劉世琴

人際交往是人基本的社會(huì)性需要，也是個(gè)體必備的社會(huì)活動(dòng)。人際交往能力是一個(gè)人必備的能力，擁有良好的人際交往能力能幫助學(xué)生更快、更好地融入社會(huì)。此外，和諧的人際關(guān)系影響著學(xué)生自我意識(shí)及其社會(huì)性的發(fā)展，而良好的人際交往能力是人際交往的“潤(rùn)滑劑”，是學(xué)生建立和諧人際關(guān)系的必備能力。因此，教師應(yīng)采取多種措施，積極培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)。

心理學(xué)家丁瓚說：“人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來?！庇纱丝梢?，和諧的人際關(guān)系對(duì)個(gè)體的心理健康發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的交往環(huán)境，重視學(xué)生的心理健康，并采用科學(xué)、合理的方法，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，以助力學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系?；诖?，筆者結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，探討了和諧的人際關(guān)系對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)與發(fā)展的作用，并提出了培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力的方法，以供參考。

一、和諧的人際關(guān)系對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)與發(fā)展的作用

人際關(guān)系是指在社會(huì)生活中，人與人之間通過交往與相互作用形成的比較穩(wěn)定的心理關(guān)系。和諧的人際關(guān)系有助于形成和諧、信任、友愛、團(tuán)結(jié)、理解、相互關(guān)心的人際關(guān)系氛圍，在這種氛圍中，人與人之間的思想感情交流，能讓人從中汲取力量、獲得勇氣，勇敢面對(duì)挫折和困難，還能使人保持心情舒暢、精神愉悅，有利于形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度。

人具有社會(huì)性，有著強(qiáng)烈的交往需要，經(jīng)常與他人交往，能夠豐富自身的精神生活，產(chǎn)生愉悅、欣慰的情感體驗(yàn)。例如，在人際交往中，個(gè)體通過訴說個(gè)人的喜怒哀樂，傾聽對(duì)方的愛憎恐悲，會(huì)引起情感共鳴，從而在心理上產(chǎn)生一種歸屬感和安全感。有人說：“當(dāng)你遭遇挫折而感到憤懣抑郁時(shí)，向知心摯友的一席傾訴可以讓你得到疏導(dǎo)?！庇纱丝梢?，一個(gè)人如果處在相互關(guān)心愛護(hù)、關(guān)系密切融洽的人際交往環(huán)境中，就會(huì)心情舒暢、態(tài)度樂觀，從而有助于促進(jìn)個(gè)體的心理健康發(fā)展。同時(shí)，和諧的人際關(guān)系在學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活中具有重要的作用，有助于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。此外，和諧的人際關(guān)系對(duì)學(xué)生的心理會(huì)起到一種調(diào)節(jié)的作用，是學(xué)生心理健康發(fā)展的前提，可以幫助學(xué)生建立健全的人格，有利于促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展。

二、培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力的方法

（一）構(gòu)建良好的師生關(guān)系

教師是學(xué)生成長(zhǎng)路上的引路人，在學(xué)生的人際交往中扮演著重要的角色，師生關(guān)系對(duì)學(xué)生的人際交往能力有一定的影響。為了培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，教師應(yīng)建立平等、和諧的師生關(guān)系，提升學(xué)生對(duì)和諧人際關(guān)系的認(rèn)知，讓學(xué)生保持輕松愉悅的心情，形成樂觀向上的心態(tài)。同時(shí)，教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)互助友愛、理解包容、團(tuán)結(jié)合作，為學(xué)生營(yíng)造良好的氛圍，促使學(xué)生通過師生和同伴之間的交流釋放不良的情緒，從而讓學(xué)生保持自信、積極的精神狀態(tài)，形成樂觀向上的人生態(tài)度。此外，在平時(shí)的生活與學(xué)習(xí)中，教師要多關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，讓學(xué)生感受到愛與關(guān)心，并鼓勵(lì)學(xué)生多關(guān)心他人，從而形成良好的班風(fēng)，借助集體的力量教育學(xué)生，讓學(xué)生之間學(xué)會(huì)彼此關(guān)心。

（二）幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活的過程中學(xué)會(huì)互助友愛、誠(chéng)信待人，與他人建立和諧的人際關(guān)系。在幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系時(shí)，教師應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生接納他人、尊重他人，讓學(xué)生明白“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”的道理，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)與他人交往，積極溝通交流，不斷增強(qiáng)自身的人際交往能力。具體來說，要建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)生需要做到以下三點(diǎn)：首先，給予對(duì)方良好的第一印象。人們會(huì)在初次交往的短短幾分鐘內(nèi)形成對(duì)交往對(duì)象的一個(gè)總體印象。第一印象影響著交往的深度，良好的第一印象可以增強(qiáng)人際吸引力，有助于建立良好的人際關(guān)系。其次，要學(xué)會(huì)把注意力從自己身上移開。在人際交往中，學(xué)生要學(xué)會(huì)把注意力從自己身上移開，集中到他人身上，真誠(chéng)地關(guān)心別人，從而建立良好的人際關(guān)系。最后，維護(hù)他人的自尊心。人都有自尊心，都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我價(jià)值感來衡量的，自我價(jià)值感強(qiáng)烈，則自尊心較高;自我價(jià)值感不強(qiáng)，則自尊心較低。人的自我價(jià)值感主要來自人際交往過程中他人對(duì)自己的反饋。心理學(xué)相關(guān)資料表明，任何人在人際交往過程中都有明顯的維護(hù)自我價(jià)值感的傾向。學(xué)會(huì)尊重別人，維護(hù)別人的自尊心，是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)和前提。

（三）引導(dǎo)學(xué)生用心維護(hù)和諧人際關(guān)系

在建立和諧人際關(guān)系后，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)如何維持良好的人際關(guān)系。一個(gè)人的個(gè)性品質(zhì)對(duì)其人際關(guān)系有著重要的影響。一般來說，具有豁達(dá)大度、謙和熱情、正直誠(chéng)實(shí)等優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的人，人際關(guān)系較為融洽。因此，教師在日常生活中應(yīng)有目的地引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的個(gè)性品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)真誠(chéng)地關(guān)心同學(xué)。當(dāng)同學(xué)請(qǐng)求幫助時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生盡力幫助對(duì)方;當(dāng)看到他人有困難時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)幫助，并向他人表達(dá)自己的關(guān)心。

（四）引導(dǎo)學(xué)生掌握人際交往的原則

教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生掌握人際交往的原則，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重、寬容、友愛、互助、真誠(chéng)和理解，與他人友好相處，從而為學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)生活化情境，讓學(xué)生在真實(shí)的情境中學(xué)會(huì)如何與他人交往，了解和學(xué)習(xí)正確處理人際關(guān)系的方法，在人際交往中使用正確的語(yǔ)言和肢體動(dòng)作。

教師還可以采用小組合作的方式開展教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生組建學(xué)習(xí)小組，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，并在此過程中有目的地要求和引導(dǎo)學(xué)生，促使學(xué)生之間互相幫助、鼓勵(lì)、理解、寬容，從而增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力。

（五）教會(huì)學(xué)生人際交往的技巧

在人際交往中，掌握一定的技巧可以快速與他人建立并保持良好的人際關(guān)系，因此，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生一些人際交往的技巧。每個(gè)人都渴望獲得交往對(duì)象的重視和關(guān)注，希望別人可以認(rèn)真傾聽自己的表達(dá)，了解自己的想法。教師可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真傾聽他人的表達(dá)，幫助學(xué)生結(jié)交到更多的朋友。同時(shí)，每個(gè)人都希望獲得別人的贊美，也希望在幫助別人后能得到肯定。教師可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美他人，學(xué)會(huì)感恩，當(dāng)別人幫助自己時(shí)，要向別人表示感謝。此外，在人際交往中，人們總會(huì)有需要說“不”的時(shí)候，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在需要說“不”時(shí)，學(xué)會(huì)向別人說明自己的困難，委婉地拒絕別人，以免影響人際關(guān)系。

（六）增強(qiáng)學(xué)生的溝通能力和共情能力

在人際交往過程中，溝通必不可少，如果要培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，教師應(yīng)先增強(qiáng)學(xué)生的溝通能力。教師可以在教學(xué)過程中多設(shè)計(jì)互動(dòng)小游戲，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通交流，讓學(xué)生通過大量的實(shí)踐，掌握與人溝通的技巧，增強(qiáng)自身的溝通能力。此外，共情能力也是影響人際關(guān)系的一項(xiàng)重要因素，是人際交往能力的一個(gè)重要組成部分，良好的共情能力有助于建立和諧的人際關(guān)系。教師可以教導(dǎo)學(xué)生在交往過程中多從對(duì)方的角度思考問題，為對(duì)方著想，讓對(duì)方感受到自己的真誠(chéng)和善意，從而建立和諧的人際關(guān)系。

綜上所述，和諧的人際關(guān)系在學(xué)生的心理發(fā)展、個(gè)人成長(zhǎng)、社會(huì)交往中有著重要的作用，可以幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，建立健全的人格，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。在日常的教學(xué)過程中，教師應(yīng)有目的地引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到和諧人際關(guān)系的重要性，并采取多種措施培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，以借助集體的力量，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和品格，從而為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：甘肅省白銀市白銀區(qū)第五小學(xué)）5B13DB2A-87A9-4159-B180-20CDD9066D5B