯，內(nèi)部動機高的學生仍處于每周運動5-7次以上趨于穩(wěn)定狀態(tài)。跟蹤實驗過程中，觀察調(diào)研學生參加日常體育活動的情況，在實驗結束之后發(fā)現(xiàn)體育思政課程干預組比對照組參加次數(shù)多，持續(xù)堅持運動的人群大多是進行思政干預的學生，一般情況下，實驗組的學生參加日常體育活動達到1周3-5次不等。在此基礎上，調(diào)研組跟蹤實驗對象在干預實驗之后四周的運動方式，發(fā)現(xiàn)干預組運動動機高的學生按照實驗時的運動處方干預方案進行運動，運動動機一般的學生堅持參加活動，但是運動量達不到實驗時既定標準，對照組的學生在結束運動干預之后，日常的運動方式包括長跑、球類、有氧健身等，其中運動動機高的學生繼續(xù)按照運動處方堅持運動，運動動機一般的學生每周跑步2次、球類運動多次，運動量有高有低，運動動機低的學生在結束實驗之后，運動次數(shù)下降，運動方式只歸與每周偶爾跑步。

3 結論與討論

3.1 結論

1.體育精神課程干預對內(nèi)部動機的影響

實驗組和對照組內(nèi)部動機進行了實驗前和實驗后的對比分析，實驗組中平均值大于對照組中，且實驗后的數(shù)值對于實驗前有所增長，實驗組增長幅度大于對照組，說明在體育精神干預之后，學生的內(nèi)部動機平有著顯著的提高，說明體育精神干預在學生運動過程中起到了一定的效果。再對比實驗前后Sig.值，(1)實驗組中內(nèi)部動機顯著提高，T檢驗結果P=0.03<0.05,存在顯著性差異。(2)對照組中內(nèi)部動機略微提高，T檢驗結果P=0.506>0.05,不存在顯著性差異。說明實驗前后實驗組比對照組發(fā)生了實質(zhì)性的改變。

2.體育精神課程干預對運動過程的影響

通過配對樣本檢驗數(shù)據(jù)分析可得，就平均值而言，實驗組中實驗后平均值小于實驗前平均值，且干預結束之后，實驗中平均值小于平均值(由于1000米測試是以時間為衡量標準)，說明實驗組在實驗前后1000米素質(zhì)測試中有了極為顯著的提升，參與體育精神干預的同學在中長跑過程中接受到一定的體育精神激勵，對外界輸入的精神刺激有了很好的同化并表現(xiàn)在運動過程中。再對比實驗前后Sig.值，(1)實驗組中1000米跑成績顯著提高，T檢驗結果P=0.014<0.05,存在顯著性差異。(2)對照組中1000米跑成績略微提高，T檢驗結果P=0.291>0.05,不存在顯著性差異。說明實驗前后實驗組比對照組發(fā)生了實質(zhì)性的改變。

3.訪談結果反映體育精神課程干預的影響

體育精神是高校培養(yǎng)學生踐行社會主義核心價值觀的重要表現(xiàn)形式，經(jīng)過12周以體育精神為核心要義的思政課程學習和討論，可得出以下結論：(1)體育精神的概念深刻影響著大學生的思想意識和社會價值狀態(tài)，在培養(yǎng)大學生的團結協(xié)作、自我擔當、大局意識等精神狀態(tài)的需求有著重要意義，我們需要在教育層面，將有關體育精神的文化資源和典型案例融入到日常的教育課堂，真正實現(xiàn)體育與教育的融合。(2)精神成為教育的支柱，不僅僅通過幾次精神教育課程改變大學生的思想狀態(tài)意識，我們要做到“潤物細無聲”的效果，發(fā)展體育精神到生活各層面，提高大學生在無意識狀態(tài)下的精神支撐，加強大學生社會主義核心價值觀的精神理解，以體育精神為載體，促進現(xiàn)代大學生爭做文明文化人。

綜上，12周體育課程干預能有效提升減肥大學生的內(nèi)部動機，并激勵其在運動過程完成任務，有效提升運動效果。

3.2 討論

1.多渠道擴展體育精神教育的傳播路徑

學生對中華體育精神的理解取決于他們自身對體育精神的認識與認知，而促進其內(nèi)在思想升華的元素來源于對體育精神的傳播途徑

2.以實踐為載體提高體育精神認同感

對于體育精神是在體育活動關于體育各方面的情感價值態(tài)度，在一定程度上反映了自我體育認知0，經(jīng)過新冠肺炎的沖擊，大學生心理健康狀況存在焦慮、不良情緒、強迫等，研究體育精神認同對心理健康存在著正反饋作用0，體育精神作為體育活動的價值體現(xiàn)，注重實現(xiàn)團隊價值呈現(xiàn)，符合社會主義核心價值觀的基本訴求，而學生在運動過程中，意識上逐漸接受體育精神帶來的精神刺激，在意識形態(tài)上形成對體育精神認同。根據(jù)訪談結果，首先同學們坐在一起進行體育精神課程的學習，本身體現(xiàn)的是一種激勵精神，在整個團隊的激勵之下，對體育運動的持續(xù)性堅持存在內(nèi)在元素體現(xiàn)，因為精神認同是人們對現(xiàn)有意識共識確認的一個過程, 因而學生在參加體育活動中對精神認同的過程是一個體育文化不斷自我構建、自我重塑的過程，精神文化的構建不僅僅自我完善，在通過與他人共享時更深層次的弘揚中華體育精神，并在其運動過程中不斷升華、提高，幫助其形成頑強拼搏、團結協(xié)作等體育精神意識形態(tài)，在不經(jīng)意間體現(xiàn)出來。