陸 青
身處初中階段的學(xué)生,正處于身心高速發(fā)展的青春期,不同于小學(xué)較為輕松的學(xué)習(xí)生活。進(jìn)入初中以來(lái),學(xué)生所面臨的課業(yè)任務(wù)越來(lái)越重,隨著年紀(jì)的提高,教師和家長(zhǎng)無(wú)形中都會(huì)帶給學(xué)生種種壓力,為了應(yīng)對(duì)中考,學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,長(zhǎng)此以往,不僅對(duì)初中生的身心發(fā)展非常不利,長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下的學(xué)生學(xué)習(xí)效果也會(huì)大幅下降,反而對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)有嚴(yán)重的負(fù)面影響,甚至可能出現(xiàn)不良的心理問(wèn)題。要知道,初中生的心理健康與其學(xué)習(xí)生活和健康成長(zhǎng)息息相關(guān),而在初中體育課堂的教學(xué)中,有著其他學(xué)科課堂教學(xué)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的內(nèi)容,包括對(duì)學(xué)生體能的鍛煉、堅(jiān)韌品格的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)的培養(yǎng)。根據(jù)新課改要求,在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展,因此,關(guān)注體育教學(xué)在學(xué)校教育中的重要性不言而喻。
初中體育教學(xué)既可以幫助學(xué)生強(qiáng)健體魄,還能促使學(xué)生提高自己的心理素質(zhì),從而使得學(xué)生達(dá)到身體和心理兩方面的發(fā)展。初中體育教師需要有意識(shí)地將心理教育滲透日常的教學(xué)當(dāng)中,利用合理的體育活動(dòng)磨煉學(xué)生的意志,提高心理承受能力,消除日常繁重課業(yè)帶來(lái)的壓力,疏導(dǎo)不良情緒。體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和心理的健康發(fā)展都起著很大的作用,因此,初中體育教師在日常教學(xué)活動(dòng)中,不僅要教授學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)能力,還要通過(guò)體育鍛煉提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,增強(qiáng)自身的參與感,獲得愉快的活動(dòng)體驗(yàn),放松身心,有效調(diào)節(jié)自己的情緒。學(xué)生通過(guò)體育鍛煉,發(fā)泄了日常繁重課業(yè)所帶來(lái)的壓力,建立了積極樂(lè)觀的情感態(tài)度,也有助于之后學(xué)習(xí)效率的提高。因此,教師對(duì)學(xué)生的教育教學(xué),既要培養(yǎng)學(xué)生健康的身體素質(zhì),也要鍛煉學(xué)生堅(jiān)韌的意志品格,幫助學(xué)生提升心理素質(zhì),全面促進(jìn)學(xué)生身體和心理雙方面的健康成長(zhǎng)與發(fā)展。在初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育,還能有效提高學(xué)生的心理負(fù)荷能力,從而促使學(xué)生更好地面對(duì)日益繁重的課業(yè),全面提升綜合素質(zhì)。
一直以來(lái)初中學(xué)校教育中,受應(yīng)試教育影響,普遍對(duì)語(yǔ)、數(shù)、英等中考考試科目極為看重。隨著新課改的推進(jìn),學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高更加受到人們的關(guān)注,也逐漸開(kāi)始關(guān)注體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的作用。但大多數(shù)學(xué)校中,對(duì)此重視度還是不高,更多情況下還是以學(xué)生文化課的成績(jī)?yōu)橹?,不僅不會(huì)給體育教學(xué)分配足夠的課時(shí),甚至經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)將原本體育課的時(shí)間交由文化課占用的情況,這就導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)校得不到足夠的體育活動(dòng),身體素質(zhì)得不到提高,也無(wú)法通過(guò)體育活動(dòng)減輕壓力、舒緩身心,反而更不利于學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高和身心的健康發(fā)展。
學(xué)生對(duì)體育的興趣也影響著體育教學(xué),部分初中生更傾向于將體育課當(dāng)成是純粹的休閑時(shí)間,而不是鍛煉身體、放松心情的活動(dòng)機(jī)會(huì),覺(jué)得體育課上教師給定的目標(biāo)強(qiáng)度較大,或僅僅是怕累、嫌麻煩,對(duì)體育任務(wù)或體育活動(dòng),總是以各種理由敷衍了事、推脫拒絕。其實(shí),這也與教師采取的教學(xué)方式有一定的關(guān)系,部分教師在教學(xué)時(shí)直接要求學(xué)生開(kāi)展機(jī)械式的體育鍛煉,缺少生動(dòng)有趣的活動(dòng)方式,單一枯燥的運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,學(xué)生往往感到非常疲憊,長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)體育學(xué)習(xí)自然會(huì)產(chǎn)生排斥,學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情降低,繼而導(dǎo)致體育課堂教學(xué)效果不佳。
以往,教師的教學(xué)目標(biāo)一般是單純?yōu)榱藥椭鷮W(xué)生的身體得到鍛煉,而根據(jù)新課改的要求,體育教學(xué)中開(kāi)始重視滲透學(xué)生心理健康教育,這就要求教師通過(guò)設(shè)計(jì)豐富的體育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的身體素質(zhì)和堅(jiān)毅的品格,幫助學(xué)生放松減壓,更好地面對(duì)課業(yè)學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體和心理兩個(gè)方面的發(fā)展。但是,部分體育教師并未深刻意識(shí)到自己在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)應(yīng)關(guān)注的重點(diǎn)的轉(zhuǎn)變,在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),并未有意識(shí)地注重對(duì)學(xué)生心理健康教育的滲透。
在日常的體育教學(xué)活動(dòng)中,教師首先應(yīng)注意與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng),拉近與學(xué)生之間的距離,進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中。良好的師生關(guān)系能夠有效地改善教師的教學(xué)效果,促使教師與學(xué)生之間的交流從而有效提高自身的教學(xué)質(zhì)量。與初中生建立起良好的師生關(guān)系,也有助于教師對(duì)學(xué)生的了解,有利于教師準(zhǔn)確選擇有針對(duì)性的教學(xué)方式,從而促進(jìn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。同時(shí),教師在進(jìn)行體育活動(dòng)的教學(xué)時(shí),也需要為學(xué)生營(yíng)造出寬松的氛圍,讓學(xué)生不要對(duì)即將進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生壓力或過(guò)于排斥,引導(dǎo)學(xué)生以積極樂(lè)觀的心態(tài)參與教師所安排的各種體育活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。教師還可以在進(jìn)行體育互動(dòng)之前,通過(guò)和學(xué)生之間的關(guān)系,與學(xué)生交流互動(dòng),塑造和諧友善的教師形象。在指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前,要先幫助學(xué)生放松心理、活躍心情,不給學(xué)生太大壓力,對(duì)體能比較差的學(xué)生,可以對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo),致力于營(yíng)造比較寬松的課堂氛圍,緩解學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的排斥和抗拒的情緒,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心態(tài),引導(dǎo)其先參與強(qiáng)度不高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,提升學(xué)生課堂參與感。因此,初中體育教師在教學(xué)活動(dòng)中,應(yīng)關(guān)注與學(xué)生建立良好關(guān)系,營(yíng)造寬松課堂氛圍的重要性,幫助學(xué)生養(yǎng)成積極樂(lè)觀的運(yùn)動(dòng)心態(tài),從而進(jìn)一步保證體育教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行,在體育教學(xué)中滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育。
比如,在體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始之前,教師要想營(yíng)造出輕松愉快的課堂氛圍,可以先帶領(lǐng)學(xué)生到操場(chǎng)等待上課、準(zhǔn)備集合,在這個(gè)過(guò)程中可以積極地與學(xué)生交流溝通,適當(dāng)?shù)卦儐?wèn)學(xué)生的身體狀況,使學(xué)生感受到教師對(duì)自己的關(guān)心。教師在與學(xué)生拉近彼此之間距離的同時(shí),也可以及時(shí)察覺(jué)學(xué)生的情況,學(xué)生在和教師的交流溝通中,放松了心情,活躍了情緒,也能更好地投入到接下來(lái)的體育教學(xué)中,教師的教學(xué)效率有所提高,與學(xué)生也有良好的關(guān)系和充分的了解,對(duì)學(xué)生心理健康的教育才能順利進(jìn)行。在進(jìn)行體育課程教學(xué)時(shí),教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)及時(shí)與學(xué)生交流溝通,讓學(xué)生勇敢表達(dá)自己的想法,教師適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)或調(diào)整教學(xué)任務(wù),再幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整好運(yùn)動(dòng)狀態(tài),激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)出發(fā),在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中養(yǎng)成堅(jiān)持、堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌的學(xué)習(xí)心態(tài)。
初中階段的學(xué)生身體和心理的成長(zhǎng)發(fā)育速度都比較快,這不僅僅在于其個(gè)體相較于其他年齡階段的成長(zhǎng)和變化,同年齡之間男女生彼此的性別差異也逐漸趨于明顯,男生多數(shù)積極好動(dòng),有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲,女生則相對(duì)比較安靜沉穩(wěn),面對(duì)體育運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出的積極性不高。除此之外,不同的學(xué)生個(gè)體也會(huì)有不同的發(fā)展情況,學(xué)生之間彼此的差異性也越來(lái)越顯著,有的學(xué)生身體成長(zhǎng)發(fā)育速度較快,對(duì)體育運(yùn)動(dòng)更為擅長(zhǎng),也有的學(xué)生可能平時(shí)過(guò)于關(guān)注學(xué)習(xí),但疏于鍛煉,身體素質(zhì)相對(duì)比較差。因此,教師需要根據(jù)學(xué)生在青春期階段獨(dú)特的年齡和心理特征,為不同學(xué)生制定有針對(duì)性的教學(xué)目標(biāo),適合不同程度的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。如果還是單純地應(yīng)用一成不變的教學(xué)目標(biāo),對(duì)某些學(xué)生覺(jué)得過(guò)于簡(jiǎn)單、毫無(wú)挑戰(zhàn)性的內(nèi)容,對(duì)另一些學(xué)生反而會(huì)覺(jué)得很難達(dá)到。這樣一來(lái),前者在進(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中得不到足夠的鍛煉,后者卻容易形成較大的心理壓力,非常不利于學(xué)生的心理健康。因此,在初中體育課堂教學(xué)中,教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的個(gè)體差異性,深入掌握學(xué)生的實(shí)際情況,根據(jù)每一位學(xué)生的不同情況綜合分析,結(jié)合青春期學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)體差異性制定有針對(duì)性的教學(xué)目標(biāo),幫助學(xué)生提高自信心,讓每一位學(xué)生都能在教師安排的體育活動(dòng)中得到個(gè)性的發(fā)展和身體素質(zhì)的提升,增強(qiáng)學(xué)生獲得的成就感,讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中感受到心情的放松和自我的提升,從而完成對(duì)學(xué)生心理健康的教育。
教師在制定初中體育課堂教學(xué)目標(biāo)時(shí),要根據(jù)所帶班級(jí)學(xué)生的具體情況有針對(duì)性地進(jìn)行,通過(guò)了解學(xué)生的差異性和獨(dú)特情況,有針對(duì)性地培養(yǎng)每一位學(xué)生的身體素質(zhì)。教師在體育教學(xué)開(kāi)始前,進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試,根據(jù)學(xué)生完成的結(jié)果,為學(xué)生有針對(duì)性地制定不同的教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生都能在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì),保證每一位學(xué)生都能在體育學(xué)習(xí)中獲得提升,促進(jìn)每一位學(xué)生自信心的提升和身體的健康成長(zhǎng)。例如,在進(jìn)行跑步教學(xué)時(shí),需要學(xué)生能夠達(dá)成中考體育要求的同時(shí),也需要學(xué)生真正鍛煉到自己的體能,并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中得到信心的提升。但不同學(xué)生的耐力和速度都不一樣,有的學(xué)生可以輕松達(dá)到要求,簡(jiǎn)單的跑步無(wú)法幫助其有效鍛煉到自己的體能,有的學(xué)生卻很難完成教師制定的目標(biāo),身體素質(zhì)較差時(shí),盲目的鍛煉反而不利于其身體健康,因此,教師可以在教學(xué)開(kāi)始前,先將學(xué)生分為男女生兩大組,再分別進(jìn)行跑步摸底測(cè)試,要求男生完成1000米跑,女生完成800米跑,不強(qiáng)制做限時(shí)要求,只需要學(xué)生在保證自身能夠承受的情況下跑完全程即可。教師再根據(jù)學(xué)生完成全程所用的時(shí)間和跑步結(jié)束后的情況表現(xiàn),為不同水平的學(xué)生制定不同的跑步教學(xué)計(jì)劃,促使學(xué)生能夠根據(jù)自己的水平,通過(guò)教師制定的針對(duì)性教學(xué)目標(biāo)達(dá)到切實(shí)的提升,提高教學(xué)質(zhì)量,也鼓勵(lì)學(xué)生在自身?xiàng)l件允許的情況下,勇敢挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。在幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)的同時(shí),滲透對(duì)其心理健康的教育。
教師在開(kāi)展日常體育教學(xué)時(shí),需要注重對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng),青春期的學(xué)生從小學(xué)步入初中,學(xué)習(xí)和生活都發(fā)生著很大的變化,繁重的課業(yè)以及家長(zhǎng)和教師對(duì)文化課成績(jī)的注重,使得學(xué)生面臨較大的學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),很容易陷入對(duì)自我的懷疑,產(chǎn)生不良的心理問(wèn)題,尤其是在部分家長(zhǎng)的“打擊式”教育下,學(xué)生在事情開(kāi)始階段,就懷疑自己做不好,這對(duì)學(xué)生身心的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著不利的影響。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí),部分學(xué)生也會(huì)因害怕失敗不敢嘗試,不敢挑戰(zhàn)自我,覺(jué)得自己做不到,尤其是有的身體素質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生,沒(méi)有自信心作為內(nèi)驅(qū)力,更加抗拒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。正因如此,教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注不同學(xué)生的具體情況,設(shè)置有梯度的體育訓(xùn)練,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的水平選擇不同的梯度進(jìn)行訓(xùn)練,力求每一位學(xué)生都能通過(guò)訓(xùn)練達(dá)到提升,對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生,教師應(yīng)額外予以關(guān)注和引導(dǎo),并在其完成既定的訓(xùn)練目標(biāo)后給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),讓學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中獲得成就感,從而增強(qiáng)學(xué)生的自信心,完成對(duì)學(xué)生心理健康的教育。
比如,在練習(xí)排球時(shí),教師需要先訓(xùn)練學(xué)生的顛球能力,有的學(xué)生因?yàn)橹熬陀羞@方面的練習(xí),或者本身體育天分比較高,很快就能掌握訣竅,完成教師要求的目標(biāo),有的學(xué)生因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)接觸過(guò),或一時(shí)找不到技巧關(guān)鍵,很難順利達(dá)到要求。此時(shí)就需要教師通過(guò)觀察學(xué)生的情況,及時(shí)給予學(xué)生必要的幫助和指導(dǎo),同時(shí)根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給定不同的要求,可以將已經(jīng)能夠穩(wěn)定顛球達(dá)到要求數(shù)量的學(xué)生分成兩兩一組,引導(dǎo)其進(jìn)行兩兩對(duì)打練習(xí)。顛球表現(xiàn)較差的學(xué)生則由教師幫助設(shè)置有梯度的目標(biāo),如在第一節(jié)課,只需要穩(wěn)定顛球10個(gè),熟練后第二節(jié)課開(kāi)始穩(wěn)定顛球15個(gè),以此類推,引導(dǎo)學(xué)生靜下心來(lái),不急不躁,按照設(shè)置的梯度訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行練習(xí),并及時(shí)給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),幫助學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中持續(xù)性地獲得成就感,提升運(yùn)動(dòng)能力,同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。
學(xué)生不管是在學(xué)校生活,還是日后走向社會(huì),都需要與人交流,互助合作,因此,在體育教學(xué)中,還應(yīng)滲透對(duì)學(xué)生合作心理的培養(yǎng),讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)習(xí)互幫互助的精神。在很多體育運(yùn)動(dòng)中,都講究團(tuán)隊(duì)合作,教師也可以在日常教學(xué)中多引入需要團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng),如拔河、接力賽等,不僅有助于促進(jìn)學(xué)生快速融入集體,還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)和合作心理,學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,通過(guò)和小組同伴的互相幫助、合作努力,認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,還有助于增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感。
例如,進(jìn)行體育教學(xué)時(shí),教師可以定期帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展需要團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),可以將學(xué)生隨機(jī)分成兩組,舉辦拔河運(yùn)動(dòng),學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以感受到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大,認(rèn)識(shí)到合作的重要性。另外,也可以舉辦跑步接力賽,引導(dǎo)學(xué)生在各個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部一起商討誰(shuí)跑第幾棒,通過(guò)妥善安排爭(zhēng)奪勝利,學(xué)生在交流的過(guò)程中也認(rèn)識(shí)到了團(tuán)體智慧的強(qiáng)大,這些運(yùn)動(dòng)都可以培養(yǎng)學(xué)生的合作心理,還能有效提升學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
初中體育教師在體育教學(xué)的過(guò)程中,還應(yīng)關(guān)注對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià),合理的評(píng)價(jià)機(jī)制可以幫助學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自我的了解認(rèn)識(shí),及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足,時(shí)刻得知自己的進(jìn)步,使學(xué)生在明確下一步目標(biāo)的同時(shí),能夠在每一階段都獲得相應(yīng)的成就感,從而為達(dá)到新的目標(biāo)而提供動(dòng)力。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià),教師應(yīng)從多種角度出發(fā),不應(yīng)只關(guān)注學(xué)生的成果,而是對(duì)其學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步程度和在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中的表現(xiàn)都予以評(píng)價(jià)。每一階段的評(píng)價(jià)都應(yīng)真實(shí)準(zhǔn)確、有針對(duì)性,讓學(xué)生感受到教師對(duì)自己的關(guān)注,也使其準(zhǔn)確掌握自己的不足以及隨著學(xué)習(xí)進(jìn)度的前進(jìn)所獲得的進(jìn)步。這樣的評(píng)價(jià)機(jī)制,不僅限于教師的評(píng)價(jià),還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生彼此之間進(jìn)行評(píng)價(jià),學(xué)生定期對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià),促進(jìn)學(xué)生對(duì)他人、對(duì)自我的關(guān)注,在評(píng)價(jià)的過(guò)程中獲得獨(dú)特的體驗(yàn),也有助于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。
初中階段的學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)和心理素質(zhì)高速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,也是在這時(shí)期中完成青春期的種種轉(zhuǎn)變,因此,對(duì)初中生的心理健康教育至關(guān)重要。初中體育教師應(yīng)緊跟新課改步伐,關(guān)注學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn),建立與學(xué)生之間的良好聯(lián)系,創(chuàng)新教學(xué)方法,重視教學(xué)評(píng)價(jià),在日常體育教學(xué)中,幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)身體與心理兩方面的健康發(fā)展。