吳海婷

作者∶Know Yourself出版社∶江西人民出版社出版年∶2019年7月1日

內(nèi)容介紹：這本書分為三大部分：親密關(guān)系、情緒管理和自我成長。親密關(guān)系的代名詞就是你如何正確地樹立親近的關(guān)系，怎樣去和他人表達(dá)你具體的愛。而情緒管理拿我們近期都會聽到的一句話“我emo了”為例進(jìn)行分析——我們總會出現(xiàn)大大小小的情緒化的問題，首先要做的第一步就是了解自己的情緒，就像書中所描述的那樣：我們可以利用負(fù)面情緒作出正面的改變。去體驗(yàn)情緒給予你的喜怒哀樂，把它化作生活中的鹽，一點(diǎn)點(diǎn)沉淀，達(dá)到比較平穩(wěn)的內(nèi)心狀態(tài)。最后一部分關(guān)于自我成長，成長的路途無非就是探索自己的過程，而每個階段都會有不同的經(jīng)歷。

“親愛的，你是否能真正接受自己長大的一個階段？”我第一次接觸到此書，是被小清新的書名吸引，《長大了就會變好嗎》，這是我們大多數(shù)人都會問及的問題，或許是對當(dāng)下的無奈，抑或是對長大后能做更多選擇的一種期許。我同樣從十幾歲走過，有過迷茫、停滯不前。一面想要被大人關(guān)愛和照顧，一面有想獨(dú)立地做很多決定——即使很多問題被我處理得一團(tuán)糟，但身邊的人總會鼓勵你：生活從來不失重來一次的勇氣，你可以不斷地嘗試，不斷地體驗(yàn)，不斷作出改變。當(dāng)然，如果你也問我同樣一個問題：長大后就會變好嗎？我希望，是的。去實(shí)現(xiàn)你自己，做認(rèn)為重要的事。所有迷茫、焦慮的同學(xué)們都去閱讀這本書，同時要好好地享受長大的過程，長大了，即使生活給你拋出無數(shù)難題，你都要把它盡收眼底，然后鼓足底氣一個一個去解決。

1.這是國內(nèi)最大心理學(xué)平臺 Know Yourself寫給我們成長路上的解惑書，這是一本尋找心靈之旅的心理學(xué)書籍，也是破解青春期心靈困惑、幫助你自我成長的一本好書。

2.Know Yourself，顧名思義就是了解你自己，當(dāng)你突然陷入消極情緒，對自己充滿懷疑時，不妨來讀讀此書，閱己，悅己。學(xué)會情緒管理尤為重要，能幫助你更好地面對生活。

3.正視自己身上所有優(yōu)缺點(diǎn)，不帶任何濾鏡去看待自己及身邊的人，慢慢長大，慢慢變好。

當(dāng)你的成長過程遇到難題時，當(dāng)你產(chǎn)生自我懷疑和自我否定時，當(dāng)你想要嘗試改變、停止內(nèi)耗、決定真正做你自己時，請閱讀此書。

編輯/王語嫣