姚扶有

最近，門診來了一個小伙子，訴說會陰部各種不適，如陰囊潮濕、腹股溝脹痛等，非常苦惱。問診后了解到，這個小伙子平時不喝酒、不抽煙，也沒有其他不良嗜好。經(jīng)醫(yī)生進(jìn)一步詢問才知道，他每天坐在電腦前長達(dá)10小時，經(jīng)常忘了喝水和上廁所?，F(xiàn)在得了病，坐10分鐘，會陰部就會脹痛難耐。

現(xiàn)代社會，很多職業(yè)需要在辦公室使用電腦或長期伏案工作，久坐會讓盆腔底部長時間受到壓迫，給男性健康帶來不少危害。

久坐讓盆腔底部血流速度減慢，循環(huán)欠佳，出現(xiàn)盆腔底部充血

久坐會造成前列腺持續(xù)的充血狀態(tài)，容易導(dǎo)致前列腺炎，引起會陰部墜脹痛、尿道滴白、尿分叉、尿不盡等。另外，久坐的人往往忘記上廁所，排尿不及時，易出現(xiàn)尿液反流，也會導(dǎo)致前列腺炎。

盆腔局部血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致溫度升高，有可能對睪丸造成一定的傷害

睪丸和其他腹腔內(nèi)的臟器不同，它所需要的溫度要比其他器官低，一旦局部溫度升高，睪丸的生精功能就會受到影響，可能出現(xiàn)少精、弱精的情況，從而降低男性的生育率。

除了上述兩個主要危害外，久坐的人還可能出現(xiàn)腰椎間盤突出、頸椎病等。長時間盯著電腦、電視等，也會出現(xiàn)視疲勞，。

要避免久坐致病，關(guān)鍵在于預(yù)防，也就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。建議無論從事何種職業(yè)，一般坐著超過1小時，必須站起來活動活動，以促進(jìn)血液循環(huán)。如果能伸伸懶腰，拍打幾下腰部和臀部，那就更好了。

對長途車司機(jī)來講，即使不太方便站起來活動，也要在保證行車安全、下肢不動的前提下，盡可能抬高并扭動一下臀部，促進(jìn)血液循環(huán)。

如果出現(xiàn)前列腺炎和少精、弱精等問題，需要到醫(yī)院及時治療。建議辨證論治，采取中藥、針灸、火罐等綜合治療措施，必要時配合西藥治療，并給予患者健康指導(dǎo)，以達(dá)到最佳治療效果，最大限度降低復(fù)發(fā)可能。

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