成娟朱亞成

（1.西安市曲江第一小學(xué) 陜西 西安 710068；2.西藏民族大學(xué)體育學(xué)院 陜西 咸陽(yáng) 712082）

體育家庭作業(yè)，是體育課堂教學(xué)的拓展與延伸，是體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)技能及時(shí)鞏固的重要途徑，“雙減”背景下，體育教師應(yīng)理性對(duì)待作業(yè)類型創(chuàng)新，不斷提升體育教師作業(yè)設(shè)計(jì)的能力，真正做到“減負(fù)增效”，促進(jìn)體育教育高質(zhì)量發(fā)展。

1、“雙減”政策對(duì)小學(xué)體育與健康課程的重要影響

1.1、保障體育活動(dòng)時(shí)間

“雙減”政策下的小學(xué)體育，要求學(xué)生在校內(nèi)每天1h戶外鍛煉。同時(shí)對(duì)標(biāo)小學(xué)體育核心素養(yǎng)，各個(gè)學(xué)校有豐富多彩的體育社團(tuán)以及體育校隊(duì)，“雙減”的落地有力保障了小學(xué)體育課的時(shí)間，學(xué)生在上完常規(guī)課后，可以根據(jù)自己的興趣選擇自己更適合的社團(tuán)或者訓(xùn)練隊(duì)，進(jìn)行不同時(shí)段的練習(xí)。比如，社團(tuán)時(shí)間一周1-2次，校隊(duì)訓(xùn)練一周5-10次不等。

1.2、提升學(xué)生身心健康

“雙減”政策的落地，減少了小學(xué)生課外輔導(dǎo)班的時(shí)間，明確規(guī)定1年級(jí)和2年級(jí)學(xué)生不布置書面家庭作業(yè)，3-6年級(jí)作業(yè)不超過(guò)60min，也限制了中高年級(jí)學(xué)生的作業(yè)量，小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，充足的休息時(shí)間以及鍛煉時(shí)間在“雙減”落地后，得到有力保證。小學(xué)生可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，愉悅身心并鍛煉身體。

1.3、催化體育教學(xué)質(zhì)量

隨著“雙減”政策的實(shí)施，新課程標(biāo)準(zhǔn)的出臺(tái)，對(duì)小學(xué)體育教師也有新的要求，用新理念開(kāi)展體育教學(xué)工作，利用校內(nèi)體育課和課后延時(shí)的時(shí)間聯(lián)動(dòng)校外學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間，針對(duì)3個(gè)方面的核心素養(yǎng)，科學(xué)合理安排學(xué)生校內(nèi)校外的體育時(shí)間。

2、“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)的必要性

2.1、利于全面培養(yǎng)學(xué)生

“雙減”政策下的小學(xué)體育，要求學(xué)生在校內(nèi)每天1h戶外鍛煉。同時(shí)對(duì)標(biāo)小學(xué)體育核心素養(yǎng)，各個(gè)學(xué)校有豐富多彩的體育社團(tuán)以及體育校隊(duì)，“雙減”的落地有力保障了小學(xué)體育課的時(shí)間，學(xué)生在上完常規(guī)課后，可以根據(jù)自己的興趣選擇自己更適合的社團(tuán)或者訓(xùn)練隊(duì)，進(jìn)行不同時(shí)段的練習(xí)。比如，社團(tuán)時(shí)間一周1-2次，校隊(duì)訓(xùn)練一周5-10次不等。

2.2、利于激發(fā)學(xué)生興趣

優(yōu)秀的體育作業(yè)設(shè)計(jì)能激發(fā)學(xué)生的體育興趣，多樣的手段和各種方式的作業(yè)設(shè)計(jì)，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，區(qū)別于傳統(tǒng)的、枯燥的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，真正做到引導(dǎo)學(xué)生會(huì)運(yùn)動(dòng)、懂運(yùn)動(dòng)、樂(lè)運(yùn)動(dòng)。

2.3、利于高效利用時(shí)間

“雙減”下的小學(xué)體育，可利用的時(shí)間越來(lái)越多，校內(nèi)的1h，課后延時(shí)服務(wù)的時(shí)間以及放學(xué)后的時(shí)間，每個(gè)學(xué)校都有不同的社團(tuán)以及專業(yè)的訓(xùn)練隊(duì)，相對(duì)應(yīng)的各級(jí)各類的比賽更是促進(jìn)各個(gè)項(xiàng)目的蓬勃發(fā)展，如何更好的利用課后的時(shí)間布置體育作業(yè)，同時(shí)又能達(dá)到對(duì)學(xué)校體育的補(bǔ)充，合理開(kāi)發(fā)作業(yè)設(shè)計(jì)是非常有必要的。

3、“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)的具體實(shí)施

“雙減”政策背景下小學(xué)體育與健康課程作業(yè)設(shè)計(jì)，應(yīng)與我國(guó)體育學(xué)科素養(yǎng)教學(xué)理念相統(tǒng)一，按照體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)的安全性、興趣性、簡(jiǎn)便性、針對(duì)性的原則具體實(shí)施。

3.1、根據(jù)我國(guó)體育健康測(cè)試的具體項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行達(dá)標(biāo)型作業(yè)安排

《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是我國(guó)檢測(cè)學(xué)生體質(zhì)的重要依據(jù)，根據(jù)不同水平段的學(xué)生特點(diǎn)，科學(xué)安排各項(xiàng)測(cè)試，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，按照小學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的要求項(xiàng)目來(lái)布置達(dá)標(biāo)性的體育課后作業(yè)，促進(jìn)和激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。例如，一年級(jí)課后作業(yè)可以安排跳繩，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情況分成不同的等級(jí)，來(lái)完成不同期望的任務(wù)，通過(guò)自我挑戰(zhàn)完成不同的達(dá)標(biāo)任務(wù)，達(dá)標(biāo)后給予獎(jiǎng)勵(lì)。如表1所示，設(shè)計(jì)一張一年級(jí)學(xué)生跳繩達(dá)標(biāo)表格，根據(jù)每個(gè)人的情況制定達(dá)標(biāo)任務(wù)，0-29個(gè)/min為不及格，30-60個(gè)/min為及格，68-86個(gè)/min為良好，90個(gè)/min以上為優(yōu)秀。達(dá)標(biāo)型作業(yè)的目的就是為了讓不及格的孩子變得及格，良好的孩子變得優(yōu)秀，不同的學(xué)生不同的達(dá)標(biāo)任務(wù)，輕松易完成，學(xué)生更能得到運(yùn)動(dòng)的成就感及樂(lè)趣。

表1 一年級(jí)男生跳繩達(dá)標(biāo)記錄表

3.2、結(jié)合近期內(nèi)的課程內(nèi)容來(lái)布置相關(guān)作業(yè)

作業(yè)，是體育課堂教學(xué)的拓展與延伸，是體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)技能及時(shí)鞏固的重要途徑，可以圍繞近期的單元內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，使體育作業(yè)更具有導(dǎo)向性和目的性。例如，廣播體操、武術(shù)操、籃球投籃、足球顛球等技術(shù)需要課后繼續(xù)練習(xí)鞏固，學(xué)生需要兩周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能掌握，這就需要學(xué)生在課后進(jìn)行練習(xí)以達(dá)到熟練掌握的目的。同時(shí)教師需要及時(shí)檢查學(xué)生掌握情況，檢查課后作業(yè)的效果，起到及時(shí)督促與監(jiān)督的目的，提高學(xué)生練習(xí)的自覺(jué)性。

3.3、按照學(xué)生興趣來(lái)安排自選型作業(yè)

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師，除了安排課堂學(xué)習(xí)的作業(yè)以及達(dá)標(biāo)型作業(yè)以外，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持1-2個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，這樣既能豐富學(xué)生的課外生活，又激發(fā)了學(xué)生鍛煉的興趣，教師要及時(shí)鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生提高自信心達(dá)到更加堅(jiān)定去鍛煉的目的，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。如表2所示，根據(jù)一年級(jí)體育課的內(nèi)容設(shè)計(jì)課后作業(yè)每周5天時(shí)間任選自己想要完成的項(xiàng)目進(jìn)行打卡，自選項(xiàng)目就是學(xué)生自己感興趣的項(xiàng)目，表2所示該學(xué)生感興趣的自選項(xiàng)目為籃球，可能學(xué)生在課后參加了籃球俱樂(lè)部的學(xué)習(xí)，也可能在校內(nèi)這個(gè)學(xué)生是籃球隊(duì)的隊(duì)員，也有可能是對(duì)籃球很感興趣才會(huì)選擇籃球進(jìn)行練習(xí)，不管是哪種原因都是學(xué)生自己選擇的，那么確保了學(xué)生的主動(dòng)性，有了主動(dòng)性就會(huì)對(duì)該項(xiàng)目進(jìn)行很好的練習(xí)，我們教師要做到的是及時(shí)鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)。

表2 一年級(jí)2021-2022學(xué)年第一學(xué)期第9周體育作業(yè)記錄表

3.4、做好課后作業(yè)記錄與反饋

我們布置完體育作業(yè)之后，要規(guī)定好課后作業(yè)的記錄方法，同語(yǔ)數(shù)英等其他學(xué)科完成家庭作業(yè)時(shí)類似。雖然體育學(xué)科大多不會(huì)有書寫作業(yè)，但是鼓勵(lì)學(xué)生完成每日計(jì)劃，每周計(jì)劃，以及每月計(jì)劃等，也可以一周兩次等減輕學(xué)生和家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，利用現(xiàn)代信息技術(shù)在微信群，QQ群等APP里進(jìn)行照片視頻的上傳等，教師及時(shí)批注反饋，在課堂上表?yè)P(yáng)認(rèn)真完成的同學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的自信心，達(dá)到堅(jiān)持鍛煉的目的。

4、小學(xué)體育與健康課程作業(yè)案例分析

表3案例為西安某小學(xué)體育與健康課一年級(jí)第二學(xué)期第十六周常規(guī)課內(nèi)容武術(shù)操的課后作業(yè)設(shè)計(jì)，作業(yè)類型有兩種形式，一種是基礎(chǔ)作業(yè)必做的，另一種是拓展作業(yè)選做的。每一種類型對(duì)作業(yè)的內(nèi)容和要求都有明確的規(guī)定，細(xì)化到設(shè)計(jì)意圖的體現(xiàn)，知識(shí)點(diǎn)以及題目的類型都需要明確的說(shuō)明。所有作業(yè)的完成大概只需要10min的時(shí)間，學(xué)生對(duì)本節(jié)課的作業(yè)進(jìn)行自由選擇，可以選擇只完成基礎(chǔ)作業(yè)，也可以選擇把拓展作業(yè)一起完成。這個(gè)課時(shí)作業(yè)的設(shè)計(jì)，從學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)，到動(dòng)作的練習(xí)，與父母交流的親子時(shí)間，拍視頻對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí)應(yīng)用等等，是一個(gè)學(xué)生綜合素質(zhì)提高的體現(xiàn)。

表3 《武術(shù)》第1課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)

表4和表5案例為西安某小學(xué)體育與健康課一年級(jí)第二學(xué)期第十六周常規(guī)課內(nèi)容武術(shù)操的單元作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容，主要是針對(duì)整個(gè)單元關(guān)于武術(shù)操課程的作業(yè)設(shè)計(jì)，包括口語(yǔ)表達(dá)類和動(dòng)作類兩個(gè)作業(yè)類型。有不同的作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)超市，作業(yè)內(nèi)容規(guī)定了學(xué)生必須完成的，而作業(yè)超時(shí)也是學(xué)生可以選做的。同時(shí)還有溫馨提示，來(lái)指導(dǎo)學(xué)生如何完成作業(yè)，或者完成作業(yè)時(shí)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題。

表4 武術(shù)操作業(yè)

表5 第十六單元武術(shù)作業(yè)設(shè)計(jì)

5、結(jié)語(yǔ)

“雙減”政策背景下的體育與健康課程課后作業(yè)設(shè)計(jì)，要遵守與教學(xué)理念相統(tǒng)一的原則、安全性原則、興趣性原則、簡(jiǎn)便性原則、針對(duì)性原則，布置體育作業(yè)呈常態(tài)化、生活化的趨勢(shì)發(fā)展。作業(yè)的完成需要學(xué)校、家庭和學(xué)生的共同參與，利用現(xiàn)在信息化技術(shù)進(jìn)行打卡，任務(wù)達(dá)標(biāo)記錄手冊(cè)，視頻和照片同步上傳及時(shí)評(píng)價(jià)等，多種平臺(tái)練習(xí)，多種評(píng)價(jià)手段并行。體育家庭作業(yè)才能切實(shí)有效、持續(xù)開(kāi)展；才能在愉快的參與中，養(yǎng)成自覺(jué)體育鍛煉的良好習(xí)慣，形成終身的體育意識(shí)。