徐沛思

摘 要：為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、發(fā)展健康的人格、增進學(xué)生的心理健康水平，筆者設(shè)計了自信心團體心理輔導(dǎo)活動，通過情景劇、小活動、分享等環(huán)節(jié)，以有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極的心理品質(zhì)，激發(fā)其建立自信心。

關(guān)鍵詞：班主任;自信心團體輔導(dǎo);心理輔導(dǎo)

一、輔導(dǎo)目標(biāo)

“要了解一個學(xué)生，最好從他的班中去了解;要改變一個學(xué)生的行為，最好是應(yīng)用班級的團體歷程去改變。”臺灣著名心理輔導(dǎo)專家吳武典如是說。學(xué)生的健康成長和為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的班級氛圍，是班主任工作中的重要部分。如何利用班會時間，以心理學(xué)理論和技術(shù)為基礎(chǔ)，在班級活動中開展人際互動、給班級同學(xué)創(chuàng)造相互溝通、交流、學(xué)習(xí)的機會，協(xié)助學(xué)生通過觀察、體驗、分享、反饋來了解自己、了解他人、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)生活，或者改善不良行為，是每一位班主任的日常工作，也是班主任的工作難點。

團體心理輔導(dǎo)是以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、發(fā)展健康的人格、增進其心理健康水平為目的的專門教育活動。其總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展;使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點、身心發(fā)展的規(guī)律及學(xué)生實際生活的需要，有針對性地開展不同主題的活動。

培養(yǎng)自信心團體輔導(dǎo)方案目標(biāo)在于關(guān)注初一學(xué)生入學(xué)后的適應(yīng)性問題。通過自信心團體心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我以及他人眼中的我;使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。

二、設(shè)計思路

輔導(dǎo)對象：海鷗學(xué)校初一（4）班全體同學(xué)共42人。

分析輔導(dǎo)對象：本班共有42名學(xué)生，其中14名住宿生，大部分來自非外地戶籍和其他區(qū)鎮(zhèn)的;另外28名走讀生，大部分來自海鷗島的農(nóng)村。學(xué)生總體從小學(xué)升入初中，出現(xiàn)一定程度的不適應(yīng)，同時步入矛盾、敏感的青春期。從語言、學(xué)習(xí)、住宿生活、人際交往、自制力等方面出現(xiàn)信心不足、無所適從等問題，急需幫助和引導(dǎo)。而團體輔導(dǎo)的方式可以在不知不覺中幫助學(xué)生樹立自信心，從而加大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的動力。

時間安排：一節(jié)課40分鐘

預(yù)計環(huán)節(jié)：暖場（5分鐘）→開學(xué)新同學(xué)新起點情景劇（7分鐘）→“我是誰”小活動（5分鐘）→分享（5分鐘）→你說說，我寫寫活動，全面認(rèn)識自己（10分鐘）→分享感想與收獲（5分鐘）→教師鼓勵總結(jié)（3分鐘）

預(yù)期結(jié)果：輔導(dǎo)對象能認(rèn)識自己眼中的我以及他人眼中的我可能是不一樣的。輔導(dǎo)對象能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，建立自信，更好地適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。

三、輔導(dǎo)過程

（一）場地器具的要求準(zhǔn)備

紙、筆、彩色卡紙、音樂mp3。

（二）具體過程的描述

1. 暖身活動，引入主題，激發(fā)興趣。以學(xué)生日常初一升學(xué)以來在校的圖片、視頻回顧過去。

2. 學(xué)生扮演開學(xué)新同學(xué)、新起點的情景劇，小組探究，理解認(rèn)識自我的5個角度（道德品質(zhì)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、行為習(xí)慣、人際交往）。通過6位學(xué)生情景扮演開學(xué)自我介紹，引導(dǎo)學(xué)生分成7個小組討論如何自我認(rèn)識。

3.“我是誰”小活動，認(rèn)識自我。以“你了解自己嗎？”的問題引導(dǎo)學(xué)生從五個角度在紙上快速寫下10個“我是……”。這個過程播放輕松的音樂，營造放松的氛圍。

4. 分享。請學(xué)生將自己所寫的內(nèi)容和大家一起分享。了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點有更多了解，才能在以后的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。這次活動將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識自己。

5.“你說說，我寫寫”活動，全面認(rèn)識自己。將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開始自我介紹，乙負(fù)責(zé)記錄。甲在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點。五分鐘后甲乙角色互換。

教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享此次活動的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點與缺點，何者比較困難？為什么會如此？兩人之中必須有一個人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后，由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報告討論的結(jié)果。

匯報結(jié)束，請每位學(xué)生將其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)，而拿到簽名紙張的學(xué)生則根據(jù)自己對此同學(xué)的了解，在紙上寫下：“我欣賞你……因為……”寫完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。

6. 分享感想與收獲。每個人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

7. 教師總結(jié)?？偨Y(jié)升華，鼓勵學(xué)生，了解與接納真實的我是很重要的。其實很多時候我們往往高估或者低估自己，并把這種看法認(rèn)為是一成不變的、絕對的。通過活動，我們對自己有了更豐富和全面的認(rèn)識，我們需要通過自己和他人的眼光來更好地發(fā)現(xiàn)自己。

四、活動反思

生命的成長時間有限，心靈的成長空間和深度無限。成長是一個過程，每一個人的心靈在成長過程中，都在學(xué)著逐漸去認(rèn)知、洞察、感受、體驗、感悟生命的意義。在這個過程中，少不了心靈的困惑和彷徨，少不了無助和迷茫。當(dāng)我們在強調(diào)要珍惜生命時，作為“人類靈魂工程師”的教師，尤應(yīng)關(guān)注學(xué)生心靈的成長，既要引導(dǎo)他們具有健康的、堅強的心理品質(zhì)，也要防止他們稚嫩的心靈因為“問題”而造成不必要的傷害，這樣才能促進學(xué)生真正全面地健康成長。

應(yīng)學(xué)生年齡段心理成長和發(fā)展需要開展發(fā)展性、預(yù)防性輔導(dǎo)活動;應(yīng)班級管理的需要，對班級中出現(xiàn)的一些心理或行為問題而開設(shè)主題班會，是目前班會課的基本主題。班主任作為團體帶領(lǐng)者，如何看待學(xué)生存在的問題，選擇怎樣的思路、想法和做法來協(xié)助學(xué)生解決問題;如何在日常班級管理中心營造相互接納、輕松愉快、平等交流的氛圍，消除學(xué)生的戒備，促發(fā)團體動力;如何設(shè)計輔導(dǎo)方案;如何在活動結(jié)束后進行分享;如何在輔導(dǎo)結(jié)束后及時復(fù)盤并接受督導(dǎo)？這些都是團體心理輔導(dǎo)需要重點關(guān)注并解決的問題。發(fā)展性和預(yù)防性為目標(biāo)的團體輔導(dǎo)作為學(xué)校心理教育和班級管理方法的實施，一定會獲得良好的效果。這次團體心理輔導(dǎo)課不但給筆者帶來新的想法、做法和計劃，也為筆者快速成長開辟一條科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)的陽光之路。

參考文獻

[1]干登·傲登格日麗，周喜梅，谷其菊，羅啟勛，朝魯門.團體心理輔導(dǎo)提高初二年級學(xué)生學(xué)業(yè)自我效能感和自信心的干預(yù)研究[J].校園心理，2018（05）.

[2]李潔，黃仁輝，高嵐.繪畫團體心理輔導(dǎo)對初中生心理耐挫力的干預(yù)研究——以自尊為切入點[J].教育學(xué)術(shù)月刊，2014（10）.