陳家洛

一、“肩帶足球”的設(shè)想

為了讓學(xué)生在家也能進(jìn)行足球練習(xí)，筆者利用生活中所常見(jiàn)的鐵環(huán)、卡套掛繩、網(wǎng)兜和足球等物品和器材，自制了肩帶足球，在培養(yǎng)學(xué)生足球興趣的基礎(chǔ)上，還能提升學(xué)生居家期間的練習(xí)質(zhì)量。

二、“肩帶足球”的制作

所需器材：1個(gè)鐵環(huán)，若干卡套掛繩，1個(gè)網(wǎng)兜（如果沒(méi)有網(wǎng)兜，也可以用塑料垃圾袋代替）和1個(gè)足球（圖1）。

制作過(guò)程：第一步，將兩條掛繩分別前后連在一起，形成2個(gè)圓圈，再用1條掛繩把2個(gè)圓圈連起來(lái)（圖2-1）作為肩帶，該掛繩可根據(jù)學(xué)生的身高調(diào)整長(zhǎng)度，以便更好地佩戴。第二步，用網(wǎng)兜把足球裝起來(lái)，并在掛繩上打結(jié)勾住網(wǎng)兜（圖2-2）。第三步，用鐵環(huán)連接肩帶和網(wǎng)兜足球，即可形成“肩帶足球”（圖2-3）。

三、“肩帶足球”的運(yùn)用

練習(xí)目的：提升學(xué)生居家期間踢球的練習(xí)質(zhì)量和密度，培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣，提升學(xué)生學(xué)練效果。

練習(xí)方法：在地面平坦的房間內(nèi)，用標(biāo)志盤(pán)圍出2m×2m的區(qū)域，學(xué)生在此區(qū)域內(nèi)可以進(jìn)行運(yùn)球、顛球、頭頂球和射門(mén)等（圖3）。

注意事項(xiàng)：雖然“肩帶足球”可以擺脫空間狹小的束縛，解決只能做球性和運(yùn)球等足球技術(shù)動(dòng)作的問(wèn)題，但畢竟在室內(nèi)，應(yīng)建議學(xué)生不做幅度過(guò)大和力度較大的足球技術(shù)動(dòng)作，以免損壞室內(nèi)環(huán)境和物品，造成安全事故。