邴格格

很多拖延癥選手都體會(huì)過那種極限卡點(diǎn)、驚險(xiǎn)過關(guān)的感覺，甚至還有過卡點(diǎn)失敗翻車的經(jīng)歷。不過還有一些人在另一個(gè)極端：無論什么任務(wù)只要一布置下來就要立刻完成，包括但不限于假期第一天就瘋狂寫作業(yè)、喜歡秒回而不是先措辭、提前很多天收拾行李……這有點(diǎn)兒像《老友記》里的莫妮卡，水電費(fèi)賬單剛收到就必須去結(jié)算，甚至物品在不出意外的時(shí)候也必須全部一絲不茍地待在它們正確的位置上。

莫妮卡的朋友說她有“強(qiáng)迫癥”，我們不妨將另一個(gè)極端的這類人定義為“提前癥”。這可能讓拖延癥患者很羨慕，畢竟效率是真高啊！但只有患上“提前癥”的人知道，這種滋味并不好受——我們之所以習(xí)慣于提前完成任務(wù)，是因?yàn)槲覀儗赡苊鎸Φ腄DL有一種焦慮和恐懼感，而這種焦慮可能讓那時(shí)候的我們已經(jīng)無法靜下心來做任何事。

“提前癥”的表現(xiàn)在考試中最為嚴(yán)重。因?yàn)閾?dān)心答不完試卷，我們可能會(huì)以更快的速度做卷子，但這意味著更少的思考時(shí)間和更大的犯低級錯(cuò)誤的幾率。也許要在已經(jīng)檢查到第二遍的時(shí)候我們才能驚覺，這道題本該有更巧妙的解法，可是自己卻用最繁雜的計(jì)算寫了第一問，答題紙幾乎要寫不下，對第二小問還沒有任何幫助;或者，發(fā)現(xiàn)自己有某處計(jì)算錯(cuò)誤，但時(shí)間已經(jīng)很緊迫，我們的大腦變得一片空白，不再能夠沉下心來計(jì)算……

換句話說，“提前癥”其實(shí)是把對DDL的恐慌提前了，我們想享受把它們從to do list上劃掉的快感，但完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)可能并沒有比拖延的時(shí)候更高，甚至?xí)兊酶恿什莞≡?，寧愿提前很久交一團(tuán)漿糊上去，也不愿相信“磨刀不誤砍柴工”。

我的“提前癥”其實(shí)是強(qiáng)制克服的，因?yàn)闀r(shí)間和精力已經(jīng)不允許我提前那么多，所以只好給每天定一個(gè)應(yīng)達(dá)到的階段性任務(wù)量，竟然發(fā)現(xiàn)從容了很多。我發(fā)現(xiàn)，從前對DDL的恐懼其實(shí)是因?yàn)椤拔粗?，不知道任?wù)的真正難度，不知道自己需要付出的時(shí)間和努力有多少，而這些都是可以通過對平時(shí)學(xué)習(xí)的總結(jié)和適當(dāng)延長戰(zhàn)線的規(guī)劃慢慢摸索出來的。

如果你和我一樣習(xí)慣“選擇立刻能走而不是好走的道路”，那么可要提高警惕了。我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，“限時(shí)訓(xùn)練”是一種很好的方式，但它的意思絕對不是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)越快越好，而是盡量保持在它限制的時(shí)間附近。當(dāng)你做完一次限時(shí)訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自己速度很快時(shí)，先別急著高興，而是看看有沒有一些放棄了的問題、不該犯的錯(cuò)誤，是如果放慢速度認(rèn)真審題、思考就能夠避免的。堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)能在一個(gè)穩(wěn)定的速度上百戰(zhàn)百勝啦！

編輯/王語嫣