馬興明

高職排球教學(xué)和體育專(zhuān)業(yè)院校的排球教學(xué)有著很大的差別，其更為注重學(xué)生的興趣引導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。快樂(lè)體育思想強(qiáng)調(diào)學(xué)生在體育鍛煉中獲得的快樂(lè)情感，要求教師要增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，在高職排球教學(xué)中，教師就可以融入快樂(lè)體育思想打造鮮活、有趣的排球課堂，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，從而優(yōu)化排球教學(xué)的效果，真正發(fā)揮出體育教學(xué)的價(jià)值。文章就快樂(lè)體育思想在高職排球教學(xué)中的融入進(jìn)行探析。

現(xiàn)代教育非常注重學(xué)生的全面發(fā)展，體育教學(xué)在增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、鍛煉學(xué)生良好的心理品質(zhì)方面具有獨(dú)特的價(jià)值，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中有著不可或缺的作用。排球是三大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之一，其是高職體育教學(xué)的重要組成內(nèi)容，要提升高職排球教學(xué)的質(zhì)量和水平，就要求教師要樹(shù)立全新的教育理念，在先進(jìn)教育理念的指導(dǎo)下引入科學(xué)化、高效化的教學(xué)手段和策略?？鞓?lè)體育思想符合現(xiàn)代教育理念的要求，教師在高職排球教學(xué)中應(yīng)有機(jī)融入這一思想。

1 快樂(lè)體育思想概述

快樂(lè)體育思想最早起源于日本，其將快樂(lè)元素作為最基本的特點(diǎn)，要求要在體育教學(xué)中給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)體驗(yàn)?？鞓?lè)體育思想追求快樂(lè)、自由，將體育作為追求快樂(lè)的手段，融入強(qiáng)烈的快樂(lè)元素。將快樂(lè)體育思想融入到體育教學(xué)中，要求教師要帶領(lǐng)學(xué)生追求、體驗(yàn)和享受快樂(lè)，同時(shí)帶領(lǐng)學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)傳遞和分享快樂(lè)，并且將這種思想延伸到生活體育中，而不局限于體育課堂?？鞓?lè)體育思想注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，讓體育運(yùn)動(dòng)能夠成為學(xué)生日常生活的重要部分，其強(qiáng)調(diào)體育過(guò)程本身就是一件能夠讓人感到快樂(lè)的事情，人們通過(guò)體育付出辛苦甚至疼痛，從中獲得體育知識(shí)和技能，并且還能夠產(chǎn)生心理層面的快感和愉悅感，真正感受到快樂(lè)。

在以往的體育教學(xué)中人們更注重學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，在課堂上圍繞體育基礎(chǔ)知識(shí)、相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能開(kāi)展教學(xué)，體育活動(dòng)主要是為了讓學(xué)生熟悉不同運(yùn)動(dòng)的技能，教師會(huì)通過(guò)示范結(jié)合講解的方式授課，并指導(dǎo)學(xué)生模仿訓(xùn)練。這種僵化、單一的教學(xué)模式對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)不僅是枯燥的，并且學(xué)生還會(huì)感到非常累，不想?yún)⑴c到訓(xùn)練中，在體育課堂上難以體會(huì)到快樂(lè)。

快樂(lè)體育思想是一種先進(jìn)的教育思想，其符合現(xiàn)代以生為本的教育理念，迎合了素質(zhì)教育發(fā)展的需求，致力于打造快樂(lè)的體育課堂，讓學(xué)生能夠在體育課堂上獲得快樂(lè)的體驗(yàn)，掌握體育技能的同時(shí)也能夠形成終身體育的理念，真正促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展?？鞓?lè)體育思想要求教師要打造輕松、有趣的課堂氛圍，讓學(xué)生在體育課堂上體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到各項(xiàng)體育訓(xùn)練、體育活動(dòng)中，能夠助力學(xué)生終身體育理念的形成。

2 快樂(lè)體育思想在高職排球教學(xué)應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)

2.1 更新教育理念，推動(dòng)教育改革

快樂(lè)體育思想要求要讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)和享受快樂(lè)，是一種全新的教學(xué)理念，將其應(yīng)用到高職排球教學(xué)中能夠更新教育理念，推動(dòng)排球教學(xué)的改革?？鞓?lè)體育思想要求寓教于樂(lè)，教師要從讓學(xué)生感受快樂(lè)的視角創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，并革新教學(xué)手段，以提升高職排球教學(xué)的趣味性、娛樂(lè)性和健身性，更好地凸顯排球教學(xué)內(nèi)容的功效。在以往的高職排球教學(xué)中，教師將學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技能的掌握作為唯一的教學(xué)目標(biāo)，以知識(shí)、技能為本位。教師以知識(shí)和技能為目標(biāo)開(kāi)展教學(xué)，往往會(huì)選擇僵化的教學(xué)模式，按照傳統(tǒng)知識(shí)講解、動(dòng)作示范、學(xué)生模仿訓(xùn)練的流程開(kāi)展教學(xué)，關(guān)注的是學(xué)生的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)、是否掌握了排球運(yùn)動(dòng)的技能，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，整體的課堂氛圍非?？菰铩？鞓?lè)體育思想實(shí)際上體現(xiàn)了以生為本的教育理念，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)、學(xué)習(xí)感受，對(duì)傳統(tǒng)程式化的體育教學(xué)理念進(jìn)行革新，并且教師還需要融入有趣的內(nèi)容，對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容陳舊的情況加以修正。在高職排球教學(xué)中融入快樂(lè)體育思想能夠?qū)鹘y(tǒng)的教學(xué)思想和模式打破，以實(shí)現(xiàn)教育理念的革新，進(jìn)而推動(dòng)高職排球教學(xué)的發(fā)展。

2.2 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，凸顯學(xué)生主體

傳統(tǒng)的排球教學(xué)中，對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，教師都采用示范+講解的方式，理論知識(shí)講解時(shí)沒(méi)有突出學(xué)生的主體地位。課堂上更多的時(shí)間是讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，學(xué)生普遍缺乏學(xué)習(xí)興趣，尤其是在訓(xùn)練環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)感到非?？菰铩Ｈ谌肟鞓?lè)體育思想后，教師要從學(xué)生的興趣愛(ài)好出發(fā)融入快樂(lè)元素，設(shè)計(jì)能夠讓學(xué)生感受到快樂(lè)的訓(xùn)練環(huán)節(jié)、課堂活動(dòng)，能夠借助各種快樂(lè)元素激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)學(xué)生保持濃厚的興趣時(shí)，往往能夠主動(dòng)參與到各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、主體性。快樂(lè)體育思想要求教師要營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，放松學(xué)生的身心，讓學(xué)生保持愉悅的心情，這對(duì)于激發(fā)學(xué)生的興趣、促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)具有重要的意義。

2.3 優(yōu)化教學(xué)體系，優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量

將快樂(lè)體育思想融入到排球教學(xué)中能夠有效優(yōu)化傳統(tǒng)的教學(xué)體系，打造不一樣的排球課堂，從而提升整體的教學(xué)質(zhì)量。教師不僅要更新自己的教育理念，同時(shí)還要立足全新教育理念對(duì)教學(xué)手段和方式進(jìn)行革新，將傳統(tǒng)陳舊、枯燥、乏味的教學(xué)手段摒棄，重組、優(yōu)化教學(xué)體系，融入快樂(lè)元素，讓課堂活動(dòng)、課堂流程更加科學(xué)，發(fā)揮出良好的教學(xué)效果。

3 快樂(lè)體育思想在高職排球教學(xué)中的融入現(xiàn)狀

高職排球教學(xué)中，教師運(yùn)用快樂(lè)體育思想的意識(shí)不強(qiáng)。很多教師都認(rèn)為快樂(lè)體育思想應(yīng)該對(duì)小年齡的學(xué)生使用，認(rèn)為對(duì)于高職學(xué)生來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)的專(zhuān)業(yè)性、技術(shù)性，因此在排球教學(xué)中主要圍繞如何讓學(xué)生掌握排球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，一些教師很少會(huì)融入快樂(lè)體育思想設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)。教師的教育思想和意識(shí)會(huì)影響課堂教學(xué)行為，缺乏快樂(lè)體育思想自然難以打造出讓學(xué)生感受快樂(lè)的排球教學(xué)課堂。另外還有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了快樂(lè)體育思想融入的重要性，但是在實(shí)際的操作環(huán)節(jié)，不知道該如何操作，無(wú)論是設(shè)計(jì)的排球活動(dòng)還是營(yíng)造的課堂氛圍，都沒(méi)有真正讓學(xué)生獲得快樂(lè)的體驗(yàn)。

4 快樂(lè)體育思想在高職排球教學(xué)中的融入策略

4.1 融入以生為本的教育理念

快樂(lè)體育思想注重學(xué)生的快樂(lè)體驗(yàn)，其本身就是從學(xué)生的角度出發(fā)提出來(lái)的理念，體現(xiàn)了以生為本的教育理念?，F(xiàn)代教育強(qiáng)調(diào)要站在學(xué)生的角度開(kāi)展教學(xué)，一切教育活動(dòng)都是為了讓學(xué)生更好地發(fā)展，“以生為本”的理念已經(jīng)普及在了各個(gè)階段、各類(lèi)課程的教學(xué)中。快樂(lè)體育思想的融入要求教師也要站在學(xué)生的角度設(shè)計(jì)教學(xué)方案，教學(xué)內(nèi)容要選擇符合學(xué)生需求、能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣的，教學(xué)形式也要凸顯學(xué)生的主體性，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極、主動(dòng)參與到課堂活動(dòng)中。以往教師在排球課上只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的教和學(xué)的行為，教師很少?gòu)膶W(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況出發(fā)制定適宜的教學(xué)方案。在以生為本的理念下，教師在課前要通過(guò)多種途徑了解學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣、了解程度、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等，綜合分析學(xué)生的學(xué)情，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況確定合理的教學(xué)目標(biāo)，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)的適宜性，真正從學(xué)生的角度為他們打造合適的排球課程。在課堂上，教師也要多關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋，不能自顧自地只是將理論知識(shí)、技術(shù)要點(diǎn)和動(dòng)作示范輸出，要加強(qiáng)和學(xué)生的互動(dòng)，了解學(xué)生在每一個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)的狀況，并不斷調(diào)整教學(xué)的進(jìn)度和內(nèi)容。比如在“發(fā)球技術(shù)”的教學(xué)中，教師給學(xué)生示范講解之后，讓學(xué)生訓(xùn)練時(shí)，要善于觀察學(xué)生對(duì)發(fā)球技術(shù)的掌握情況，針對(duì)學(xué)生具體的問(wèn)題進(jìn)行針對(duì)性、個(gè)性化的指導(dǎo)，能夠真正為學(xué)生解決問(wèn)題，站在他們的角度調(diào)整教學(xué)策略，避免形式化的各種活動(dòng)。

4.2 優(yōu)化排球教學(xué)的內(nèi)容

快樂(lè)體育思想要求教師要滿足學(xué)生對(duì)快樂(lè)體驗(yàn)的追求，讓體育活動(dòng)的過(guò)程變成學(xué)生享受快樂(lè)的過(guò)程。在以往的排球教學(xué)中，對(duì)于各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，由于訓(xùn)練的方式單一、枯燥，學(xué)生很容易產(chǎn)生抵觸、排斥的心理，不符合快樂(lè)體育的思想。對(duì)于這一情況，教師可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整和優(yōu)化排球教學(xué)的內(nèi)容，除了專(zhuān)業(yè)性的知識(shí)、技術(shù)要點(diǎn)之外，還可以圍繞一些有趣的排球賽事展開(kāi)教學(xué)，多引入一些有趣、快樂(lè)的元素，讓學(xué)生感受到愉悅。比如在講解排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的內(nèi)容時(shí)，教師就可以引入一些排球比賽的視頻、圖片，給學(xué)生講解排球運(yùn)動(dòng)員的一些戰(zhàn)術(shù)，比排球比賽的視頻調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。另外教師還可以引入排球應(yīng)該遵循的禮儀的內(nèi)容，比如運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)舉行儀式向觀眾席行禮致意時(shí)，觀眾要以熱烈的掌聲回應(yīng)。學(xué)生對(duì)這部分的內(nèi)容非常感興趣，這些內(nèi)容也更為輕松，將其穿插到課堂教學(xué)中能夠增強(qiáng)學(xué)生的快樂(lè)體驗(yàn)。

4.3 以情感為基礎(chǔ)建立和諧師生關(guān)系

傳統(tǒng)的排球教學(xué)中，師生之間的交流、互動(dòng)比較少，教師除了單純輸出排球知識(shí)和技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容之外，很少和學(xué)生交流其他的內(nèi)容，所以很難真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，了解學(xué)生的感受和體驗(yàn)，學(xué)生是否在排球?qū)W習(xí)中感受到成就感、愉悅感教師也不得而知。要將快樂(lè)體育思想融入到排球課上，教師要建立和諧、平等的師生關(guān)系，加強(qiáng)師生之間的情感交互，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)感受和體驗(yàn)。教師在課前以及課中可以多和學(xué)生交流、互動(dòng)，在談?wù)撝辛私鈱W(xué)生的興趣愛(ài)好，深入學(xué)生內(nèi)心感受學(xué)生的感受。教師要樹(shù)立良好的形象，將情感融入到教學(xué)中，帶有情感色彩開(kāi)展教學(xué)，以情感維系好師生之間的關(guān)系。教師要多給學(xué)生展示、交流的平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽說(shuō)出自己的想法、感受，并尊重學(xué)生的想法，針對(duì)學(xué)生不好的感受要給予重視，分析學(xué)生產(chǎn)生這種感受的原因，并針對(duì)性為學(xué)生解決問(wèn)題。比如通過(guò)和學(xué)生的交流了解到學(xué)生在排球技術(shù)的訓(xùn)練中感到非常乏味，教師要尊重學(xué)生的這種抵觸、排斥的心理，對(duì)訓(xùn)練的方法、形式加以創(chuàng)新，讓學(xué)生感受到教師對(duì)他們內(nèi)心體驗(yàn)的重視，從而構(gòu)建良好的師生關(guān)系。

4.4 生成快樂(lè)教學(xué)的氛圍

教學(xué)氛圍是影響學(xué)生學(xué)習(xí)感受、體驗(yàn)的重要因素，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，就要求教師要在排球教學(xué)中生成快樂(lè)教學(xué)的氛圍。教師要一改以往嚴(yán)肅的形象，以和藹可親的態(tài)度面對(duì)學(xué)生，在授課環(huán)節(jié)多使用幽默的語(yǔ)言，利用語(yǔ)言藝術(shù)讓課堂變得更輕松、有趣，學(xué)生的身心才能完全放松。教師設(shè)計(jì)的課堂活動(dòng)也要凸顯快樂(lè)教學(xué)的氛圍，要選擇合適的時(shí)機(jī)開(kāi)展活動(dòng)，以趣味化的活動(dòng)對(duì)教學(xué)氛圍進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時(shí)觸發(fā)學(xué)生的興奮點(diǎn)，喚醒學(xué)生愉悅的情感。教師還可以引入一些有趣的體育故事生成快樂(lè)氛圍，讓教學(xué)內(nèi)容更為豐富、有趣。

4.5 引入多種快樂(lè)教學(xué)的方法

4.5.1 游戲教學(xué)法

游戲教學(xué)法在體育教學(xué)中非常常見(jiàn)，在排球教學(xué)中教師也可以引入合適的游戲，寓教于樂(lè)，將排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)融入到有趣的游戲之中，學(xué)生在參與游戲的過(guò)程中輕輕松松掌握相關(guān)的知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能，體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在所有的訓(xùn)練方式中，游戲教學(xué)法是最受學(xué)生歡迎和喜愛(ài)的，教師可以結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)設(shè)計(jì)對(duì)應(yīng)的游戲。比如要進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的訓(xùn)練，教師就可以針對(duì)排球的墊球、發(fā)球、傳球、扣球等多種技術(shù)設(shè)計(jì)游戲，將這些動(dòng)作技術(shù)融合到游戲中，學(xué)生在游戲中得到訓(xùn)練。教師在課堂上往往還要引入一些關(guān)于排球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練，包括力量、速度和彈跳力等的訓(xùn)練，教師也可以圍繞這些體能訓(xùn)練的內(nèi)容與目標(biāo)設(shè)計(jì)對(duì)應(yīng)的游戲，通過(guò)游戲的方式拆分專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的內(nèi)容，以趣味性、娛樂(lè)性的方式引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。

教師采用游戲教學(xué)法一定要明確教學(xué)目標(biāo)，不能為了游戲而游戲，要圍繞教學(xué)的目標(biāo)和主要內(nèi)容設(shè)置對(duì)應(yīng)的游戲任務(wù)。比如針對(duì)學(xué)生傳球、扣球技術(shù)不熟悉的情況，教師就可以設(shè)計(jì)花樣傳球游戲、花樣扣球游戲，開(kāi)展對(duì)抗游戲，讓學(xué)生以扣球成員和傳球成員的角色進(jìn)行對(duì)抗游戲，在游戲中了解排球的運(yùn)行線路、進(jìn)攻線路，并訓(xùn)練相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

4.5.2 以賽代練

以賽代練也是排球教學(xué)中一種常見(jiàn)的方法，在機(jī)械化的訓(xùn)練中，學(xué)生會(huì)感動(dòng)非常疲憊和乏味，此時(shí)學(xué)生不僅感受不到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還會(huì)對(duì)相關(guān)的技術(shù)訓(xùn)練產(chǎn)生敷衍的態(tài)度，將訓(xùn)練當(dāng)成任務(wù)完成，沒(méi)有真正思考應(yīng)該怎樣掌握排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)。對(duì)于這一情況，教師就可以引入以賽代練的方式，在各種形式的競(jìng)賽、比賽中發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。高職學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、求勝欲望非常強(qiáng)，以賽代練可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣和欲望，讓學(xué)生在比賽的過(guò)程中獲得心理成就感。

高職排球教學(xué)中以賽代練的模式有多種，包括全場(chǎng)地三人進(jìn)階比賽、全場(chǎng)地的對(duì)抗比賽和小場(chǎng)地小規(guī)模的友誼賽，教師要結(jié)合學(xué)生對(duì)排球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)掌握的實(shí)際情況選擇合適的模式，靈活搭配好這幾種教學(xué)模式。最為常見(jiàn)的是小場(chǎng)地小規(guī)模的友誼比賽，這種模式對(duì)場(chǎng)地的要求不高，并且?jiàn)蕵?lè)性非常強(qiáng)，對(duì)抗性相對(duì)較差，在操作上更為簡(jiǎn)單。對(duì)抗比賽則更為正規(guī)，效果也更好，學(xué)生需要綜合運(yùn)用自己掌握的多種技能、戰(zhàn)術(shù)，比賽強(qiáng)度較大，具有對(duì)抗性和娛樂(lè)性。高職學(xué)生通常對(duì)對(duì)抗比賽有著更為濃厚的興趣，教師可以根據(jù)排球教學(xué)的進(jìn)展融入對(duì)抗比賽，以滿足學(xué)生的心理需求。引入對(duì)抗比賽時(shí)要根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容選擇合適的比賽形式，發(fā)揮出比賽的優(yōu)勢(shì)提升學(xué)生的對(duì)抗技能。教師要觀察學(xué)生在對(duì)抗比賽中的表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上的問(wèn)題，并圍繞這些問(wèn)題進(jìn)行集中訓(xùn)練，幫助學(xué)生解決問(wèn)題。

4.5.3 放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練近年來(lái)在排球教學(xué)中的運(yùn)用也越來(lái)越廣泛，形式也很多種，常見(jiàn)的包括武術(shù)融合、體操融合、瑜伽融合等，教師在課堂上要在合適的時(shí)機(jī)引入放松訓(xùn)練，緩解學(xué)生的疲勞，同時(shí)放松學(xué)生的身心，讓學(xué)生感受到身心的愉悅。教師在熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)和訓(xùn)練后都可以設(shè)置放松訓(xùn)練任務(wù)，熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)以拉伸運(yùn)動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)和身體積極性調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主，可以選擇體操、中長(zhǎng)跑等，幫助學(xué)生舒展關(guān)節(jié)，促進(jìn)肌肉彈性性能的提升。此外教師可以引入三級(jí)跳、加速跑、下坡跑等內(nèi)容，也可以增加后退跑、高頻階梯跳等，讓放松訓(xùn)練的方式更為豐富。運(yùn)動(dòng)后的放松環(huán)節(jié)主要選擇拉伸運(yùn)動(dòng)，可以讓兩個(gè)學(xué)生一組進(jìn)行訓(xùn)練按摩，以此避免乳酸的堆積。

5 結(jié)語(yǔ)

高職排球教學(xué)中融入快樂(lè)體育思想符合現(xiàn)代教育以生為本的理念，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成終身體育的意識(shí)。快樂(lè)體育思想可以讓排球課堂變得更為有趣，學(xué)生的參與度更高，也能夠取得更好的效果。

（作者單位：山東公路技師學(xué)院）