摘 要：在我國教育體系中，學(xué)生從小學(xué)階段就開始接觸體育課程，在體育課上可以做一些提升身體素質(zhì)的鍛煉。但是單純在體育課上鍛煉身體是不行的，學(xué)生還要在課外開展體育家庭作業(yè)，提升身體素質(zhì)，促進身體健康。家庭體育作業(yè)也是體育課程的一部分，它同其他學(xué)科的家庭作業(yè)不同，需要考慮學(xué)生的年齡、身體發(fā)育狀況等因素，布置有針對性的體育家庭作業(yè)。但是在實施過程中，由于各方面原因，家庭體育作業(yè)淪為一種形式。究其原因是家庭體育作業(yè)缺乏實效性，導(dǎo)致學(xué)生對其不夠重視，參與度較低，這違背了家庭體育作業(yè)的初衷。因此，文章在此對提高小學(xué)家庭體育作業(yè)實效性的策略進行研究。

關(guān)鍵詞：家庭體育作業(yè);實效性;策略研究

中圖分類號：G40-013.9 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-9192（2022）14-0076-03

引 ?言

從近些年的情況來看，我國學(xué)生的身體素質(zhì)逐年下降，沒有養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣和良好的鍛煉習(xí)慣，把更多的時間花費在看電視或者電子游戲上，這不利于學(xué)生的發(fā)展。因此，體育教師布置家庭體育作業(yè)是必要的。體育教師在布置家庭體育作業(yè)時，應(yīng)站在學(xué)生的角度思考，結(jié)合學(xué)生身體的發(fā)展?fàn)顩r，培養(yǎng)學(xué)生獨立完成家庭體育作業(yè)的能力，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，增強體育家庭作業(yè)的實效性。

一、提高小學(xué)家庭體育作業(yè)實效性的意義

（一）有利于提高學(xué)生的健康水平

青少年正處于充滿朝氣的年齡，但是從上文可知，在外界環(huán)境的誘惑下，學(xué)生的身體健康受到影響。因此，體育教師可以利用家庭體育作業(yè)來培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識與習(xí)慣[1]，提高學(xué)生對家庭體育作業(yè)的興趣和參與度，提高學(xué)生的健康水平。

（二）有利于完善體育教學(xué)體系

目前，學(xué)生的體育鍛煉幾乎都是在體育課程中進行的。體育課程包含很多的學(xué)習(xí)項目，且課堂時間是有限的，導(dǎo)致學(xué)生并不能完全理解、學(xué)會這些內(nèi)容。因此，教師可以轉(zhuǎn)變思想，利用家庭體育作業(yè)來幫助學(xué)生鞏固鍛煉，將家庭體育作業(yè)納入體育課程，完善體育教學(xué)體系。

二、小學(xué)家庭體育作業(yè)實效性的問題

（一）家庭體育作業(yè)設(shè)計脫離學(xué)生主體

由于目前體育分數(shù)在考試總分數(shù)中的比重有所提高，體育教師在教學(xué)中注重的是學(xué)生能否學(xué)會這些體育項目，并沒有站在學(xué)生的角度考慮其能否接受這些體育項目的講解。體育教學(xué)本身是一種鍛煉身體的課程，能夠使學(xué)生從緊張的學(xué)習(xí)中放松心情，調(diào)解心理狀態(tài)。但是，部分教師在實際教學(xué)中卻違背了這一理念，給學(xué)生的身心增加了負擔(dān)，降低了學(xué)生對體育鍛煉的興趣與參與度。有些教師在設(shè)計、布置家庭體育作業(yè)的過程中踐行自身的教育理念，脫離了學(xué)生的主體地位[2]，以完成教學(xué)任務(wù)為目的，而不是注重激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。

（二）家庭體育作業(yè)布置缺少實用性

家庭體育作業(yè)需要結(jié)合學(xué)生自身的因素進行布置，如家庭體育作業(yè)是否適合學(xué)生的年級，學(xué)生能否完成該項作業(yè);家庭體育作業(yè)對學(xué)生的實用性如何，該項作業(yè)的實施目的是否明顯等。而當(dāng)前的家庭體育作業(yè)中缺少實用性，因為學(xué)生存在差異性，其身高、體重、身體素質(zhì)及體育精神等各方面是不同的，所以其做體育項目的結(jié)果也是存在差異的。不同身體素質(zhì)的學(xué)生取得的成績是不同的，但是考試最終的考核結(jié)果是統(tǒng)一的，不會因為個人的差異性而發(fā)生改變。需要注意的是，體育考核的最終目的不是分數(shù)，而是促使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的良好習(xí)慣。但是，教師在布置家庭體育作業(yè)時并沒有重視這些問題，而是采取統(tǒng)一的家庭體育作業(yè)的形式讓學(xué)生完成，并向?qū)W生灌輸通過考試基準線的思想。在這個過程中，學(xué)生的弱項并沒有得到提升，考試的真正目的也沒有得到實現(xiàn)，這勢必影響學(xué)生身體素養(yǎng)的提高。

（三）家庭體育作業(yè)檢查評價不合理

家庭體育作業(yè)的實效性是受多方因素影響的，其中就包括教師對家庭體育作業(yè)的檢查評價[3]。在當(dāng)前的體育教學(xué)中，教師布置家庭體育作業(yè)后，并沒有積極檢查學(xué)生是否完成作業(yè)，或是在檢查時沒有注重對學(xué)生采取積極性的評價，使學(xué)生在思想上產(chǎn)生了一種錯覺，認為教師不重視自己完成家庭體育作業(yè)的具體情況。此外，家長對學(xué)生完成家庭體育作業(yè)的認識不到位，認為文化課程的作業(yè)比較重要，在家庭體育作業(yè)上對學(xué)生的要求不嚴格，沒有注意對家庭體育作業(yè)進行檢查評價。在家長思想的影響下，學(xué)生也會忽視家庭體育作業(yè)，不認真完成家庭體育作業(yè)，只是隨便應(yīng)付教師，或者直接選擇不完成家庭體育作業(yè)。

（四）家庭體育作業(yè)布置具有隨意性

體育教師在布置家庭體育作業(yè)時比較隨意，為了使學(xué)生熟練掌握本次教學(xué)的新技能，而布置大量的、超過學(xué)生自身承受能力的家庭體育作業(yè)，這是不符合學(xué)生身體發(fā)展?fàn)顩r的。學(xué)生之間是存在差異的，有自己的長處與不足，在做同一項動作時可能會得到不同的結(jié)果，這會影響學(xué)生身體的訓(xùn)練和對體育鍛煉的興趣。然而，教師沒有按照不同的策略和方法，在學(xué)生自身特點、身體發(fā)展?fàn)顩r、理論知識與實際生活的基礎(chǔ)上進行家庭體育作業(yè)的布置。在這樣的情況下，教師隨意布置家庭體育作業(yè)會對學(xué)生鍛煉身體、提升體能產(chǎn)生一定的阻礙，這是不利于學(xué)生發(fā)展的。

三、提高小學(xué)家庭體育作業(yè)實效性的策略

（一）堅持學(xué)生的主體地位

體育教師在布置家庭作業(yè)時，要轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，不再以自己的想法支配學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，將主體地位由教師轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生，一切教學(xué)活動與家庭體育作業(yè)的布置以學(xué)生為中心[4]，達到激發(fā)學(xué)生對體育的興趣、養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的目的，從小培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。在布置作業(yè)時，教師要從學(xué)生的具體情況出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的需求和能力，綜合考慮，科學(xué)地布置家庭體育作業(yè)，以此保證學(xué)生的主動參與度，積極完成作業(yè)，提升家庭體育作業(yè)的實效性。

例如，在訓(xùn)練仰臥起坐時，教師要認真觀察學(xué)生在課堂上的具體表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤時要及時進行糾正，如練習(xí)時將雙手交叉放在腦后，或仰臥起坐時呼吸配合不夠科學(xué)等，這些不良的練習(xí)習(xí)慣都會影響鍛煉結(jié)果?？傊?，教師要針對不同的學(xué)生設(shè)計不同的家庭體育作業(yè)，及時糾正學(xué)生的錯誤，并在布置作業(yè)時堅持適量，不能超過學(xué)生的承受能力，這樣就能提升學(xué)生對體育鍛煉的熱情。

（二）重視學(xué)生的需求、思想和心理

教師提升家庭體育作業(yè)的實效性可以從學(xué)生的需求、思想和心理等方面入手，將學(xué)生作為家庭體育作業(yè)的中心，布置更符合他們需求的作業(yè)。這就要求教師要充分了解學(xué)生，對學(xué)生的實際情況進行分析總結(jié)，了解學(xué)生的需求及想法。同時，教師還要加強與學(xué)生之間的交流，及時了解學(xué)生對當(dāng)前家庭體育作業(yè)的看法，深入分析他們的心理狀態(tài)。教師在這個基礎(chǔ)上布置家庭體育作業(yè)，能夠提升學(xué)生對家庭體育作業(yè)的興趣，提高家庭體育作業(yè)的實效性。

例如，教師在布置跳繩家庭體育作業(yè)時，可以分配小組，由小組成員共同討論對哪種跳繩訓(xùn)練方法感興趣、他們的想法是什么、期待教師布置怎樣的家庭體育作業(yè)等，然后由小組長整理本小組的結(jié)論，并將結(jié)果告訴教師。教師對每個小組的結(jié)論進行整理研究，在結(jié)合學(xué)生的實際情況的前提下布置家庭體育作業(yè)，分析當(dāng)前學(xué)生的心理特點與思維狀況，為以后的家庭體育作業(yè)布置做好準備。

（三）提升家庭體育作業(yè)的系統(tǒng)化與規(guī)范化

根據(jù)上文可知，教師在布置家庭體育作業(yè)時具有隨意性的特點，因此，需要提高對家庭體育作業(yè)的重視度，在布置上多花費時間與精力，提升家庭體育作業(yè)的系統(tǒng)化與規(guī)范化。教師要認識到家庭體育作業(yè)與其他文化課程的作業(yè)是不同的，體育鍛煉是一個循序漸進的過程，在布置家庭體育作業(yè)時，要明確具體的鍛煉目標，為實現(xiàn)鍛煉目標設(shè)計出具體的大綱，明確每次家庭體育作業(yè)的任務(wù)，提升家庭體育作業(yè)的系統(tǒng)化與規(guī)范化[5]。這樣將會提高學(xué)生的自我鍛煉能力，提升家庭體育作業(yè)的實效性。

例如，在布置跑步家庭體育作業(yè)時，為了提升學(xué)生的跑步質(zhì)量，教師要明確考試的基準線，并以此基準線為目標，設(shè)計出鍛煉大綱，一步一步實現(xiàn)最終目標。跑步運動需要身體各部位協(xié)調(diào)配合，跑步姿勢也要準確。因此，教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況設(shè)計大綱，如鍛煉正確的跑步姿勢、掌握調(diào)節(jié)呼吸的方法等，在此大綱的基礎(chǔ)上布置家庭作業(yè)，讓作業(yè)更加符合學(xué)生的進一步發(fā)展。

（四）優(yōu)化家庭體育作業(yè)內(nèi)容

教師在布置家庭體育作業(yè)時，要對作業(yè)進行創(chuàng)新，優(yōu)化家庭體育作業(yè)內(nèi)容，給學(xué)生一種新奇的感覺，使其愿意完成家庭體育作業(yè)。教師要對家庭體育作業(yè)內(nèi)容進行分析，優(yōu)化它的模式與內(nèi)容，然后結(jié)合學(xué)生的實際情況與特點，加強體育理論知識與實際生活的聯(lián)系，調(diào)動學(xué)生完成家庭體育作業(yè)的積極性。此外，教師還必須注重對學(xué)生進行體育精神的培養(yǎng)，在家庭體育作業(yè)中融入體育精神，使學(xué)生在提升體能的同時培養(yǎng)體育精神，促進學(xué)生的綜合發(fā)展，提升家庭體育作業(yè)的實效性。

例如，在布置立定跳遠家庭體育作業(yè)時，針對體育理論知識，教師可以設(shè)計一種比較新奇的方式，如填空題和選擇題等形式。教師還可以引導(dǎo)學(xué)生進行競賽，看看在規(guī)定時間內(nèi)哪位同學(xué)的得分比較高。此外，教師還能組織學(xué)生觀看相關(guān)的賽事，通過解說的方式來增強學(xué)生對該理論知識的掌握，同時通過視頻內(nèi)的場景給學(xué)生造成視覺沖擊，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。

（五）健全檢查與評價機制

學(xué)生非常重視教師對自己完成家庭體育作業(yè)的評價，教師的評價代表著對學(xué)生的認可與激勵，因此健全對家庭體育作業(yè)的檢查與評價機制是必要的。教師對學(xué)生進行綜合評價，不再將目光集中于最終結(jié)果，而是通過學(xué)生完成家庭體育作業(yè)的情況，從中獲取很多信息，如學(xué)生對技能的掌握情況、學(xué)生對完成家庭體育作業(yè)的情況、學(xué)生技能提升的情況等。當(dāng)教師對學(xué)生給予積極性評價時，學(xué)生會受到鼓舞，更愿意完成教師布置的家庭體育作業(yè)，這會提升學(xué)生的參與度與配合度。另外，教師可以發(fā)揮家長的作用，向家長介紹家庭體育作業(yè)的重要性，爭取家長的配合，共同監(jiān)督評價，給予學(xué)生信心，提升家庭體育作業(yè)的實效性。

例如，教師評價立定跳遠家庭體育作業(yè)時，在布置作業(yè)前可以測試學(xué)生的成績并進行記錄，之后向每位學(xué)生發(fā)放一張表格，記錄每天跳遠的距離，并由家長發(fā)揮監(jiān)督鼓勵的作用，配合完成家庭體育作業(yè)，然后在規(guī)定的時間內(nèi)將表格收回，進行當(dāng)場訓(xùn)練，對比之前的成績與表格記錄的成績，對學(xué)生進行綜合評價。教師要先肯定學(xué)生的成果，然后從不同的方面進行積極性鼓勵，從而推動學(xué)生積極完成家庭體育作業(yè)。

結(jié) ?語

根據(jù)上文分析可知，有效的家庭體育作業(yè)對學(xué)生來說是很重要的。因此，教師要改變當(dāng)前家庭體育作業(yè)中的不足，對家庭體育作業(yè)的設(shè)計、內(nèi)容、形式、與評價等進行創(chuàng)新，重視學(xué)生的主體地位，提升家庭體育作業(yè)的有效性，推動體育事業(yè)的發(fā)展。

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作者簡介：繆雪清（1979.11-），女，福建霞浦人，

任教于福建省寧德市霞浦縣第二小學(xué)，一級教師，本科學(xué)歷。