◎ 周志鋒

（廣東省佛山市三水區(qū)華僑中學(xué)，佛山 528100）

在心理課堂上可以借助心理視頻資源更好地引導(dǎo)體驗(yàn)，這是心理教師們運(yùn)用得比較多的一種方式。優(yōu)秀的心理視頻價(jià)值在于，它集合了聲音、影像、色彩等多種元素于一身，可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生的視覺、聽覺，讓學(xué)生產(chǎn)生情感上的共鳴，舒緩壓力，領(lǐng)悟解決問題的方法，解開心中的疑惑等。

心理視頻用在心理課不同的階段，會(huì)有不一樣的效果。如果用在課程的導(dǎo)入環(huán)節(jié)，可以迅速地吸引學(xué)生的注意力，活躍課堂氣氛，喚醒學(xué)生的情緒狀態(tài)。如果把心理視頻作為與心理課主題相關(guān)的素材，可以對(duì)視頻素材內(nèi)容進(jìn)行深入地思考、討論與分享，相比只是應(yīng)用簡單的文字材料，效果也會(huì)提升不少。目前也有部分心理教師嘗試在一個(gè)心理專題系列課結(jié)束之后，給學(xué)生播放一部與該專題相關(guān)度高的心理視頻，觀看后引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課程的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行觀后感的分享，從而進(jìn)一步提高該系列教學(xué)的效果。

下面將從心理視頻賞析課（即結(jié)束主題系列課程后播放相關(guān)度較高的視頻短片）的視角出發(fā)，利用4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)，通過視頻的觀影結(jié)合主題系列課程的相關(guān)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生做出進(jìn)一步的思考與分享，從而提升心理視頻賞析課的觀影效果。

一、4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)介紹

4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)是由英國學(xué)者Roger Greenaway 博士于2002 年提出的，該方法可歸納為4 個(gè)“F”的提問重點(diǎn)，包括Fact（事實(shí)）、Feelings（感受）、Findings（發(fā)現(xiàn)）和Future（未來），是一個(gè)整理經(jīng)驗(yàn)、分享感受、進(jìn)行自我探索的體驗(yàn)與反思的模型。

表1 4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)的提問結(jié)構(gòu)

如何運(yùn)用4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)，既可以從第一個(gè)“F”開始，也可以結(jié)合相應(yīng)活動(dòng)的需求，選擇活動(dòng)參與者感受或者覺察最深刻的那個(gè)“F”開始。

二、4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)在心理視頻賞析課中的應(yīng)用探索

4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)目前已經(jīng)被應(yīng)用到多個(gè)領(lǐng)域，例如企業(yè)團(tuán)隊(duì)的工作總結(jié)、普通學(xué)科的教學(xué)，還有就是在心理課堂中的運(yùn)用。我認(rèn)為，4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)可以應(yīng)用于心理視頻賞析課中，借助4 個(gè)“F”的設(shè)問方式，分層次引導(dǎo)學(xué)生對(duì)視頻內(nèi)容的思考，啟發(fā)學(xué)生的思維，讓學(xué)生在分享中加深對(duì)自我的探索，把心理課堂上所收獲的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，從而更好地促進(jìn)心靈的成長。

下面將以我在初一年級(jí)開展的一次心理視頻賞析課——《哆基樸的天空》觀后分享為例，作出簡要的闡述。

《哆基樸的天空》是一部講述主角哆基樸（一坨可愛的狗大便）從來到世間那一刻起，就不斷地探索自我價(jià)值的故事。在這個(gè)過程中，它遇到不少困難，有過迷惘和絕望，最后當(dāng)它發(fā)現(xiàn)了自身存在的價(jià)值后，它興奮不已。該片曾獲得2003 年東京國際動(dòng)畫節(jié)優(yōu)秀作品賞，是一部具有極高教育意義的動(dòng)畫片。

在自我探索主題系列課程結(jié)束后，我將這一節(jié)心理視頻賞析課播給初一的學(xué)生看。為了有足夠的時(shí)間讓學(xué)生思考與分享，我把主要的故事情節(jié)剪輯成25 分鐘的短片。

（一）Fact（事實(shí)）——嘗試從多個(gè)角度認(rèn)識(shí)主角

本階段的目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生回顧并描述該故事，鼓勵(lì)學(xué)生說出對(duì)故事主角哆基樸印象最深刻的一幕，并談?wù)勗?。重點(diǎn)在于讓學(xué)生從多個(gè)角度對(duì)故事主角進(jìn)行簡單的陳述。下面是過程節(jié)選。

師：同學(xué)們，故事中的主角哆基樸經(jīng)歷了哪些事情，你們印象最為深刻的是其中哪一幕？

生1：我們小組印象最深刻的是哆基樸跟泥巴先生的對(duì)話。泥巴先生是哆基樸第一個(gè)遇到跟它說話的角色，開始時(shí)泥巴先生嘲笑哆基樸是一坨沒用的狗大便，后來慢慢地向哆基樸講述自己被遺棄的故事，為自己的遭遇而感到傷心落淚，最后因?yàn)槟軌蛑胤缔r(nóng)田繼續(xù)發(fā)揮自己的作用而感到高興。特別時(shí)離別時(shí)跟哆基樸說的一句話：“上帝不會(huì)無緣無故地把你創(chuàng)造出來，他一定會(huì)給你做好妥善的安排?！边@么一句話仿佛讓迷惘的哆基樸瞬間看到對(duì)未來的希望。

生2：我們小組印象最深刻的是，最后哆基樸知道自己可以為蒲公英幼苗的成長提供養(yǎng)分時(shí)那份興奮的心情，此刻它不再迷惘，它終于知道自己的價(jià)值所在了。正如泥巴先生所說，上帝會(huì)給哆基樸作出妥善的安排。

本階段主要目的是讓學(xué)生能夠敞開心扉，愿意把自己內(nèi)心的想法表達(dá)出來，讓不同的學(xué)生從不同角度對(duì)故事進(jìn)行描述，使得全班學(xué)生能夠?qū)适滦纬筛鼮榭陀^與完整的認(rèn)知。

（二）Feelings（感受）——表達(dá)出對(duì)主角各種經(jīng)歷的感受

目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生分享觀看視頻后所產(chǎn)生的情緒感受，既包括對(duì)主角哆基樸在故事情節(jié)中產(chǎn)生的情緒感受，也包括學(xué)生觀影時(shí)所產(chǎn)生的主觀感受。下面是過程節(jié)選。

師：主角哆基樸在尋找自身價(jià)值的過程中，它的情緒經(jīng)歷了哪些起伏？

生3：哆基樸的情緒感受變化經(jīng)歷了五個(gè)階段：好奇（剛出生）—迷惘難過（被老鷹欺負(fù)）—疑惑、期待（與泥巴先生的對(duì)話）—絕望、自卑（面對(duì)母雞與小雞們的嫌棄）—興奮、快樂（看到蒲公英幼苗的需要）。

師：同學(xué)們，在整個(gè)觀看過程中，你們又有著什么樣的感受呢？

生4：開始得知哆基樸是一坨狗大便的時(shí)候，我們都笑了（嘲笑），因?yàn)槲矣X得一坨狗大便根本沒有什么利用價(jià)值。當(dāng)它被母雞和小雞嫌棄時(shí)，我變得慢慢有點(diǎn)同情哆基樸，為它的遭遇感到惋惜。

師：說得不錯(cuò)，那么同學(xué)們，你們在整個(gè)觀看過程中產(chǎn)生的哪種情緒讓你們感受特別深刻？

生5：當(dāng)我看到最后哆基樸從蒲公英幼苗得知自己的有用之處后，我內(nèi)心好像感到頓時(shí)放松了，為它發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值感到高興。

學(xué)生在觀看的過程中，主角的情緒起伏也會(huì)喚起他們自身的情緒。而在表達(dá)情緒的過程中，其他同學(xué)也可能會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)同學(xué)的分享讓自己內(nèi)心產(chǎn)生共鳴，進(jìn)一步為下一階段的分享營造良好的氛圍。

（三）Findings（發(fā)現(xiàn)）——挖掘視頻背后蘊(yùn)含的更深層次的意義

本階段目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生作出更進(jìn)一步的思考，探索與發(fā)掘視頻背后蘊(yùn)含的更深層次的意義，獲取新的領(lǐng)悟。下面是過程節(jié)選。

師：在故事中，大家在哆基樸這個(gè)角色上學(xué)到了什么？

生6：老師，我最大的感悟是，探索自我不是一件容易的事情，在這個(gè)過程中或許會(huì)遇到不少挫折。但俗話說“天生我材必有用”，我相信每個(gè)人都有他的閃光點(diǎn)，總有屬于它發(fā)光發(fā)熱的舞臺(tái)。

師：除了哆基樸，故事中的哪個(gè)角色對(duì)你的觸動(dòng)比較大？

生7：故事中泥巴先生這個(gè)角色對(duì)我觸動(dòng)很大，它一直在農(nóng)田為莊稼提供養(yǎng)分，讓它們成長，一直在默默地奉獻(xiàn)，不求任何的回報(bào)。

生8：對(duì)我觸動(dòng)最大的是落葉姐姐，作為一片枯黃的落葉，馬上就要到達(dá)她的生命盡頭，但她依然能夠保持積極樂觀的態(tài)度。

這個(gè)階段主要目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)視頻故事內(nèi)容進(jìn)行深度發(fā)掘和討論，是由表及里的一個(gè)過程。不同的學(xué)生從視頻獲得的感受會(huì)有所不同，而學(xué)生們的分享可以激發(fā)大家的思維碰撞，引發(fā)更加深入的思考，發(fā)掘視頻里面更深層次的意義。

（四）Future（對(duì)未來的思考）——思考如何把視頻的寓意用于未來的生活中

這個(gè)階段的目標(biāo)是引導(dǎo)學(xué)生把對(duì)視頻故事的感悟遷移到未來的生活中，促進(jìn)自我的成長。下面是過程節(jié)選。

師：故事的內(nèi)容，對(duì)于大家在未來成長中的自我探索有啟發(fā)嗎？

生9：從哆基樸這個(gè)角色，我聯(lián)想到過去的自己，我一直把關(guān)注點(diǎn)放在學(xué)習(xí)成績上，總拿自己的成績?nèi)ズ统煽儽任液玫耐瑢W(xué)比較，一比下來，內(nèi)心就會(huì)很失落，很不開心。但看完哆基樸的故事后，我想應(yīng)該把我的關(guān)注點(diǎn)放回我自己優(yōu)勢的能力上，畫畫是我的特長，我不應(yīng)該把它遺忘。

生10：我就覺得，任何事物都有兩面性，“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”，嘗試從不同的角度發(fā)現(xiàn)不一樣的東西。

最后一個(gè)階段是把本節(jié)課的思考與分享所得遷移到未來生活中，觀看視頻的目的不是為了娛樂，而是通過對(duì)視頻內(nèi)容的思考，為未來的成長注入新的動(dòng)力。

三、4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)在心理視頻賞析課中運(yùn)用的反思

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家赤瑞特拉的一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，人類獲取的信息中83%來自視覺，11%來自聽覺，還有3.5%來自嗅覺，1.5%來自味覺，1%來自味覺。從這個(gè)結(jié)果得知，通過視覺、聽覺獲取的信息高達(dá)94%。同時(shí)，借助4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心理視頻的內(nèi)容進(jìn)行層層遞進(jìn)地思考，挖掘視頻背后更深層次的意義，提升了學(xué)生對(duì)心理視頻的觀影效果，相比以往單純地觀看視頻后寫觀后感，效果要好很多。

針對(duì)本次的實(shí)踐探索，我有以下幾點(diǎn)反思：（1）心理視頻的選取要符合學(xué)生的心理年齡，例如對(duì)于初一的孩子，可以選取積極向上的動(dòng)畫類視頻；而對(duì)高中生，則可以選擇一些帶有時(shí)效的，具有一定思考深度的視頻資源。（2）心理視頻長度要適當(dāng)，對(duì)于時(shí)間較長的視頻資源，在給學(xué)生播放前，教師需要反復(fù)看幾次，結(jié)合課堂教學(xué)的需要，將其剪輯成與主題相關(guān)的短片，時(shí)間最好控制在20 分鐘左右。這樣便能“打鐵趁熱”，在課堂上有足夠的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生對(duì)視頻作出深入的思考與分享。（3）在運(yùn)用4F 活動(dòng)反思引導(dǎo)技術(shù)時(shí)，并非只有一個(gè)固定的模式，教師可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況靈活運(yùn)用4 個(gè)“F”進(jìn)行提問，從而提高心理視頻賞析的效果。

優(yōu)秀的視頻素材已經(jīng)成為心理健康教育課程不可或缺的課程資源之一，如何更有效地利用這類資源，提升心理健康教育課的效果，值得心理教師們不斷地實(shí)踐與探索。