潘瀚琪

摘要：現(xiàn)階段的中職學(xué)生，大多數(shù)都是獨生子女，沒有合適的玩伴，在快速的生活節(jié)奏中，父母工作忙碌，對學(xué)生也缺乏陪伴，還有很多學(xué)生面對父母離異、家庭變故等情況，就會使學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥、躁狂癥等心理疾病，甚至?xí)?dǎo)致校園暴力的出現(xiàn)，在此情況下，班主任對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是至關(guān)重要的。

關(guān)鍵詞：班主任;心理輔導(dǎo);策略分析

剛剛步入高中的高一新生，面臨著學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)伙伴的變化，心理壓力很重，班主任要及時的對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生減輕心理壓力，盡快的適應(yīng)高中生活。這就要求班主任對學(xué)生進(jìn)行密切的觀察，能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理和行為變化，對學(xué)生的問題進(jìn)行合適的心理疏導(dǎo)。

一、與學(xué)生進(jìn)行平等的交流

在現(xiàn)階段的中職教育中，教師和學(xué)生的角色劃分非常明顯，特別是班主任和學(xué)生的管理被管理關(guān)系非常突出，學(xué)生對班主任大多都是有著懼怕的，這樣的角色狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生在遇到問題時，不敢和班主任進(jìn)行溝通，教師就無法及時的發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理問題，為班主任的班級管理帶來阻礙，這就要求教師與學(xué)生之間進(jìn)行平等的交流。教師要放低自己的姿態(tài)，在日常與學(xué)生進(jìn)行交流溝通時，要積極扮演好學(xué)生朋友的角色，在與學(xué)生交流時進(jìn)行平等的對話，站在學(xué)生的角度思考問題。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生狀態(tài)不對，可能產(chǎn)生心理問題時，教師要熱情的與學(xué)生進(jìn)行溝通，通過興趣愛好或者是和學(xué)生嘮家常等方式，使學(xué)生放松心理的戒備，自然而然地引入話題，激發(fā)學(xué)生的分享欲;在與學(xué)生進(jìn)行對話的過程中，要張弛有度，關(guān)注學(xué)生的情緒，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分享交流，不能步步緊逼，激發(fā)學(xué)生的逆反情緒，要給學(xué)生充分的自由和空間，讓學(xué)生的心情得到舒緩和放松;在了解學(xué)生的基本情況后，教師要感同身受，抓住學(xué)生的問題所在，進(jìn)行有針對性地溝通，同時對學(xué)生的困惑提出建設(shè)性的意見，提供生活經(jīng)驗，在和學(xué)生的對話過程中要學(xué)會傾聽，切忌對學(xué)生進(jìn)行批評教育，要以引導(dǎo)為主。班主任應(yīng)該通過情緒和語言的技巧，與學(xué)生進(jìn)行平等的交流，對學(xué)生進(jìn)行心理的幫助。

二、召開主題班會

其實，心理問題對于中職階段的學(xué)生都是或多或少存在的，而每個人的問題又不盡相同，由于教學(xué)時間有限，教師不能夠花費大量時間與每個學(xué)生進(jìn)行私人對話。為了更好的對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，教師就可以在班級的范圍內(nèi)，召開主題班會，對每個學(xué)生都進(jìn)行同步的心理問題指導(dǎo)和幫助，通過班會課的設(shè)計，幫助學(xué)生放松心情，緩解壓力，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。主題班會的主題可以是在學(xué)生中爆發(fā)幾率比較高的心理問題，比如抑郁癥。教師就可以通過ppt展示現(xiàn)在高中生的抑郁癥的比率，首先讓學(xué)生對抑郁癥這個心理問題提高重視，然后通過有關(guān)抑郁癥心理專家的講解視頻等為學(xué)生介紹抑郁癥的表現(xiàn)和產(chǎn)生抑郁癥的原因，出現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該如何進(jìn)行處理等，讓學(xué)生有全面的了解和把握，并且告訴學(xué)生在日常生活中遇到問題時一定要及時和老師家長或者朋友傾訴，不能憋在心里，壓抑情緒，在班會課的最后，班主任還可以發(fā)起一個問卷調(diào)查，在學(xué)生解答后通過問卷心理測試的評分，了解班級學(xué)生的心理狀態(tài)，是否有抑郁癥的風(fēng)險，對有關(guān)的學(xué)生及時的進(jìn)行溝通交流，規(guī)避學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

三、教會學(xué)生心理調(diào)節(jié)方式

高中階段的學(xué)生已經(jīng)是大孩子了，她們其實有著非常獨立的思想和行為特征，在遇到一些事情時不愿意尋求幫助，班主任和家長也不能對學(xué)生進(jìn)行時刻的關(guān)注，在這樣的情況下，班主任就可以教會學(xué)生一些常規(guī)的心理調(diào)節(jié)方式，讓學(xué)生自主的對自己的情緒和心理問題進(jìn)行緩解和解決，這樣就會取得更高的心理健康管理效率。首先教會學(xué)生轉(zhuǎn)移思緒，學(xué)生在遇到很多心理問題時，往往就陷入了一個思維怪圈，不停的想一件事，導(dǎo)致情緒越來越低落，很難得到緩解，這時，教師就可以教學(xué)生進(jìn)行情緒的轉(zhuǎn)移，拋棄這些不愉快的事情，對自己的大腦進(jìn)行建設(shè)，引導(dǎo)其想象一些自己感興趣的，令自己身心愉悅的事情，調(diào)整情緒，緩解心理壓力;其次，學(xué)生要學(xué)會克制情緒，理智處理，高中階段的學(xué)生往往很難控制住自己的情緒，非常容易激動，這也是校園暴力事件頻發(fā)的原因，每當(dāng)學(xué)生情緒激動時，要引導(dǎo)學(xué)生及時進(jìn)行反思，考慮事件是否可以換個角度思考，是否有生氣的必要，自己是否能承擔(dān)相應(yīng)的后果，進(jìn)行自我情緒的調(diào)整。最后，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行宣泄，很多時候?qū)W生由于沒有適當(dāng)?shù)那榫w出口，都會受到情緒的積壓，情緒長久得不到釋放，就會變得壓抑沮喪，從而引發(fā)心理疾病，這時，教師就要引導(dǎo)學(xué)生為自己建立情緒出口，發(fā)泄情緒，這個出口可以是你最好的朋友，遇到問題時可以與他們傾訴吐槽，說出來其實就好了一大半，也可以是一些玩偶或者是現(xiàn)在比較火的壓力泥等玩具，在情緒激動時，可以將這些玩具當(dāng)作發(fā)作的對象，進(jìn)行情緒的釋放和發(fā)泄。在意識到自己心理存在偏差時，學(xué)生要及時的采取教師教授的情緒舒緩方式，幫助自己從情緒中走出來，達(dá)到心里的放松，舒緩自己的心理壓力。

綜上所述，班主任對學(xué)生進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)是非常必要的，能夠幫助學(xué)生規(guī)避心理問題的產(chǎn)生，獲得愉快的高中生活，收獲良好的個人成長道路。班主任在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，要注意多種方式相結(jié)合，通過言語的引導(dǎo)，與學(xué)生進(jìn)行積極的交流溝通，更要積極探索家校結(jié)合的方式，共同守護(hù)學(xué)生的心理健康。

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