朱亞琳 李煊

關(guān)鍵詞：健康教育;老年人;健康管理

【中圖分類號】 ?R151.4+1【文獻標識碼】A 【文章編號】1673-9026（2022）15--01

引言：隨著年齡的增加，老年群體的身體抵抗能力變得很虛弱，身體的各個機能也處于逐漸下降的狀態(tài)，很多老年人都患有慢性疾病，且無法得到根治，只能通過長期的服藥觀察進行疾病的控制，例如高血壓，糖尿病等。若能夠更好的實施老年人的健康管理，則可以從老年人自身的角度，提高他們對身體的把控能力，減輕慢性疾病的發(fā)病率，能能夠減少各種并發(fā)癥，有利于提升老年人的生存質(zhì)量，進而決提高他們的生活質(zhì)量。因此十分有必要提高老年人的管理依從性，提高他們對于健康管理意識。注意作息、飲食，建立良好的生活習(xí)慣，提高他們的身體素質(zhì)，從100例出院的老年人患者中間展開研究，分析健康教育對于老年人健康管理的影響。

一、資料與方法

（一）一般資料

從我院出院的100例老年患者中，抽調(diào)100例作為本次調(diào)查研究的樣本。在2020年6月～2021年6月期間出院的100例患者，根據(jù)隨機原則將其分為觀察組和對照組。其中對照組為男性患者30例，女性患者20例年齡，平均年齡在60～84歲之間。觀察組男性患者在29例，女生患者在21例，年齡分布在60到85歲之間，資料檢測的結(jié)果顯示可以對其進行研究，具有可行性。

（二）方法

對照組進行常規(guī)的出院隨訪，不進行定期健康教育，觀察組則根據(jù)老年人的情況進行針對性的健康教育。首先，確定適合老年人的健康教育形式，從當(dāng)前老年人的情況來看，我國大部分60到80歲的老年人文化程度不高，對于健康疾病的認知有失偏頗，很多老人思維還特別固化，一般的健康教育方式對其行不通。因此在開展健康教育工作的時候，需要根據(jù)老年人的情況，選擇一對一或者針對性的教育方式，保證健康教育能夠達到應(yīng)有的效果。其次，健康教育的內(nèi)容針對老年患者日常生活中的飲食作息規(guī)律制定，叮囑患者及其家屬要做到每日展開適當(dāng)?shù)倪\動，如清晨早起散步、打太極拳等運動強度低、動作幅度不大運動，同時要叮囑患者禁食刺激生冷的食物，多吃含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等微量元素的蔬菜瓜果。囑咐患者和家屬定期進行血壓、血糖的檢測，引導(dǎo)老年人配合健康教育，鼓勵他們參與健康教育講座，提高自身的護理能力以及管理水平，充分按照醫(yī)生的囑咐行事，按時按量用藥，降低其他慢性疾病發(fā)生的風(fēng)險。

（三）觀察指標

在對出院的100例老年患者跟蹤隨訪六個月之后，再通過健康問卷調(diào)查的方式，了解患者目前的情況。在開展健康教育之后，根據(jù)患者的表現(xiàn)，將管理依從性分為三個等級：第一級完全謹遵醫(yī)囑，按照醫(yī)生的囑咐按時按量的服藥，食用健康且營養(yǎng)豐富的事物，作息規(guī)律不熬夜。第二級不完全遵循醫(yī)囑，患者六個月中大部分時候能夠按照醫(yī)生的囑咐調(diào)整生活習(xí)慣，偶爾出現(xiàn)違背遺囑的情況。第三級完全不遵醫(yī)囑，這類患者明顯不按照醫(yī)生的囑咐行事，隨便停用藥物，抽煙喝酒，吃油重味重的食物，缺乏健康意識。結(jié)合觀察組和對照組的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)，并對比分析，可以發(fā)現(xiàn)對照組患者的管理依從性比觀察組的管理依從性高，表明進行健康教育之后，有利于在日常生活中對老年人進行有效的健康管理。

二、討論

從目前的醫(yī)療水平來看，越來越多的老年人已經(jīng)意識到生存質(zhì)量的概念。人口老齡化在我國情況越發(fā)明顯，我國老年人口多，大部分老年人的身體素質(zhì)下降，各種慢性疾病纏身，如高血壓、糖尿病等發(fā)病率越來越高，對于我國人口的總體生存質(zhì)量帶來了負面的影響。老年人有其特殊性，他們不僅身體素質(zhì)每況日下，對于疾病與健康知識的認知程度也相對較低，使得患病率不斷增加，且很容易產(chǎn)生并發(fā)癥。因此加強老年人健康管理工作就顯得十分重要。健康管理工作的開展離不開健康教育開展，健康教育是通過講解疾病知識，讓老年人及其家屬了解到各種疾病的發(fā)病原因以及如何預(yù)防這些疾病，使他們意識到自己健康的生活作息是預(yù)防疾病的有效方法。因此在生活中要加強對于飲食作息控制，多吃有營養(yǎng)的食物，注意營養(yǎng)均衡，并進行每日的適當(dāng)運動，早睡不熬夜，提升他們的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，降低疾病發(fā)生的概率，有效的緩解慢性疾病，提高老年人的生存質(zhì)量。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式也認為應(yīng)當(dāng)根據(jù)老年人的情況制定出不同的健康教育計劃，并且有目的、有步驟的實施健康教育策略。針對老年人的生理特征、心理特征，在健康教育中采取較比較通俗易懂的教育方法，將一些教育內(nèi)容以更為直觀簡潔的方式告知老年人，符合他們的理解水平，讓他們知曉哪些行為對他們來說是健康的。盡可能讓健康教育的內(nèi)容講解更生動，并配合一些具體的形象，讓老年人感受到建立健康行為的重要性，進而實施健康管理。醫(yī)院還要做到定期跟進隨訪患者，在發(fā)現(xiàn)日常生活中老年人存在健康問題時，及時干預(yù)并開展健康教育，讓老年人真正具備健康意識，提高健康管理水平。

將健康教育引入到老年人的健康管理中有著十分重要的作用，能夠充分從主觀上讓老年人感受到健康行為的重要性，改善健康狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，預(yù)防疾病，延長壽命。老年人的健康意識提升也代表了我國整體健康意識的提升，可以讓醫(yī)療資源得到合理利用，促進國民整體健康水平提升。

結(jié)語：綜上所述，對于老年人來說，提高他們的健康管理，建立他們的健康意識以及健康行為非常重要，而通過健康教育的方式能夠達到其目的并取得較好的效果，提升患者的健康，值得推廣。

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