英國(guó)一項(xiàng)研究顯示， 睡眠時(shí)間少的兒童患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。 研究中，部分兒童上學(xué)日平均每晚睡眠10.5小時(shí)， 符合學(xué)齡兒童每天至少睡10小時(shí)的建議。平均每多睡1小時(shí)，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。