趙鵬

2021年6月23日，教育部辦公廳印發(fā)的《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（實(shí)行）》（以下簡(jiǎn)稱《指導(dǎo)綱要》）明確提出“深化體育教學(xué)改革，強(qiáng)化‘教會(huì)、勤練、常賽’，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課堂教學(xué)新模式，幫助學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能……”“教會(huì)、勤練、常賽”會(huì)成為今后體育課堂教學(xué)常態(tài)化、規(guī)范化的教學(xué)方式，也是學(xué)校體育工作的改革方向。

一、“教會(huì)”是基礎(chǔ)和前提，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)

（一）積極參與，學(xué)生樂(lè)學(xué)是關(guān)鍵

學(xué)生想學(xué)、樂(lè)學(xué)是落實(shí)“教會(huì)”的關(guān)鍵。教師在教學(xué)中要通過(guò)形式多樣的學(xué)練活動(dòng)、高效合理的教學(xué)方法、靈活有效的組織策略，運(yùn)用游戲和競(jìng)賽的方式讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)、感受成功、享受樂(lè)趣，進(jìn)而不斷激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣。如，水平一階段的單腳、雙腳跳躍教學(xué)中，可以通過(guò)設(shè)置“跳房子”“跳1、2數(shù)字”“跳單腳、雙腳圖案”“跳單雙圈”等練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生參與興趣。又如，水平二階段的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”“小青蛙跳荷葉”等教學(xué)情境，組織學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)跳躍練習(xí)。再如，水平三階段的原地單手肩上投籃教學(xué)中，可以在練習(xí)時(shí)設(shè)置在罰球線、線前1～3m等定點(diǎn)位置進(jìn)行計(jì)時(shí)或計(jì)數(shù)投籃練習(xí)?；蚺c籃板不同角度、不同距離設(shè)置不同定點(diǎn)以對(duì)應(yīng)不同分?jǐn)?shù)進(jìn)行投籃練習(xí)。也可以設(shè)置不同高度籃筐采用定點(diǎn)和不同點(diǎn)投籃練習(xí)，或結(jié)合傳球和運(yùn)球后進(jìn)行投籃練習(xí)，結(jié)合消極防守運(yùn)球突破后進(jìn)行投籃練習(xí)，結(jié)合傳切、掩護(hù)配合等形式進(jìn)行投籃練習(xí)等。通過(guò)多樣化、情境化、游戲化、競(jìng)賽化的練習(xí)形式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，達(dá)到想學(xué)習(xí)的目的。

（二）轉(zhuǎn)變觀念，教師會(huì)教是前提

教師作為課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，只有能教、會(huì)教才能實(shí)現(xiàn)“教會(huì)”，因此，教師要不斷提高自身綜合素養(yǎng)，才能適應(yīng)新時(shí)代的發(fā)展要求。首先，教師要從“以教為主”轉(zhuǎn)向“以學(xué)為主”，把握學(xué)情、關(guān)注差異、改革教學(xué)方式。其次，要從“一專一能”轉(zhuǎn)向“一專多能”甚至“多專多能”，積極參加各項(xiàng)培訓(xùn)，或是通過(guò)自我學(xué)練，增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)、提升專業(yè)技能。再次，體育教師通過(guò)課堂教學(xué)專題培訓(xùn)、優(yōu)質(zhì)課觀摩、教學(xué)研討、跨區(qū)域網(wǎng)絡(luò)教研等活動(dòng)形式，提升自身課堂教學(xué)能力，還要研究教法和學(xué)法、教育教學(xué)規(guī)律、學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律等，將教育理論應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐，能掌握怎么教、教多少的基本要求，真正做到由“能教”“會(huì)教”到“教會(huì)”的轉(zhuǎn)變。

（三）優(yōu)化內(nèi)容，設(shè)計(jì)合理是基礎(chǔ)

教師要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律、動(dòng)作發(fā)展規(guī)律和體能發(fā)展規(guī)律，針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期，優(yōu)化選擇、合理設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)知識(shí)結(jié)構(gòu)化設(shè)計(jì)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的大單元教學(xué)設(shè)計(jì)。如，籃球作為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能之一，在水平一階段組織學(xué)生進(jìn)行拍球和趣味投籃練習(xí);在水平二階段安排不同形式的移動(dòng)（向前跑、后腿跑、側(cè)身跑、變速跑、折返跑等）和不同形式的運(yùn)球、傳球、投籃等游戲練習(xí)，并通過(guò)組織形式多樣的趣味性運(yùn)球、投籃等比賽，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解籃球游戲規(guī)則;在水平三階段安排雙手胸前（擊地、頭上）傳接球、高低快慢形式運(yùn)球、雙手胸前和單手肩上投籃技術(shù)、運(yùn)球或接球后投籃技術(shù)和簡(jiǎn)單的傳切、掩護(hù)等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，組織學(xué)生進(jìn)行不同人數(shù)的班級(jí)內(nèi)教學(xué)比賽，介紹相關(guān)的規(guī)則和裁判手勢(shì)等;水平四階段安排體前變向換手運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、持球突破、行進(jìn)間單手投籃等技術(shù)和傳切、掩護(hù)、協(xié)防等基本進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)，組織班級(jí)內(nèi)教學(xué)比賽、講授籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則等。從水平一到水平四按照銜接性將籃球運(yùn)動(dòng)分為多個(gè)階段進(jìn)行內(nèi)容組合，避免內(nèi)容重復(fù)性，進(jìn)而幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到“教會(huì)”的目標(biāo)。

（四）精心組織，教會(huì)、學(xué)會(huì)是目的

“教會(huì)”的目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)，即掌握某一項(xiàng)目的基本技戰(zhàn)術(shù)，并能在教學(xué)比賽或班級(jí)間比賽中運(yùn)用該項(xiàng)目技術(shù)。因此，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)練情況，精心組織教學(xué)。如，水平三原地單手肩上投籃第1課時(shí)教學(xué)中，“教會(huì)”的外顯特征是學(xué)生能掌握投籃時(shí)3個(gè)90°技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)和能正確做出投籃的技術(shù)動(dòng)作;第2課時(shí)能做到在不同的練習(xí)方式中正確做出投籃動(dòng)作，如，運(yùn)球急停后投籃、原地接傳球后投籃、跑動(dòng)中接傳球后投籃等;原地單手肩上投籃單元教學(xué)結(jié)束后，在能達(dá)到學(xué)練目標(biāo)的基礎(chǔ)上，還要能夠在不同情境中做出投籃動(dòng)作，如，完成傳切、掩護(hù)等基礎(chǔ)配合后原地投籃、在比賽中能正確運(yùn)用投籃技術(shù)等。教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生對(duì)投籃動(dòng)作的掌握情況組織在與籃筐不同距離的位置完成計(jì)數(shù)或計(jì)時(shí)投籃比賽，調(diào)整運(yùn)球速度、變化運(yùn)球路線等，關(guān)注學(xué)生差異，及時(shí)掌握學(xué)生對(duì)技能的掌握情況，適時(shí)調(diào)整教學(xué)方法、組織形式或練習(xí)要求。

二、“勤練”是路徑和保障，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能力形成

（一）校內(nèi)多練、勤練是主要途徑

1.課內(nèi)多練，規(guī)范動(dòng)作

首先，要開(kāi)足開(kāi)齊體育課。足量的課時(shí)是課堂教學(xué)和“勤練”的基本保障，學(xué)校應(yīng)保障體育教學(xué)課時(shí)數(shù)，增加學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。其次，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境。教師采用游戲化、趣味性和競(jìng)賽性質(zhì)的練習(xí)方法、創(chuàng)新練習(xí)器材、運(yùn)用幽默的語(yǔ)言，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性。如，體能練習(xí)在水平二階段創(chuàng)設(shè)“體能運(yùn)動(dòng)會(huì)”“體能大PK”“長(zhǎng)征大體驗(yàn)”等情境。此外，還可以運(yùn)用組合學(xué)練形式，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、課型和練習(xí)的不同階段靈活組織單人自主練習(xí)、雙人合作練習(xí)、多人互助練習(xí)、小組（全班）集體練習(xí)等，合理運(yùn)用場(chǎng)地和器材，為學(xué)生提供盡可能多的練習(xí)時(shí)間。如，組織學(xué)生進(jìn)行下肢力量體能練習(xí)時(shí)，單人練習(xí)可以采用雙（單）足蹲起、蹲起提膝摸腳、左右移動(dòng)一步蹲起、弓（馬）步蹲起等;雙人練習(xí)時(shí)采用面對(duì)面搭肩蹲起、蹲起“照鏡子”、蹲起換位、蹲起側(cè)移、背靠背蹲起等;多人或小組練習(xí)時(shí)可以采用前后搭肩半蹲姿勢(shì)“螃蟹橫行”“蜈蚣前行”等。

2.課外勤練、鞏固提升

大課間活動(dòng)特色化，改革創(chuàng)新大課間活動(dòng)樣態(tài)，創(chuàng)新實(shí)施“1+X”或“2+X”的活動(dòng)形式，“1”或“2”指廣播操、特色操或組合等，“X”指學(xué)校根據(jù)各年級(jí)學(xué)期教學(xué)內(nèi)容進(jìn)度或班級(jí)特色項(xiàng)目組織的不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和體能練習(xí);課外活動(dòng)社團(tuán)化，體育教師要充分利用課外活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行不同項(xiàng)目的鍛煉活動(dòng)，由班主任和體育骨干負(fù)責(zé)組織練習(xí)，鞏固體育課堂所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，或借助校外體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和校內(nèi)具有體育特長(zhǎng)的教師開(kāi)設(shè)籃球、乒乓球、輪滑、武術(shù)等社團(tuán)活動(dòng)，組織學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)其喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;零碎時(shí)間自主化，學(xué)生可在早上上課前、課間休息和放學(xué)后等碎片化時(shí)間進(jìn)行技能和體能的自主練習(xí)，如學(xué)生一起打籃球、踢足球、跑步、跳繩等。

（二）校外自練、常練是重要補(bǔ)充

家校合育，形成家庭體育氛圍。體育教師根據(jù)學(xué)生的水平段、年級(jí)、性別制訂不同的體能鍛煉內(nèi)容，供家長(zhǎng)和學(xué)生有選擇性地進(jìn)行練習(xí);教師還可以根據(jù)教學(xué)進(jìn)度，指導(dǎo)學(xué)生在保證安全的情況下在家中進(jìn)行相關(guān)技能練習(xí)，通過(guò)查看學(xué)生上傳的練習(xí)圖片和視頻，對(duì)學(xué)生的體能和技能練習(xí)狀況進(jìn)行指導(dǎo)與評(píng)價(jià)。此外，學(xué)生還可以自主地自己或與伙伴一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能和體能學(xué)練、家庭親子體育活動(dòng)、社區(qū)體育競(jìng)賽活動(dòng)等。通過(guò)多種自主學(xué)練活動(dòng)，既可以發(fā)展體能、增強(qiáng)技能、增進(jìn)團(tuán)結(jié)，還可以逐步形成參與體育鍛煉的習(xí)慣。

三、“常賽”是監(jiān)測(cè)與運(yùn)用，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能提升

（一）課課有賽全員化

“賽”已成為未來(lái)體育課堂的必要組成部分，因此，要將“賽”貫穿于每一堂課，做到“堂堂賽、人人賽”。比賽的內(nèi)容對(duì)應(yīng)所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能，在“學(xué)”“練”基礎(chǔ)上，教師可以根據(jù)場(chǎng)地器材和學(xué)生掌握技能的情況，采用組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)的分組形式合理設(shè)計(jì)比賽活動(dòng)，如，籃球原地單手肩上投籃教學(xué)中，設(shè)計(jì)計(jì)時(shí)投籃和計(jì)數(shù)投籃、不同距離投籃的比賽形式，或結(jié)合運(yùn)球、傳球等基本技術(shù)組織教學(xué)對(duì)抗投籃比賽;足球運(yùn)球教學(xué)中，設(shè)計(jì)左右腳往返運(yùn)球比賽、運(yùn)球搶斷等。比賽對(duì)象面向全體學(xué)生，人人都有參與機(jī)會(huì)，因此，教師在設(shè)計(jì)比賽活動(dòng)時(shí)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況考慮比賽的內(nèi)容、方法、形式、難度、規(guī)則等因素，合理調(diào)整難度，做到人人能比賽、人人有快樂(lè)，真正做到讓每一名學(xué)生提升技能、享受樂(lè)趣。

（二）比賽形式多樣化

教師根據(jù)比賽內(nèi)容可以設(shè)置比勝負(fù)、比高低、比快慢、比遠(yuǎn)近等多種形式的比賽活動(dòng)，達(dá)到學(xué)以致用、提升技能、檢測(cè)考核的目的。如，雙手投擲實(shí)心球比賽時(shí)，小組內(nèi)各成員根據(jù)遠(yuǎn)度計(jì)分，小組間進(jìn)行積分評(píng)比;快速跑接力比賽時(shí)，小組間同時(shí)比賽的學(xué)生根據(jù)名次判定分?jǐn)?shù)，然后根據(jù)各組積分判定各組比賽名次;排球正面下手（上手）發(fā)球比賽時(shí)，可設(shè)置不同得分區(qū)域，根據(jù)組內(nèi)每人得分進(jìn)行積分，組間進(jìn)行積分排名等。課外還可以組織學(xué)生參加不同形式的比賽，如，校園體育節(jié)、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、單項(xiàng)比賽、校際間比賽等，既可以設(shè)置面向不同年級(jí)和班級(jí)全體學(xué)生的積分比賽，也可以組織某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的競(jìng)技性比賽，還可以組建班隊(duì)進(jìn)行班級(jí)之間的團(tuán)體比賽等。

（三）比賽項(xiàng)目系列化

學(xué)?？梢岳谜n外活動(dòng)時(shí)間根據(jù)“一校一品”特色項(xiàng)目、課堂教學(xué)內(nèi)容、社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)目、場(chǎng)地器材和學(xué)生實(shí)際情況等設(shè)置多樣化、系列化的比賽項(xiàng)目，如，根據(jù)學(xué)校特色設(shè)置足球項(xiàng)目個(gè)人和集體系列比賽，水平一可設(shè)置不同距離、左右腳腳內(nèi)側(cè)踢球定點(diǎn)射門比賽，不同距離、腳背正面直線運(yùn)球比賽;水平二可設(shè)置不同距離、不同腳部位定點(diǎn)射門比賽，左右腳顛球比賽，腳不同部位、不同距離曲線運(yùn)球比賽，五人制足球比賽等;水平三可設(shè)置腳不同部位、不同距離曲線運(yùn)球射門比賽，定距離傳球得分比賽，七人制足球比賽;水平四可設(shè)置運(yùn)球過(guò)障礙，跑動(dòng)中傳接球，定點(diǎn)踢準(zhǔn)、移動(dòng)顛球、頭頂球（單人和雙人）、七人制和十一人制比賽等。還可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)目組織籃球、排球、街舞、武術(shù)、跆拳道、輪滑、滑板、花樣跳繩等多樣化的比賽項(xiàng)目，既是對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，又為學(xué)生掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）競(jìng)賽內(nèi)容差異化

課內(nèi)比賽內(nèi)容是課堂所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能，課外競(jìng)賽內(nèi)容既可以是課堂學(xué)練的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也可以是學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)目，或是民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目，如，滾鐵環(huán)、踢毽子等，無(wú)論組織哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，都要根據(jù)不同水平段教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生身心特點(diǎn)、技能基礎(chǔ)等因素合理設(shè)置，遵循難度遞增、形式遞難的要求，體現(xiàn)差異化，讓不同水平段的學(xué)生都能參與其中，享受樂(lè)趣。如，籃球項(xiàng)目中的運(yùn)球比賽設(shè)計(jì)，水平一可設(shè)置拍球、原地運(yùn)球;水平二可設(shè)置原地高低運(yùn)球、行進(jìn)間直線和曲線運(yùn)球;水平三可設(shè)置體前變向換手運(yùn)球，水平四：運(yùn)球急停急起、轉(zhuǎn)身運(yùn)球等。

“教會(huì)”是組織勤練和實(shí)施常賽的前提條件，保障了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的習(xí)得;“勤練”是掌握運(yùn)動(dòng)技能和增強(qiáng)體能的必要路徑，促進(jìn)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握;“常賽”是技能運(yùn)用和品德培養(yǎng)的有效手段，激勵(lì)了學(xué)生參與體育競(jìng)賽的熱情和斗志，三者相輔相成，不可割裂。通過(guò)全面把握“教會(huì)、勤練、常賽”一體化系統(tǒng)性的教學(xué)思路和方式，不僅要構(gòu)建高效的體育課堂教學(xué)模式，還需要積極探索學(xué)校體育工作的新舉措，發(fā)展學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)，使學(xué)生成為有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)主義建設(shè)者和接班人。

[本文系“江蘇省教育科學(xué)‘十三五’規(guī)劃重點(diǎn)課題《體適能視角下中小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐研究》（課題批準(zhǔn)文號(hào)：B-b/2020/02/203.）階段性成果]