我今年50歲，飽受足底、足跟痛的困擾已2年了， 剛開始癥狀輕微， 只是走路久了或者站久了足底有一些酸痛， 因為休息一晚上會好轉(zhuǎn)也就沒在意。但突然有一天，早上起床后下地走路的一瞬間有明顯的刺痛感， 剛開始的幾步路根本走不了， 后來為了遷就疼痛的部位慢慢調(diào)整走路姿勢， 導致膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)都痛了起來， 醫(yī)生說是足底筋膜炎。 請問，這到底是怎么回事？ 該如何治療？

廣西桂林 陳淑芬

“千里之行，始于足下。 ”足底在生活中承擔著重要作用，在承受著身體重量的同時也很容易損傷。當一踩地、一走路，足底就會痛，像踩在石頭上酸脹疼痛或像鞋底有根針扎著尖銳痛時，很可能是患了足底筋膜炎。

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。 晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇。競走、受涼都可以導致該病的發(fā)生。

大多數(shù)足底筋膜炎患者，在起床后下地走第一步或久坐后開始行走的第一步都容易感到疼痛， 接下來的幾步有些僵硬和疼痛。 如果得不到正確的診治和休息，這種疼痛會漸漸加重，而且在爬樓梯或長時間站立后疼痛加劇。

足跟疼痛逐漸惡化，患者可能會通過改變走路的姿勢來緩解疼痛，如果放任病情進一步發(fā)展，最終可能會導致腳、腿、臀部或者背部的不適和疼痛，最后需要手術(shù)治療才能解決問題。 足底筋膜炎該如何治療呢？

不同階段的足底筋膜炎治療方法也不相同，但主要通過以下的“三部曲”來解決：

1.初起急性階段以消炎止痛藥物、休息、泡腳、冷敷熱敷、拉伸等自我鍛煉為主。

2.緩慢發(fā)展階段以局部注射、沖擊波治療等康復理療手段為主。

3.遷延攣縮階段就需要微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)解決，通過兩個微創(chuàng)小傷口，一次徹底松解。