腳上分布著豐富的血管和神經(jīng)末梢，經(jīng)常按摩腳部能起到疏通全身氣血， 刺激大腦的作用。 很多中老年人喜歡赤腳走鵝卵石路，希望借此按摩腳底穴位。

從足趾到足跟，分布著內(nèi)臟的足部投影。人們?cè)谌粘Ｐ凶邥r(shí)，就能刺激到很多穴位，而赤腳走在光滑、圓潤的鵝卵石路面，更是增強(qiáng)了對(duì)穴位的刺激，起到了一定的保健效果。

如果您在走鵝卵石路的時(shí)候感覺到腳痛，不可一味忍著。 可選擇鵝卵石曲面光滑、面積大的路面，或是穿上厚襪子，這些措施均能在一定程度上緩解疼痛。

正所謂“千里之行，始于足下”，有了健康的雙足，中老年朋友才能更好地享受生活。