徐小星

高中生對于體育課程的重視程度有限，其根本原因是陳舊的體育教學(xué)模式以及學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重?！半p減”推動著中小學(xué)體育的教學(xué)改革，高中體育課堂要想實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提高，就必須重視培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和積極性，根據(jù)學(xué)生的具體需求和特點(diǎn)“因材施教”，采用分層式，合作式，情景式等教學(xué)模式來豐富體育教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)體育教學(xué)趣味性，引導(dǎo)學(xué)生在輕松、愉悅、和諧的體育教學(xué)氛圍中，充分發(fā)揮自己的體育潛能，實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高。

高中生在學(xué)習(xí)方面有著非常重的壓力，通過體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，還可以很好的緩解生活和學(xué)習(xí)上的壓力。但現(xiàn)實(shí)中他們喜歡的體育課程經(jīng)常被占據(jù)或者內(nèi)容枯燥而乏味，高質(zhì)量的高中體育課堂才能真正推進(jìn)高中生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)提高。那么，如何在中小學(xué)“雙減”政策下提高高中體育的教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生的體育精神和身體素質(zhì)，是本次研究的重點(diǎn)內(nèi)容。

1 雙減政策概述

“雙減”指的是有效的減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。

雙減政策的提出主要是基于以往的義務(wù)教育階段，學(xué)生的精力和時(shí)間被繁重的作業(yè)和眾多的課外培訓(xùn)所占據(jù)，這種情況既占據(jù)了學(xué)生大量的課余時(shí)間，使他們沒有合理的休息，娛樂和鍛煉的時(shí)間，又不能保證學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)質(zhì)量?！皽p負(fù)”的目的不是對學(xué)生“放養(yǎng)”，而是在一定程度上對校內(nèi)教學(xué)效率和質(zhì)量提出了更高的要求，合理的壓力和競爭才能推動學(xué)生身心健康成長。校園內(nèi)部要想實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升，為社會培養(yǎng)更多的全面發(fā)展的人才，就需要進(jìn)一步推進(jìn)教育改革，優(yōu)化教育模式，推動課堂教學(xué)的多元化和有效性，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。校園的教學(xué)質(zhì)量提高了，家長和學(xué)生自然也就沒有更多的需求去報(bào)課外輔導(dǎo)班，學(xué)生也就有了更多的時(shí)間和精力，鍛煉，休息，認(rèn)識更精彩的世界。

2021年10月，雙減已明確入法，多部門也聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于做好校外培訓(xùn)廣告管控的通知》，可見國家對于雙減政策的重視程度，這也是我國全面推進(jìn)素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)教育改革重要的一步。

2 高中體育課堂的教學(xué)現(xiàn)狀分析

2.1 體育課程受重視程度不夠

由于我國傳統(tǒng)教育形式和考試政策的影響，很多高中學(xué)校對于學(xué)生的體育課程重視程度不夠，使得很多時(shí)候體育課程變成了“形式性”的體育課，經(jīng)常被數(shù)學(xué)、語文、英語教師占用，這也導(dǎo)致了很多體育教師自身對于體育課程不夠重視，產(chǎn)生了“體育理應(yīng)讓道文化課”，“剛好我自己也省力氣了”等想法，部分教師產(chǎn)生一定程度上的心理懈怠。體育課程如果沒有被文化課老師占據(jù)，體育課內(nèi)容大多是讓學(xué)生自由選擇項(xiàng)目，自由活動。在我國相對偏遠(yuǎn)的地區(qū)，甚至有體育教師資源不足的情況，沒有專業(yè)的體育教師，體育課程由文化課老師帶領(lǐng)，活動內(nèi)容也很少，體育課程形同虛設(shè)。

繁重的文化課業(yè)壓力，學(xué)生在一定程度上也想偷偷懶，在體育課上寫寫文化作業(yè)，對自身體育鍛煉重視意識不足。

2.2 體育課程教學(xué)方式傳統(tǒng)老舊

因?yàn)閷W(xué)校教師對于體育課程的不重視，導(dǎo)致了校園體育條件有限，學(xué)生對體育課程不重視。大部分時(shí)候體育老師在體育課堂上機(jī)械化地讓學(xué)生進(jìn)行體育練習(xí)。反復(fù)的跑步，仰臥起坐，同類型的小活動，沒有什么技術(shù)含量，學(xué)生也沒有了新鮮感。對于一些教授性的項(xiàng)目，也是教師講授示范，學(xué)生練習(xí)，教師并不能照顧到每一位學(xué)生是否聽懂，動作是否規(guī)范等等。有的就是沒有實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，大家解散，回班，自由活動。等等以上的方式都已經(jīng)使學(xué)生對體育課程失去興趣，無聊且乏味。這樣的體育教學(xué)模式一方面使學(xué)生的身體得不到實(shí)質(zhì)性的鍛煉，另一方面并沒有將體育精神傳授給學(xué)生，并沒有讓學(xué)生領(lǐng)會到體育課程的重要性，對于學(xué)生的身心健康全面發(fā)展也有一定負(fù)面影響，從達(dá)標(biāo)率很低的學(xué)生體育成績就可以看出來，從高中學(xué)生跑幾步就氣喘吁吁就可以看出來，沒有好的身體，再好的文化成績都不能長久，高中體育教學(xué)模式亟待改變。

3 高中體育高質(zhì)量教學(xué)模式推行的必要性

3.1 是教育改革和體制改革的重要內(nèi)容

社會政治經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，必然對教育產(chǎn)生新的更高的要求。單一的傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)模式已經(jīng)不能夠適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和變化。當(dāng)前社會更需要高質(zhì)量的高素質(zhì)的全面發(fā)展的綜合性人才。我國教育模式的創(chuàng)新和質(zhì)量提高成為時(shí)代的必然。高質(zhì)量的高中體育教學(xué)模式，更具實(shí)踐性和綜合性，比傳統(tǒng)形式的體育教學(xué)模式更能彰顯體育精神，能夠在有限的體育教學(xué)活動中高效率的實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)，在課堂上實(shí)現(xiàn)和掌握一定的體育技能和精神。盡可能的給學(xué)生騰出更多的課外“自由”時(shí)間，在自由支配的前提下學(xué)會自律，提高自身的綜合素質(zhì)。

3.2 是提高教師體育教學(xué)水平和學(xué)生體育水平的必經(jīng)之路

我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，單一，固化，項(xiàng)目老舊，既不能實(shí)現(xiàn)整體學(xué)生體育能力的提高又不能發(fā)揮學(xué)生自身的主體作用，保護(hù)和發(fā)揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。“雙減”推行，教育改革，高質(zhì)量多元化的體育教學(xué)模式才能夠是教師和學(xué)生重燃體育活力，才能夠推動體育教師想方設(shè)法豐富體育課程內(nèi)容，刺激他們?nèi)ヌ岣咦陨韺I(yè)技能，才能調(diào)動高中讓學(xué)生的積極性去上體育課，并在體育拼搏，努力，奮斗的精神中培養(yǎng)體育習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

4 雙減政策高中體育高質(zhì)量課堂教學(xué)模式特點(diǎn)分析

4.1 弘揚(yáng)學(xué)生主體

高中階段的學(xué)生，正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，也是思維活躍的時(shí)期，他們“自由”“自尊”，一定程度上“自立”，他們根本不能接受教師的束縛，他們也不認(rèn)可古板沒有營養(yǎng)的內(nèi)容。高中體育教師要根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，充分考慮學(xué)生的意見和需求，給學(xué)生在體育課程上一定的自由選擇空間。比如，在體育課程設(shè)計(jì)上要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求和興趣點(diǎn)，去吸引學(xué)生對于體育課的參與興趣，并在整個(gè)體育課程上能夠用多元化結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)的項(xiàng)目和內(nèi)容保持學(xué)生對于體育項(xiàng)目的興趣和熱情。興趣是最好的老師，學(xué)生有興趣也就成功了一大步。

學(xué)生自主性還體現(xiàn)在對于體育精神的領(lǐng)悟和理解，不是教師強(qiáng)行灌輸?shù)模菍W(xué)生自己在體育練習(xí)，體育活動和體育合作中自身領(lǐng)悟的，教師在整個(gè)過程中知識起到引導(dǎo)，示范，輔助的作用。

4.2 營造愉快和諧的體育課程氛圍

高中學(xué)生本身學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力就相對較大。壓力會在一定程度上限制他們的思想，影響他們的身體。長期的應(yīng)試教育也使學(xué)生自身不太愿意參與體育活動。課程內(nèi)容不具吸引力，他們的興致更是一般。體育教師要在充分考慮學(xué)生實(shí)際需求和興趣的基礎(chǔ)上采用多元化趣味性更濃的體育內(nèi)容和項(xiàng)目區(qū)吸引學(xué)生的興趣，并在體育活動，體育比賽和體育合作中引導(dǎo)學(xué)生積極合作，良性競爭，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和比賽競爭中更加和諧，讓體育課程變得輕松有趣。學(xué)生真正的“愛上”體育課才能真正的感受到體育的快樂，在體育當(dāng)中“自由翱翔”，奮發(fā)圖強(qiáng)。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)觀念

在“雙減”政策下，在教育改革大背景下，體育教師和學(xué)校首先要端正自身對于體育課程的認(rèn)識，意識到體育鍛煉對于學(xué)生的重要性，做出模范式的示范和引導(dǎo)，才能實(shí)現(xiàn)體育設(shè)施建設(shè)的加強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)體育課程內(nèi)容的豐富，才能正向的引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的體育學(xué)習(xí)觀念。讓他們懂得體育學(xué)習(xí)不僅僅是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)，更重要的是養(yǎng)成一種良好的體育意識和體育鍛煉習(xí)慣。學(xué)生形成良好的體育觀念，才能實(shí)現(xiàn)自主自覺地體育鍛煉和學(xué)習(xí)，提高體育教學(xué)質(zhì)量和效果。

4.4 推進(jìn)體育課堂教學(xué)內(nèi)容多元化

體育與其他學(xué)科不同，其他學(xué)科重理論，體育學(xué)科理應(yīng)重實(shí)踐，輔助理論。傳統(tǒng)，單一的體育教學(xué)模式既不能調(diào)動學(xué)生參與體育項(xiàng)目的積極性，又不能真正的讓學(xué)生在反復(fù)的體育練習(xí)中把握體育技巧，領(lǐng)悟體育精神。體育教師需要充分的結(jié)合現(xiàn)代化的技術(shù)手段，結(jié)合自己學(xué)生的實(shí)際需求和興趣去設(shè)計(jì)多元化的體育項(xiàng)目和內(nèi)容，比如：根據(jù)自身學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)開展有效的“分層式教學(xué)”，為了更好的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神開展“合作式教學(xué)”，為了提高學(xué)生興趣，領(lǐng)悟體育精神開展“情景式教學(xué)”等等。保證學(xué)生更清晰的了解體育操作技巧，并在輕松愉悅的體育鍛煉中提高體育學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

5 雙減政策下高中體育高質(zhì)量教學(xué)模式研究

5.1 分層式體育教學(xué)模式

“分層式”教學(xué)模式就是教師基于學(xué)生的身體素質(zhì)、心理承受能力、興趣愛好、自身認(rèn)知水平等等方面?zhèn)€體化差異結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的體育教育資源，為自己的學(xué)生進(jìn)行“量身定做”，制定出一套適合學(xué)生個(gè)體發(fā)展的體育教學(xué)目標(biāo)和體育教學(xué)內(nèi)容。分層式的體育教學(xué)模式真正實(shí)現(xiàn)了“因材施教”，并且能夠有效的提升學(xué)生自身的綜合素質(zhì)。

在體育教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的個(gè)人興趣愛好差異，可以自由選擇籃球、足球、羽毛球、健美操等體育項(xiàng)目，如喜歡籃球的可以上籃球課等。又比如：高中體育會涉及“提高學(xué)生田徑運(yùn)動技能”，針對這種類型的課程，體育教師可以根據(jù)自己對于學(xué)生的實(shí)際了解將學(xué)生按照身體素質(zhì)和個(gè)人喜好分為三個(gè)層次：一層次重點(diǎn)練習(xí)短跑，二層次重點(diǎn)練習(xí)中長跑，三層次重點(diǎn)練習(xí)跨欄（各層次地位平等，無主次）。如此一來，學(xué)生不僅可以自由去學(xué)習(xí)自己感興趣的項(xiàng)目，還能夠刺激學(xué)生對于體育課程的持久熱情。當(dāng)然，體育教師對于不同層次不同的同學(xué)也要有具體的針對性的要求，把訓(xùn)練程度和結(jié)果分為高，中，低三個(gè)層次。如果學(xué)生自身?xiàng)l件較好，表現(xiàn)優(yōu)秀那對學(xué)生要有更高的要求，引導(dǎo)學(xué)生往專業(yè)方面發(fā)展。如果學(xué)生興趣一般，身體條件有限，那學(xué)生合格我們就很滿意了。不給學(xué)生太大的壓力，又能夠幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)懂。

5.2 合作式體育教學(xué)模式

“合作式”顧名思義就是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。并且“雙減”以來，新的課程改革也要求提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和合作性。合作式體育教學(xué)不僅能夠刺激學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自主性，還能夠讓學(xué)生在體育合作中，在合作探索中，提升自身體育實(shí)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。合作式在高中體育教學(xué)中更適用于具體的體育活動或者是團(tuán)隊(duì)性的體育項(xiàng)目，比如籃球，羽毛球，體操等等。合作式教學(xué)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)要有合作意識，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生良性競爭，增強(qiáng)體育項(xiàng)目參與積極性和主動性。

比如：高中籃球運(yùn)動，在運(yùn)球上有著非常精細(xì)的動作標(biāo)準(zhǔn)，一旦動作不標(biāo)準(zhǔn)，對其他隊(duì)員考慮不到在互動中就容易產(chǎn)生一定的“糾紛”，影響運(yùn)動進(jìn)行。體育教師可以在運(yùn)動開始之前針對全體學(xué)生進(jìn)行整體教學(xué)，借助現(xiàn)代化的多媒體技術(shù)將實(shí)際比賽過程中經(jīng)典的籃球動作進(jìn)行慢放，細(xì)化同時(shí)自身引導(dǎo)示范，讓學(xué)生更好的掌握運(yùn)動技巧和標(biāo)準(zhǔn)，然后分組練習(xí)，小組合作，最后可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一場小組間的友誼賽，真正的發(fā)揮一下自己的實(shí)際水平，并給與學(xué)生比賽結(jié)果科學(xué)合理的評價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地去糾正自己的“瑕疵”，思考如何更好的配合團(tuán)隊(duì)完成項(xiàng)目。這種形式，不僅豐富了學(xué)生的體育課程內(nèi)容，而且互動適當(dāng)，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作和競賽中懂得互幫互助，共同進(jìn)步，體育課堂教學(xué)氛圍和諧愉快，自然體育課堂教學(xué)質(zhì)量也會越來越高。

5.3 情景式體育教學(xué)模式

情景式的體育教學(xué)模式更注重對于學(xué)生教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)和引入。體育教師在體育課程進(jìn)行中通過創(chuàng)設(shè)一種與教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容相一致的教學(xué)場景來達(dá)到體育教學(xué)的目的。情景式的體育教學(xué)可以使體育課程內(nèi)容更加生動形象，更具吸引力和說服力，讓學(xué)生在一種具體的情境體驗(yàn)中，“身臨其境”，“感同身受”，實(shí)現(xiàn)情感上的共鳴，達(dá)到潛移默化中體育精神和價(jià)值的正向引導(dǎo)。

比如：在籃球課程開始之前，體育教師用高中學(xué)生崇拜感興趣的一段科比的精彩比賽瞬間視頻短片來開場，用學(xué)生喜歡，感興趣的明星來引起他們的關(guān)注開展今天的話題。“喜歡科比？為什么喜歡他”學(xué)生之間可以自由發(fā)表言論，可能是因?yàn)樗幕@球動作帥，可能是因?yàn)樗谋荣惥竦鹊龋饘W(xué)生對于“模范”的效仿。再來一段科比運(yùn)球動作的慢放和分解，我們看看科比是怎么運(yùn)球的。借助科比將籃球的操作技巧的項(xiàng)目規(guī)則更加生動形象的展示給學(xué)生，刺激學(xué)生積極主動的去研究和模仿示范。為學(xué)生營造一種“籃球”氛圍，這個(gè)時(shí)間，這堂體育課是籃球的世界。學(xué)生更加專注，熱情，并不自覺地歡呼，鼓掌。這種情景渲染帶動了活躍的課堂氛圍，籃球課程自然也能高質(zhì)量的完成。

6 結(jié)語

“雙減”是我國教育改革的重要一步，也推動了全面素質(zhì)教育的進(jìn)程。雙減的目的是減“量”，但對“質(zhì)”實(shí)際上是提出了更高的要求。在雙減政策下高中的體育教學(xué)要清晰的認(rèn)識到傳統(tǒng)教學(xué)模式和方法的不足，充分結(jié)合高終身的實(shí)際特點(diǎn)和需求去豐富高中體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自主性和積極性，才能夠切實(shí)實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)質(zhì)量的提高，促進(jìn)高中學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。

（作者單位：蘇州市第六中學(xué)校）