周永亮

集體花球啦啦操難度動作運(yùn)用分析——以福建省第十七屆運(yùn)動會前六名為例

周永亮

（福建江夏學(xué)院 公共體育部，福建 福州 350108）

研究采用文獻(xiàn)資料、專家訪談、視頻分析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法,通過對福建省第十七屆運(yùn)動會（大學(xué)生部）啦啦操比賽集體花球啦啦操自選動作前六名隊(duì)伍的成套難度動作使用情況進(jìn)行分析，探究福建省啦啦操自選動作中難度動作運(yùn)用現(xiàn)狀，找出難度動作編排存在的問題，并提出相應(yīng)建議。研究表明：在難度類型選擇上存在不均衡；難度編排上，存在難度系數(shù)較低、表現(xiàn)形式單一、缺乏創(chuàng)新性；完成形式上，以部分隊(duì)員完成為主；位置布局上，分布不均衡等問題。

花球啦啦操；難度動作；運(yùn)用

2022年7月，國家體育總局、教育部辦公廳與國家發(fā)展改革委辦公廳下發(fā)《關(guān)于提升學(xué)校課后服務(wù)促進(jìn)中小學(xué)健康成長的通知》提出，將啦啦操與足籃排、乒乓球、羽毛球、田徑等項(xiàng)目一起列為體育課后服務(wù)活動課程應(yīng)設(shè)項(xiàng)目[1]。隨著啦啦操項(xiàng)目在我國的迅猛發(fā)展，各項(xiàng)賽事的競爭越來越激烈，運(yùn)動員的水平和難度技巧也越來越高，在比賽中難度動作的合理編排已經(jīng)成為取勝的關(guān)鍵。競技性質(zhì)花球啦啦操和表演性質(zhì)啦啦操最本質(zhì)的區(qū)別在于，前者要通過具體的難度動作搭配舞蹈動作來展示成套動作的價(jià)值。成套中難度動作種類數(shù)量的選擇、完成質(zhì)量、完成形式以及在成套動作中的位置布局是評判運(yùn)動隊(duì)整體實(shí)力最有效的指標(biāo)之一，也是比賽取得高分的關(guān)鍵因素。筆者通過對福建省第十七屆運(yùn)動會（大學(xué)生部）啦啦操比賽集體花球啦啦操自選動作前六名隊(duì)伍的成套難度動作使用情況進(jìn)行分析，為今后教練員合理有效編排難度動作提供參考依據(jù)。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過檢索福建江夏學(xué)院圖書館、中國知網(wǎng)（CNKI）、中國啦啦操官網(wǎng)以及相關(guān)新聞報(bào)道等途徑，收集整理與花球啦啦操、難度動作以及難度技巧在成套中如何運(yùn)用等相關(guān)文獻(xiàn)，總結(jié)前人在此方向的研究并得到啟發(fā)，為本論文撰寫提供理論參考。

1.2 專家訪談法

根據(jù)研究需要，通過郵箱、微信等方式，對啦啦操金牌導(dǎo)師、國家級裁判等業(yè)內(nèi)權(quán)威專家針對花球啦啦操難度動作分類標(biāo)準(zhǔn)、評分標(biāo)準(zhǔn)以及難度動作在成套動作中的編排與運(yùn)用等問題進(jìn)行訪談，以及通過在比賽現(xiàn)場與帶隊(duì)教練員進(jìn)行面對面交流的方式，為本論文撰寫提供真實(shí)可靠信息。

1.3 視頻分析法

選取2022年福建省第十七屆運(yùn)動會（大學(xué)生部）啦啦操比賽集體花球啦啦操自選動作前六名隊(duì)伍，分別為：福建江夏學(xué)院、福建農(nóng)林大學(xué)、福建商學(xué)院、武夷學(xué)院、廈門醫(yī)學(xué)院、仰恩大學(xué)共6套比賽視頻，對成套難度動作運(yùn)用采取慢倍數(shù)播放以及動作定格的方式進(jìn)行記錄分析研究。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用Excel2010軟件對前六名集體花球啦啦操成套難度數(shù)量、類型選擇、表現(xiàn)形式、完成形式、位置布局等方面的運(yùn)用進(jìn)行整理歸納和圖表分析處理，為本論文提供數(shù)據(jù)支撐。

2 結(jié)果與分析

2.1 集體花球啦啦操評分依據(jù)

2021版集體花球啦啦操競賽評分采用百分制，主要通過技術(shù)完成、團(tuán)體完成、編排、總體效果四大類對成套動作進(jìn)行評判，分值比例為3:3:3:1[2]，雖然沒有將難度動作單獨(dú)列出來進(jìn)行界定，但難度動作與以上四類評判標(biāo)準(zhǔn)始終是相互聯(lián)系、相互依存的。目前在啦啦操各項(xiàng)賽事中要想取得高分，在成套中就必須通過一定數(shù)量和質(zhì)量的難度動作來展示運(yùn)動員的競技水平，難度動作是運(yùn)動員素質(zhì)最直觀的體現(xiàn)，教練員在創(chuàng)編時(shí)只有將多種類型難度動作合理均衡的分布在成套動作中，增強(qiáng)成套動作視覺效果，才能夠更好的展現(xiàn)出隊(duì)伍整體實(shí)力和水平。

2.2 集體花球啦啦操難度動作應(yīng)用分析

2.2.1 難度動作類型數(shù)量分析

通過表1數(shù)據(jù)可以得出，福建省第十七屆運(yùn)動會集體花球啦啦操自選動作前六名隊(duì)伍難度動作類型使用頻率從高到低排序依次為：跳躍類、平衡與柔韌類、轉(zhuǎn)體類、翻騰類。集體花球啦啦操不僅要在成套編排上下功夫，更要通過難度動作帶給觀眾強(qiáng)烈的視覺沖擊和心理沖擊。跳躍類難度動作更能直觀展現(xiàn)出運(yùn)動員瞬間的爆發(fā)力以及超強(qiáng)的滯空能力，且在成套完成中失誤率較低，具有較高的穩(wěn)定性，在此次比賽中跳躍類難度動作受到各個(gè)隊(duì)伍教練員的青睞，6支隊(duì)伍在進(jìn)行難度動作編排時(shí)跳躍類難度使用的次數(shù)明顯高于其他幾類難度動作。平衡與柔韌在花球啦啦操中屬于較為基礎(chǔ)類的難度，主要展現(xiàn)隊(duì)員在身體軟度和平衡方面的基本功，6支隊(duì)伍在此類難度動作的選擇上較為均衡，使用頻率也僅次于跳躍類難度。轉(zhuǎn)體類難度動作是花球啦啦操最具代表性和象征性的動作，整齊劃一的快速旋轉(zhuǎn)動作極具觀賞性，同時(shí)也是最能凸顯運(yùn)動員能力與競技水平的動作，此次比賽中福建江夏學(xué)院、廈門醫(yī)學(xué)院兩所學(xué)校轉(zhuǎn)體類難度使用次數(shù)較多，另外四所學(xué)校使用相對較少。翻騰類難度對運(yùn)動員的身體素質(zhì)要求較高，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，容易受傷，各隊(duì)伍教練員在編排時(shí)較少選用此類難度，翻騰類難度也是此次比賽中四類難度動作使用頻率最低的一類。在難度動作的使用上福建江夏學(xué)院數(shù)量最多，達(dá)到27次，仰恩大學(xué)數(shù)量最少，僅為13次，這也說明了目前福建省各高校啦啦操隊(duì)之間的實(shí)力還存在一定的差距。

表1 前六名難度動作類型數(shù)量使用情況

2.2.2 跳躍類難度動作應(yīng)用情況分析

表2 前六名跳躍類難度動作使用情況

跳躍類難度是指在啦啦操成套動作中運(yùn)動員依靠下肢爆發(fā)力和控制力在原地或行進(jìn)間進(jìn)行的單腳起跳或者雙腳起跳的動作，具有較強(qiáng)空間轉(zhuǎn)換特點(diǎn)[3]。通過表2可以看出，前六名隊(duì)伍在成套編排時(shí)跳躍類難度動作最常用的是屈體分腿跳，其次是跨欄跳和C跳，其中福建江夏學(xué)院選用跳躍類難度數(shù)量最多，選用類型最豐富。結(jié)合比賽視頻發(fā)現(xiàn)，前六名隊(duì)伍中福建江夏學(xué)院和福建農(nóng)林大學(xué)有選擇集體完成的跳躍類難度，其余四支隊(duì)伍跳躍類難度均為部分隊(duì)員完成，6支隊(duì)伍的完成質(zhì)量均較高，騰空高度充分，爆發(fā)力和一致性也較強(qiáng)，其中仰恩大學(xué)在類型的選擇和數(shù)量的使用上較少。跳躍類難度動作對于運(yùn)動員下肢爆發(fā)力和身體控制力具有較高要求，因此在訓(xùn)練過程中應(yīng)有針對性的加強(qiáng)腿部力量、踝關(guān)節(jié)力量以及腰腹核心力量練習(xí)，不能一味地追求難度系數(shù)而忽略了難度動作完成質(zhì)量。

2.2.3 轉(zhuǎn)體類難度動作應(yīng)用情況分析

目前轉(zhuǎn)體類難度已經(jīng)成為國內(nèi)外啦啦操賽事最具標(biāo)志性的難度動作之一，但同時(shí)也是最容易出現(xiàn)失誤的一類難度動作[4]。由表3可知，此次比賽中使用頻率較高的轉(zhuǎn)體類難度動作是立轉(zhuǎn)和阿拉C杠，其中阿拉C杠最能體現(xiàn)運(yùn)動員競技水平，目前福建省各高校運(yùn)動隊(duì)都在努力突破完成的人數(shù)以及旋轉(zhuǎn)的周數(shù)。通過觀看比賽視頻發(fā)現(xiàn)，只有福建農(nóng)林大學(xué)阿拉C杠是集體完成，但在完成質(zhì)量上還有待提高，多數(shù)運(yùn)動員出現(xiàn)重心不穩(wěn)、擺動腿角度太小、手臂滯后等問題；福建江夏學(xué)院雖具有較高的一致性和穩(wěn)定性，旋轉(zhuǎn)速度更快，但是非集體完成，同時(shí)有隊(duì)員出現(xiàn)了失誤；福建商學(xué)院和廈門醫(yī)學(xué)院在完成阿拉C杠時(shí)也均出現(xiàn)重心不穩(wěn)、連續(xù)跳動以及擺動腿彎曲等問題。因此，各運(yùn)動隊(duì)在成套編排時(shí)不能盲目的追求完成人數(shù)和旋轉(zhuǎn)周數(shù)，應(yīng)首先考慮動作完成質(zhì)量，高質(zhì)量的轉(zhuǎn)體動作不僅可以豐富成套編排元素，增強(qiáng)視覺沖擊效果，更能體現(xiàn)隊(duì)伍干凈利落、穩(wěn)定一致的整體性。同時(shí)在旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練過程中，應(yīng)著重增加擺動腿力度，加快旋轉(zhuǎn)速度，同時(shí)加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量、腰腹核心力量練習(xí)，有針對性地進(jìn)行留頭、甩頭練習(xí)[5]。

表3 前六名轉(zhuǎn)體類難度動作使用情況

2.2.4 翻騰類難度動作應(yīng)用情況分析

翻騰類難度動作具有較高的空間流動性，能夠豐富動作的層次感，提高編排的流暢性[6]，通過分析前六名隊(duì)伍的成套難度編排，在四類難度動作中翻騰類難度使用數(shù)量最少，形式單一，主要以手翻類和滾翻類為主。由表4可知，前六名參賽隊(duì)伍均未選用空翻類難度，空翻類動作難度系數(shù)和失誤率較高，對運(yùn)動員速度、爆發(fā)力以及身體控制力要求也較高，各教練員為保證難度動作成功率，選擇性的放棄空翻類難度，這也說明各支隊(duì)伍在空翻類難度動作方面的能力還不足，在接下來訓(xùn)練中教練員應(yīng)根據(jù)此類難度動作進(jìn)行針對性訓(xùn)練。通過觀察發(fā)現(xiàn)前五名隊(duì)伍均有選用單臂側(cè)手翻，雖然在難度系數(shù)上不如空翻類，但是完成質(zhì)量較高，與整體動作銜接流暢自然，在編排上也給人耳目一新的視覺觀感。滾翻類動作作為地面過渡的難度技巧，能夠有效的利用地面空間，多數(shù)隊(duì)伍在成套編排時(shí)都采用與隊(duì)形變化相結(jié)合的形式，過渡更加流暢，還能提高編排的藝術(shù)效果。

表4 前六名翻騰類難度動作使用情況

2.2.5 平衡與柔韌類難度動作應(yīng)用情況分析

由表5可知，前六名隊(duì)伍在成套編排中平衡與柔韌類難度動作使用較多的是踢腿類、抱腿類和劈腿類三種類型。福建江夏學(xué)院、武夷學(xué)院、仰恩大學(xué)3支隊(duì)伍，較多的使用動力性踢腿難度，完成質(zhì)量較高且示范面較好，有效的凸顯了肢體的延伸感和身體線條的美感。福建農(nóng)林大學(xué)、福建商學(xué)院、廈門醫(yī)學(xué)院均較多使用靜力性抱腿難度，包括前抱腿和側(cè)抱腿，難度系數(shù)較高，且形式多樣，完成這類動作的運(yùn)動員核心控制和柔韌水平較高，但是部分隊(duì)員出現(xiàn)了膝蓋、腳背未繃直，高度不統(tǒng)一等細(xì)節(jié)問題。福建農(nóng)林大學(xué)、福建商學(xué)院、武夷學(xué)院、仰恩大學(xué)4支隊(duì)伍在劈腿類難度上的完成人數(shù)相對較多，并且在成套中通過展示柔韌來中和激昂的音樂，使成套編排節(jié)奏層次更加分明，對比更加明顯。福建江夏學(xué)院和武夷學(xué)院則分別使用了橫叉前穿和垂劈動作，增強(qiáng)了舞臺視覺效果，同時(shí)使難度系數(shù)得到了提高，更加充分體現(xiàn)了運(yùn)動員的技術(shù)水平。

2.3 難度動作完成形式分析

通過表6可以看出，前六名隊(duì)伍在難度動作完成形式上均大量采用部分隊(duì)員完成的形式。判斷一支隊(duì)伍整體實(shí)力高低的有效方式就是看其難度動作完成形式是采用集體完成、非集體完成還是個(gè)人完成[7]。通過分析比賽視頻發(fā)現(xiàn)，立轉(zhuǎn)1周和屈體分腿跳六支隊(duì)伍都會選擇集體完成；福建江夏學(xué)院整體難度完成質(zhì)量較高，雖然在編排中多次采用個(gè)人完成高難度動作的形式增加亮點(diǎn)，但在集體完成數(shù)量上不占優(yōu)勢；福建農(nóng)林大學(xué)在集體完成難度中采用了阿拉C杠和屈體分腿跳，這是其他隊(duì)伍所不具備的能力，也使得他們的排名比較靠前；福建商學(xué)院、武夷學(xué)院集體難度動作完成的質(zhì)量較高，但數(shù)量較少，也從側(cè)面反映出隊(duì)員間存在實(shí)力不均衡問題；廈門醫(yī)學(xué)院、仰恩大學(xué)在集體完成難度數(shù)量比例上是最多的，但兩支隊(duì)伍在集體完成難度上一味的追求數(shù)量，忽略了完成質(zhì)量，這也導(dǎo)致他們名次比較靠后。因此，教練員在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注重隊(duì)伍的整體實(shí)力，縮小隊(duì)員之間差距，選擇與運(yùn)動員自身能力相匹配的難度動作，以提高成套動作的難度技術(shù)水平。

表6 前六名難度動作完成形式

2.4 難度動作在成套動作中位置布局分析

成套編排中難度動作的位置布局是教練員首要考慮的問題，合理的布局編排不僅能提高難度動作成功率，而且能夠保證運(yùn)動員具有充沛的體能，增強(qiáng)難度動作完成質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，前六名隊(duì)伍音樂拍數(shù)在37-40個(gè)八拍之間，按照先后順序?qū)⑵浞譃椋洪_始部分為1-4個(gè)八拍；前半部分為5-20個(gè)八拍；后半部分為21-36個(gè)八拍和結(jié)束部分為37-40個(gè)八拍[8]。

表7 前六名難度動作在成套動作中位置分布情況

從技術(shù)完成角度分析，難度動作是運(yùn)動員競技能力的體現(xiàn)，在成套動作中位置越靠后對運(yùn)動員的技能和體能要求就越高[9]。由表7可知，前六名隊(duì)伍在難度位置布局上存在不均衡的問題。福建江夏學(xué)院在四個(gè)部分的難度動作分布較為均衡，成套難度編排較為飽滿，具有很好的連續(xù)性；福建農(nóng)林大學(xué)和福建商學(xué)院主要集中在前半部分，在運(yùn)動員體能充沛情況下連續(xù)完成難度動作，以保證完成質(zhì)量，但是在后半部分的難度數(shù)量以及完成情況上面卻有所欠缺；在成套動作開始部分完成高質(zhì)量的難度動作能夠快速吸引裁判和觀眾眼球，形成強(qiáng)烈的視覺沖擊，其中武夷學(xué)院和仰恩大學(xué)在開始部分只選用了兩個(gè)難度動作，雖然完成質(zhì)量較高，但是在難度數(shù)量方面略顯不足；廈門醫(yī)學(xué)院在開始部分4個(gè)八拍中完成5個(gè)難度動作，雖然能較好的展現(xiàn)出運(yùn)動員競技能力和良好的精神面貌，但是隨著比賽時(shí)間的推進(jìn)，運(yùn)動員體能的下降，從而導(dǎo)致后半部分難度完成動作質(zhì)量不佳，因此在進(jìn)行成套難度動作編排時(shí)，教練員要根據(jù)運(yùn)動員的體能狀態(tài)，均衡合理的安排難度位置布局。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 在難度種類上，四類難度動作類型選擇不均衡，使用頻率最高的為跳躍類，最低的為翻騰類，難度動作數(shù)量的使用上差距明顯，各隊(duì)伍之間實(shí)力相差懸殊。

3.1.2 在難度編排上，存在難度系數(shù)較低、表現(xiàn)形式過于單一、缺乏創(chuàng)新性等不足之處。跳躍類難度動作整體完成質(zhì)量較高，最常使用屈體分腿跳、跨欄跳和C跳。轉(zhuǎn)體類難度動作使用頻率最高的是立轉(zhuǎn)和阿拉C杠，但在完成質(zhì)量、參與人數(shù)和旋轉(zhuǎn)周數(shù)上還有待提高。翻騰類難度動作使用較少、形式單一，以手翻類和滾翻類為主，未出現(xiàn)空翻類動作。平衡與柔韌類難度動作較多使用踢腿類、抱腿類和劈腿類，參與人數(shù)較多且完成質(zhì)量較好。

3.1.3 在完成形式上，立轉(zhuǎn)1周和屈體分腿跳均是集體完成，其他難度動作較多采用部分隊(duì)員完成，個(gè)別高難度動作由能力突出的隊(duì)員獨(dú)自完成。

3.1.4 在位置布局上，難度動作分布存在不均衡的問題。前半部分難度動作較多，完成質(zhì)量較好，后半部分和結(jié)束部分難度動作較少，完成質(zhì)量不佳。

3.2 建議

3.2.1 掌握競賽規(guī)則，強(qiáng)化身體素質(zhì)，注重難度動作完成質(zhì)量，均衡合理的選擇難度動作類型。

3.2.2 開拓創(chuàng)新思維，豐富跳躍類動作表現(xiàn)形式，增強(qiáng)爆發(fā)力，提高視覺效果；注重身體姿態(tài)控制，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)、腿部和腰腹核心力量以及平衡能力，提高轉(zhuǎn)體類動作穩(wěn)定性和旋轉(zhuǎn)周數(shù)；促進(jìn)翻騰類動作形式多樣化，探索訓(xùn)練方法，開發(fā)空翻類動作，提高難度系數(shù)；加強(qiáng)柔韌、平衡等基本功練習(xí)，在編排上采用剛?cè)岵?jì)，彰顯藝術(shù)魅力。

3.2.3 采取針對性訓(xùn)練，縮小隊(duì)員水平差距，增強(qiáng)隊(duì)伍整體實(shí)力，提高難度動作完成人數(shù)，增加集體完成難度，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契，增強(qiáng)難度動作一致性。

3.2.4 根據(jù)難度系數(shù)、動作負(fù)荷以及隊(duì)員能力水平，合理均衡地安排難度動作在成套中各個(gè)時(shí)段的銜接，提高耐力素質(zhì)，增加后半程難度數(shù)量，使難度動作編排更加飽滿，具有連續(xù)性。

[1]國家體育總局青少年體育司.關(guān)于提升學(xué)校課后服務(wù)促進(jìn)中小學(xué)健康成長的通知[EB/OL].https://www.sport.gov.cn/qss/n5015/c24453596/content.html.[2022-07-06].

[2]國家體育總局體操運(yùn)動管理中心.2021版啦啦操競賽規(guī)則[S].2020.

[3]王亞冰.2018、2019年世界啦啦操錦標(biāo)賽花球成套動作編排研究[D].蘭州:西北民族大學(xué),2021:10-11.

[4]王一茗.世界啦啦操錦標(biāo)賽集體花球項(xiàng)目中芭蕾轉(zhuǎn)體動作的研究[D].南昌:華東交通大學(xué),2020:13-15.

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[6]洪瑩.2017-2019年三屆世界啦啦操錦標(biāo)賽花球啦啦操成套動作布局的研究[D].北京:北京體育大學(xué),2020:42-43.

[7]張曉翼.中外青少年學(xué)生集體花球啦啦操成套動作編排對比分析研究[D].濟(jì)南:山東體育學(xué)院,2020:17-20.

[8]譚文芳,張小龍,陳嵐,等.2021年世錦賽中日集體花球啦啦操轉(zhuǎn)體類難度運(yùn)用分析[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2022,30(5):43-44.

[9]范霞莉.2017-2019年啦啦操世界錦標(biāo)賽集體花球轉(zhuǎn)體類難度比較研究[D].武漢:華中師范大學(xué),2021:34-37.

An Analysis on the Professional Actions of Group Flower Ball Cheerleading--Take the top Six Players of the 17th Fujian Games as an Example

ZHOU Yongliang

(Fujian Jiangxia University, Fuzhou 350108, Fujian, China)

周永亮（1996—），碩士，助教，研究方向：大學(xué)體育教育。