彭世浩

【摘要】“雙減”政策背景下重視小學(xué)生體育課堂教學(xué)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，樹立終生體育教育理念，是每一位體育教師的共識意識。良好的體育行為習(xí)慣將影響小學(xué)生的一生，制訂教學(xué)設(shè)計(jì)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓小學(xué)生養(yǎng)成一種積極向上、勇敢拼搏的體育行為習(xí)慣，對其的一生影響甚遠(yuǎn)。因此，在“雙減”政策背景下有意識地培養(yǎng)小學(xué)生體育行為習(xí)慣能起到拋磚引玉的效果。

【關(guān)鍵詞】“雙減”政策;小學(xué)體育;體育習(xí)慣;有效研究

隨著“雙減”政策的落地和實(shí)施，小學(xué)體育教學(xué)的各個(gè)模塊和環(huán)節(jié)均發(fā)生了較大程度的變化，小學(xué)體育教師要進(jìn)一步強(qiáng)化自身認(rèn)識，積極地聯(lián)合其他優(yōu)秀的教師同行，全面強(qiáng)化對“雙減”政策的研究和解讀，更好地立足“雙減”政策背景來推進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)的不斷改進(jìn)和優(yōu)化，繼而在體育教學(xué)評一體化進(jìn)行更高效和更高質(zhì)量的體育技術(shù)技能學(xué)習(xí)。

一、培養(yǎng)小學(xué)生良好體育行為習(xí)慣的意義

“雙減”政策背景下培養(yǎng)小學(xué)生良好體育行為習(xí)慣，是學(xué)校體育教學(xué)重要組成部分。有一句名諺語：“播種一個(gè)行為，你便收獲一個(gè)習(xí)慣，播種一個(gè)習(xí)慣，你便收獲一個(gè)性，播種一個(gè)性，你便收獲一個(gè)命運(yùn)?！币虼耍粋€(gè)人成功是否，與其行為習(xí)慣有著不可分割的關(guān)系。而習(xí)慣的形成，是在后天的不斷重復(fù)教育刺激下而形成的，而習(xí)慣一旦形成就可能影響到人的一生。好的習(xí)慣會成就光輝人生，不良的習(xí)慣則可能會毀掉人的一生。而體育習(xí)慣作為習(xí)慣的一部分，對人生的健康影響也是不言而喻的。

二、培養(yǎng)小學(xué)生良好體育行為習(xí)慣的有效措施

1.小學(xué)生時(shí)代是發(fā)展身體素質(zhì)最好階段，增長技能知識的黃金時(shí)代，也就是培養(yǎng)良好體育行為習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。古言道：“養(yǎng)其習(xí)于童蒙?！蹦敲?，從小培養(yǎng)可以事半功倍?！稘h書·賈誼傳》中寫到的“少成若天性，習(xí)慣成自然”就是這個(gè)意思。而小學(xué)生時(shí)代的體育課，正是小學(xué)生接融體育課程的初始階段。體育教師在這階段只要引導(dǎo)得當(dāng)，良好的體育習(xí)慣就極容易形成，反之一旦形成不良的體育習(xí)慣，將很難改變。就好比在一張白紙上繪畫一樣，只要認(rèn)真按照一定的程序和方法進(jìn)行繪描，期間不亂涂亂畫，一幅絢麗多彩的圖畫最終會展現(xiàn)，否則畫將不畫?？梢姡趯W(xué)校的各項(xiàng)體育活動中，教師只要按照一定的規(guī)章制度去約束學(xué)生，讓學(xué)生知道哪些事情可以做，哪些事情不可以做，并對學(xué)生的行為習(xí)慣進(jìn)行約束獎罰，良好的體育行為習(xí)慣最終會形成。對一時(shí)違反規(guī)章制度的學(xué)生，教師要以寬容的心態(tài)去對待，去教育，給學(xué)生一定的悔改時(shí)間和空間。教師在上體育課時(shí)會有許多對學(xué)生進(jìn)行體育行為習(xí)慣培養(yǎng)的有利良機(jī)，我們應(yīng)當(dāng)利用一切有利的時(shí)機(jī)，及時(shí)地、有目的地、恰當(dāng)?shù)貙W(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)教育培養(yǎng)。

2.行為習(xí)慣的形成，有賴于規(guī)章制度的約束和教師的監(jiān)督指引。教師要在上體育課前向?qū)W生說明上體育課前、體育課中和體育課后的上課要求，讓學(xué)生明白哪些事情可以做，哪些事情不可以做，使學(xué)生做到心中有約束。教師要制訂一定的獎罰條例，對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)獎罰。因?yàn)轶w育課有其特殊性——室外上課，有許多學(xué)生一離開教室，就想到了自由，想到可以任意說話，瘋狂玩耍，沒有了在教室里的約束，為所欲為了。因此，教師需要向?qū)W生說明，上體育課只是上課的場所不同罷了，但課堂紀(jì)律和規(guī)章制度還是要遵守的。對一些屢教不改的學(xué)生，教師要動之以情、曉之以理地進(jìn)行教育，不能因?yàn)閷W(xué)生的一時(shí)違紀(jì)而暴跳如雷。這樣不但有失師德，也難服學(xué)生。筆者相信，沒有任何一個(gè)學(xué)生骨子里天生就故意去違反課堂紀(jì)律的，只是其自我約束能力較差罷了。這就更需要教師的不斷監(jiān)督和幫助，使學(xué)生明白道理和養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

三、體育課應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣

1.體育課前的習(xí)慣

教師首先向?qū)W生提出課前的要求（如，要求學(xué)生著裝整齊：穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋，不佩戴硬質(zhì)飾品），并讓學(xué)生牢記每周上體育課的時(shí)間。其次，體育教師要做好表率作用，要求學(xué)生做到的，教師自己一定要樹立榜樣，并要求學(xué)生對自己作監(jiān)督。再次，為預(yù)防個(gè)別“馬大哈”，教師要事先安排體育委員在上體育課的前天放學(xué)前提醒學(xué)生要穿戴好運(yùn)動著裝。第四，教師要在每次上體育課前檢查著裝并對不按要求著裝的學(xué)生進(jìn)行登記，以進(jìn)行懲罰（如，不按要求著裝者每次扣5分，并記入期未考核成績），杜絕學(xué)生抱有僥幸的心理。第五，教師要常強(qiáng)調(diào)、常通報(bào)、常表揚(yáng)，讓學(xué)生時(shí)刻牢記。只要持之以恒，久而久之就成了良好習(xí)慣。

2.體育課間，尊重別人的習(xí)慣

對別人的尊重就是對自己的尊重。在上體育課的隊(duì)伍調(diào)動中，教師要求學(xué)生“靜、快、齊”排好隊(duì)伍，禁止大聲喧嘩，過通道、落樓梯要輕聲快步，以防影響其他班級的正常上課。如果我們不這樣做的話，就會影響到兄弟班級的正常學(xué)習(xí)，就是對別人的不尊重。因此，我們要經(jīng)常換位思考，站在別人的角度想問題，以達(dá)到尊重別人尊重自己的目的。這就是人們常說的“量人先量已”。上體育課，進(jìn)行分組競賽或游戲時(shí)，我們要學(xué)會尊重對手、尊重裁判。尊重對手包括不用侮辱性語言或肢體語言攻擊對方，不用鄙視的眼神看對方，不模仿對手的不規(guī)范動作等。

3.體育課間，相互謙讓的習(xí)慣

在調(diào)動隊(duì)伍時(shí)要提倡讓兄弟班組先行通過，切忌搶行或互相穿插。在本班熱身運(yùn)動慢跑時(shí)，要求學(xué)生之間不插隊(duì)，對本班調(diào)隊(duì)中互相謙讓的學(xué)生及時(shí)給予表揚(yáng)。由于平時(shí)做得好，因此，學(xué)生在其它活動中都會很自覺地養(yǎng)成了謙讓的習(xí)慣。例如，去年我校組織高明生態(tài)游樂園的社會實(shí)踐活動，在觀看完動物表演下樓梯時(shí)，筆者親眼目睹了四年級學(xué)生自覺讓道二年級學(xué)生先行的場景，當(dāng)時(shí)感覺真是深有感觸，感到平時(shí)對學(xué)生的教育沒有白費(fèi)。

4.體育課間，互相幫助、相互合作的習(xí)慣

體育課有其特殊性，在上體育課時(shí)，有許多項(xiàng)目要相互幫助才可以完成。例如，在學(xué)習(xí)仰臥起坐時(shí)，就要兩人一組，相互幫忙按腿才可以完成。為了安全起見，有的項(xiàng)目需要相互保護(hù)，如爬杠過河。為防止學(xué)生摔傷，教師除了親自對學(xué)生保護(hù)外，還要適當(dāng)按排學(xué)生相互保護(hù)。還有在體育課結(jié)束后，學(xué)生之間要進(jìn)行相互合作放松等。因此，教師應(yīng)針對不同的項(xiàng)目，適時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。

5.體育課后的習(xí)慣

上完體育課后，許多教師就認(rèn)為一節(jié)課結(jié)束了，教學(xué)任務(wù)也就完成了。其實(shí)不然，體育課后，教師應(yīng)該讓學(xué)生養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣，我們上體育課的目的就是要達(dá)到強(qiáng)身健體，如果我們不注意課后保健，就與我們的初衷背道而馳了。因此，上完體育課后，體育教師應(yīng)該針對不同的氣候?qū)W(xué)生進(jìn)行不同的保健要求。如果酷熱天氣，教師要求學(xué)生運(yùn)動完后不能立刻用冷水洗手腳，特別嚴(yán)禁用水洗頭等。同時(shí)，要求學(xué)生配備一套干爽的衣服和毛巾，以備運(yùn)動完后擦干汗水，換上干爽衣服，以防著涼感冒。同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)水時(shí)不能飲大量的冷凍飲品，建議少量（約每次飲水50-100毫升），多次飲溫開水，以彌補(bǔ)水分流失。如果是三九寒天，則要讓學(xué)生運(yùn)動完后，立刻穿衣保暖，以免著涼。教師還可以針對保健的話題，延伸到體育飲食保健，以豐富學(xué)生的保健知識，如，飯后1.5小時(shí)方可進(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動后至少20分鐘才能進(jìn)行飲食等。

四、培養(yǎng)體育行為習(xí)慣要經(jīng)過漫長的養(yǎng)成過程

一部分小學(xué)生在教師的監(jiān)督約束下，體育運(yùn)動都能做得很好，可當(dāng)教師不在身邊時(shí)，卻不能自覺地堅(jiān)持做好，其中重要的原因是自身學(xué)習(xí)的專注力不夠集中，所以教師要對那些間斷的體育行為給予提醒和引導(dǎo)。其中，包括教師對學(xué)生的評價(jià)、家長引導(dǎo)、積極的鼓勵等。因此，體育教師應(yīng)幫助小學(xué)生尋求學(xué)習(xí)體育技術(shù)技能的“能源”，讓他們在小學(xué)畢業(yè)前掌握一到兩門體育運(yùn)動技能，不斷豐富他們的體育課外理論知識，加深對良好的體育行為養(yǎng)成價(jià)值的理解，特別是讓學(xué)生從實(shí)踐中體驗(yàn)到養(yǎng)成良好體育行為習(xí)慣對自身帶來的好處。

總之，“雙減”政策背景下小學(xué)生體育行為習(xí)慣必須同體育教學(xué)的特點(diǎn)、內(nèi)容和形式緊密結(jié)合起來，使它貫穿于整個(gè)教學(xué)過程的始終，滲透在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，同時(shí)也在體育教學(xué)中進(jìn)行強(qiáng)化和鞏固，使小學(xué)生良好體育習(xí)慣盡早形成。教師要謹(jǐn)防只停留在口頭上，或只寫在計(jì)劃與教案中，或進(jìn)行空洞的說教。只有在體育教學(xué)實(shí)踐中，針對課的內(nèi)容、特點(diǎn)和形式，來培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育習(xí)慣，才能讓學(xué)生全面發(fā)展。

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責(zé)任編輯? 李? 源